好久没看她微博，刚才看着看着就开始哭，可能因为太想念了。刚看到她发的这条，点开眼泪就已经在打转了，每次都会说初二那年是从出生到现在最快乐的一年。跟她玩这么好就是因为她出现在我最快乐的时候，扮演了最最最重要的角色，早就把她当成亲人了。是以年为单位的友情不逊色于爱情的好朋友。
（wb什么毛病不让人转发！最近还老挂我微博[怒] ）
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#照顾1岁以内婴儿有哪些注意事项#
一、第一个月
1、新生儿刚出生身体温度调节能力还无法正常工作，因此当天气温度变化较大时，要注意保暖——天冷的时候要注意保暖，天热的时候要少穿一些（正常情况下，比大人多穿一件衣服就行，不必要把新生儿包的密不透风）
2、新生入刚出生的时候，腿和脚都会弯曲，看起来像O型腿一样。一般情况下，这情况婴儿在1岁之后改善。但是如果双腿弯曲非常严重，或者连足背都有明显弯曲，那么有可能是由疾病引起的，需要看儿科医生。
3、婴儿的哭闹是一种十分正常的事情，一般情况下从第二周开始婴儿就喜欢哭闹，婴儿的哭闹对父母来说是一种折磨，相信很多新生儿父母都深有体会吧。一般孩子在6周左右大的时候达到巅峰，每天持续3小时，之后逐渐减少，3~4个月大的时候，每天持续1~2个小时，只要婴儿在几小时内安静后，其余时间都很平静，父母就不不要紧张。
但是如果婴儿哭闹加剧，并且哭个不停，无论用什么方法都哄不好，那么可能是婴儿发生了肠痉挛。大约五分之一的婴儿都会发生肠痉挛，常见于2~4周大的时候，肠痉挛型的哭闹一般会在婴儿3~4个月大的时候消失，但也可能持续到6个月大。肠痉挛也可能提示婴儿患了其他疾病，比如疝。如果不是需要治疗的疾病引起婴儿哭闹，可以尝试以下几种方法：
不要给婴儿喂得过饱，避免引起婴儿不适。一般情况下，前后两次喂奶的时间间隔应在2~2.5小时。
用背带背婴儿走动，晃动感和身体接触对婴儿有安抚作用。
给孩子一个安抚奶嘴。
让孩子趴在膝盖上，然后轻轻按摩他的背部。
放一些稳定且又节奏的音乐有助于婴儿入睡。
4、母乳喂养的新生儿如果每天排便不足4次，有可能是婴儿摄入奶量不足，这个时候需要为他测量一下体重。如果婴儿的大便坚硬如石，则需要让儿科医生检查一下。（有新生儿父母对这一项排便有疑问，所以我直接把其中的内容拍了下来，以免给广大新生儿父母造成没必要的误会）
5、对于很多新生儿父母，那么需要学会如何抱自己的孩子。因为新生儿无法控制自己的头部，因此在抱婴儿的时候，一定要避免他的头部左右或者前后晃动，如果让新生儿处于平躺状态，则要用手轻轻托住他的头部，如果让新生儿处于竖直状态，则要用手托住他头部和颈部。
二、1~3月龄
1、一般婴儿在这个阶段饮食只需要喝母乳或者配方奶，在给婴儿喂多少奶的时候，要特别注意婴儿“饥饿”和“饱胀”的信号。如果婴儿在吃奶时频繁或反复咳嗽是不正常的，应该去看儿科医生。
2、如果婴儿时早产儿或者孩子出生时患有慢性肺部疾病，那么婴儿患严重RSV感染概率更大。需要注意以下几点，以此降低严重的RSV感染的发病率。
