要知道，你决定挽回了，这不是什么惊天动地的慈悲大事，也不要因为你付出了，努力了，就认为前任应该对你感恩戴德，没这么多戏码的。你挽回了，仅仅因为你想挽回，不挽回你难受啊，会死啊，这是一件利己的事情，并不利他，因此，没人欠你什么，一定要有这样的意识。你必须做好这样的准备：你们会有一段真空期，无论你做什么，你改变了什么，你的心怎样在滴血，前任都是一无所知甚至是视若无睹的。有很长一段时间，你是一个人在战斗，想挽回，你根本不可能收到立竿见影的效果。#失恋分手挽回前任挽回男友# #失恋分手复合#

什么才是挽回的正确的方式呢？并没有一个完全适合你的方式，每个人的情感都是不同的，每个人的分手情况也不完全一样。所以，在挽回情感时，要因地制宜，把握合适的大方向，挽回的大方向，当然是：断开联系—改变—找准时机重新接触—增加联系感—增进亲密度。#周迅高圣远离婚两年了# 而你需要做的就是，执行挽回的流程，在挽回的实际过程中，不断的调整细节，以找到完全适合自己的方式。当然，知行合一，知和行都是缺一不可的，知道明白之后，更关键的当然是具体的行动。读懂了很多大道理，却依然做不好，这是很多人在挽回时的诟病。当你明白挽回的技巧，不一定要着急行动，在行动之前，不妨先调整好自己的心态。毕竟在挽回过程中会遇到很多的挫折，前方等着你的还有很多困难，只有调整好心态，才能积极面对一切，更能勇敢的迈出“行”的那一步。当你调整好心态，当你开始，就不要再停下来，坚持下去，总会看到希望。#失恋了怎么挽回前男友前任前女友怎么挽回异地恋异国恋爱情同性恋失恋了怎么挽回前男友前任前女友怎样挽回异地恋异国恋爱情同性恋魔羯座同性感情咨询# 在给对方安全感的同时，你保留了自己的独立性，保留了自己的神秘性，展示了不一样的自己。比如说在朋友圈展示自己的一些精彩的生活，你就等于告诉他，我现在呢，跟你聊天是因为我喜欢你，但是我也有去找别人的资本。要知道，你每天盯着跟对方聊天，每天不停的找对方说话，你也是在给对方压力。对方就觉得每天有个人就和监视他一样，就每天和像给领导做报告一样，每天都要有一篇报告，你不觉得这件事情对他来说，是有压力的吗？他如果有压力的话，他怎么会有舒适性呢？他在你身上怎么找到那种舒适性？你没有舒适性，你就没有独立，没有独立性，你就没有神秘感，没有神秘感，你所有的展示都是白瞎的，没有用。那么在他眼里是没有魅力的。你不过就是一个放在他头顶的监视器，随时让他回信息。你觉得这样你能挽回他了吗？你就算挽回回来了，对方念及旧情回来了，对方也会很烦你，谁会找一个电视监视器在旁边，大家现在都各有各自的生活。#情感挽回失恋分手如何怎么挽回前任前男友男朋友？怎么挽回异国恋异地恋同性恋网恋姐弟恋怎么挽回爱情？怎么挽回婚姻家庭出轨老公老婆怎么挽回前任前女友女朋友父母反对冷战冷暴拉黑删除挽留怎么分离小三新欢 出国 留学如何挽回前任前女友女朋友##你能接受AA制婚姻吗#

在挽回之前你必须要明白一件事情：感情是动态的，从不爱到爱，从爱到不爱，都是一直在变化的，所以即使他在分手的时候说了绝情的话，也是会改变的。

不管你们是什么原因导致分手，不管分手之后他的态度如何，只要你们在恋爱过程中投入了真实的感情，不管男生女生，分手之后肯定都会痛苦。

但是大部分人在分手之后连第一步接受分手的事实都做不到，仍然像之前恋爱的时候一样要求对方，希望对方能够配合自己，可是你要知道你们现在的关系和路人差不多，甚至可能连路人都不如，那么你的要求对方肯定也不会乖乖配合，最后只会让对方更加反感你。

挽回第一步的思想层面是接受分手的事实，第一步的行动层面是改变相处模式为普通朋友身份。绝大多数的挽回都是选择从朋友身份来以退为进的，请立即停止所有非朋友身份做的事情。

比如电话骚扰，请共同好友、对方父母劝说，说早安晚安，道歉解释，做保证等等。这些行为都不是普通朋友身份应该做的，普通朋友应该是保持一些距离各自安好的，错误的挽回行为会让你离挽回越来越远。

当然，仍然有一部分认为分手不可能做朋友，还有一部分人甚至会问对方“我们可以重新做朋友吗”？其实没有必要的，想的太多反而会阻碍自己的行程。

做朋友不一定经过询问并得到对方认可，你直接用朋友的身份去相处去聊天就可以的。

我们之所以要把关系退回普通朋友，其实就是为了能够正当合理的保持联系，只有保持联系才能察觉对方的新动态，也能传达自己的改变和进步，让关系在自然的交流中升级。

就像很多人复合都很在意口头承诺，明明关系已经达到了情侣相处的模式，可以正常的表达想念和喜欢，见面也能牵手拥抱接吻，但还是想问对方“我们能不能重新在一起？”“我们可以复合吗？”

复合其实并不在于这些口头的承诺，感情既然已经升级了就不需要多此一举了。要相信，自己给自己的安全感永远比对方的口头承诺更有保障。

所以当你主动把关系定位成普通朋友，就是给你们的关系做一次冷却，去淡化那些不好的印象和矛盾，让对方慢慢放下对你的戒备和抵触。只有两个人重新像白纸一样去相处才能再次产生吸引，有了吸引为基础再去建立舒适感并升级关系。

建立朋友身份的相处模式还会带来一个好处，就是降低你自身的需求感。当你需求感很强的时候无论你说什么、做什么，在对方看来都是有目的性的，对方就会无时无刻防着你，挽回将寸步难行。

所以我们要利用好朋友关系去降压、降需求感，不被对方的态度影响到自身情绪变化。#ʧu