#世界艾滋病日#【他曾以为人生从此完了,却在护士的一个拥抱里看见了光】冷空气裹挟着雨水带来逼人的寒气,明亮(化名)的心里却一片春光明媚。他回到阔别了4年的工作岗位,他说要抓紧追赶,曾经的梦想只是暂时被中断,接下来要更努力了。
39岁的明亮,是一名教育工作者,温文尔雅,乐观豁达。过去的四年,他却因为HIV和抑郁症,让经历了人生至暗。而时至今天回望那一段时光,他说,一切都已释然,自己已变得足够勇敢。
他还想说,感谢爸妈包容他的选择,并给予了无尽的爱与支持。他更忘不了浙江大学医学院附属杭州市西溪医院感二科的医护,是他们那一句轻描淡写的“一切都会过去的”,一个温暖的拥抱,一次静静的倾听……持续鼓励着他,有勇气走出迷雾。
他以为人生从此完了
却没想到还有人愿意给他光
时间回拨到2017年7月,明亮接到消息,曾经与自己在一起十年的同伴去世了,他很伤心。但他更难过的是,他的离去是因为HIV引发的肺炎。
两个月后,明亮也确诊HIV阳性,于是到医院接受治疗。
第一次住院,是妹妹陪着办手续的,文质彬彬的明亮神情忧郁。值班护士韩洁认真地给他做健康宣教,他一边听一边看着她,好几次欲言又止。直到进病房前,他才低声问:“我的人生是不是完了?”
“没这么夸张,(HIV感染的)患者我见得多了,他们现在都生活得很好呢!”韩洁脱口而出。
“一切都会过去的。”副主任医师张忠东,也看似轻描淡写地说了一句。
明亮坦言,当时,他并不相信,觉得他们只是在安慰自己,时至今日才发现,内里其实深藏着力量绵远的鼓励。还记得在第一次住院的20天时间,医生和护士都很平易近人,从不用同情的态度对待他,就像是普通疾病在治疗一般,这让他渐渐卸下了那份沉重的心理压力。
确诊HIV,放在任何一个人身上,都是一件非常重大的生活事件。刚入院的明亮总是沉默不语,自然会被医生和护士们更多关注。
住院第二天午夜,睡不着的明亮,心事重重地坐在病区楼道尽头的拐角处。这时,护士杨珍珍走过来,他的第一反应是,她一定会批评他半夜乱跑,便赶紧朝她抱歉地笑了一下。谁知她竟非但没有怪他,还俯下身抱了抱他,说:“睡不着,在这里坐坐也行。但要答应我,待会儿就回房间去,这里冷。”
时隔四年,明亮说,他依然记得,她的拥抱里那种令人沉静的温度。那个深夜,这种温度让他终止了找个地方去死的冲动,并在某种意义上给了他活下去的勇气。
因为,她让他觉得,即便体内这个讨厌的病毒此生将挥之不去,但在这个世间,还有人愿意给他光。
一次次的倾听与鼓励
帮助他打开心结与自己和解
那一阵,一连串的打击,让明亮患上了严重的抑郁症。“除了上医院治疗,我几乎足不出户,别人看到的我是一个人不言不语,可我的内心其实是波涛汹涌。是感二科的医护耐心听我倾诉,还唤醒了我的梦想。”
又是一个住院的深夜。失眠的明亮,不自觉地走到护士站。值班护士葛群英见状,陪他聊了许久。那个夜晚,他不由自主地向她诉说了很多自己的过去。她没有打断他,只是静静地听着。因为她觉得,或许说出一切,他就会原谅自己。
还有一天正午,明亮背靠着门诊楼道的落地窗,一边享受着透过窗玻璃的和煦暖阳,一边听着郑国香护士讲解一些失眠患者如何治愈的例子。她给了他很多的建议,这些解决方案,在此后的无数个夜晚,赐予他很多通宵达旦的梦。
副院长喻剑华是唤醒他梦想的一道光。犹记得那是一个午后,他办完出院手续准备回家,喻院长在住院楼下叫住他聊了很久。他说:“我接诊过很多的(HIV)感染者,我希望他们不但能健康地活着,而且能开心地活着。置之死地而后生,你要给自己的能力找一个寄托。”就是在那天之后,明亮第一次问自己:“你真的不可以捡起曾经的擅长与爱好,挽救你自己吗?”