如果有人要抱婴儿或者搂婴儿时，一定要求对方用热水和肥皂洗手，才能让他抱。
避免让婴儿接触感冒人群，即使是哥哥姐姐也尽量少接触，并且要让感冒的孩子经常洗手。
禁止任何人在婴儿周围吸烟。
避免让婴儿去人员集中的地方(超市、电梯)。
3、如果出现以下几种情况要让婴儿马上就医。
持续性的咳嗽
没有胃口，多次拒绝吃奶
不满3个月的婴儿直肠温度达到38℃及以上立马就医。
婴儿很难被叫醒，异常困倦。
三、4~7月龄
1、婴儿在这个阶段会发现一些有趣的事情，例如铃铛或者成串的钥匙在移动或者摇晃时会发出有趣的声音。因此他之后会故意乱扔东西，就是为了让你捡起来和身边人一连串的反应。这个时候父母应该注意给婴儿提供的这些东西要不易碎，很轻且不要太小的东西（避免婴儿吞入口中）。例如塑料勺、木勺、盖子、盒子等物品都会给婴儿带来无限的乐趣。
2、孩子在4~6个月大的时候，可以开始给孩子添加辅食，辅食最好是软的，这样孩子的安全更加有保障。6个月大以后的婴儿再添加易过敏的食物，例如鸡蛋、乳制品、大豆等，这样可以预防婴儿食物过敏。当新生儿父母尝试给婴儿喂辅食的时候，如果婴儿一直哭泣或者拒绝，就先不要逼他吃。如果婴儿不吃，先继续母乳喂养1~2周再尝试给他喂辅食。
3、给婴儿吃辅食的时候，不要直接将辅食从罐子、袋子中取出给婴儿，而应该先将适量的辅食倒进餐盘里，防止容器中的辅食被婴儿口水中的细菌污染。切记如果有吃剩下的辅食记得倒掉，不可留下下次再吃。
4、这个阶段的孩子会长牙，而磨牙胶必不可少，但是在选购磨牙胶的时候，一定要买由结实的橡胶制成的磨牙胶。
5、婴儿摇篮哄孩子非常有效，如果要使用婴儿摇篮需要查看一下上面的重量限制和建议使用年龄。要使用立在地面上的摇椅，不要使用系在门框上的。
四、8~12月龄
1、这个阶段的孩子非常渴望四处移动，因此要时时刻刻都有人看护着孩子，不能有所松懈。而这个阶段也要把茶几或者沙发的边角包起来。
2、婴儿在这个阶段会害怕陌生人，非常依赖父母，这是分离焦虑的表现。当婴儿的分离焦虑变强烈时，有可能会拒绝上床睡觉，醒来的次数也会变多。为了度过分离焦虑这个阶段，当晚上睡觉被婴儿醒来叫你过去的时候，父母只需要确认婴儿是否安好，并且告诉婴儿如果需要你，你就在不远的地方。切记不要开灯、哄他或者抱起他。可以给婴儿喝水但是不要让他喝奶，更不要把婴儿抱到自己的床上，如果抱到自己的床上，他会更加不愿意回到婴儿床了。
五、其他注意事项
1、带婴儿外出需要注意以下几点：
婴儿6个月大之前，婴儿的皮肤对阳光较为敏感，因此要尽量避免婴儿受到阳光直射。同时，水、雪、沙子也会反射阳光，造成婴儿晒伤。
在夏季，不要将婴儿使用的物品，如：汽车安全座椅、婴儿手推车）长时间放在太阳下，这些物品中塑料和金属部分会被晒得升温，从而烫伤婴儿。
在冬天或雨天，尽量让婴儿呆在室内，如果一定要外出，需要将婴儿裹起来，并且戴上帽子遮住头部和耳朵。在将婴儿放到汽车安全座椅之前，记住把他的厚外套脱掉。
摸摸婴儿的手脚和胸部温度，检查穿的衣服是否合适。
婴儿的手脚比胸部温度稍微低一点，但是不凉。婴儿胸部摸上去是暖的。如果婴儿手脚和胸部不暖和，应该将他带到暖和的屋子里给他喂奶，或者将婴儿搂到自己怀中，让婴儿体温恢复到正常状态。
