今天出诊，恰逢大雪节气，北京天高云淡，气温并不算低。
上午看诊来了一位焦虑症的女孩，腹诊属于上热下寒的体质，舌尖很红，脸上红扑扑的还有不少痘。针刺结束她拿到我开的方子，说好神奇，本来想晚上吃蚕蛹怎么方子就出现了蝉蜕，问我蚕蛹能不能吃，我说你暂时不能吃炸的或炒的，容易上火长痘。
她说天冷就爱吃烤串，尤其是烤鸡肉和羊肉，冬天不是要吃热量高的食物吗？怎么连羊肉也不能吃了？
我说那也得看人分体质，像你这种容易上火的人，烤或炸的方式暂时不适合，鸡肉火性太冲就算了，实在爱吃羊肉就炖萝卜吃吧，否则你要战痘不止，而且加重焦虑。 https://t.cn/EibipYU

今天周二，霍大夫出诊信息：
13：30—17：00
北京运河中医医院（通州区）。
另外：
“霍家中医门诊”即将试运营（试运营时间未定，视疫情情况）。霍大夫将压缩多点行医时间。
出诊时间改为：
周二：13：30—17：00北京运河中医医院
周四：13：30—17：00北京京师中医医院
网上接诊没有时间限制，您可以随时求诊[微风]

【20211203 播出】今天做客《养生堂》的权威专家是北京大学第一医院泌尿外科副主任王刚教授。
泌尿系统像蜿蜒的河，上游两条支流（肾脏、输尿管）汇成一条大河（膀胱、尿道）。而肾脏的作用是产生尿液，仿佛河流的源头，尿的作用是排出废物、毒素。尿液并不在肾脏停留，正因如此正常情况下肾盂不扩张、不积水。尿液从肾盂经输尿管排入膀胱，膀胱对尿液起到暂时储存，类似水库的作用，等膀胱满了，就产生排尿冲动。
为什么会发生肾积水？其中一个重要常见原因是尿路堵塞，例如结石、肿瘤压迫等。而肾积水的危害程度，与积水的严重程度相关。尿毒症只是严重的后果。轻度的肾积水，对肾功能影响较小，不会马上得尿毒症的，单侧的肾积水，也不会得尿毒症。泌尿系统像一条蜿蜒的河水，保持泌尿系之河顺畅地流动，生命之河才能永葆健康。
如何保护肾脏呢？方法1：均衡饮食、荤素搭配、避免大鱼大肉，否则增加肾脏负担；方法2：谨慎用药，不擅自用药，一些药物具有肾毒性，用药请遵医嘱。方法3：健康人群需要足量饮水，大约饮水3000ml左右，每天保持尿量1500ml左右，泌尿系结石患者要保持2000ml左右尿量。

【专家出诊时间】王刚——北京大学第一医院：周四上午；周五上午（特需）；