#小小营养师[超话]#今天做的是一个南瓜亚麻燕麦粉的小饼,口感绵甜,孩子很喜欢!缺点形态不是很好看!
做法:水果燕麦片和亚麻籽粉的比例是2:1,加入南瓜泥让他们充分浸泡在一起吸收南瓜泥中的水份,再加入蛋液和盐增加筋性。充分混合调成厚厚的糊加入不粘锅中,两面煎至金黄色就可以了,想让形状更美观建议用不锈钢模具套住煎。
这个南瓜燕麦亚麻籽饼的营养价值非常高。一个小饼中既有主食,又有优质蛋白质,还有蔬菜,营养密度特别高!#妈咪营养早餐#
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建议每个女孩子都必须成为营养师
并不是说非要你放下本职工作来做
而是推荐你利用碎片时间创造价值
如果有一天,你不想做现在的工作
或者生活有什么突发情况
你的副业,就是你的退路
你的知识,就是你的宝藏
或许,因为这个知识,妳救了最爱的人!一个懂营养的妈妈可以健康幸福三代人! https://t.cn/z8qvEcd
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