女人一定要瘦定一要美定一要经济独立 ͏ .
要美瘦要的过来了一解下独家配方的品产：
《BYS燃脂谢代片》全新配方果效保证‘’
针对顽固、抗药体质15天减重3-10斤不等，45天减重10～20斤不等、
不节用食❌不用运动❌躺着就能瘦下！来减肥瘦下不~来反弹不反弹才重是点吧最重要也是瘦得健康[OK]瘦得舒服[OK]瘦得科学
要美瘦要的过来了一解下独家配方的品产：
《BYS燃脂谢代片》全新配方果效保证‘’
针对顽固、抗药体质15天减重3-10斤不等，45天减重10～20斤不等、
不节用食❌不用运动❌躺着就能瘦下！来减肥瘦下不~来反弹不反弹才重是点吧最重要也是瘦得健康[OK]瘦得舒服[OK]瘦得科学
之前给大家说了，一天满课的情况下，我是怎么煎熬过来的。今天给大家说一下一整天都没课，是怎么运营安排一天的时间的。
首先，第二天没课，头天晚上必须是进入持续战斗状态，先把手机电充满（毕竟十一点半就停电了）怕到时候战斗着一腔热血的时候手机没电了就恼火了。没课就根本不用管吹头发这些事情了，因为睡得晚，头发也早就干了，一般就是晚上十一点半洗澡，洗完澡出来用纸开几下头发，反正也不着急睡觉。洗完澡出来也都基本上十二点了。手机电也充满了，然后直接扯下手机充电线，马上，上床铺，铺盖盖上。躺着把今天关注的抖音，再把热点抖音看一下（跟一下网络热点）。基本上这些弄完也就十二点四五十的样子。然后抬头一看，寝室里面没有一个睡觉。然后下床喝水（每天水要喝够），顺带上个厕所。顺便出去的时候说一句（我*你妈，好**冷。明天有课的话起来的到个**）好得明天没课。上完厕所洗个手，在要洗的衣服上开一下水。迅速上床再次抱起手机，接着刷吃的（到了深夜了，懂得都懂，抖音大数据该推给我吃的，就是深夜放毒）看着我简直是清口水长流，一点睡觉的欲望也没有了。马上下床，吃一些什么小零食，再上床接着刷抖音。刷着一点半我也差不多困了，当然我是属于我寝室里面睡的最早的一批，无论第二天有课没课。寝室熬夜厉害的第二天没课一般都是通宵。我都睡到自然醒了他都还没睡。
晚上一点半睡觉，睡到第二天自然醒，也就最迟十一点半。这个时候要赶快起床，不然他们下课的去吃饭人太多了（第一批下课是十一点五十，第二批下课是十二点十分）所以必须要赶在之前去吃饭。尽管睡觉最迟是睡到十一点半，但是醒来了还是不慌。再放一首歌，回一下聊天信息。也差不多就四十分了，下床穿上衣服裤子（为什么不穿鞋子，因为食堂隔着近，几步路就到了，换鞋太麻烦了），这种时候如果还要洗漱的话那时间肯定是搞不赢了。直接就马上扯几张纸（食堂没纸，我吃饭必须要用纸，所以自带），去食堂干饭。
食堂干饭一般先去看看自选的菜，就是那种要吃什么就选，选了然后去称（一块八一两，十八块钱一斤，米饭单独算一块钱）但是那个真心不好吃，因为他常年都是那些菜，常年是那些菜就算了，还全部都是冷的（这种天气吃冷的会好吃吗，我相信吃什么也不好吃）。所以我一般是和他们去吃中间的（中间的就是那种普遍性的食堂，什么一荤一素，两荤一素什么的）有人肯定会说了，这种会好吃吗？那边称的十八块钱一斤的不香嘛？因为这个（中间）是热的，什么都是热的，菜和饭都是热的。那边的全是冷的，所有的菜和饭都是冷的。吃完开个嘴，穿着拖鞋该拖着回寝室了（寝室进，这边几栋楼全是男的，又没女的，不用顾忌形象，所以随意）
到了下午的欢乐时间了，下午肯定会困，虽然说睡到才起来，吃完饭怎么也不会精神状态不好，影响下午打游戏的状态。这个时候我就会泡两包咖啡（纯黑咖啡无糖的那种）加上一杯纯牛奶，边喝边叫他们上号。就是打王者打几个小时，战斗不能停的时候，打游戏嘛，哪里有安安静静的打游戏的，都是骂人和吼，输出全靠吼。打游戏基本是一下午要上十多次厕所，因为喝水喝的多，我们寝室的那种桶装水（18L）的，一天就没有了。打游戏一般都是打四个小时，然后全部人基本上也玩够了，接下来我就开始运动了，比如说什么先来五百个波比跳呀，做俯卧撑呀，上下蹲呀，平板支撑呀等等（每天不固定的）但是我跑步不是每天都跑，一个人跑步又跑这么久，太无趣了，没意思。有人一起跑步的话我倒是还去。