护士长晏定燕一直致力于帮助明亮打开心结。她坚持认为,做一些自己感兴趣的事,才能重新找到自己的价值。听说明亮学历挺高,很有才华,还写得一手好文章,她便鼓励他拿起笔写作。
可喜的是,这所有的用心良苦,明亮都听进去了。
2021年初,他下定决心把自己的经历和所思所想都写出来。“第一篇长长的文章,是回忆和记录我和同伴的故事。我发现,这竟是和自己谅解的一个过程。一气呵成写完后,我忍不住发了一条久违的朋友圈,亲友们纷纷为我点赞,很多同事来看我,和我一起吃饭畅谈。”他笑着说,爬出低谷,顿时豁然开朗,活着是可贵的,开心是非常重要的。https://t.cn/A6x99aAV (钱江晚报·小时新闻 记者 何丽娜 通讯员 沈文礼 图片来源:视觉中国)
39岁的明亮,是一名教育工作者,温文尔雅,乐观豁达。过去的四年,他却因为HIV和抑郁症,让经历了人生至暗。而时至今天回望那一段时光,他说,一切都已释然,自己已变得足够勇敢。
他还想说,感谢爸妈包容他的选择,并给予了无尽的爱与支持。他更忘不了浙江大学医学院附属杭州市西溪医院感二科的医护,是他们那一句轻描淡写的“一切都会过去的”,一个温暖的拥抱,一次静静的倾听……持续鼓励着他,有勇气走出迷雾。
他以为人生从此完了
却没想到还有人愿意给他光
时间回拨到2017年7月,明亮接到消息,曾经与自己在一起十年的同伴去世了,他很伤心。但他更难过的是,他的离去是因为HIV引发的肺炎。
两个月后,明亮也确诊HIV阳性,于是到医院接受治疗。
第一次住院,是妹妹陪着办手续的,文质彬彬的明亮神情忧郁。值班护士韩洁认真地给他做健康宣教,他一边听一边看着她,好几次欲言又止。直到进病房前,他才低声问:“我的人生是不是完了?”
“没这么夸张,(HIV感染的)患者我见得多了,他们现在都生活得很好呢!”韩洁脱口而出。
“一切都会过去的。”副主任医师张忠东,也看似轻描淡写地说了一句。
明亮坦言,当时,他并不相信,觉得他们只是在安慰自己,时至今日才发现,内里其实深藏着力量绵远的鼓励。还记得在第一次住院的20天时间,医生和护士都很平易近人,从不用同情的态度对待他,就像是普通疾病在治疗一般,这让他渐渐卸下了那份沉重的心理压力。
确诊HIV,放在任何一个人身上,都是一件非常重大的生活事件。刚入院的明亮总是沉默不语,自然会被医生和护士们更多关注。
住院第二天午夜,睡不着的明亮,心事重重地坐在病区楼道尽头的拐角处。这时,护士杨珍珍走过来,他的第一反应是,她一定会批评他半夜乱跑,便赶紧朝她抱歉地笑了一下。谁知她竟非但没有怪他,还俯下身抱了抱他,说:“睡不着,在这里坐坐也行。但要答应我,待会儿就回房间去,这里冷。”
时隔四年,明亮说,他依然记得,她的拥抱里那种令人沉静的温度。那个深夜,这种温度让他终止了找个地方去死的冲动,并在某种意义上给了他活下去的勇气。
因为,她让他觉得,即便体内这个讨厌的病毒此生将挥之不去,但在这个世间,还有人愿意给他光。
一次次的倾听与鼓励
帮助他打开心结与自己和解
那一阵,一连串的打击,让明亮患上了严重的抑郁症。“除了上医院治疗,我几乎足不出户,别人看到的我是一个人不言不语,可我的内心其实是波涛汹涌。是感二科的医护耐心听我倾诉,还唤醒了我的梦想。”
又是一个住院的深夜。失眠的明亮,不自觉地走到护士站。值班护士葛群英见状,陪他聊了许久。那个夜晚,他不由自主地向她诉说了很多自己的过去。她没有打断他,只是静静地听着。因为她觉得,或许说出一切,他就会原谅自己。
还有一天正午,明亮背靠着门诊楼道的落地窗,一边享受着透过窗玻璃的和煦暖阳,一边听着郑国香护士讲解一些失眠患者如何治愈的例子。她给了他很多的建议,这些解决方案,在此后的无数个夜晚,赐予他很多通宵达旦的梦。
副院长喻剑华是唤醒他梦想的一道光。犹记得那是一个午后,他办完出院手续准备回家,喻院长在住院楼下叫住他聊了很久。他说:“我接诊过很多的(HIV)感染者,我希望他们不但能健康地活着,而且能开心地活着。置之死地而后生,你要给自己的能力找一个寄托。”就是在那天之后,明亮第一次问自己:“你真的不可以捡起曾经的擅长与爱好,挽救你自己吗?”
