晨骑敕木山、赛段15.6公里/960爬升、平均坡度4%、用时1小时26分钟、超休闲[打call]
跟着自己的节奏愉快到顶、一路拍拍照赏赏景、反正男生的尾灯是看不到得了[笑cry]
没有再骑计划中的景宁回青田、改道丽水、提前到家、排酸跑结果被图9那根莫名其妙的钉子绊倒了……跑步摔跤、也是非常无语了[单身狗][单身狗]

#骑行[超话]##公路车[超话]##公路自行车##骑行##跑步#

#公路车# 今天的快乐是骑车给的
今天爬了1925m 骑了166km
爬了东方红和菩萨路
由于今天天气潮湿 山里的路都是水石头子也多
放坡失温&差点摔倒[求饶]
由于咱不专业 给自己整个电打胎器 大概也是打了个寂寞 因为胎压设置错了[允悲] 我说怎么今天骑不动呀 还好俱乐部小哥哥们帮我山里现场打气 打完气的我 简直要起飞️[哈哈][哈哈][哈哈]
2021完美收官局 吃了火锅 回家吃了一张核桃派 好好吃啊啊啊啊啊啊啊啊啊
最后 感谢骑车 让我可以如此肆无忌惮的吃[心][心][心]

脚踝严重扭伤后的第二周
终于是可以进行正常的踩踏
于是收拾装备
在周末前往距离家16km外的
南国桃园
探寻周边的新的公路车训练路线

路线：南国桃园内圈10km环线
难度：⭐️⭐️⭐️
路况：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
1⃣️ 线路为双向车道，车流量在周末时段也较少，进行高速训练时路况也较为安全。
2⃣️ 路面极为平躺，0烂路，全程为崭新的沥青路面铺装，滚阻低，好评！
3⃣️ 上坡，下坡，弯道，大直线复合地形，大大增加训练效果&乐趣，图8环线10km1爬升约为94m，最大坡度为10%，可满足摇车。

广佛金沙洲地区蹲一个骑行团体，期待能找到组织一起早起 coffee ride ‍♀️‍♂️ https://t.cn/RJP0eus