2、给婴儿洗澡的时候，最好使用单独的婴儿浴盆。将婴儿放入浴盆之前，要放好水并且检查水温，水温一般在38~40℃之间。洗澡的时候，一定要拖住婴儿的腋下。
3、婴儿的床上不要放松软的物品，床垫一定要平坦紧实，只用大小合适的床单覆盖。
4、不要让婴儿处于无人看管的状态，特别是将婴儿一个人留在浴盆或者车子里。
5、不要将安抚奶嘴、饰品或者其他物品系在婴儿身上。
6、不要给婴儿穿有带子的衣服。
7、抱着婴儿的时候，切记一定要始终用手托住他的头部和颈部。
最后一个注意事项虽然不是婴儿的，但也是非常重要的一项。每个新生儿的母亲在经过生育之后，第一个月是非常煎熬的，因为每个新生儿母亲的身体都需要经过几周的时间才能恢复。由于激素的变化，会让自己感到强烈的情绪波动，会导致你无缘无故流泪或情绪低落。并且每天还要给新生儿喂奶和换尿布，会让你精疲力尽，情绪波动会更加剧烈。
严重的妈妈们会出现悲伤、空虚、甚至是感到绝望，这些则是产后抑郁的症状。因此这段时间妈妈本人要多于伴侣以及家人谈谈自己的感受，要允许别人帮忙照顾孩子，尽可能多运动，多休息，这样可以减轻压力和焦虑。
作为婴儿父亲，这段时间应该多关心妻子，照顾妻子的感受，多帮妻子分担一些分内之事。
而家庭其他成员，这段时间也应该多照顾婴儿妈妈的感受，尽量让她感受到家庭的温暖。
一、第一个月
1、新生儿刚出生身体温度调节能力还无法正常工作，因此当天气温度变化较大时，要注意保暖——天冷的时候要注意保暖，天热的时候要少穿一些（正常情况下，比大人多穿一件衣服就行，不必要把新生儿包的密不透风）
2、新生入刚出生的时候，腿和脚都会弯曲，看起来像O型腿一样。一般情况下，这情况婴儿在1岁之后改善。但是如果双腿弯曲非常严重，或者连足背都有明显弯曲，那么有可能是由疾病引起的，需要看儿科医生。
3、婴儿的哭闹是一种十分正常的事情，一般情况下从第二周开始婴儿就喜欢哭闹，婴儿的哭闹对父母来说是一种折磨，相信很多新生儿父母都深有体会吧。一般孩子在6周左右大的时候达到巅峰，每天持续3小时，之后逐渐减少，3~4个月大的时候，每天持续1~2个小时，只要婴儿在几小时内安静后，其余时间都很平静，父母就不不要紧张。
但是如果婴儿哭闹加剧，并且哭个不停，无论用什么方法都哄不好，那么可能是婴儿发生了肠痉挛。大约五分之一的婴儿都会发生肠痉挛，常见于2~4周大的时候，肠痉挛型的哭闹一般会在婴儿3~4个月大的时候消失，但也可能持续到6个月大。肠痉挛也可能提示婴儿患了其他疾病，比如疝。如果不是需要治疗的疾病引起婴儿哭闹，可以尝试以下几种方法：
不要给婴儿喂得过饱，避免引起婴儿不适。一般情况下，前后两次喂奶的时间间隔应在2~2.5小时。
用背带背婴儿走动，晃动感和身体接触对婴儿有安抚作用。
给孩子一个安抚奶嘴。
让孩子趴在膝盖上，然后轻轻按摩他的背部。
放一些稳定且又节奏的音乐有助于婴儿入睡。