护士长晏定燕一直致力于帮助明亮打开心结。她坚持认为,做一些自己感兴趣的事,才能重新找到自己的价值。听说明亮学历挺高,很有才华,还写得一手好文章,她便鼓励他拿起笔写作。
可喜的是,这所有的用心良苦,明亮都听进去了。
2021年初,他下定决心把自己的经历和所思所想都写出来。“第一篇长长的文章,是回忆和记录我和同伴的故事。我发现,这竟是和自己谅解的一个过程。一气呵成写完后,我忍不住发了一条久违的朋友圈,亲友们纷纷为我点赞,很多同事来看我,和我一起吃饭畅谈。”他笑着说,爬出低谷,顿时豁然开朗,活着是可贵的,开心是非常重要的。https://t.cn/A6x99aAV (钱江晚报·小时新闻 记者 何丽娜 通讯员 沈文礼 图片来源:视觉中国)
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【季节交替,教你让孩子不再反复生病,朝这看】
冬季天气干燥、寒冷,人们很容易会受到天气的影响,而出现一些毛病,特别是抵抗力较低的儿童。因儿童属“稚阴稚阳”,皮肤和肌腠都很单薄,他们面对外界天气的变化更加敏感。所以节气交替的时候,更要格外地警惕冬季反复生病。
此时家长需要防患于未然,让孩子健健康康地度过冬天,那让我们看看冬季孩子容易生什么病呢?
5种冬季孩子容易患上的病
1.感冒
三岁以下的孩子血液循环及体温调节中枢系统还没有发育完善,容易出现感冒着凉的情况,从而引起咳嗽、发高烧以及流鼻涕等症状。
2.肺炎
患儿的感冒一直没有得到缓解,可能很容易发展成气管炎或者肺炎。当孩子患上肺炎的时候营养物质消耗较大,再加上细菌病毒会影响到胃肠道功能,还可能容易引起消化吸收不良。
3.上呼吸道感染
在生活中,上呼吸道感染也是由病毒感染所导致的感冒,容易反复感染。儿童患上时会出现流鼻涕、食欲低下、持续性发烧、咳嗽鼻塞,同时伴随着腹泻以及呕吐。要是超过3-5天没有缓解,需要及时到医院诊断是否是单纯感冒有无并发症。
4.咽炎
冬季的天气较为干燥,如果孩子长期待在不通风的房间里,加上他们本身就不爱喝水,容易导致咽喉干燥,过度干燥时会让咽部滋生大量细菌,从而引起咽炎。
5.腹泻
腹泻是受到轮状病毒感染所引起的,具有很强的传染性。腹泻后不能立马给孩子选择抗菌素消炎,以免紊乱胃肠道中的菌群环境,导致腹泻更加严重。
既然在上面提到了,艾灸可以进行保健,大家大概不知道也可以在季节交替的时候,为孩子进行推拿保健,以此来增强孩子的免疫力和抵抗力。那让我们来看看什么是小儿推拿。
小儿推拿有效预防多种小儿易患病
据专家介绍小儿推拿起到阴阳平衡、调和脏腑、疏通经络、行气活血、扶正祛邪的作用。
对小儿感冒、发热、咳嗽、腹泻等小孩易患病有良好的预防及调理的作用。通过推、拿、摩、捏、揉、掐、擦和搓这八个手法来推拿以下几个部位,以此来增加孩子对这些易患病的免疫力。
推拿部位及其作用
① 四横纹、足三里
可调理食积、腹胀、消化不良、腹泻等效果效果显著。
② 肩胛骨
可针对各类咳嗽,例如热咳、寒咳、支气管炎、肺炎及哮喘都有很大的帮助。
③ 脊柱
可针对各类咳嗽,例如热咳、寒咳、支气管炎、肺炎及哮喘都有很大的帮助。
预防小儿变季时反复生病的方法
除了推拿,家长还可以做哪些措施预防小儿在季节变化时反复生病呢?
