很遗憾,脸变大变方是停不下来的
在饭圈,宇宙尽头不是恋爱、X粉、塌房,而是发腮。
似乎没有idol能够逃得过两股作气、一举发腮的命运;时间一天一天过去,你家哥哥姐姐、儿子女儿的腮帮子也一天比一天大。
为了阻挡住自己的脸变大变方的走向,人们日渐焦虑,并尝试了各种各样的办法:打针、削骨、少吃口香糖……
只是,这些方式真的能防止发腮吗?我们的脸,到底为什么会变得又大又方?
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“发腮”比“发福”更可怕
所谓“发腮”,英文叫“stud jowl”,原本是指一种公猫的雄性第二性征。在12个月左右,大多数还没有被切掉蛋蛋的公猫们会发育出下颌——也就是腮部的两坨肥肉,以彰显自己已经是只成熟的男猫了。
虽然长在猫咪脸上的两坨肉看起来可可爱爱很好rua,但如果这两坨肉长在成年人脸上,就成了甩不掉的包袱和累赘。
发腮的猫猫很可爱,但成年人“发腮”就一言难尽了
有人为此烦恼不堪,因为有时候即便减肥也减不掉圆圆的腮帮子。所以为什么人的脸上却会平白无故多两坨肉呢?
讲清楚这件事,还得从发腮的部位和构造说起。
“腮”本指面颊的下半部、脸的两旁,当我们说别人“发腮”时,往往指的是人的下巴两旁变胖,或是下巴本身变方。
这就涉及到“发腮”的几个基本元素:下颌骨、咬肌和面部脂肪。
下颌骨是支撑下巴的骨骼,它与两侧的颞骨相连,形成颞下颌关节,我们的牙齿就长在下颌骨上。
图中绿色部分就是下颌骨
附着在下颌骨之上的肌肉群中,最大的一块为咬肌(masseter),也被称作咀嚼肌,主要就是用来提升下颌骨,让我们能够嚼东西。
咬肌再往上一层就是皮下脂肪,当然这之中还有八百条交叉相错的神经,我们先忽略不计。
上面提到的脂肪、咬肌和下颌骨都能成为发腮的源头。
脂肪导致的发腮最好理解,也相对来讲最容易解决。俗话说,胖人先胖脸,减肥先减胸。一众男明星们很好地演示了如何通过发福实现发腮,比如从霓虹进驻天朝的国民哥哥、转行做谐星的军艺校草、爱家爱做饭的过气“奶油小生”……
片寄凉太,曾经《哥哥太爱我了怎么办》里面的撕漫脸少年,也躲不开发腮变胖
如果你也像他们一样,不仅脸肥,肚子上也堆了三圈肉,那你只需要少张嘴、迈开腿,减下来肥,脸自然就瘦了。
要是实在懒得减肥,静待岁月流逝也不是不可以。我们的面部脂肪分为深层和浅层两部分,浅层脂肪包括鼻梁脂肪垫,在面部是连续分布的;而深层脂肪则用来填充面部轮廓,松散地固定在不同位置,比如眼轮匝肌下脂肪、眼轮匝肌后脂肪和颊脂肪垫。
随着年龄增长,我们深层的面部脂肪会逐渐流失,婴儿肥就会自动消肿;但与此同时,我们脸部的胶原蛋白也会减少、表层皮肤会变薄,以至于面部皮肤没什么弹性,肉没了,人也老了。
有人体重没增加,脸却变大了,那可能就是咬肌或者下颌骨在作怪。
如果你曾经因为总嚼口香糖而被提醒脸会变大,那你应该对咬肌导致的发腮比较熟悉。道理很简单:咀嚼得越多,咬肌越大,下巴两旁就越鼓。所以一口面包嚼32下,不是谁的咬肌都能受得了的。
有时候嚼口香糖太过频繁,还可能患上一种极为罕见的突发病症——特发性咬肌肥大(idiopathic masseter muscle hypertrophy, IMMH)。这种病症的病因仍不明确,有可能是因为心理障碍、颞下颌关节障碍等因素,而嚼口香糖也是可能导致咬肌肥大的因素之一。
肥大的咬肌不仅会让你的脸鼓起来两块肉,还可能会使肌肉功能受损,从而导致牙关紧闭、牙齿突出和磨牙症等状况。
所以说少嚼口香糖,不然脸就会变得大又方,牙齿也会变得不利索。
人们的咬肌厚度大约会在青春期增加2mm左右的厚度,并在20岁(女性)和22岁(男性)之后停止自然增长。有研究发现,在7-22岁的年轻群体中,咬肌的厚度和下颌骨的高度呈负相关关系,下颌骨的高度随着年龄增长变短,咬肌则会随之变厚。
除了脸变胖、咬肌变大,发腮还有一个最难以解决也无法避免的原因,那就是持续增长的年龄。
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中年发腮的最大原因,是它
发腮实际上是面部衰老的表征之一。增长的年龄主要作用于人的下颌骨形态,但同时也会改变人的脂肪层和咬肌厚度,从而使人的脸真的越来越大、越来越方。
从这个意义上讲,发腮,确实是人们逃不过的魔咒。
