字数太多了 发不出来 这是上次生大病之后想通的 现在做一个简单的文字版记录

以下：
我不会为了维持一个什么人设就不去表达 也不想开小号专门去骂人发泄 所有的情绪全部在这里 虽然对你们来说确实是不好的 但是抱歉这是我自己疏导自己的一种方式

把所有的负面情绪压在心里容易出事 这是我高三时候悟出来的道理 不开心就要要说出来 这样不会把自己逼入绝境

不会抑郁

不要来教我做事 我自己有过这样的处境 我知道什么样的方式对我来说是可以缓解的 不会因为多数人的不喜欢就去改变

不喜欢可以取关 谢谢

做一个完美情人的壳，或者人设，就可以让所有的人都爱上你，为什么想让所有的人都爱上你呢？如果你意识到要跟这些人结缘从而带给他们快乐，那么你那猥琐的虚荣心马上就变成了慈悲心，转念就是这么神奇……
当你的动机是对的，即便到处孔雀开屏，搔首弄姿也是有益处的，当动机不对，即使看起来一本正经不苟言笑也是看不见的恶……

题外：人们总是认为一个看起来傻白甜的人怎么能装一个哲学家的脑子呢……正是这种限制性的只看表象的思维模式才让自己被玩儿的一愣一愣的[挤眼] 在外相上不停的转悠永远穿透不了这迷雾[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]

分开后前任对你很冷淡（只回复“嗯”“哦”之类的）：

挽回难度：️️★★
对方排斥程度：️️★★

如果你发给对方信息，对方只回复你“嗯”“哦” 一类的，一般对方这个态度会有两种情况：

第一种是你和之前的聊天反差太大，对方觉得你在装，所以拒绝与你沟通。

通常来说，特别是在恋爱里性格比较强势的人会遇到，比如过去你总是打压Ta，聊天让Ta很不舒服，突然间你像变了一个人，不停地对Ta好，给Ta提供舒适感，其实Ta是不接受的，Ta会觉得过去你从来不这样，你现在突然这样是不是只是因为你想和我和好，那等我们和好了，你是不是又恢复到过去“强势”的状态；

第二一种情况是，过去你们之间的问题一直没有得到解决，虽然对方提出了分手，但是难平心中对你的负面情绪，所以当你找对方沟通的时候，Ta会不开心，所以“故意”用一些比较冷漠的话语来刺激你，因为过去你让他不开心了。

复合关键词：找到适合自己的沟通方式；合理化；

那这个阶段如何建立有效沟通呢？

（1）如果对方认为你与之前的差别太大，那么我给你的建议是：不要轻易尝试与你性格不符合的聊天方式。对方也不是傻子，和你在一起多久了，你喜欢什么不喜欢什么的，Ta一清二楚，所以你就不要刻意把自己打造成“人设”，去与Ta沟通，你难受Ta也会不舒服，你们之间沟通是为了让彼此开心的，不是去找彼此麻烦的。

举个简单的例子，比如你过去是一个从来不玩游戏，甚者会因为Ta玩游戏而吵架，那么这个时候，如果你去跟Ta讨论某一款游戏，对方会认为你“复合目的性”太强，反而会排斥你。

所以这个阶段，你跟Ta聊天的话题尽量是过去双方都熟悉或者感兴趣的话题上，这样你在跟对方聊天的过程中，Ta不至于对你产生很大的排斥。

（2）如果对方是因为对你还有负面情绪，才会回复“嗯”“哦”，说明过去你的很多行为方式是真正伤害到了Ta，但是Ta对你感情还在，所以你发去的消息Ta还是有回应，只是每次对方一想到你之前做的事情，Ta就不自觉地对你冷淡，想通过这样的方式来保护自己，害怕自己一旦对你“热情”，又会被你伤害。

所以当对方对你还有负面情绪的时候，你需要给对方做一个合理化，来抵消过去你们之间不愉快的经历。

比如：“之前我们相处的时候确实有一些让你不愉快的经历，可能是我处理事情有些不成熟，才让彼此有了误解。我是真的把你当我的好友，才会不希望我们之间有误解。希望我们过去开开心心地开始，也能开开心心地结束。”

在对方排斥你的情况下，做一个负面情绪的合理化，会更有利于你们关系的回升。

一方面，你为你们的沟通找了一个双方都接受的理由；

另一方面，对方对你的负面情绪开始变少，Ta开始愿意和你互动了，你们之间的联系也会变得频繁。