宝宝睡觉嗓子有痰，经常打呼噜怎么办？
孩子秋冬咳嗽非常常见，是因为季节的原因。其实孩子有痰、咳嗽是身体的自我保护方式，主要是通过体液免疫，把病毒和细菌排出体外，因为痰是慢慢积累在气管里的，不能及时排出，就导致孩子呼噜呼噜的声音了。这说明孩子身体正在恢复。找到孩子咳嗽的根本原因更重要。

首先孩子不吃药的情况下可以给孩子食用一些白色食物，如山药，萝卜，百合，银耳米粥等等，一方面可以健脾养肺，提高孩子的免疫力。另一方面可以促进肠胃消化酶的分泌，进行食物分解，化积去火，解决孩子肺燥问题。(注意：咳嗽期间一定要忌口，很多家长都很难做到，须知，您这不是爱孩子，是在伤害孩子的健康，延长孩子的康复期。)

另外，让孩子闻热气，让孩子鼻子和嘴巴贴近杯口，这样可以通过吸入的水蒸气润肺，稀释痰液。#育儿专家说# #头条育儿#

【冬季大作战——冬天吃白菜的3个理由】
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白菜，是冬季家家户户都要屯的蔬菜。
中医认为，秋天的时候，阳气进入体内，这时候阳盛内而虚于外，体内容易胃火盛。再加上冬季大家吃的比较厚腻，且北方地区还有暖气，就更容易上火。冬季的应季大白菜就有去火、润燥的作用。
冬天一定要吃白菜的3个理由：
1、有补水、美容、润肤的功效，白菜的含水量有95%，而且凉性不大。
2、润肠通便的作用，白菜是粗纤维的食物，能让大便体积膨大，这样更容易排便。
3、有降脂的作用，果胶能帮助血脂的分解，有血液清道夫的效果，白菜有清理作用，从而起到降血脂的作用。

#陈坤[超话]##陈坤[超话]#这秒钟心情瞬间不好，有点想去屎，哎妈妈呀！坤来我家大昆明，我竟然不在家，买买散散，又是回不了家，一个又一个档期，有点小失落，同在云南省就是见不到你，我该怎么办？哑巴吃黄连，有苦说不出……真的很蓝瘦。想见却见不到，到最后，你是来了，离我还那么近，我却还是我，来来往往的人流，一个转身就是擦肩。在乎越多，越不知足，每个生命，总有一段不凡的旅程，谁也不例外。又是一个不眠夜，坤，欢迎你到春城来，多喝水，多擦点防晒霜，一定要吃苦菜，可以去火，还有正宗的过桥米线、包浆豆腐、烧耳块、炸洋芋、小粑粑……再来碗木瓜水，其实应该高兴满足，你能来我家和我爱的城市里，最起码我能和你在同一片天空下呼吸了，应该嗨皮一下，很嗨皮……[给力][给力][给力][给力][给力][给力][给力][给力][给力][给力][给力][给力][给力][给力][给力]