早课grit人群是一个神秘的组织。自律肯定是有，但更重要的是“我不是一个人”的认同感。就大家也不认识不寒暄，几乎每一节课都不约而同卡着点到达，一结束就作鸟兽散。因为人员非常固定，如果撞个正脸，会点点头或者招呼一声“早”，课程中间累得一起翻白眼时，相视一笑表示与你同在。会选择一节grit开始一天的人，都很在意效率，用最短的时间输出最大功率，同时沉迷于“竭尽全力”，它约等于征服感。一大早披头散发、挥汗如雨，半小时后更衣室里走出来，齐齐整整地去上班，好似什么都没有发生过。就，挺酷。阿斯汤加、CrossFit 也是类似的组织，训练艰苦、自律是门槛，程度越高，圈子里的人粘性越大。
（图为近期最满意的一次心率记录，波形好看的话，身体的感受也是很舒服的，有挑战但不会超负荷）

本身膝盖和脚踝有伤 BC都已经被我缩减到一周一节了 万万没想到今天早上进教室拆GRIT盲盒拆到CARDIO 整个人大划水一整节 保护膝盖要紧我依旧是心肺废物 就是上了快100节BC 终于把jump knee出师了 能做连续的jump knee了 外加上那节泰拳在上海上过 后面的那节BC整堂 知道要换脚再踢+jump knee的人好像只有我一个 虚荣心又被满足了属于是（？

顺便导出了一下Apple Music 2021 List 和去年一样 依旧是被泼和划包围的一年 但也有在听其他人的歌 比如档啊 宇多田光啊 等等

现在滚回学校赶due了 这期末周属实难顶[失望]

坚毅的定义是：能够充满热情地追求艰难目标，那些目标能够使人感到敬畏和鼓舞，激励人们变得更优秀，在情感上更丰盈，勇于承担风险，并且过上他们最好的生活。
发现grit的三要素，也就是说坚毅的最重要的三要素，是热情、毅力和长远目标。就是当你做一件事情的时候，你有着正确的长远目标，然后你又能够投入足够的热情和毅力去做这件事情，我们说你是具备了坚毅的品质。 https://t.cn/Ra1UEQ9