下颌骨的形态变化是脸变方变大的“罪魁祸首”,脂肪层和咀嚼肌则是“帮凶”。简单来讲,成年人的下颌骨在不断向下、向外生长,下颌角会增加,同时面部脂肪会下垂,咬肌也会变厚,人生的尽头就是皱纹方脸的蜡笔小新爸爸(还好他爸爸不秃)。
从小到老的面部骨骼生长趋势,小新和爸爸的脸型差别就很大
整体而言,人的颅部骨骼是持续增长的。青春期后,人们的下颌骨会经历二次发育。在25岁到40岁期间,男性下颌的综合长度可以增加3-6mm,女性的下颌也可以增长小于1mm的长度。与此同时,人们的下颌角在不断增大。
即便在50岁以后,人的下颌骨长度也不会停止增长。这是因为,下颌骨长度增加的原因之一是下排门牙的持续增长。从30岁起,人们下排牙槽会向下、向后退,以“撑大”下颌骨长度,下排牙齿也因此越来越突出,而到50岁,牙槽的骨骼重组也“生生不息”,所以下颌骨的增长也仍在继续。
在下颌骨生长的同时,脂肪也逐渐从脸的上半部分流向腮部和下颌。也就是说,人老了之后,脂肪不仅会流失,也会下垂。
人年轻的时候,构成面部组织的细胞是有弹性的,且有清晰的边界将面部的每个部件固定在适当的位置。因此,年轻的脸部脂肪是分散储存的。老了之后,这些边界开始伸展、融合,失去了完整性,出现了一些集中存储脂肪的区域,其中包括以前脸上比较瘦或凹陷的位置——比如下巴。
而在脸的下半部分,皮肤和脂肪也会向下巴的下方、后方“流动”,流向脖子和颈阔肌那里,所以有的老年人才有了双下巴。
打个比方,人的衰老也像是见证重力作用的过程,脸的上半部分的脂肪“流”到了腮部和下颌。
有脂肪和下颌骨的“double kill”,人想不发腮也难。
对女性来说,发腮更加明显和迅速。有研究显示,虽然男女的面部老化形态比较相似,比如眼睛都会变小、嘴唇都会变薄、下巴都会变宽,但在35岁到90岁之间,女性的平均面部老化速度几乎是男性的两倍。
此外,发腮的表现在绝经后(55岁以后)的女性身上更加明显。这可能是因为绝经后女性的雌性激素大幅减少促成了更明显的骨吸收,所以女性脸上的肉没有了“容器”,更容易“掉下来”,因此显得下半部分脸会更宽。
整体来看,女性在绝经前后(52岁到56岁)的短暂时间内面部老化的速度会突然加快,在绝经后(57岁到60岁)又迅速降低。与之相比,男性的面部衰老速度就比较稳定,在60岁以后会持续上升。在56、57岁左右时,女性的面部衰老速度达到男性的3倍。
所以真的不能怪女性的外貌焦虑来得太早、太猛,女人的生长痛,男人真的不懂。
这样看来,脸变大变方这件事,可能真的没办法完全避免,毕竟是衰老的必然结果。
虽然但是,我们抗不过衰老,但却可以延缓衰老的脚步。发腮,还是有预防和解决的方法。
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小V脸,还能回来吗
导致发腮的原因不一,解决方式自然也各不相同。
首先要判断你鼓起来的腮帮子是由何而来:如果肚子也有游泳圈,八成就是胖了;如果体重没增,且咬住后牙时能摸到凸起的、紧绷的肌肉,那大概率是咬肌肥大。
最易解决的类型当属脂肪导致的发腮,减肥即可。
但如果你的咬肌撑大了脸颊,解决起来就比较麻烦。在特发性咬肌肥大的治疗中,医学界最常用的方法是A型肉毒杆菌毒素治疗,也就是我们通常所讲的打瘦脸针。
咬肌肥大的几种不同类型
瘦脸针不是瘦脂肪(面部吸脂手术才是),而是瘦肌肉。它通过向咬肌注射A型肉毒素促使咬肌萎缩、变小,从而改变人的面部轮廓。一项跟踪测量了504位瘦脸针治疗患者的研究显示,注射3个月之后,咬肌的厚度会明显下降,能够缩减3mm左右,从12.9±2.9毫米降至8.7±1.7毫米。
但我们并不建议盲目地选择瘦脸针,因为瘦脸针可能引发许多并发症,包括头晕、头痛、过敏、咀嚼异常、颞下颌关节活动异常等等。最近医美乱象频生,某红书上瘦脸针翻车的帖子屡见不鲜,做任何医美的决定前,要三思后行。
最后,要抗击面部衰老而导致的发腮,唯一的办法似乎就是预防衰老本身。
太阳辐射、干旱的风或空气都会加速面部老化,吸烟也可能因为破坏皮肤微血管等影响促进面部的老化。因此,日常做好防晒、保湿,是预防衰老的基本办法;正规医美机构的热玛吉或含抗老因素的护肤品也都能帮上忙。
但最主要的,当然还是保持一刻年轻以及不焦虑的心。毕竟,不是只有你的下巴会变宽,肉也不是只长在你自己的脸上。仅仅1-3mm的改变不该成为我们每天心惊胆战的对象。方下巴、大脸庞和皱纹一样都将会是岁月的痕迹,如果实在抗不过,不如就接受它。

