20句话分享给你，希望在不开心的日子里，能让你豁然开朗，从烦恼中解脱。
1 我哭泣我没有鞋子穿的时候，
却发现有人没有脚。
别人拥有的，也许是我们梦寐以求的；
我们所具备的，也有可能是别人望尘莫及的。
你羡慕别人的同时，其实别人也在羡慕你。
2 即使生活给了你一地鸡毛，
你也要努力把它扎成漂亮的鸡毛掸子。
只有一次的人生，不管怎么过，时间都不够用。
不要把太多不愉快的人和事请到自己的生命里。
不喜欢的东西就丢掉，讨厌的人就拉黑。
3 如果你的饭量只有三个面包，
那么你为第四个面包所做的一切努力，
都是愚蠢的。
我们感到不快乐、不自由，常常是因为我们欲望太多、负担太重。
要想轻松和自由，就要懂得断舍离，学会给超载的生活做减法。
4 别太把自己当回事，
没有你，地球照样转。
成年人的世界，每个人都在忙自己的事，根本没时间去关注其他人的点点滴滴。
世间最冷，莫过于人心，不要高估自己在别人心中的位置。
戒骄戒躁，不卑不亢，才是人生最好的活法。
5 人都是双标的，
对强者宽容，对弱者苛刻。
当你很弱的时候，谁都可以上来踩你一脚；只有当你变得强大时，别人才不会小看你。
不要抱怨不公，捧高踩低本就是这个社会的常态。
没有人会敬仰一个弱者，要想更好地生存下去，那就一步步让自己变得强大。
6 与其说别人让你痛苦，
不如说自己修养不够。
生活中的痛苦，你越不在乎，就越微不足道。
就像是手里的一把盐，把它放在装满水的小碗里，和放在装满水的大锅里，咸度是不一样的。
容器越大，咸度越小；容器越小，咸度越大。
7 没有人值得你流泪，
值得让你这么做的人不会让你哭泣。
在乎你的人，根本不舍得让你流泪；舍得让你流泪的，也许根本没那么在乎你。
你的眼泪很珍贵，宁可把头抬起来，让眼泪倒流，也别随便浪费在不值得的人身上。
8 懂你的人自然会懂，不懂的，那就随他们去吧，
你不可能让所有人都满意。
生活在不同圈子的人，认知自然也不同。
别试图讨好所有人，更不要用别人的标准来框定自己的人生。
人生是自己的，不要迷失在别人的嘴里，尽心尽力做好自己，足矣！
9 有两个人从铁窗朝外望去，
一个人看到的是满地的泥泞，
另一个人看到了满天的繁星。
所谓境由心生，同样的事情，不同的角度去看待就会有不同的结果。
人生从来都没有绝对的失败，换个角度想一想，也许就是命运的转机。
10 没有什么事情是睡一觉解决不了的，
如果有，那就是再睡一觉。
好好睡觉，是治愈生活的良药。
如果觉得生活太难，就好好睡一觉吧，睡前原谅一切，醒来不问过往。
11 如果你被疯狗咬了一口，
难道你也要趴下去反咬它一口吗。
是非天天有，不理自然无，对于没有素质的人，一笑了之，远离他们。
道不同不相为谋，不是什么人都配做你的对手。
12 生气是会反弹的，
一伤身体，二伤感情。
拿别人的错误来惩罚自己，实在得不偿失。
气坏了身体，自己受着；伤了感情，自己担着。
爱自己，就别跟自己过不去。
凡事先学会忍一忍、让一让，既保护了自己，又方显大度，皆大欢喜。
13 无论你心情是好是坏，
你都不可能让已经发生的事情发生改变。
过去的事情已经发生，不管怎么样，都回不去。
我们唯一要做的是，不要让坏情绪左右以后的人生。
14 糟糕的从来都不是婚姻，
而是人。
都说婚姻是爱情的坟墓，其实，只是婚姻让我们看清了彼此。
所谓错误的婚姻，只不过是爱错了人，又或许一开始就是个错误。
到底是在婚姻中继续将就，还是及时止损，决定权都掌握在自己的手里。
15 如果爱你的人一直没出现，那就继续等吧，
因为等待本身也是爱情的一部分。
感情问题，最怕一蹴而就，千万不要因为别人的催促，选择凑合将就。
你要相信，真正爱你的人早晚会出现，也许他会迟到，但一定不会缺席。
为了他，经历长长的等待，又算得了什么呢！
16
别人借 你钱，还与不还都是好事，
还，让你拥有失而复得的快乐；
不还，正好让你认清一个人。
有人说，借 钱是考验关系的最好方式。
如果你已经把钱借出去，不要急着去催 讨。
想还你的，早晚会还；不想还的，也会千方百计地赖着。
与其苦苦纠结，不如慢慢等待，因为时间会告诉你一切。
17 如果你在教育孩子的时候感觉痛苦，
那一定是方法错了。
每个孩子都是独一无二的，不要把孩子套在教育的模板里。
适用于别人的孩子，不一定适用于你的孩子。
