【转】自信是人格的一大基本元素，是一种坚定、果决的行动力量。它由个人自尊、行动自信、以及自我肯定三个层面，彼此影响相辅相成。

缺乏自信，本质上其实是一种行动障碍。
如何建立自信，就需要我们从三个层面去思考和改变。

第一、更爱自己。了解真实的自己，停止自我指责和内心的罪恶感。

第二、敢于行动。用实际行动激发自己，同时多听取别人的建议。敢于做决定，并有技巧的去优化和行动，寻找提升自信的支撑点。

第三、在交际中做自己。要勇敢的表达内心的真实想法，并说出自己的需求和愿望，敢于说出内心的不满意，并提出需求。

唯如此，我们才能够从不自信中走出来，医治受伤的自信。 https://t.cn/EyPFKKk

你年初的计划和愿望，都实现了吗？[心]
2021年1月1日我许愿今年一定要翻案成功，后来降低期望，只要法院能让我说出真相，再到后来还是没能开口，一路上知道这件事的人越来越多，帮助我的人越来越多，最后法院说：“你的案件法院很重视！”挺感慨，短短一年，表面什么变化都没有，内在已经撕碎无数次又重组无数次。

✨有奖活动！2021年末许下你的心愿！✨

一转眼就到了2021年的最后一个月了，
大家对即将到来的2022年有什么期待和愿望呢？

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你的2022新年愿望和最期待去的庆尚北道旅行地点，就有机会获得我们的新年礼物哦~

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