在寝室里面运动也就一个小时，五百个波比跳也早就跳完了，这个时候也就下午五点半左右。歇几十分钟把拉伸做完，洗个澡再看晚上吃什么。洗完澡，吹完头，穿好衣服，时间也差不多六点。
晚上是最纠结吃什么的时候。又运动完，又没胃口。我就和室友一起出去找吃的，在整个学校里面徘徊，从学校的北面走到南面，从学校的西面逛到东面，还是不知道吃什么（我比较挑，之前说过的）。时间不等人呀，半个小时就这样过去了。实在他们不知道吃什么我就只有和女的去吃饭（和女的吃饭倒无所谓，好不好吃不重要，关键是和谁一起吃）
和女的吃饭，吃完饭也七点去了，然后不可能吃完饭就各回各的寝室。还得去学校的男女天堂“月亮湖”走一走然后懂得都懂。差不多回寝室又九点半奔着十点种去了（十点钟查寝）。
回到寝室，室友全部还是在打游戏，然后他们陆陆续续的排队洗澡洗漱，我都是最后一个去洗澡洗漱，十点点到寝室，因为下去做了波比跳所以就没有必要再做什么俯卧撑上下蹲了，看状态，状态的好的话来几组平板支撑，再看一会儿直播。他们也差不多都弄完了，也十一点了，我也去洗澡了。洗完澡出来还可以舒服舒服的吹个头发，再次上床，今晚要早一点睡了，因为如果今天一天没课，明天一天必定一天的课。我怕我第二天早上起不来（我又是起床苦难户），说是上床睡觉，其实也是说这玩的。上床先把关注的抖音该看的看完，再刷一会儿网络热点，什么什么的，又该十二点了但是明有课，所以还是睡了。
这就是我没课的一天的生活，我个人感觉还是挺充实的，因为没课，所以干其他事情的时间也就多，感觉会没有上一天的课这么累。运动每天是必然的，就算是满课，或者是没时间我也会强行抽出一点时间哪怕是做俯卧撑也好（更别说一天没课的情况下）都说生命在于运动。生命不息，运动不止。不运动哪来的好身材？ https://t.cn/z8Axm9l
首先，第二天没课，头天晚上必须是进入持续战斗状态，先把手机电充满（毕竟十一点半就停电了）怕到时候战斗着一腔热血的时候手机没电了就恼火了。没课就根本不用管吹头发这些事情了，因为睡得晚，头发也早就干了，一般就是晚上十一点半洗澡，洗完澡出来用纸开几下头发，反正也不着急睡觉。洗完澡出来也都基本上十二点了。手机电也充满了，然后直接扯下手机充电线，马上，上床铺，铺盖盖上。躺着把今天关注的抖音，再把热点抖音看一下（跟一下网络热点）。基本上这些弄完也就十二点四五十的样子。然后抬头一看，寝室里面没有一个睡觉。然后下床喝水（每天水要喝够），顺带上个厕所。顺便出去的时候说一句（我*你妈，好**冷。明天有课的话起来的到个**）好得明天没课。上完厕所洗个手，在要洗的衣服上开一下水。迅速上床再次抱起手机，接着刷吃的（到了深夜了，懂得都懂，抖音大数据该推给我吃的，就是深夜放毒）看着我简直是清口水长流，一点睡觉的欲望也没有了。马上下床，吃一些什么小零食，再上床接着刷抖音。刷着一点半我也差不多困了，当然我是属于我寝室里面睡的最早的一批，无论第二天有课没课。寝室熬夜厉害的第二天没课一般都是通宵。我都睡到自然醒了他都还没睡。
晚上一点半睡觉，睡到第二天自然醒，也就最迟十一点半。这个时候要赶快起床，不然他们下课的去吃饭人太多了（第一批下课是十一点五十，第二批下课是十二点十分）所以必须要赶在之前去吃饭。尽管睡觉最迟是睡到十一点半，但是醒来了还是不慌。再放一首歌，回一下聊天信息。也差不多就四十分了，下床穿上衣服裤子（为什么不穿鞋子，因为食堂隔着近，几步路就到了，换鞋太麻烦了），这种时候如果还要洗漱的话那时间肯定是搞不赢了。直接就马上扯几张纸（食堂没纸，我吃饭必须要用纸，所以自带），去食堂干饭。
