著名产品人梁宁曾说：“情绪，是一个人的底层操作系统。驱动一个人的，正是他的情绪，他的底层操作系统。”

成年人的世界里，什么情绪就什么命。一个人如果看不到自己情绪上的病，不能有意识地去控制情绪，只会让自己栽跟头、触霉头、吃苦头。 

有一年，微软在南美有一个价值近一亿美元的项目，需要派人去打理。 比尔·盖茨明白，新招聘的几位经理都有能力完成这个任务，他只是在考虑交给谁更为妥当。 

这时候，帕特里克第一个主动到办公室来说，他才是最合适的人选。 尽管比尔·盖茨相信帕特里克的能力，但他还是好奇地问帕特里克：“为什么上星期项目会议时，你表现的一点都不积极呢？” 

帕特里克解释说：“上星期正好赶上和妻子闹矛盾，那几天，我情绪很糟糕，什么事都不想做。 但这次不一样了，一切都处理好了，我有充分的信心，你就放心吧。”

帕特里克以为这个项目非他莫属了，但比尔·盖茨认为，这个项目关系着公司未来的发展，交给一个如此情绪不稳定的人，怎么能放心呢。

最终，比尔·盖茨把项目交给了另外一个经理。论能力帕特里克不比别人差，但问题就在于他不能很好地控制情绪。

心理学上有个名词叫“情绪智慧”，指的是一种认识、了解、管理情绪的能力。不能认识情绪、控制情绪的人，则是“情绪低能者”。

情绪虽然不是我们人生的全部，但能影响我们的人生走向、生活质量和幸福指数。 

一辈子什么最重要？无非事业、家庭、健康，而坏情绪能轻易摧毁这些重要的事，摧毁整个人生。 

正如一句话说得好：“掌控了情绪，也就掌控了行为；掌控了行为，也就掌控了人生。” 稳定的情绪，不仅是一个成年人的标配，更是成大事的格局。

“失去”在我们一生中可能屡见不鲜，不算什么，但是一旦想要挽回一个觉得值得的爱人，那就要做好“承担”的准备。选择挽回一个人，意味着你想要最终和他有一个完满的结果，长久地走下去，你想要这个人以后一直对你好，那也要去想一想你能满足对方什么需求？因为说到底，恋爱其实是相互满足需求的过程，不是一方的一味付出。#如何看待无房结婚# 就像很多挽回的朋友，在自我表达挽回动机时说道，“我对他付出了几乎是所有，为什么他还要和我分手？他必须如何如何，我们不能分手……”挽回不是单纯把这个人拽在身边，而是要去修补这段关系，怎么修补？比如从改变这样付出不对等的相处模式、比如引导对方对自己投资、比如试着了解对方的需求、比如积累复合的资本等等。#分手如何怎么挽回前男友前女友异地恋异国恋同性恋姐弟恋冷暴力和平分手怎么挽回婚姻#

#58岁倪夏莲晋级世乒赛4强##运动生活# 卢森堡队的教练尼尔森，也是倪夏莲的丈夫，还是她们的陪练。“我们有一个非常好的团队，还有我可爱的老公，也是很了不起。他默默地在为我们付出，为我们陪练。”

在北京时间明天凌晨的女双半决赛上，倪夏莲和纳特将面对中国最强组合王曼昱/孙颖莎，倪夏莲表示会好好享受这场比赛。