曝光一个坏男人 先是那他晚上加餐的排骨汤诱惑我这个放假在家可以三餐不吃的无知少女 又不经意的勾起辣条这个话题 试图让懒得从被窝里爬起的懒狗起来吃东西 又把自己做胃镜的报告单拍出来恶心我 又骗我发出自拍 提醒我现在我的脸已经吃的很圆了 最后试图在半夜十一点给我点奶茶让我长胖未果 细思极恐了家人们[哼]

大家也知道
像我这种经常熬夜的人…
早上起来都九点十点了 也懒得做早餐
因为早餐吃多了 中午又不饿了
但是不吃吧…！不吃早餐的坏处有多少～
你懂的！尤其在这里跟大家说下 想减肥的宝子们！一定一定要吃早餐！
于是乎 我最近真的是天天一睁眼就一罐下肚！那就是元气早餐豆乳！我觉得比市面上其他的豆制饮品～还很营养！懒得自己打豆浆的也可以试试！[思考]
每天起床来一杯！五倍的钙含量和双倍蛋白（蛋白里含两种～牛奶蛋白+植物蛋白）营养价值和普通牛奶差不多！
划重点家人们！ 乳糖不耐受！喝不了牛奶的都可以喝！！ 我身边还蛮多乳糖不耐的朋友 经常说一喝奶就拉肚子！ 所以入手这个没有问题！

有三个口味的选择哦[求关注]
原味
就是有点豆浆+奶的味道 但是没有那么甜 淡淡的！因为是低糖低脂肪的 所以没有咱们平时喝的那种豆奶那么甜～
还有就是草莓味和香蕉牛油果味
我重点说下香蕉牛油果！这真的可以说是超级合我的心意！[求关注][求关注][求关注]
我从小就爱喝香蕉牛奶 但是之前喝过的那些香蕉牛奶确实太甜了！然而这款是喝下去感觉超清新！淡淡的香蕉和牛油果的碰撞！口感丰富～ 一次性喝几瓶都不会腻！
然后有的朋友经常半夜说饿了要点夜宵什么的！朋友，来一杯吧～没有负担！因为它低脂肪啊！它饱腹感也强啊！[doge]
最后【卷花+苹论 揪两位朋友送一人一箱】

刚刚看朋友圈才知道十一月结束了
但这个月忙的我都没时间做我的十一月plog总结 懒得p图 懒得拼图 懒得分享 也确实没有什么值得很开心的事情 十一月很多事情发生 我从九十月份 的不吃晚饭控制饮食跳绳到十一月大部分时间正常吃饭 甚至暴食 我觉得自己没吃饱 或者吃饱了我还想馋别的东西 我总是想让自己的肚子饱饱的 吃了饭还想吃甜点 吃了甜点又想吃点咸辣的 不忌口 大晚上吃了饭还要吃夜宵 明知道这样是不对的但我还是忍不住想吃 压抑的太久就会报复性饮食 现在好多了 就正常吃饭 但是明显比十一月初圆了一点 也不能过于苛责自己 减肥是一方面 希望自己能享受一种健康的生活方式 还有就是排球 我们这周考发球 我练了很久 俩星期每天八点去操场练到十点半 抛球 发出去 但是没过网 真的很伤心 明明用了力气 但还是没有过去 手腕和手臂有红的斑点 发红了一大片 洗澡的时候碰到都会很痛 但是没用 发不过去就发不过去 打完球我一个人在操场走 边走边哭 我知道哭没用 但那个环境 全黑的912 稀稀拉拉的人 冷风还有发红发痛的手腕和即将来临的考试 真的就是绷不住了 还好这几天发过去了 虽然不能百发百中 好歹也有些进步 还有很多好忙的事情 补课 明明其他老师开的这门课不用补 偏偏要补 最后连周六日都上课 一周上三次 一次三个小时 占我休息时间 我整个上课脸都是臭的 我不李姐 但也没办法 专业事儿多我一开始就知道 我知道我选了 后果只能我自己承担 还有就是我有太多后悔的事情了 后悔这个 后悔那个 后悔没这样做损失了什么 但我又选了不那么好的 我就会催眠自己其实也还不错嘛 但不是的 没有后悔药啊
结束了 絮絮叨叨 我总是话超级多 发pyq怕有人觉得烦 有些东西也没必要给别人看见 晚安