我们还要一起去好多地方,吃好多好吃的,一起窝在沙发打游戏,一起运动一起减肥。
庆幸遇到了你,让我觉得未来好像也没有想象的那样可怕,一切好像都有了去尝试的勇气。
我的小胖哥,总是在我不自信的时候,夸我鼓励我,在我不开心的时候,想尽一切办法哄我开心,偷偷给我点奶茶,给我弹吉他,给我唱歌,给我讲各种好玩的事情,满足我的各种小小愿望。
他总是嘴上说着东西都够了,不要了不要了,但是脸上却笑得像花一样
我爱你啊[赢牛奶]会爱一辈子的那种
#我的小胖哥#

简直是梦幻联动!这都是什么神仙联名美食!
要说美食联名这事只有你想不到,没有人家做不到的,吃蛋糕也要抽盲盒来不来?
只能说我长肉这个事,在坐诸位跳跳糖蛋糕,水蜜桃瓜子,卤味汉堡都要负一定的责任!
专门把最近新出的一些奇妙联名给大家搜罗在了一起,就是说这些奇奇怪怪的东西在一起真的能碰撞出来和常规款不一样的火花,真的是比听起来要好吃!中国联名美食不骗中国人哈哈哈哈
#世界名校新东方高材生大表哥#

1⃣️ 好利来×泡泡玛特-盲盒蛋糕
总共6个常规味道+一个隐藏款味道
就离谱,现在连蛋糕都要盲盒了可还行?恕我非了一把,隐藏款我端盒了但还是没抽到,常规味道里我最爱的就是跳跳糖巧克力芝士,是不是听起来还挺暗黑的,真的很不错子!我都可惜不能单独买!
夹心是用一块巧克力包裹住跳跳糖的彩蛋,真的是在嘴里迸发出来的,趣味性拉满,当然剩下的五个味道也没有踩雷的都蛮好吃的。

2⃣️ 好利来×TOBLERONE:这次的巧克力口味最强选手,浓心条真的太太好吃了!!都给我冲!

