#健身日记##晨跑# 晨跑10公里，跪式健腹轮100个，靠墙蹲9组各60秒，后踢腿各80个，仰卧起坐200个，负重仰卧起坐30个，卷腹50个，平板支撑5分钟，斜面俯卧撑60个，打乒乓球一个小时，刘畊宏健美操两遍，苏炳添五组合操一遍，提髋绕圈左右腿各150个，健胸操一遍，腹肌操一遍，膝关节操一遍，一套HIIT操38分钟。
深圳连续两日零确诊，广东省连续两天零确诊。
晚安！
深圳连续两日零确诊，广东省连续两天零确诊。
晚安！
健身就像怀孕，[太阳][太阳][太阳]
三个月有效果，[太阳][太阳][太阳]
十个月有结果，[太阳][太阳][太阳]
遗憾的是太多人一两个月就流产了！
这个月 我要挺住[偷笑][偷笑]
深圳健身培训学院.零基础健身培训.
健身教练国职培训考证
#健身教练培训[超话]##华南健身学院##深圳健身##健身教练##健身[超话]##每日健身课[超话]##广东省大学生篮球联赛##拳击##健身教练培训##健身教练职业资格培训##腹肌##健身教练国职证书# https://t.cn/Et9chGO
三个月有效果，[太阳][太阳][太阳]
十个月有结果，[太阳][太阳][太阳]
遗憾的是太多人一两个月就流产了！
这个月 我要挺住[偷笑][偷笑]
深圳健身培训学院.零基础健身培训.
健身教练国职培训考证
#健身教练培训[超话]##华南健身学院##深圳健身##健身教练##健身[超话]##每日健身课[超话]##广东省大学生篮球联赛##拳击##健身教练培训##健身教练职业资格培训##腹肌##健身教练国职证书# https://t.cn/Et9chGO
「愿你成壮年」
所有的散场，
都不是真正的分别;
这里，有我们的付出与汗水。
所以无论无论身在何方，
请记得所有我们一起走过的美好。
深圳健身培训学院.零基础健身培训.
健身教练国职培训考证
#健身教练培训[超话]##华南健身学院##深圳健身##健身教练##健身[超话]##每日健身课[超话]##广东省大学生篮球联赛##拳击##健身教练培训##健身教练职业资格培训##腹肌##健身教练国职证书# https://t.cn/Et9chGO
✋热门推荐