学会拒绝当软柿子
本周在集中培训,上周培训通知一出来我就挨个儿给领导们汇报了下周去培训的事,今天第一天就夺命连环扣,我不上班的日子全部都开勿扰模式,因为觉得电话很吵,也确实有那个什么来电恐惧症,看到未接来电我发微信问什么事,他说有个紧急的文件要发让我能不能下课了回去一趟(因为发文要用特殊的系统只有几个人会操作),因为另外几个会用的人外出了。
那时候才五点多,叫他们回来不比叫我更合适吗?回去一趟再回来错过了晚饭,而且无缝衔接晚上的课,而且外出请假流程很麻烦,偷偷跑回去被发现后果还是我承担。有时候事情不是没有其他解决办法,而是谁好说话就找谁解决,平时忙前忙后都好说,但那些事不关己高高挂起的人过的真的很好。继续躺平吧[熊猫]
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知名心理咨询师丛非从最新力作《理解愤怒》,带你理解愤怒的背后,原来是一个未被觉知的自己!一个人愤怒,是因为他有恐惧、委屈、脆弱、无助等一系列复杂情绪没有被表达。深度解决愤怒,实际上就是解决这些隐藏的情绪。本书通过对真切案例的呈现与分析,讲解了一个有效的心理工具《愤怒分析表》以及它的使用方法,使我们可以快速深入地理解愤怒,看见自己,看见他人,让愤怒之下隐藏的爱,流动起来。
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人的眼睛所看到的事情,不是唯一的。因为有时候你一辈子记住的事,不是眼睛看到的事所有恐惧都源于人们未解决的内心冲突。要最终获得人格的整合,就必须把自己暴露在恐惧面前——《我们内心的冲突》 让死人去埋葬死人吧,我们既然有生命,我们就应当活下去,而且要活得幸福 ——列夫·托尔斯泰《战争与和平》寂静在喧嚣里低头不语,沉默在黑夜里与目光结交,于是,我们看错了世界,却说世界欺骗了我们
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