4、母乳喂养的新生儿如果每天排便不足4次，有可能是婴儿摄入奶量不足，这个时候需要为他测量一下体重。如果婴儿的大便坚硬如石，则需要让儿科医生检查一下。（有新生儿父母对这一项排便有疑问，所以我直接把其中的内容拍了下来，以免给广大新生儿父母造成没必要的误会）
5、对于很多新生儿父母，那么需要学会如何抱自己的孩子。因为新生儿无法控制自己的头部，因此在抱婴儿的时候，一定要避免他的头部左右或者前后晃动，如果让新生儿处于平躺状态，则要用手轻轻托住他的头部，如果让新生儿处于竖直状态，则要用手托住他头部和颈部。
二、1~3月龄
1、一般婴儿在这个阶段饮食只需要喝母乳或者配方奶，在给婴儿喂多少奶的时候，要特别注意婴儿“饥饿”和“饱胀”的信号。如果婴儿在吃奶时频繁或反复咳嗽是不正常的，应该去看儿科医生。
2、如果婴儿时早产儿或者孩子出生时患有慢性肺部疾病，那么婴儿患严重RSV感染概率更大。需要注意以下几点，以此降低严重的RSV感染的发病率。
如果有人要抱婴儿或者搂婴儿时，一定要求对方用热水和肥皂洗手，才能让他抱。
避免让婴儿接触感冒人群，即使是哥哥姐姐也尽量少接触，并且要让感冒的孩子经常洗手。
禁止任何人在婴儿周围吸烟。
避免让婴儿去人员集中的地方(超市、电梯)。
3、如果出现以下几种情况要让婴儿马上就医。
持续性的咳嗽
没有胃口，多次拒绝吃奶
不满3个月的婴儿直肠温度达到38℃及以上立马就医。
婴儿很难被叫醒，异常困倦。
三、4~7月龄
1、婴儿在这个阶段会发现一些有趣的事情，例如铃铛或者成串的钥匙在移动或者摇晃时会发出有趣的声音。因此他之后会故意乱扔东西，就是为了让你捡起来和身边人一连串的反应。这个时候父母应该注意给婴儿提供的这些东西要不易碎，很轻且不要太小的东西（避免婴儿吞入口中）。例如塑料勺、木勺、盖子、盒子等物品都会给婴儿带来无限的乐趣。
2、孩子在4~6个月大的时候，可以开始给孩子添加辅食，辅食最好是软的，这样孩子的安全更加有保障。6个月大以后的婴儿再添加易过敏的食物，例如鸡蛋、乳制品、大豆等，这样可以预防婴儿食物过敏。当新生儿父母尝试给婴儿喂辅食的时候，如果婴儿一直哭泣或者拒绝，就先不要逼他吃。如果婴儿不吃，先继续母乳喂养1~2周再尝试给他喂辅食。
3、给婴儿吃辅食的时候，不要直接将辅食从罐子、袋子中取出给婴儿，而应该先将适量的辅食倒进餐盘里，防止容器中的辅食被婴儿口水中的细菌污染。切记如果有吃剩下的辅食记得倒掉，不可留下下次再吃。
4、这个阶段的孩子会长牙，而磨牙胶必不可少，但是在选购磨牙胶的时候，一定要买由结实的橡胶制成的磨牙胶。
5、婴儿摇篮哄孩子非常有效，如果要使用婴儿摇篮需要查看一下上面的重量限制和建议使用年龄。要使用立在地面上的摇椅，不要使用系在门框上的。
四、8~12月龄
1、这个阶段的孩子非常渴望四处移动，因此要时时刻刻都有人看护着孩子，不能有所松懈。而这个阶段也要把茶几或者沙发的边角包起来。
2、婴儿在这个阶段会害怕陌生人，非常依赖父母，这是分离焦虑的表现。当婴儿的分离焦虑变强烈时，有可能会拒绝上床睡觉，醒来的次数也会变多。为了度过分离焦虑这个阶段，当晚上睡觉被婴儿醒来叫你过去的时候，父母只需要确认婴儿是否安好，并且告诉婴儿如果需要你，你就在不远的地方。切记不要开灯、哄他或者抱起他。可以给婴儿喝水但是不要让他喝奶，更不要把婴儿抱到自己的床上，如果抱到自己的床上，他会更加不愿意回到婴儿床了。
