#晚安# 许多人把“活在当下”理解为只管当下一刻，这个理解不能算错，但必须要有人要知道走在什么路上，朝什么方向走的前提，然后安住于当下一刻才有意义。如果没有目标，浑浑噩噩，只看到现在，只追求眼前一点快乐，那不叫“活在当下”。
真正的活在当下，就是时时刻刻都知道自己在做什么，知道自己所做的一切对于未来有什么意义，知道自己正在做的事情与生命的整体方向是一致的。活在当下，绝不等于“只为现在活着”。～诸善友夜梦吉祥#圣慧悟语##天津市莲宗寺##我的佛系生活#

藏识就像一间私人房间，总是放映着过去的影片。在那里，我们保存了创伤和痛苦的记忆。我们在理性上明白，过去的已经过去，但过去的影像仍然停留在那里，时而浮现，可能是在我们梦中，也可能是在我们清醒时，我们会回去再次经历过去的痛苦。我们有被过去监禁的倾向。原则上，我们都知道过去的早已不在，记忆只是影片或是照片，但那些影片持续播放，每一次播放，都使我们受苦。

假设我们在一间电影院内，那部影片在银幕上播放。坐在座位上看这部影片，我们可能以为这是一个真实的故事，我们甚至会哭泣。那痛苦的感受是真实的，那眼泪是真的，但那经历不是在当下发生，那只是一部电影。

如果我邀请你和我一起走近银幕，触摸那银幕，我们会知道并没有人在那里，只有光在银幕上闪烁。我们无法和银幕上的人交谈，无法邀请他们和我们一起喝茶，因为这只是一个虚构的故事，并不是真实的，但它产生了真实的痛苦，真实的忧郁。
知道内在的小孩还在那里，沉溺于过去，这个很重要。我们必须拯救他。

安稳的坐好，安住当下，我们应该与内在小孩讲话：“我亲爱的小兄弟，我亲爱的小姐妹，你该知道我们已经长大，现在我们可以保护和维护自己了。”

当你任风儿吹乱头发
当你任阳光洒在身上不所谓晒黑
当你不在意开怀大笑带来的皱纹
当你懂得欣赏雨滴洒在手心的惬意
当你不在意踩在大地上鞋上沾满的泥土
当你安住当下的每一个时刻
当你眼里满是眼前人
当你感恩拥有的一切
当你相信一切都是最好的安排

你还会被世间纷扰左右吗？
你还会在乎他人的八卦闲话吗？
你还会无病呻吟虚度时光吗？
你还会活在过去吗？
你还会忧思未来吗？

人生苦短
你的人生你作主！