前段时间也在跟朋友讲，又是毫无长进的一年，但实际上还是身体力行地把去年的计划通通做好，成长伴随着的坍缩倒塌与自我撕扯真的可以对一个人的带来温水煮青蛙式得转变，从18岁开始，你将学会跟遗憾相处，跟残缺相处，跟生命里那么多不能掌控的无常相处。你将学会放下目的，享受过程和体验，当你不再追寻生活的意义，你才会变得无比轻松与坦然。
祝你一直拥有坦率而自由的灵魂。
新的一岁，故作冰天跃马行。
来蓉的第6年，做摄影的第5年。

上周总结
1.狗丢了四天了，也去报了警，不过未能受理，但想来也是凶多吉少（虽然不想这么想，但它从来没有离家那么久）
2.有个宏大的愿望，想要画小人画，虽然只是起草了一点点（关于王者小哥）
3.昨天下午三点多开始做晚饭，一直搞到五点多吃到嘴，还挺开心，我大概是享受生活过程并体验生活果实的那类人
4.和工头的对话，我永远是好，好的，好哒，哦好的，哦哦好的，以及老鼠点头
5.过几天阿姨生日了，小红书上看的一个大佬勾的兔子，想钩给她，结果到现在只有一个头，半个身子，我心态倒还挺平

挽回要理解对方的表达，学会读懂“潜台词”#情感挽回#

比如，当前任跟你说“我暂时不想谈恋爱了”，潜台词就是自己从恋爱中没有得到良好的体验，感觉付出大于收获，辛苦大于享受。

那么这时候肯定不是挽回不可能，而是你需要：暂时减少给对方负面情绪和压力，让ta感受恋爱积极美好的那一面。

真正尝过爱情甜头的人，失去爱情才是吃苦；而总吃爱情苦头的人，分手才是脱离苦海。

在你和对方沟通的时候，你聊天能否给对方带来好的感受，也取决于你是否理解对方的想法和需求。

理解是表达的基础，同时学会好好说话，也有助于更好的沟通的理解对方。

“嘴上理解”和“心里理解”是不同的。也许一开始我们心里没能真正理解，但和人沟通的时候学会“表达理解、认可”，那么将更有助于你获得对方的好感（挽回方向就是不断恢复提升前任对你的好感度），得到更多有效信息。很多时候是我们过于想要表现、想帮助对方，才容易出错。我们只要不发表反对意见、避开敏感问题，就不容易产生矛盾。

共情是更高级的步骤，需要的是情绪的了解和更高明的沟通技巧，挽回暂时我们能做到不扣分就很不错了。如果你遇到难以理解的事情，我们可以先不着急安慰对方。先听懂对方的目的，再照顾对方的感受，给出相对温和的反馈。即使他知道你虽然不太理解他，他也能感受到情绪价值。