三角黑巧浓心条:就这么说,要是附近有好利来的太值得冲这个了,甜度是有的,内里有巧克力奶油夹心+黑巧块,整个面包非常醇厚的黑巧味,真就吃了停不下来,我觉得一块个头还是可以的,当早点吃不知道你们嫌不嫌腻,配个黑咖啡中和一下,一边高热量一边减肥,我看能打个平手,四舍五入等于没吃。

三角脆皮软蛋糕:相比之下这个软蛋糕就一般般了,两个口味,海盐牛奶的算很甜的,口感倒是很丰富,脆皮里面是软蛋糕,还有很多果仁颗粒,黑巧相比之下更好吃些,是有苦味在身上的,比较适合甜口巧克力爱好者。

3⃣️ 好利来×LINE FRIEND:很像放大版本的马卡龙+软面包的结合。
写到这我都差点以为好利来给我投了软广,就是说他家也太爱这种奇奇怪怪的联名了吧?
莎莉茉茉派:是莎莉小黄鸡,这个味道我更喜欢点,茉莉芝士还算清爽der,其实味道就是脆皮小面包,外皮是白巧克力但不会很甜,当个小零食吃蛮不错的。

布朗可可派:布朗熊的造型我觉得更可爱,外壳和夹心都说有加黑巧,但其实味道吃起来就是牛奶巧克力的甜度,基本没有苦感,整个比较甜。

4⃣️好利来×RIO微醺:其实就是rio口味版本的半熟芝士,酒味是几乎没有的,感觉不如原味来的好吃。
就怎么说这个联名我觉得吧,比较普通…

雪绒芝士-乳酸菌:真的就是那种益生菌味道的半熟芝士,酸味是这系列里最足的一款,不是特别惊喜的味道吧,我觉得稍微有些平淡了。

雪绒芝士-西柚伏特加:怎么主打酒香西柚,纯纯水果酸味,冲着酒味十有八九会失望,这系列的水果味也不是那种新鲜水果的感觉,我觉得人工感有点重了。

雪绒芝士-乐橘乌龙:到这给我蒙住了,说好的乐橘乌龙,但是吃上去还要淡淡的抹茶味,我是不吃抹茶的,但是酸味倒是比前两个好很多了,就是橘子味+淡淡抹茶味的感觉。

5⃣️好利来×电台巷火锅-蛋煎芝薯盒:红糖糍粑豆乳味听起来太诱惑人了,而且最外层是煎蛋皮,但是吃起来中间的红糖麻薯完全盖住了其他的层次味道,而且红糖甜度拉满,豆乳味我愣是吃不出来,口感倒是挺好,绵软,蛋皮也很有新意,就是这个红糖味太重了。

6⃣️Seesaw×好利来:就非常敷衍的一个联名,两个牌子联动感太弱了。

芝士丝绒拿铁/美式:其实单从咖啡出发我觉得没毛病的,美式和拿铁都挺好喝,seesaw的咖啡豆子是微酸的,上面的丝绒芝士奶盖质地真的很丝滑,搅拌均匀比较好喝,联动就是上面有块好利来的芝士饼干...

咖啡豆巧:就是说这个也就是在好利来的黑巧上加了颗咖啡豆,单吃巧克力基本都没做什么变化,是苦感比较重的黑巧,如果跟着咖啡豆一起嚼苦味会很足,根据自己口味选择吧。

提拉米苏:就买别的联名不香吗?这个提拉米苏真的很普通,咖啡味也完全不浓郁,奶酪部分也不是非常好的品质,就感觉整个成本就不高,不算多好吃。

7⃣️蜜雪冰城x脆升升-薯条:终于摆脱好利来魔咒!来到了我们老少爷们都爱的蜜雪冰城!
这个蜂蜜黄油味我强推,我觉得味道不输那些进口的蜂蜜黄油味薯片,当然没有那些的味道浓郁,蜂蜜黄油是淡淡的香味,所以吃不腻会很上头,真的停不下来,吃多了也不会齁得慌,薯条也脆,买它!!番茄味就是上好佳的那种经典番茄味,味道ok就是不出彩。

8⃣️蜜雪冰城x恰恰瓜子-咖啡瓜子/水蜜桃瓜子:是不是没想到瓜子还有水蜜桃味儿的?我就问你惊喜不惊喜?水蜜桃味真的绝,里面的瓜子仁也是有水蜜桃味的,冬天看剧嗑一把简直美滋滋,嘴里都是甜甜的,吃多了也会很清爽的状态。姐妹们很值得尝试!想想过年别人整的五香瓜子,你整水蜜桃瓜子,高下立判!
咖啡味就有点遗憾了,咖啡香味基本只停留在瓜子表面,瓜子仁还是常规奶油味的感觉。

