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姐妹们问我，为什么我可以这么自律坚持锻炼？
我说，每天最快乐的事情就是去健身锻炼。每天烦心事情那么多，只有运动才可以无忧无虑。
姐妹们说：可是我每天下班后真的非常累了，根本没有力气去锻炼了。
其实，我们的承受能力远没到极限，人的体力往往都是潜藏在深处，你说做16个动作已经极限了吧，其实还可以再做1个。你觉得自己已经累到不行了吧，刷手机一小时不知不觉过去了！
坚持锻炼是改变生活方式，可能这个道理得先搞清楚。我是从2019年开始取消了自己微信朋友圈入口，这个无效社交平台对生活真正作用不大。
先匀出时间，调整生活，再觅出路。最低的要求，甚少的变动，相信自己，就会改变一种生活方式。