食堂四天的伙食[猪头]周一给自己安排了AD钙奶
昨天点了乐乐茶新出的麦丽素，不咋滴[伤心]
这次双十一的东西到的太快了
这两天自制了奶茶，不错不错[打call][打call]
下班路过一只小奶牛跟了我一路，可惜不能把它带回家，真的好粘人的[泪]
前天晚上点了难吃的满分炸串……
昨天下班在公司楼下超市买了根钟薛高给隔壁部门的大叔看到，一直在笑说大冷天的看到有人在吃冰淇淋还以为是谁走近一看是你[笑cry][笑cry]
中午布置了一下我的桌面柜正好收到了售楼处给的明信片挺漂亮的[鼓掌][鼓掌][鼓掌][鼓掌]
今天下班买了心心念念的DQ堆堆买了双球的加了抹茶粉，家人们好吃的就是抹茶粉有点呛人[笑cry][笑cry][笑cry]
出地铁口看到一只非常可爱的小白，回来吃了小龙坎的酸辣粉一般一般还是海底捞的好吃，贵两块钱是有原因的

#西安生活#
雨后又迎来了大晴天[酷]
今日份的快乐～是好吃的“梦龙”给哒[擠眼]
前两天吃了车厘子樱花口味，今天来一个抹茶口味[鼓掌]
mini款真的超小一只，依旧黑色脆生的巧克力外皮，一口下去，巧克力皮酥脆香甜，不腻口，知足梦龙的口感[鼓掌]
内里抹茶浓郁，不会有微苦的口感，只有酥脆和香甜[壞笑]
不过口感上还是更建议梦龙香草巧克力口味[饞嘴]
巧克力的口感更加浓郁哟[愛你]

温馨提示： 温度升高，小伙伴出门抹好防晒哟[加油]
特殊时期还没有完全过去，大家继续努力
2021，我们一起加油[加油]
热烈的7月
#生活需要仪式感# ​​​
#2021# ​​​ https://t.cn/R2WxdDX

为什么都说减肥需要管住嘴？因为数据不会骗人

中午顶着大太阳外出回来继续降温，办公室楼下小小的零食铺变得特别的显眼，二话没说买了一只娃喜欢的抹茶雪糕，平时都是他吃的时候，我哄过来啃一口过过瘾。今天这只是属于我一个人的，开心。

边吃边看包装上的营养成分表：
营养成分表是以每份为单位——每份为一支，每只为64克。
能量：877千焦
蛋白质：2.0克
脂肪：14.1克

——饱和脂肪 9.7克
碳水化合物：18.5克

——糖：16.6克
膳食纤维：0.9克
钠：43毫克

#健康一夏# #减肥#
877千焦的能量换成大家熟知的千卡，就有将近210千卡。
我早晨跳了20分钟内Hiit才消耗111千卡。
我中午顶着大太阳走了1.45公里才消耗80千卡。
这样换算一下，我得跳40分钟Hiit，或者是走3.8公里，才能消耗完这只雪糕的热量。

我正在持续后悔中。
#医生建议感冒引起咽痛可以吃冰棒缓解# 这个理由也没有能缓解我的后悔[允悲][笑cry][笑cry]