9⃣️乐乐茶x麦丽素-麦丽素波霸脏脏椰:毕竟我是麦丽素爱好者,看到麦丽素怎么忍得住,麦丽素没有奈雪的给的多,但是奶油顶确实比奈雪的好吃,茶底也比奈雪的更好喝,是很醇厚的奶茶味,一喝就知道乐乐茶的原料还是挺用心的。

奈雪的茶x麦丽素-麦丽素可可宝藏茶:咱就说打起来打起来,但是不得不说我觉得奈雪略微输了一点,奈雪用的是巧克力牛乳,喝起来总有那么几分高乐高的味道,哈哈哈哈哈我不骗你们,真的秒回童年就是说,奶盖的表现力也就一般,不过倒是更适合小朋友,喝了想祝自己六一快乐。

1⃣️1⃣️喜茶xTanta:小料非常多的系列,只推荐单喝,配正餐会太饱了。

整颗泰奶椰:用新鲜椰子做容器的,做的很走心,泰式风格也比较强烈,感觉是从粽子上得来的灵感,里面的小料都非常足,还可以把椰子肉铲下来混着小料一起吃,就是只能堂食,希望明年端午节我还能喝到…

生打泰奶椰:这个就不如整颗泰奶椰出色了,我之前也说过这个很像液体粽子,最离谱的是里面还飘着一片叶子,其实奶茶底和整颗泰奶椰味道是差不多的,就…端午节出会比较好…

1⃣️2⃣️肯德基x周黑鸭-卤辣辣卤鸭鸡腿堡/卷:肯德基新品没有人比我吃的更快!两个里面都加了卤过的笋丝➕鸭肉,不算很多但是铺的均匀每一口都能吃到,是真的很强烈的卤味香浓。笋丝尤其好吃,很出彩的联名,非常推荐大家吃新鲜出炉的,真的很香。

1⃣️3⃣️绝味鸭脖x小:想不到吧,真就什么联名都有,其实就是配了几个东南亚风味调料包,自己可以手动diy,很特别的好吃。希望我们微博争点气,早日出个联名[doge]

椰椰叻沙:我吃下来最喜欢的味道,东南亚味最浓郁的一款,是酸咸口的,回味还有椰子的清香,不辣,口味蛮大众的。

冬阴功:没想到还能吃上一些冬阴功味的鸭脖,就是很纯粹的酸口冬阴功,如果喜欢泰国菜的太值得试试这个了。

嘟嘟咖喱:咖喱味会有点偏甜,所以吃多了会有点腻,不过一般咖喱多少都带点甜口,我觉得在接受范围内。

西域孜然:这个就比较敷衍,调味就是辣椒干粉,我感觉不怎么值得买。

1⃣️4⃣️SEVENBUSx三味酥屋-豆乳啵啵牛油果酥:算是清淡口的,牛油果味和豆乳味不算浓郁,反而整个味道有点清爽的茶味感,不会腻,口感也是偏软的,内里还有麻薯和波波夹心,吃起来其实也是蛮不错的,

1⃣️5⃣️德芙x宝可梦-巧克力礼盒:宝可梦粉丝在哪里!让我看到你们挥舞的双手!
里面是草莓和抹茶味的白巧,我个人更喜欢草莓味,因为草莓白巧里是有一点草莓果肉碎的,所以能吃到草莓清爽的酸中和甜味,会比平时的白巧吃起来糖度稍微降一点。抹茶味我朋友也不错,是甜甜的抹茶牛奶味,还有曲奇碎脆脆的!好吃!宝可梦粉丝直呼不错!

1⃣️6⃣️哈根达斯×泡泡玛特:和DIMOO系列联名的,我点了芭菲杯,上面有dimoo造型的白巧,会有两颗冰淇淋球,是草莓和蓝莓的,冰淇淋就是他家的常规味道,酸酸甜甜,里面还有水果颗粒,单吃都ok,但是这杯还给了很足的水果和果冻奶精基底,就是一些冬天都不放弃吃冰的执念。


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