一日一个成长食疗方✨
孩子光吃不长肉❓一换季就感冒生病❓比同龄人矮瘦❓一则汤膳提高孩子免疫力，改善脾胃，促进营养吸收，建议妈妈们收藏
材料：
瘦肉200克
羊肚菌15克：提高身体免疫力、养胃调胃；
百合15克：清心润肺、滋阴养肺；
板栗8个：养胃健脾、生津润肺；
干淮山30克：补中益气、促消化。
做法：
瘦肉焯水，羊肚菌提前浸泡10分钟，以上食材洗净加水炖1个小时即可饮用。
孩子光吃不长肉❓一换季就感冒生病❓比同龄人矮瘦❓一则汤膳提高孩子免疫力，改善脾胃，促进营养吸收，建议妈妈们收藏
材料：
瘦肉200克
羊肚菌15克：提高身体免疫力、养胃调胃；
百合15克：清心润肺、滋阴养肺；
板栗8个：养胃健脾、生津润肺；
干淮山30克：补中益气、促消化。
做法：
瘦肉焯水，羊肚菌提前浸泡10分钟，以上食材洗净加水炖1个小时即可饮用。
#成都工会健康科普#【#9种最令人羡慕的神仙体质#，速转养成秘籍！】有些人是“脂肪绝缘体”，光吃不长肉；有些人是“发量王者”，理发时强烈要求把头发打薄；还有的是“剥壳鸡蛋人”，原相机拍的脸仿佛磨了皮……你是哪一种？最羡慕哪一种？戳图，了解9种#神仙体质是如何养成的#↓↓（生命时报） #健康知识普及专项行动#
#全面健身专项行动#
#全面健身专项行动#
亲自做的手擀面。面粉用的是石磨面粉。和面时加了碱和盐。面就有了筋性，有了嚼头。愿到老都能什么事情亲力亲为，到八十岁还一直工作着的人是有福报的。有人一直问我为什么光吃不胖？我想第一是父母给的基因，第二是马不停蹄一直在工作。做饭写作写书法画画唱戏旅行，几乎没有停下来专门长肉的时间。但，到底比年轻时候还是胖了20斤。
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