1. 合理添衣
尤其在换季的时候,由于气温起伏不定,寒风不时降临,要及时为小儿加衣保暖,以抵御风寒的袭击。但是,不必穿得过暖,活动后小孩喜出汗,脱衣再经过一冷一热的极大温度差后,容易着凉。
2. 增加营养
冬季,食欲与消化功能自动调节到最佳水平,是小孩子最容易长胖的时候,所以家长需要在给孩子合理搭配饮食结构,除了适当补充肉、蛋、奶等蛋白质含量高的食物外,还要加入新鲜蔬菜、水果等食物,以此来全面加强孩子的抵抗力。下面给大家推荐一道黄芪白芷汤。
黄芪白芷汤
【材料】:生黄芪15g、白芷5g、灸甘草5g、生姜3g、大枣5g。
【做法】:将以上食材在水里煎半小时,温服30-50ml即可。
【功效】:生黄芪有着补肺脾之气、益气固表的作用;白芷辛温,能够祛风燥湿、通经活络;灸甘草也有着补气的作用,可疏通内里。可用在孩子身体虚弱、有盗汗、食欲不振的情况。
3. 勤开窗通风
即便是寒冬也要注意孩子房间的通风换气,建议大家可以选择在每天上午和下午至少各开窗通风1次,(上午10:00和下午3:00开窗最佳),每次不少于15分钟,空气流通了,病菌也不易滋生,感冒发烧的几率也自然少了。
4. 加强锻炼
家长可经常让孩子到室外进行体育锻炼,如打球、跳绳、踢足球、做操、跑步等,可增强机体适应环境变化的能力。
5. 泡脚
中医上认为“寒从脚起”,泡脚可加速血液循环,还可以辅助调理一些孩子的易患病,改善睡眠,消除失眠症状。在泡脚时可以增加一些中药材,可加强泡脚的效果。下面给大家推荐温里泡脚法。
温里泡脚法
【材料】:肉桂、干姜、吴茱萸各2g、砂仁5g、木香3g。
【做法】:将以上材料在水中熬煮15分钟左右,晾到合适的温度后,开始泡脚半小时。
【功效】:肉桂味辛甘,性大热,可补元阳、暖脾胃、除积冷、通血脉;干姜味辛、性温通心助阳、祛脏腑久寒、发诸经之寒气、调理感寒腹痛;吴茱萸味辛苦,性热,可温中止痛、理气燥湿;砂仁可化湿开胃、温脾止泻;木香味辛、微苦、甘,性平,可理气解郁、调经止痛。小孩爱吃冷饮,容易导致体内湿寒,通过一天一次的泡脚,可以加速体内排寒。
冬季,对于每个有孩子的家庭来说都是一个极大的挑战,因孩子的抵抗力较弱,容易感染各种疾病,希望家长们根据以上的方法,做好孩子的日常护理,让孩子健康、愉快地度过冬天。
【季节交替,教你让孩子不再反复生病,朝这看】
冬季天气干燥、寒冷,人们很容易会受到天气的影响,而出现一些毛病,特别是抵抗力较低的儿童。因儿童属“稚阴稚阳”,皮肤和肌腠都很单薄,他们面对外界天气的变化更加敏感。所以节气交替的时候,更要格外地警惕冬季反复生病。
此时家长需要防患于未然,让孩子健健康康地度过冬天,那让我们看看冬季孩子容易生什么病呢?
5种冬季孩子容易患上的病
1.感冒
三岁以下的孩子血液循环及体温调节中枢系统还没有发育完善,容易出现感冒着凉的情况,从而引起咳嗽、发高烧以及流鼻涕等症状。
2.肺炎
患儿的感冒一直没有得到缓解,可能很容易发展成气管炎或者肺炎。当孩子患上肺炎的时候营养物质消耗较大,再加上细菌病毒会影响到胃肠道功能,还可能容易引起消化吸收不良。
3.上呼吸道感染
在生活中,上呼吸道感染也是由病毒感染所导致的感冒,容易反复感染。儿童患上时会出现流鼻涕、食欲低下、持续性发烧、咳嗽鼻塞,同时伴随着腹泻以及呕吐。要是超过3-5天没有缓解,需要及时到医院诊断是否是单纯感冒有无并发症。
4.咽炎
冬季的天气较为干燥,如果孩子长期待在不通风的房间里,加上他们本身就不爱喝水,容易导致咽喉干燥,过度干燥时会让咽部滋生大量细菌,从而引起咽炎。
5.腹泻
腹泻是受到轮状病毒感染所引起的,具有很强的传染性。腹泻后不能立马给孩子选择抗菌素消炎,以免紊乱胃肠道中的菌群环境,导致腹泻更加严重。
既然在上面提到了,艾灸可以进行保健,大家大概不知道也可以在季节交替的时候,为孩子进行推拿保健,以此来增强孩子的免疫力和抵抗力。那让我们来看看什么是小儿推拿。
小儿推拿有效预防多种小儿易患病
据专家介绍小儿推拿起到阴阳平衡、调和脏腑、疏通经络、行气活血、扶正祛邪的作用。
对小儿感冒、发热、咳嗽、腹泻等小孩易患病有良好的预防及调理的作用。通过推、拿、摩、捏、揉、掐、擦和搓这八个手法来推拿以下几个部位,以此来增加孩子对这些易患病的免疫力。
推拿部位及其作用
① 四横纹、足三里
可调理食积、腹胀、消化不良、腹泻等效果效果显著。
② 肩胛骨
可针对各类咳嗽,例如热咳、寒咳、支气管炎、肺炎及哮喘都有很大的帮助。
③ 脊柱
可针对各类咳嗽,例如热咳、寒咳、支气管炎、肺炎及哮喘都有很大的帮助。
预防小儿变季时反复生病的方法
除了推拿,家长还可以做哪些措施预防小儿在季节变化时反复生病呢?