五、其他注意事项
1、带婴儿外出需要注意以下几点：
婴儿6个月大之前，婴儿的皮肤对阳光较为敏感，因此要尽量避免婴儿受到阳光直射。同时，水、雪、沙子也会反射阳光，造成婴儿晒伤。
在夏季，不要将婴儿使用的物品，如：汽车安全座椅、婴儿手推车）长时间放在太阳下，这些物品中塑料和金属部分会被晒得升温，从而烫伤婴儿。
在冬天或雨天，尽量让婴儿呆在室内，如果一定要外出，需要将婴儿裹起来，并且戴上帽子遮住头部和耳朵。在将婴儿放到汽车安全座椅之前，记住把他的厚外套脱掉。
摸摸婴儿的手脚和胸部温度，检查穿的衣服是否合适。
婴儿的手脚比胸部温度稍微低一点，但是不凉。婴儿胸部摸上去是暖的。如果婴儿手脚和胸部不暖和，应该将他带到暖和的屋子里给他喂奶，或者将婴儿搂到自己怀中，让婴儿体温恢复到正常状态。
2、给婴儿洗澡的时候，最好使用单独的婴儿浴盆。将婴儿放入浴盆之前，要放好水并且检查水温，水温一般在38~40℃之间。洗澡的时候，一定要拖住婴儿的腋下。
3、婴儿的床上不要放松软的物品，床垫一定要平坦紧实，只用大小合适的床单覆盖。
4、不要让婴儿处于无人看管的状态，特别是将婴儿一个人留在浴盆或者车子里。
5、不要将安抚奶嘴、饰品或者其他物品系在婴儿身上。
6、不要给婴儿穿有带子的衣服。
7、抱着婴儿的时候，切记一定要始终用手托住他的头部和颈部。
最后一个注意事项虽然不是婴儿的，但也是非常重要的一项。每个新生儿的母亲在经过生育之后，第一个月是非常煎熬的，因为每个新生儿母亲的身体都需要经过几周的时间才能恢复。由于激素的变化，会让自己感到强烈的情绪波动，会导致你无缘无故流泪或情绪低落。并且每天还要给新生儿喂奶和换尿布，会让你精疲力尽，情绪波动会更加剧烈。
严重的妈妈们会出现悲伤、空虚、甚至是感到绝望，这些则是产后抑郁的症状。因此这段时间妈妈本人要多于伴侣以及家人谈谈自己的感受，要允许别人帮忙照顾孩子，尽可能多运动，多休息，这样可以减轻压力和焦虑。
作为婴儿父亲，这段时间应该多关心妻子，照顾妻子的感受，多帮妻子分担一些分内之事。
而家庭其他成员，这段时间也应该多照顾婴儿妈妈的感受，尽量让她感受到家庭的温暖。
#十堰# 【同时打3份工 十堰男子还清近40万元债务】对于今年40岁的张冬锋而言，2019年—2021年这3年是最难熬的3年。早些年，因为各种原因，他与妻子离了婚；前些年，他因为生意失败欠了不少钱；面对银行的催账短信，他总是夜不能寐。生活差点将他击垮，但张冬锋并未因此一蹶不振，而是选择努力打工挣钱。近日，记者见到了正在开网约车的张冬锋，他满脸笑意地说，自己已将债务基本还清，未来想自己创业，开一家小餐馆。
生意失败，他欠下近40万元债务
记者见到张冬锋的时候，他正在位于朝阳路的百姓家宴门口等着接单。穿着工作服的他头戴一顶鸭舌帽，花白的头发若隐若现。当时已是晚上10点多，气温只有3度左右，已经排单等了一个多小时的张冬锋冻得瑟瑟发抖，双手不停地揉搓取暖。即便处于那样的境遇，张冬锋的脸上始终带着笑容。
