#舒肝液#【电脑族养肝方略】①早睡觉,必须在23点之前睡觉,使血液流回肝脏解毒。②多吃绿色食物,可以起到养肝护肝的作用。③保持良好的情绪“肝在志为怒”,情绪烦躁也会影响到肝。④不要长时间对着电脑。在电脑前工作久了,要适当换个姿势,按摩一下眼睛。“肝开窍于目”,眼睛过分疲劳也会影响到肝。 日常养护舒肝液要多喷喷啊
【电脑族养肝方略】①早睡觉,必须在23点之前睡觉,使血液流回肝脏解毒。②多吃绿色食物,可以起到养肝护肝的作用。③保持良好的情绪“肝在志为怒”,情绪烦躁也会影响到肝。④不要长时间对着电脑。在电脑前工作久了,要适当换个姿势,按摩一下眼睛。“肝开窍于目”,眼睛过分疲劳也会影响到肝。#健康来了# #健康养生#
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肝火旺肾虚怎么办?
首先要降肝火。中医里,肝属木,脾属土,肝木克脾土,肝火一降,脾胃功能自然就会强健。降肝火,注意少熬夜,控制情绪,常按揉脚上的“消气xue”——太冲xue。
其次要补肝肾。肝火旺相应的肝血虚,肝开窍于目,时间一长就会出现眼睛干涩,手脚关节拘急不利,面白无华,失 眠多梦等。肝肾同源,肝肾阴虚后要滋阴补肝肾,建议中成药:六味地黄丸,滋补肝肾丸。平时生活中多吃青菜以及富含蛋白质的食物,豆类食品。
z后则是要健脾胃。针对五脏六腑或不同部位的火气,服用清热解 毒药 物,如黄芩、黄连、黄柏、栀子等。但是这些中 药仍须由专 业中医师开处 方才能服用,以免误食而引起不 良副 作用。注意少食生冷,辛辣,油腻的食物。 https://t.cn/RJ7fdvr
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首先要降肝火。中医里,肝属木,脾属土,肝木克脾土,肝火一降,脾胃功能自然就会强健。降肝火,注意少熬夜,控制情绪,常按揉脚上的“消气xue”——太冲xue。
其次要补肝肾。肝火旺相应的肝血虚,肝开窍于目,时间一长就会出现眼睛干涩,手脚关节拘急不利,面白无华,失 眠多梦等。肝肾同源,肝肾阴虚后要滋阴补肝肾,建议中成药:六味地黄丸,滋补肝肾丸。平时生活中多吃青菜以及富含蛋白质的食物,豆类食品。
z后则是要健脾胃。针对五脏六腑或不同部位的火气,服用清热解 毒药 物,如黄芩、黄连、黄柏、栀子等。但是这些中 药仍须由专 业中医师开处 方才能服用,以免误食而引起不 良副 作用。注意少食生冷,辛辣,油腻的食物。 https://t.cn/RJ7fdvr
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