18 夜晚，越是黑暗，
越是接近黎明。
人生只要熬过黎明前的黑暗，所有的一切都会好起来。
19 不必苛求完美，
生命要有缺口阳光才能照得进来。
人生，没有完美可言，总是伴随着伤痛，带着未能弥补的残缺，化为生命中的一道道裂缝。
那是岁月的伤痕，亦是成长的见证。
20 人生在世，还不是有时笑笑人家，
有时给人家笑笑。
我们每个人都喜欢在别人的错误里，寻找安慰和欢乐。
这种幸灾乐祸的心态，既可笑，又可爱。
如果戒不掉它，那就坦然接受它吧，看开一点，没什么大不了的。
#励志人生感悟##人生建议#
1 我哭泣我没有鞋子穿的时候，
却发现有人没有脚。
别人拥有的，也许是我们梦寐以求的；
我们所具备的，也有可能是别人望尘莫及的。
你羡慕别人的同时，其实别人也在羡慕你。
2 即使生活给了你一地鸡毛，
你也要努力把它扎成漂亮的鸡毛掸子。
只有一次的人生，不管怎么过，时间都不够用。
不要把太多不愉快的人和事请到自己的生命里。
不喜欢的东西就丢掉，讨厌的人就拉黑。
3 如果你的饭量只有三个面包，
那么你为第四个面包所做的一切努力，
都是愚蠢的。
我们感到不快乐、不自由，常常是因为我们欲望太多、负担太重。
要想轻松和自由，就要懂得断舍离，学会给超载的生活做减法。
4 别太把自己当回事，
没有你，地球照样转。
成年人的世界，每个人都在忙自己的事，根本没时间去关注其他人的点点滴滴。
世间最冷，莫过于人心，不要高估自己在别人心中的位置。
戒骄戒躁，不卑不亢，才是人生最好的活法。
5 人都是双标的，
对强者宽容，对弱者苛刻。
当你很弱的时候，谁都可以上来踩你一脚；只有当你变得强大时，别人才不会小看你。
不要抱怨不公，捧高踩低本就是这个社会的常态。
没有人会敬仰一个弱者，要想更好地生存下去，那就一步步让自己变得强大。
6 与其说别人让你痛苦，
不如说自己修养不够。
生活中的痛苦，你越不在乎，就越微不足道。
就像是手里的一把盐，把它放在装满水的小碗里，和放在装满水的大锅里，咸度是不一样的。
容器越大，咸度越小；容器越小，咸度越大。
7 没有人值得你流泪，
值得让你这么做的人不会让你哭泣。
在乎你的人，根本不舍得让你流泪；舍得让你流泪的，也许根本没那么在乎你。
你的眼泪很珍贵，宁可把头抬起来，让眼泪倒流，也别随便浪费在不值得的人身上。
8 懂你的人自然会懂，不懂的，那就随他们去吧，
你不可能让所有人都满意。
生活在不同圈子的人，认知自然也不同。
别试图讨好所有人，更不要用别人的标准来框定自己的人生。
人生是自己的，不要迷失在别人的嘴里，尽心尽力做好自己，足矣！
9 有两个人从铁窗朝外望去，
一个人看到的是满地的泥泞，
另一个人看到了满天的繁星。
所谓境由心生，同样的事情，不同的角度去看待就会有不同的结果。
人生从来都没有绝对的失败，换个角度想一想，也许就是命运的转机。
10 没有什么事情是睡一觉解决不了的，
如果有，那就是再睡一觉。
好好睡觉，是治愈生活的良药。
如果觉得生活太难，就好好睡一觉吧，睡前原谅一切，醒来不问过往。
11 如果你被疯狗咬了一口，
难道你也要趴下去反咬它一口吗。
是非天天有，不理自然无，对于没有素质的人，一笑了之，远离他们。
道不同不相为谋，不是什么人都配做你的对手。
12 生气是会反弹的，
一伤身体，二伤感情。
拿别人的错误来惩罚自己，实在得不偿失。
气坏了身体，自己受着；伤了感情，自己担着。
爱自己，就别跟自己过不去。
凡事先学会忍一忍、让一让，既保护了自己，又方显大度，皆大欢喜。
13 无论你心情是好是坏，
你都不可能让已经发生的事情发生改变。
过去的事情已经发生，不管怎么样，都回不去。
我们唯一要做的是，不要让坏情绪左右以后的人生。
14 糟糕的从来都不是婚姻，
而是人。
都说婚姻是爱情的坟墓，其实，只是婚姻让我们看清了彼此。
所谓错误的婚姻，只不过是爱错了人，又或许一开始就是个错误。
到底是在婚姻中继续将就，还是及时止损，决定权都掌握在自己的手里。
15 如果爱你的人一直没出现，那就继续等吧，
因为等待本身也是爱情的一部分。
感情问题，最怕一蹴而就，千万不要因为别人的催促，选择凑合将就。
你要相信，真正爱你的人早晚会出现，也许他会迟到，但一定不会缺席。
为了他，经历长长的等待，又算得了什么呢！
16
别人借 你钱，还与不还都是好事，
