冬天出门活动，比如团建啊，打个网球高尔夫，没一辆靠谱的SUV是不行滴。
现在听说汽车届也有丰巢！一种全新的造车理念---TNGA丰巢概念～
一汽丰田凌放就是“丰巢概念”的产物，高性能，高科技，高颜值的“三高产物”。这下冬天外出，方便滴很，社交，旅游，运动，凌放都能成为好帮手！
哦对，最重要的是这台车除了有科技含量，还推崇环保理念，齐活儿！
#什么是所谓的精致车生活##与凌放一起解锁新我#

如何找好的正畸医生2 | 第三方平台鱼龙混杂，如何判断谁更可靠？

作为普通患者，想整牙，但很多时候没有能力去判断医生的水平，甚至没有渠道去找到医生。这是第三方平台存在的原因和基础。那么，平台那么多，谁靠谱？

目前，第三方平台大概有几种：

一种是流量型，发各种案例来招揽对矫正有兴趣的人，再进行医生推荐和分配；

一种是平台型，搭建一个平台，收集医生的信息，类似自-由交易；

一种是服务管控型，对推荐的医生有要求，有托底，除资质外，更熟悉医生的评价和具体技术特点。

那么，我们应该怎么去鉴别？首先我们明确一点：第三方平台存在的价值，主要是帮助患者去伪存真，甄别医生，选择适合的医生，因此，有没有能力去伪存真甄别医生，有没有能力推荐合适的医生，是关键。

然后，我们可以从：是否专长、针对性、道德感三个方面去体察（详细展开见图片）：

还有其他整牙相关的疑惑，也欢迎大家咨询哦
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#健康过冬指南##无限养生趴##营养知多少#
【洋洋养生时间~减肥的坑你踩过几个】
今日打卡：53.0kg
累计减重：18.3kg
原始体重：71.3kg
[掌宝加油]生酮饮食靠谱吗？
生酮饮食是一种高脂肪、高蛋白、极低碳水的不均衡的饮食方式，在短期内具有显著降低体重的效果，但对人体健康带有一定风险
生酮饮食脂肪占比极高，可能直接导致恶心、呕吐、腹泻等消化功能紊乱症状，诱发血脂异常、甚至引起胰腺炎、高酮血症、代谢性酸中毒。长期来看，可能造成骨密度降低、肾结石、心血管疾病等问题
[掌宝荧光棒]减肥七吃三练靠谱吗？
减肥期间饮食与运动都非常重要，饮食决定了能量摄入，运动决定了能量消耗，过多的能量如果没能消耗，就会转化为脂肪储存在身上。控制摄入和增加运动消耗哪个更容易做到呢？摄入500千卡的能量不过吃1块奶油蛋糕，或喝下一大杯珍珠奶茶，消耗掉这些能量需要慢跑2个小时，或者散步20公里
因此对于减肥人群管住嘴比迈开腿更加显效，也更容易做到。但运动在维持肌肉组织、提升基础代谢、改善情绪、紧致皮肤等方面无可替代。减肥期间尽量达到每天30-60分钟，每周5次以上的有效运动更有利于体重下降