1. 合理添衣
尤其在换季的时候,由于气温起伏不定,寒风不时降临,要及时为小儿加衣保暖,以抵御风寒的袭击。但是,不必穿得过暖,活动后小孩喜出汗,脱衣再经过一冷一热的极大温度差后,容易着凉。
2. 增加营养
冬季,食欲与消化功能自动调节到最佳水平,是小孩子最容易长胖的时候,所以家长需要在给孩子合理搭配饮食结构,除了适当补充肉、蛋、奶等蛋白质含量高的食物外,还要加入新鲜蔬菜、水果等食物,以此来全面加强孩子的抵抗力。下面给大家推荐一道黄芪白芷汤。
黄芪白芷汤
【材料】:生黄芪15g、白芷5g、灸甘草5g、生姜3g、大枣5g。
【做法】:将以上食材在水里煎半小时,温服30-50ml即可。
【功效】:生黄芪有着补肺脾之气、益气固表的作用;白芷辛温,能够祛风燥湿、通经活络;灸甘草也有着补气的作用,可疏通内里。可用在孩子身体虚弱、有盗汗、食欲不振的情况。
3. 勤开窗通风
即便是寒冬也要注意孩子房间的通风换气,建议大家可以选择在每天上午和下午至少各开窗通风1次,(上午10:00和下午3:00开窗最佳),每次不少于15分钟,空气流通了,病菌也不易滋生,感冒发烧的几率也自然少了。
4. 加强锻炼
家长可经常让孩子到室外进行体育锻炼,如打球、跳绳、踢足球、做操、跑步等,可增强机体适应环境变化的能力。
5. 泡脚
中医上认为“寒从脚起”,泡脚可加速血液循环,还可以辅助调理一些孩子的易患病,改善睡眠,消除失眠症状。在泡脚时可以增加一些中药材,可加强泡脚的效果。下面给大家推荐温里泡脚法。
温里泡脚法
【材料】:肉桂、干姜、吴茱萸各2g、砂仁5g、木香3g。
【做法】:将以上材料在水中熬煮15分钟左右,晾到合适的温度后,开始泡脚半小时。
【功效】:肉桂味辛甘,性大热,可补元阳、暖脾胃、除积冷、通血脉;干姜味辛、性温通心助阳、祛脏腑久寒、发诸经之寒气、调理感寒腹痛;吴茱萸味辛苦,性热,可温中止痛、理气燥湿;砂仁可化湿开胃、温脾止泻;木香味辛、微苦、甘,性平,可理气解郁、调经止痛。小孩爱吃冷饮,容易导致体内湿寒,通过一天一次的泡脚,可以加速体内排寒。
冬季,对于每个有孩子的家庭来说都是一个极大的挑战,因孩子的抵抗力较弱,容易感染各种疾病,希望家长们根据以上的方法,做好孩子的日常护理,让孩子健康、愉快地度过冬天。
为自己的死亡
作好准备 ──
略论玄奘法师
临终的修持方法
如何为自己的死亡作好准备呢?
办法之一就是参考歷代高僧大德的一生行事,
特别是他们的临终经验
—— 如何面对自身的死亡?
他们在临终时生起怎样的反应?
说过些甚么话?
採取过怎样的行动?
修持哪些法门?
透过考察那些大智慧的人面对死亡的经验,
我们或许可以从中得到一些启发,
甚至得到一些对临终有益而实用的技巧,
以帮助自己
( 或他人 )
为死亡作准备。
在众多高僧中,
玄奘法师的临终经验很值得参考,
因为其传记中详细记录了法师面对死亡时的处理方式;
其临终的修持也全面地顾及到社会、
身体、
心理与心灵各个层面;
更重要的是,
玄奘法师在死亡时能够达到身、
心安乐无苦的善终状态。
因此,
本文将探究这位一代高僧的临终情况,
以及对其临终的修持方法稍作分析。
何谓「 善终 」?
