#新乡好网民#【关于“静音广场舞 健康生活不扰民”的倡议书】“广场舞、暴走团、集体健步走”是近年来广大群众喜闻乐见的娱乐和健身活动之一，不仅能愉悦身心、锻炼身体，也是现代城市一道亮丽的风景线。但同时也存在因队伍声势、音响音量过大干扰广大市民正常生活、工作问题，也逐渐成为了社会关注的热点。为积极践行文明健康的生活方式，营造文明和谐的社会风尚，在此发出如下倡议：

【北碚最美步道 用脚步丈量最美的风景】
步道，不仅是山地城市的一道风景，也是城市中的一条条“毛细血管”。随着城市建设的不断发展，和休闲健身、文化旅游功能的植入，让原本并不起眼的步道正在成为一座城市的一个品牌符号。
近日，重庆市体育局联合重庆市地理信息和遥感应用中心在全市范围内，精选了市民出行需求最迫切、彰显山水特色最突出、串联历史文脉最厚重的17条特色健身步道向大众推荐，北碚区北塘峡江步道入选。
今年以来，北碚区按照市委、市政府相关要求，将北塘峡江步道建设纳入重点民生实事持续推进，通过完善步行系统，彰显山水特色，串联历史文脉，打造山城特色精品步道。

https://t.cn/A6xYhTPc

#今日大雪# 从中医养生学的角度，大雪期间可以开始“进补”了，看到一个枸杞肉丝的推荐，有滋阴补血，滋肝补肾的功效。

用材包括枸杞20g、瘦猪肉100g、青笋20g、油、盐、砂糖、绍酒、麻油、淀粉、酱油等。

这是药食合用、阴血双补，明目健身的一道美食，看起来不复杂，可以尝试一下。
#健康过冬指南##冬季进补不等于吃大鱼大肉#