你的心，念什么就是什么；
你念黑暗的时候，
心里就充满黑暗；
你念仇恨的时候，
心里就充满仇恨；
你怀疑的时候，
怀疑就占据了你的心；
你嫉妒的时候，
嫉妒就占据了你的心。
要让什么占据我们的心灵？
光明和美德。
所有的光明、福报、智慧，
佛都是圆满具足的，
所以，当你念佛的时候，
佛的福德就充满了你的心。
阿弥陀佛。
南无阿弥陀佛！南无阿弥陀佛！南无阿弥陀佛！

愤怒会带来多大的伤害？

夏坝仁波切 

我们时时刻刻在造恶业，因此我们的业障是非常多的。比如我们所造的业障当中最大的就是瞋恨心所造的业。不同的佛法经典里面讲了很多关于瞋恨心所造业的情况。但是我们的瞋恨心却几乎时时刻刻伴随着我们：居士之间有那么一点点言语上的不合，就有了意见，马上就生起瞋恨心；在家里对父母、孩子，或者家长相互间有那么一点语言或行为上不符合自己心意的地方，马上就生起瞋恨心；邻居之间、朋友之间，哪怕打电话的时候对方有一点点不礼貌的时候，就生起瞋恨心。因此虽然我们没有象发疯了一样天天去骂人家，可是这种瞋恨心的影响时刻都伴随着我们。只要对方一旦做出了些微不符合我们心意的事，我们的瞋恨心一下子就出来了！根本不用去想它、也不用帮助它，因此这是非常可怕的。我们可以想一想，前天、昨天、今天这三天当中，我们产生了多少次的瞋恨心，就算从今天早上起来到现在为止，我们很多人也都已经生起过瞋恨心了。当然瞋恨心力量的大小可能是不一样的，有的人大一些，有的人小一些，但大多数人都还是生起了瞋恨心的。然而问题是即使生起的瞋恨心很小，它所造成的业障也是很大的。所以寂天菩萨说：“在一千个无量劫中所造的一切善根，生起一刹那的瞋恨心就能把它全部毁掉！”《入中论》中说：“对菩萨产生瞋恨心，就能把一百劫内所造的一切善根全部毁掉”。《入菩萨行论》当中讲：“没有比瞋恨心更严重的罪恶，也没有比忍辱心更为伟大的善”等等。都是说瞋恨心是最严重的罪。

嗡嘛呢叭咪吽

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生活中，善良无处不在，用心感受，会体会到不同的善良。心存善意，我们就一定能收获到活着的意义；摒弃善意，我们的生命将会暗淡无光，注定是匆匆人世走一遭，留不下一丝美好。所以，生活需要善良，做人更需要善良！