「 善终 」
( good death ),
又称作
「 好死 」
( good dying )
或「 适当死亡 」
( appropriate death )。
要对
「 善终 」
作出一个放诸四海皆准的定义是困难的,
原因是很难依靠
「 善 」、
「 好 」,
或是
「 适当 」
这些具有价值判断的字词,
作出一个适用于每个人的、
具有普遍性的精确的定义。
然而,
若参考一些对
「 善终 」
观念的研究及调查报告,
我们却可以发现到对于何谓
「 善终 」,
还是存在着某些基本的共同看法的,
例如,
身体痛苦的减轻或解除被视为十分重要的要素;
除此之外,
死亡时心里感觉到平静与安祥,
也被看成是
「 善终 」的重要特徵。
或许可以这样说,
在临终时身体上及心理上的痛苦的减轻或解除,
就是构成
「 善终 」的两个最基本的条件。
玄奘法师临终的情况
在玄奘法师的传记
《大唐大慈恩寺三藏法师传》
( 下称《慈恩传》 )里,
详细记录了法师临终的过程及面对死亡时的处理方法。
《慈恩传》
记载着法师在临终时身体呈现善终的特徵
( 见下面8b ),
因此,
关于玄奘法师的临终情况与修持方法的内容,
相信对于想获得善终的人来说会具有一定的参考价值。
现在,
我先把玄奘法师临终情况的资料列引出来,
然后以四个层面作出分析,
最后整理其要点,
以作为得到善终方法的参考指引。
为方便之后作出分析,
现先把
《慈恩传》里
关于玄奘法师临终情况的相关资料
按时序分段并配上编号:
麟德元年
( 664年 )
正月初一日
( 1a ) 翻经大德及玉华寺众慇懃启请翻
《大宝积经》。
法师见众情专至,
俛仰翻数行讫,
便收梵本停住,
告众曰:
「 此经部轴与
《大般若》同,
玄奘自量气力不復辨此,
死期已至,
势非赊远。
今欲往兰芝等谷礼辞俱胝佛像。」
于是与门人同出,
僧众相顾莫不澘然。
( 1b )礼讫还寺,
专精行道,
遂絶翻译。
正月八日
( 2a )有弟子高昌僧玄觉因向法师自陈所梦,
见有一浮图端严高大,
忽然崩倒,
见已惊起,
告法师。
法师曰:
「 非汝身事,
此是吾灭谢之徵。」
正月九日暮间
( 3a )于房后度渠,
脚跌倒,
胫上有少许皮破,
因即寝疾,
气候渐微。
正月十六日
( 4a )如从梦觉,
口云:
「 吾眼前有白莲花,
大于盘,
鲜净可爱。」
正月十七日
( 5a )又梦见百千人,
形容伟大,
俱着锦衣,
将诸绮绣及妙华珍宝,
从法师所卧房室以次庄严徧翻经院内外,
爰至院后山岭林木,
悉竖幢旛,
众彩间错,
并奏音乐;
门外又见无数宝轝,
轝中香食美果色类百千,
并非人中之物,
各各擎来供养于法师。
法师辞曰:
「 如此珍味,
证神通者方堪得食。
玄奘未阶此位,
何敢辄受。」
虽此推辞而进食不止。
侍人謦欬,
遂尔开目,
因向寺主慧德具说前事。
法师又云:
「 玄奘一生已来所修福慧,
准斯相貌,
欲似功不唐捐,
信如佛教因果并不虚也。」
( 5b )遂命嘉尚法师具录所翻经、
论,
合七十四部,
总一千三百三十五卷。
又录造俱胝画像、
弥勒像各一千帧;
又造素像十俱胝;
又写
《能断般若》、
《药师》、
《六门陀罗尼》
等经各一千部,
供养悲、
敬二田各万余人,
烧百千灯,
赎数万生。
( 5c )录讫,
令嘉尚宣读,
闻已合掌喜庆。
( 5d )又告门人曰:
「 吾无常期至,
意欲捨堕,
宜命有缘总集。」
( 5e )于是罄捨衣资,
更令造像,
( 5f )并请僧行道。
正月二十三日
( 6a )设斋䞋施。
( 6b )其日又命塑工宋法智于嘉寿殿竖菩提像骨已,
( 6c )因从寺众及翻经大德并门徒等乞欢喜辞别,
( 6d )云:
「 玄奘此毒身深可厌患,
所作事毕,
无宜久住,
( 6e )愿以所修福慧迴施有情,
共诸有情同生覩史多天弥勒内眷属中奉事慈尊,
佛下生时亦愿随下广作佛事,
乃至无上菩提。」
( 6f )辞讫,
因默正念,
时復口中诵
「 色蕴不可得,
受想行识亦不可得;
眼界不可得,
乃至意界亦不可得;
眼识界不可得,
乃至意识界亦不可得;
无明不可得,
乃至老死亦不可得;
乃至菩提不可得,
不可得亦不可得。」
( 6g )復口说偈教傍人云:
「 南无弥勒如来、
应、
正等觉,
愿与含识速奉慈颜;
南无弥勒如来所居内众,
愿捨命已,
必生其中。」
( 6h )时寺主慧德又梦见有千躯金像从东方来,
下入翻经院,
香华满空。
二月四日夜半
( 7a )瞻病僧明藏禅师见有二人各长一丈许,
共捧一白莲华如小车轮,
华有三重,
叶长尺余,
光净可爱,
将至法师前。
擎华人云:
「 师从无始已来所有损恼有情诸有恶业,
因今小疾并得消殄,
应生欣庆。」
法师顾视,
合掌良久;
( 7b )遂以右手而自搘颐,
次以左手申左髀上,
舒足重垒右胁而卧,
迄至命终,
竟不迴转,
不饮不食。
二月五日夜半
(8a)弟子光等问:
「 和尚决定得生弥勒内院不?」
法师报云:
「 得生。」
( 8b )言讫,
气息渐微,
少间神逝,
侍人不觉,
属纩方知,
从足向上渐冷,
最后顶暖,
颜色赤白,
怡悦胜常,
过七七日竟无改变,
亦无异气。
对玄奘法师临终修持方法的分析
上引资料是玄奘临终前的行事纪录,
现在把这些资料归纳为四个层面作出分析,
即:
( A )社会层面;
( B )身体层面;
( C )心理层面;
( D )心灵层面。
( A )社会层面
死亡,
意谓将要离别这个世间的人与物;
离别所爱就会产生痛苦。
据《瑜伽师地论》所说,
临终者在临终时会面对五种苦,
其中三种可归类为社会层面上的苦,
即
「 离别所爱的财宝 」、
「 离别所爱的朋友 」
及「 离别所爱的眷属 」。
知道自己将要离开这个世间,
玄奘法师在临终前广行布施,
如造画、
造像、
写经、
设斋,
以供养三宝及社会上有需要的人
( 见上面编号:
5b、5e、6a、6b );
此外,
他亦吩咐弟子要好好修行
( 5f ),
最后与他们欢喜辞别
( 6c )。
玄奘法师以布施对治
「 离别所爱的财宝 」,
以善意道别对治
「 离别所爱的朋友 」
及「 离别所爱的眷属 」;
这布施与善别,
正是对治因死亡而出现的
「 爱离别苦 」的方法。
作好准备 ──
略论玄奘法师
临终的修持方法
如何为自己的死亡作好准备呢?
