笑死我了今天哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
由于我妈切菜切的不是很好所以我家一直以来都没有吃过土豆丝,都是土豆棒,以至于我以为我妈就是爱吃土豆棒,所以我现在就算自己切土豆丝炒了也不会特意给妈妈留下
但有天我切了土豆丝但是懒得炒了,于是顺手放在了冰箱里,被我妈发现炒了吃完了,我还挺惊讶,今天一问才知道原来我妈喜欢吃土豆丝但是由于自己不会切所以才无可奈何的吃土豆棒!
我真的笑死了哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈我妈也太太可爱了!!!
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正式一家三口生活的第一天以手忙脚乱结束[允悲]
晚上切土豆丝然后返工然后找神器刷神器一盼折腾,接着研究破壁机研究豆浆比例研究预约定时又是将近半小时,接着给娃洗澡拖地洗衣服吃奶刷瓶。。终于到了自己看书环节我能喘口气,想想一会的哄睡环节[doge]
慢慢适应,累并快乐着[跪了]相信一切会越来越好加油[加油][打call]
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分享我的工作午餐打卡
熬不住体重的上升,接下来的饭还是要减少量才行
day71打卡
主食:杂粮饭
蛋白质:鸡肉
蔬菜:土豆+辣椒
水果:梨+西红柿
做法:
1⃣杂粮米提前泡一小时,用电饭煲煮熟
2⃣辣椒炒肉:鸡胸肉洗净切薄片,加葱姜蒜料酒胡椒粉酱油腌制15分钟。螺丝椒洗净去籽切块,大蒜子拍散备用。冷锅烧热,放入辣椒块干煸,煸出呛味表皮微焦捞出,锅内倒油,烧热后放入鸡肉大火快炒,炒至鸡肉变色后放入大蒜子、辣椒、盐、生抽翻炒均匀出锅即可
3⃣酸辣土豆丝:土豆丝洗净去皮,切成细丝后过水2-3遍,准备一粒大蒜子拍散备用。冷锅倒油,烧热后放入大蒜爆出香味,然后加入土豆丝快炒,炒至断生加入米醋、剁辣椒、少许食盐、鸡精,大火翻炒1分钟即可
随便做做饭菜,好心情
更多内容大家可以关注我的小红书哦,里面已经更新到第85天了
小伙伴们也可以私信我,大家一起讨论一下减肥期间的一些问题
liuyixia0520-鸵鸟小姐Lillian
开始更新工作餐啦,减肥有点困难,人生苦短,该吃就吃 https://t.cn/RDUrAuO
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1⃣杂粮米提前泡一小时,用电饭煲煮熟
2⃣辣椒炒肉:鸡胸肉洗净切薄片,加葱姜蒜料酒胡椒粉酱油腌制15分钟。螺丝椒洗净去籽切块,大蒜子拍散备用。冷锅烧热,放入辣椒块干煸,煸出呛味表皮微焦捞出,锅内倒油,烧热后放入鸡肉大火快炒,炒至鸡肉变色后放入大蒜子、辣椒、盐、生抽翻炒均匀出锅即可
3⃣酸辣土豆丝:土豆丝洗净去皮,切成细丝后过水2-3遍,准备一粒大蒜子拍散备用。冷锅倒油,烧热后放入大蒜爆出香味,然后加入土豆丝快炒,炒至断生加入米醋、剁辣椒、少许食盐、鸡精,大火翻炒1分钟即可
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