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【哈佛大学最新研究显示:常刷短视频，当心抑郁症】
近日，哈佛大学、哈佛大学医学院麻省总医院、西北大学、宾夕法尼亚大学等研究机构合作，在 JAMA 子刊 JAMA Network Open 期刊发表了题为：Association Between Social Media Use and Self-reported Symptoms of Depression in US Adults 的研究论文。
该研究通过对超过5000名成年人抑郁症筛查发现，在首次筛查时报告使用Snapchat（一款照片分享应用）、Facebook（世界最大社交媒体）或TikTok（抖音海外版）的没有抑郁症的人，更可能在后续筛查中抑郁症水平升高。
这项研究提醒了我们，使用社交媒体，与抑郁症状恶化之间存在关联。这项研究提示了，社交媒体的使用与成年人的抑郁症症状增加有关，但目前还无法阐明这种关联的性质，还需要进一步研究以了解社交媒体的使用是如何导致成年人抑郁症症状增加的。
附:PHQ-9量表（见图3）
PHQ-9量表是一个简单、有效的抑郁障碍自评量表，在抑郁症诊断的辅助和严重程度评估方面具有良好的可信度，根据近两周的情况回答9个问题，每个问题都有“没有”、“有几天”、“一半以上时间”、“几乎天天”，这四个选项，分别对应0、1、2、3分，所有分数相加。
总分在0~4分，则没有抑郁症（注意自我保重）；
总分在5~9分，可能有轻微抑郁症（建议咨询心理医生或心理医学工作者）；
总分在10~14分，可能有中度抑郁症（最好咨询心理医生或心理医学工作者）；
总分在15~19分，可能有中重度抑郁症（建议咨询心理医生或精神科医生）；
总分在20~27分，可能有重度抑郁症（一定要看心理医生或精神科医生）。
【哈佛大学最新研究显示:常刷短视频，当心抑郁症】
近日，哈佛大学、哈佛大学医学院麻省总医院、西北大学、宾夕法尼亚大学等研究机构合作，在 JAMA 子刊 JAMA Network Open 期刊发表了题为：Association Between Social Media Use and Self-reported Symptoms of Depression in US Adults 的研究论文。
该研究通过对超过5000名成年人抑郁症筛查发现，在首次筛查时报告使用Snapchat（一款照片分享应用）、Facebook（世界最大社交媒体）或TikTok（抖音海外版）的没有抑郁症的人，更可能在后续筛查中抑郁症水平升高。
这项研究提醒了我们，使用社交媒体，与抑郁症状恶化之间存在关联。这项研究提示了，社交媒体的使用与成年人的抑郁症症状增加有关，但目前还无法阐明这种关联的性质，还需要进一步研究以了解社交媒体的使用是如何导致成年人抑郁症症状增加的。
附:PHQ-9量表（见图3）
PHQ-9量表是一个简单、有效的抑郁障碍自评量表，在抑郁症诊断的辅助和严重程度评估方面具有良好的可信度，根据近两周的情况回答9个问题，每个问题都有“没有”、“有几天”、“一半以上时间”、“几乎天天”，这四个选项，分别对应0、1、2、3分，所有分数相加。
总分在0~4分，则没有抑郁症（注意自我保重）；
总分在5~9分，可能有轻微抑郁症（建议咨询心理医生或心理医学工作者）；
总分在10~14分，可能有中度抑郁症（最好咨询心理医生或心理医学工作者）；
总分在15~19分，可能有中重度抑郁症（建议咨询心理医生或精神科医生）；
总分在20~27分，可能有重度抑郁症（一定要看心理医生或精神科医生）。
天气真好 适合外出[太阳]
☑️新和小馆 味道中规中矩 感觉就是小时候家常菜馆的味道[偷笑] 相比之下 韭菜鸡蛋锅贴比三鲜的好吃[馋嘴] 带鱼太大块了 都能吃到脸上了[汗]
鸽哨越来越少能听到了 马上拍照留念[可爱]
☑️self coffee 再次光顾
☑️吴裕泰圆筒 雍和宫那边的店排大队 北新桥这边都没人 https://t.cn/RJPWyAv
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【英文写作必背的高分词汇】
夸大：exaggerate 替换词：overstate
抵消：counteract 替换词：offset, cancel out
拆除：tear down 替换词：knock down, pull down
加速：accelerate 替换词：speed up, precipitate
占优势：predominate 替换词：dominate
分辨：distinguish 替换词：differentiate, discern
开展：launch 替换词：conduct, carry out
承担：assume 替换词：shoulder, accept
颁布, 制定：enact 替换词：enforce, promulgate, map out
影响：influence 替换词：impact, pervade
差异：difference 替换词：distinction, gap
交流：communicate 替换词：exchange, associate
接触：have access to 替换词：make contact with, keep in touch with
优先：give priority to 替换词：put…into first place
节约：economize 替换词：conserve, cherish
面临：be faced with 替换词：be confronted with
注意：beware 替换词：prevent, guard against
腐蚀：erode 替换词：wear away, corrode
欺骗：deceive 替换词：cheat, defraud
冲突：conflict 替换词：shock, tension
驱使：prompt 替换词：spur, incite
贪婪的：acquisitive 替换词：money-oriented, materialistic
自私的：self-centered 替换词：selfish, inconsiderate
体谅的：considerate 替换词：understanding, sympathetic
冷漠的：indifferent 替换词：apathetic, aloof
奢侈的：wasteful 替换词：luxurious, extravagant
过分的：excessive 替换词：extravagant, exorbitant
激烈的：intense 替换词：fierce, vigorous
严厉的：stringent 替换词：rigorous, rigid
难以置信的：unbelievable 替换词：incredulous, virtual
惊人的：extraordinary 替换词：marvelous, spectacular
有抱负的：ambitious 替换词：aggressive, aspirant
固有的：inherent 替换词：nature, innate
稳定的：steady 替换词：stable, constant
夸大：exaggerate 替换词：overstate
抵消：counteract 替换词：offset, cancel out
拆除：tear down 替换词：knock down, pull down
加速：accelerate 替换词：speed up, precipitate
占优势：predominate 替换词：dominate
分辨：distinguish 替换词：differentiate, discern
开展：launch 替换词：conduct, carry out
承担：assume 替换词：shoulder, accept
颁布, 制定：enact 替换词：enforce, promulgate, map out
影响：influence 替换词：impact, pervade
差异：difference 替换词：distinction, gap
交流：communicate 替换词：exchange, associate
接触：have access to 替换词：make contact with, keep in touch with
优先：give priority to 替换词：put…into first place
节约：economize 替换词：conserve, cherish
面临：be faced with 替换词：be confronted with
注意：beware 替换词：prevent, guard against
腐蚀：erode 替换词：wear away, corrode
欺骗：deceive 替换词：cheat, defraud
冲突：conflict 替换词：shock, tension
驱使：prompt 替换词：spur, incite
贪婪的：acquisitive 替换词：money-oriented, materialistic
自私的：self-centered 替换词：selfish, inconsiderate
体谅的：considerate 替换词：understanding, sympathetic
冷漠的：indifferent 替换词：apathetic, aloof
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有抱负的：ambitious 替换词：aggressive, aspirant
固有的：inherent 替换词：nature, innate
稳定的：steady 替换词：stable, constant
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