办法之一就是参考歷代高僧大德的一生行事,
特别是他们的临终经验
—— 如何面对自身的死亡?
他们在临终时生起怎样的反应?
说过些甚么话?
採取过怎样的行动?
修持哪些法门?
透过考察那些大智慧的人面对死亡的经验,
我们或许可以从中得到一些启发,
甚至得到一些对临终有益而实用的技巧,
以帮助自己
( 或他人 )
为死亡作准备。
在众多高僧中,
玄奘法师的临终经验很值得参考,
因为其传记中详细记录了法师面对死亡时的处理方式;
其临终的修持也全面地顾及到社会、
身体、
心理与心灵各个层面;
更重要的是,
玄奘法师在死亡时能够达到身、
心安乐无苦的善终状态。
因此,
本文将探究这位一代高僧的临终情况,
以及对其临终的修持方法稍作分析。
何谓「 善终 」?
「 善终 」
( good death ),
又称作
「 好死 」
( good dying )
或「 适当死亡 」
( appropriate death )。
要对
「 善终 」
作出一个放诸四海皆准的定义是困难的,
原因是很难依靠
「 善 」、
「 好 」,
或是
「 适当 」
这些具有价值判断的字词,
作出一个适用于每个人的、
具有普遍性的精确的定义。
然而,
若参考一些对
「 善终 」
观念的研究及调查报告,
我们却可以发现到对于何谓
「 善终 」,
还是存在着某些基本的共同看法的,
例如,
身体痛苦的减轻或解除被视为十分重要的要素;
除此之外,
死亡时心里感觉到平静与安祥,
也被看成是
「 善终 」的重要特徵。
或许可以这样说,
在临终时身体上及心理上的痛苦的减轻或解除,
就是构成
「 善终 」的两个最基本的条件。
玄奘法师临终的情况
在玄奘法师的传记
《大唐大慈恩寺三藏法师传》
( 下称《慈恩传》 )里,
详细记录了法师临终的过程及面对死亡时的处理方法。
《慈恩传》
记载着法师在临终时身体呈现善终的特徵
( 见下面8b ),
因此,
关于玄奘法师的临终情况与修持方法的内容,
相信对于想获得善终的人来说会具有一定的参考价值。
现在,
我先把玄奘法师临终情况的资料列引出来,
然后以四个层面作出分析,
最后整理其要点,
以作为得到善终方法的参考指引。
为方便之后作出分析,
现先把
《慈恩传》里
关于玄奘法师临终情况的相关资料
按时序分段并配上编号:
麟德元年
( 664年 )
正月初一日
( 1a ) 翻经大德及玉华寺众慇懃启请翻
《大宝积经》。
法师见众情专至,
俛仰翻数行讫,
便收梵本停住,
告众曰:
「 此经部轴与
《大般若》同,
玄奘自量气力不復辨此,
死期已至,
势非赊远。
今欲往兰芝等谷礼辞俱胝佛像。」
于是与门人同出,
僧众相顾莫不澘然。
( 1b )礼讫还寺,
专精行道,
遂絶翻译。
正月八日
( 2a )有弟子高昌僧玄觉因向法师自陈所梦,
见有一浮图端严高大,
忽然崩倒,
见已惊起,
告法师。
法师曰:
「 非汝身事,
此是吾灭谢之徵。」
正月九日暮间
( 3a )于房后度渠,
脚跌倒,
胫上有少许皮破,
因即寝疾,
气候渐微。
正月十六日
( 4a )如从梦觉,
口云:
「 吾眼前有白莲花,
大于盘,
鲜净可爱。」
正月十七日
( 5a )又梦见百千人,
形容伟大,
俱着锦衣,
将诸绮绣及妙华珍宝,
从法师所卧房室以次庄严徧翻经院内外,
爰至院后山岭林木,
悉竖幢旛,
众彩间错,
并奏音乐;
门外又见无数宝轝,
轝中香食美果色类百千,
并非人中之物,
各各擎来供养于法师。
法师辞曰:
「 如此珍味,
证神通者方堪得食。
玄奘未阶此位,
何敢辄受。」
