#复旦大学[超话]#[航天员]#旦•生活#
复旦人冬日养生图鉴
回顾11月以来的天气，可谓“白天一两件，晚上三四件”。“胡乱穿搭”和忙碌的期中撞在一起，复旦人冬季如何科学养生？除了日常帽子围巾棉手套全副武装、坚持体育锻炼、早睡早起、多喝热水的“内卷”，点心部还为“三教久留”的同学们准备了“桂圆红枣枸杞茶”和“清凉菊花茶”，食堂也根据时令推行食补养生。养生复旦人，坚信吃饱了才有力气学！
来源：团团在复旦 复旦总务
复旦人冬日养生图鉴
回顾11月以来的天气，可谓“白天一两件，晚上三四件”。“胡乱穿搭”和忙碌的期中撞在一起，复旦人冬季如何科学养生？除了日常帽子围巾棉手套全副武装、坚持体育锻炼、早睡早起、多喝热水的“内卷”，点心部还为“三教久留”的同学们准备了“桂圆红枣枸杞茶”和“清凉菊花茶”，食堂也根据时令推行食补养生。养生复旦人，坚信吃饱了才有力气学！
来源：团团在复旦 复旦总务
#健康养生[超话]#健身的目的是什么？
健身的目的并不是增加肌肉块，显得自己很有力量，也不是成为你炫耀的资本，而让你的精力体力越来越好。
当你感觉越来越舒适，脑子越来越灵活，动作越来越从容，就证明健身到位了！
健身到最后就是一个状态，整个身心越来越好，你感到有幸福感，愉悦感。这就是得明健身的终极目的！#大千老师##得明健身##运动就是坚持##健身#
健身的目的并不是增加肌肉块，显得自己很有力量，也不是成为你炫耀的资本，而让你的精力体力越来越好。
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健身到最后就是一个状态，整个身心越来越好，你感到有幸福感，愉悦感。这就是得明健身的终极目的！#大千老师##得明健身##运动就是坚持##健身#
我昨晚突然意识到养生的重要性了
之前几乎每天都是奶茶和螺狮粉……
自从开学之后 我的眼睛也是老是干涩我也没管 只是疯狂滴眼药水
然后昨天突然看到一个up主分享的养生知识
才发现好有道理哦 我还想去看完黄帝内经！
ok 接下来我会好好坚持养生的
（对我新购入的 豆浆机、小米、蒸锅、红薯、枸杞、决明子……发誓
（最后还有一些图……
之前几乎每天都是奶茶和螺狮粉……
自从开学之后 我的眼睛也是老是干涩我也没管 只是疯狂滴眼药水
然后昨天突然看到一个up主分享的养生知识
才发现好有道理哦 我还想去看完黄帝内经！
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（对我新购入的 豆浆机、小米、蒸锅、红薯、枸杞、决明子……发誓
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