食堂干饭一般先去看看自选的菜，就是那种要吃什么就选，选了然后去称（一块八一两，十八块钱一斤，米饭单独算一块钱）但是那个真心不好吃，因为他常年都是那些菜，常年是那些菜就算了，还全部都是冷的（这种天气吃冷的会好吃吗，我相信吃什么也不好吃）。所以我一般是和他们去吃中间的（中间的就是那种普遍性的食堂，什么一荤一素，两荤一素什么的）有人肯定会说了，这种会好吃吗？那边称的十八块钱一斤的不香嘛？因为这个（中间）是热的，什么都是热的，菜和饭都是热的。那边的全是冷的，所有的菜和饭都是冷的。吃完开个嘴，穿着拖鞋该拖着回寝室了（寝室进，这边几栋楼全是男的，又没女的，不用顾忌形象，所以随意）
到了下午的欢乐时间了，下午肯定会困，虽然说睡到才起来，吃完饭怎么也不会精神状态不好，影响下午打游戏的状态。这个时候我就会泡两包咖啡（纯黑咖啡无糖的那种）加上一杯纯牛奶，边喝边叫他们上号。就是打王者打几个小时，战斗不能停的时候，打游戏嘛，哪里有安安静静的打游戏的，都是骂人和吼，输出全靠吼。打游戏基本是一下午要上十多次厕所，因为喝水喝的多，我们寝室的那种桶装水（18L）的，一天就没有了。打游戏一般都是打四个小时，然后全部人基本上也玩够了，接下来我就开始运动了，比如说什么先来五百个波比跳呀，做俯卧撑呀，上下蹲呀，平板支撑呀等等（每天不固定的）但是我跑步不是每天都跑，一个人跑步又跑这么久，太无趣了，没意思。有人一起跑步的话我倒是还去。
在寝室里面运动也就一个小时，五百个波比跳也早就跳完了，这个时候也就下午五点半左右。歇几十分钟把拉伸做完，洗个澡再看晚上吃什么。洗完澡，吹完头，穿好衣服，时间也差不多六点。
晚上是最纠结吃什么的时候。又运动完，又没胃口。我就和室友一起出去找吃的，在整个学校里面徘徊，从学校的北面走到南面，从学校的西面逛到东面，还是不知道吃什么（我比较挑，之前说过的）。时间不等人呀，半个小时就这样过去了。实在他们不知道吃什么我就只有和女的去吃饭（和女的吃饭倒无所谓，好不好吃不重要，关键是和谁一起吃）
和女的吃饭，吃完饭也七点去了，然后不可能吃完饭就各回各的寝室。还得去学校的男女天堂“月亮湖”走一走然后懂得都懂。差不多回寝室又九点半奔着十点种去了（十点钟查寝）。
回到寝室，室友全部还是在打游戏，然后他们陆陆续续的排队洗澡洗漱，我都是最后一个去洗澡洗漱，十点点到寝室，因为下去做了波比跳所以就没有必要再做什么俯卧撑上下蹲了，看状态，状态的好的话来几组平板支撑，再看一会儿直播。他们也差不多都弄完了，也十一点了，我也去洗澡了。洗完澡出来还可以舒服舒服的吹个头发，再次上床，今晚要早一点睡了，因为如果今天一天没课，明天一天必定一天的课。我怕我第二天早上起不来（我又是起床苦难户），说是上床睡觉，其实也是说这玩的。上床先把关注的抖音该看的看完，再刷一会儿网络热点，什么什么的，又该十二点了但是明有课，所以还是睡了。
这就是我没课的一天的生活，我个人感觉还是挺充实的，因为没课，所以干其他事情的时间也就多，感觉会没有上一天的课这么累。运动每天是必然的，就算是满课，或者是没时间我也会强行抽出一点时间哪怕是做俯卧撑也好（更别说一天没课的情况下）都说生命在于运动。生命不息，运动不止。不运动哪来的好身材？ https://t.cn/z8Axm9l
今日的感慨来自偶然看到的这两张图
P1: 对小栗旬的印象还停留在当年背头狼尾的源治，结果看到这张照片才意识到滝谷源治居然已经是十几年前的事了
P2: 上一次听到舒马赫的消息还是19年说他醒了，看完这个故事，才后知后觉原来那么厉害的人已经在床上躺了八年
时间不等人，在被迫躺下之前还是要做个dreamer，EVO是不敢想了，种下一颗咬地鲨的种子，希望早日能圆梦吧，一年两审也认了[抱一抱]
P1: 对小栗旬的印象还停留在当年背头狼尾的源治，结果看到这张照片才意识到滝谷源治居然已经是十几年前的事了
P2: 上一次听到舒马赫的消息还是19年说他醒了，看完这个故事，才后知后觉原来那么厉害的人已经在床上躺了八年
时间不等人，在被迫躺下之前还是要做个dreamer，EVO是不敢想了，种下一颗咬地鲨的种子，希望早日能圆梦吧，一年两审也认了[抱一抱]
✋热门推荐