还，让你拥有失而复得的快乐；
不还，正好让你认清一个人。
有人说，借 钱是考验关系的最好方式。
如果你已经把钱借出去，不要急着去催 讨。
想还你的，早晚会还；不想还的，也会千方百计地赖着。
与其苦苦纠结，不如慢慢等待，因为时间会告诉你一切。
17 如果你在教育孩子的时候感觉痛苦，
那一定是方法错了。
每个孩子都是独一无二的，不要把孩子套在教育的模板里。
适用于别人的孩子，不一定适用于你的孩子。
18 夜晚，越是黑暗，
越是接近黎明。
人生只要熬过黎明前的黑暗，所有的一切都会好起来。
19 不必苛求完美，
生命要有缺口阳光才能照得进来。
人生，没有完美可言，总是伴随着伤痛，带着未能弥补的残缺，化为生命中的一道道裂缝。
那是岁月的伤痕，亦是成长的见证。
20 人生在世，还不是有时笑笑人家，
有时给人家笑笑。
我们每个人都喜欢在别人的错误里，寻找安慰和欢乐。
这种幸灾乐祸的心态，既可笑，又可爱。
如果戒不掉它，那就坦然接受它吧，看开一点，没什么大不了的。
#励志人生感悟##人生建议#
空气污染会导致肾病，可别忽略了
众所周知空气污染会导致呼吸系统和心血管疾病，一项新的研究表明，它也有可能导致肾脏损伤。空气污染已成为中国许多城市的一个严重问题，但其对个人健康的影响程度尚不清楚，为了探究空气污染对人们肾脏健康的影响，有专家医生对分析了11年来中国境内71151例肾脏活检病理检查结果和患者临床信息，从而得出了长期暴露于高水平的PM2.5可以增加膜性肾病icon——一种自身免疫性慢性肾脏病的发病频率。这也是人们首次证实，空气污染除导致呼吸系统疾病外，还可能损伤免疫系统功能，增加慢性肾脏病的发病风险。
研究发现，我国膜性肾病的发病风险在过去11年间大幅度上升，膜性肾病的发病风险以每年13%的速度快速增加，而其他类型肾病的发病频率则相对稳定。膜性肾病现已成为我国最为常见的慢性肾脏病之一，慢性肾脏病具有发展为终末期肾衰竭（尿毒症）的风险。
该研究的主要发现是，过去十年中国膜性肾病的发病率增加了一倍，而发病率增加与空气细颗粒物污染区域分布密切相关。因此人们应当要重视空气污染对肾脏健康的影响，警惕由空气污染而引起的肾脏疾病，以保障自身的健康与安全。#健康管理##医学科普##忆果缘1971#
众所周知空气污染会导致呼吸系统和心血管疾病，一项新的研究表明，它也有可能导致肾脏损伤。空气污染已成为中国许多城市的一个严重问题，但其对个人健康的影响程度尚不清楚，为了探究空气污染对人们肾脏健康的影响，有专家医生对分析了11年来中国境内71151例肾脏活检病理检查结果和患者临床信息，从而得出了长期暴露于高水平的PM2.5可以增加膜性肾病icon——一种自身免疫性慢性肾脏病的发病频率。这也是人们首次证实，空气污染除导致呼吸系统疾病外，还可能损伤免疫系统功能，增加慢性肾脏病的发病风险。
研究发现，我国膜性肾病的发病风险在过去11年间大幅度上升，膜性肾病的发病风险以每年13%的速度快速增加，而其他类型肾病的发病频率则相对稳定。膜性肾病现已成为我国最为常见的慢性肾脏病之一，慢性肾脏病具有发展为终末期肾衰竭（尿毒症）的风险。
该研究的主要发现是，过去十年中国膜性肾病的发病率增加了一倍，而发病率增加与空气细颗粒物污染区域分布密切相关。因此人们应当要重视空气污染对肾脏健康的影响，警惕由空气污染而引起的肾脏疾病，以保障自身的健康与安全。#健康管理##医学科普##忆果缘1971#
#汴小警说早安# 早安[心]
#30岁前该明白的9个道理#【过去已无法改变，但未来你仍可努力】 人生没有撤回键，别再对过往的经历耿耿于怀，试着把热情和精力投入到接下来的日子里，认真书写未来的一笔一画。自我投资、时常复盘、明确方向、学会积累……9个自我提升的建议↓↓愿你在今后的日子，能够遇到更好的自己。早安[心]
#30岁前该明白的9个道理#【过去已无法改变，但未来你仍可努力】 人生没有撤回键，别再对过往的经历耿耿于怀，试着把热情和精力投入到接下来的日子里，认真书写未来的一笔一画。自我投资、时常复盘、明确方向、学会积累……9个自我提升的建议↓↓愿你在今后的日子，能够遇到更好的自己。早安[心]
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