虽此推辞而进食不止。
侍人謦欬,
遂尔开目,
因向寺主慧德具说前事。
法师又云:
「 玄奘一生已来所修福慧,
准斯相貌,
欲似功不唐捐,
信如佛教因果并不虚也。」
( 5b )遂命嘉尚法师具录所翻经、
论,
合七十四部,
总一千三百三十五卷。
又录造俱胝画像、
弥勒像各一千帧;
又造素像十俱胝;
又写
《能断般若》、
《药师》、
《六门陀罗尼》
等经各一千部,
供养悲、
敬二田各万余人,
烧百千灯,
赎数万生。
( 5c )录讫,
令嘉尚宣读,
闻已合掌喜庆。
( 5d )又告门人曰:
「 吾无常期至,
意欲捨堕,
宜命有缘总集。」
( 5e )于是罄捨衣资,
更令造像,
( 5f )并请僧行道。
正月二十三日
( 6a )设斋䞋施。
( 6b )其日又命塑工宋法智于嘉寿殿竖菩提像骨已,
( 6c )因从寺众及翻经大德并门徒等乞欢喜辞别,
( 6d )云:
「 玄奘此毒身深可厌患,
所作事毕,
无宜久住,
( 6e )愿以所修福慧迴施有情,
共诸有情同生覩史多天弥勒内眷属中奉事慈尊,
佛下生时亦愿随下广作佛事,
乃至无上菩提。」
( 6f )辞讫,
因默正念,
时復口中诵
「 色蕴不可得,
受想行识亦不可得;
眼界不可得,
乃至意界亦不可得;
眼识界不可得,
乃至意识界亦不可得;
无明不可得,
乃至老死亦不可得;
乃至菩提不可得,
不可得亦不可得。」
( 6g )復口说偈教傍人云:
「 南无弥勒如来、
应、
正等觉,
愿与含识速奉慈颜;
南无弥勒如来所居内众,
愿捨命已,
必生其中。」
( 6h )时寺主慧德又梦见有千躯金像从东方来,
下入翻经院,
香华满空。
二月四日夜半
( 7a )瞻病僧明藏禅师见有二人各长一丈许,
共捧一白莲华如小车轮,
华有三重,
叶长尺余,
光净可爱,
将至法师前。
擎华人云:
「 师从无始已来所有损恼有情诸有恶业,
因今小疾并得消殄,
应生欣庆。」
法师顾视,
合掌良久;
( 7b )遂以右手而自搘颐,
次以左手申左髀上,
舒足重垒右胁而卧,
迄至命终,
竟不迴转,
不饮不食。
二月五日夜半
(8a)弟子光等问:
「 和尚决定得生弥勒内院不?」
法师报云:
「 得生。」
( 8b )言讫,
气息渐微,
少间神逝,
侍人不觉,
属纩方知,
从足向上渐冷,
最后顶暖,
颜色赤白,
怡悦胜常,
过七七日竟无改变,
亦无异气。
对玄奘法师临终修持方法的分析
上引资料是玄奘临终前的行事纪录,
现在把这些资料归纳为四个层面作出分析,
即:
( A )社会层面;
( B )身体层面;
( C )心理层面;
( D )心灵层面。
( A )社会层面
死亡,
意谓将要离别这个世间的人与物;
离别所爱就会产生痛苦。
据《瑜伽师地论》所说,
临终者在临终时会面对五种苦,
其中三种可归类为社会层面上的苦,
即
「 离别所爱的财宝 」、
「 离别所爱的朋友 」
及「 离别所爱的眷属 」。
知道自己将要离开这个世间,
玄奘法师在临终前广行布施,
如造画、
造像、
写经、
设斋,
以供养三宝及社会上有需要的人
( 见上面编号:
5b、5e、6a、6b );
此外,
他亦吩咐弟子要好好修行
( 5f ),
最后与他们欢喜辞别
( 6c )。
玄奘法师以布施对治
「 离别所爱的财宝 」,
以善意道别对治
「 离别所爱的朋友 」
及「 离别所爱的眷属 」;
这布施与善别,
正是对治因死亡而出现的
「 爱离别苦 」的方法。
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