张冬锋本是河南洛阳人，1980年，刚出生的他被父母带到了十堰。高中毕业后，张冬锋没有上大学，而是选择了当兵。两年后，退伍回到十堰的张冬锋找了一份还不错的工作，可惜好景不长，因为公司改制，张冬锋被辞退。2006年，张冬锋前往山西打工，做整车销售工作，直至2009年，不想再为别人打工的张冬锋回到十堰，并在朋友的介绍下认识了当时还在上大学的前妻。
结婚后，两人过着平淡的日子，学历不高的张冬锋一直在十堰做汽配销售工作。直到2014年，在机缘巧合下，张冬锋做起了养殖生意，在丹江口市养了一万只鸡，同时还和朋友开了一家花店。“当时我就想投入所有的精力将这个生意做成。”张冬锋回忆，因生意不景气，花店开了半年后关门了，他的全部精力和钱都投在了养殖场里。因为冬天天气很冷，小鸡仔喜欢扎堆取暖，可扎堆会导致小鸡死亡，为了避免这一情况出现，张冬锋每隔两小时就会将所有的鸡散开，方便它们更好地生长。
2014年年底，因为各种原因，张冬锋和妻子离婚了。此后，他将精力全部放在养殖场，但事情并未随着他所期望的方向发展。2015年初，一场球虫病让张冬锋养的鸡仔两小时内死了1000多只，在不到一周的时间里，2000多只鸡陆续死亡。“晚上我挑着担子，将死去的鸡都埋了，特别心疼。”张冬锋说，生意就此开始亏本，自己也在那几天时间里白了头。
球虫病过后，不愿意就此放弃的张冬锋将剩余的8000只鸡养大，投入的钱越来越多，不仅有银行的20多万元欠款，还有向亲戚借的10多万元债务。2018年，张冬锋将鸡都卖了钱，可收益远远不足以贴补投入，他因此前后欠下了将近40万的债务。
同时打3份工，坚持了3年基本还清欠款
面对巨额债务，张冬锋开始打散工赚钱还债。张冬锋告诉记者，2016年，他开始跑代驾，那时只是偶尔去，相当于一个挣饭钱的工作，2019年开始，他接单越来越多。张冬锋说，那时候他白天在房地产公司做后勤工作，晚上下班后接代驾生意，有时候干到凌晨两点左右才收工。当时每月6000多元的还款，张冬锋还能勉强支撑。
真正给他沉重打击的是2020年初的疫情。“当时在家里待了两个多月，没有一分钱收入也没有工作，最多的时候银行要还款1.2万元，看着好几个银行发来的催款短信，没有一晚能睡个好觉，哪有钱还呢？”张冬锋说，十堰解封后，他开始疯狂跑代驾，无论阴天下雨，在十堰的街头，每天都能看到张冬锋骑着自己的小单车守候在十堰各大饭店门口，穿梭在大街小巷。他说，自己最拼命的时候跑到第二天凌晨5点。“我得拼命挣钱，不然没钱还款。”张冬锋说，那时候自己一晚能跑八九单，每单的钱在20—200元不等，平日里每天也有四五单，一晚上的收入还算可观。
除此之外，他白天还在百二河工地里做围挡，每天从早上7点干到晚上天黑，饿了就吃盒饭。辞去房地产公司的工作后，他又开始做家政保洁工作，只要有空就去做保洁，一次也能挣下几百元。一天3份工作，他坚持了3年。
“当时真的很崩溃。”张冬锋坦言，自从生意失败后，他连想死的心都有，自己每天独自一人回到家，面对空荡荡的房间，连个说话的人都没有；接到银行的催账电话，总是夜不能寐；做代驾做围挡，冬天冻得手疼，夏天热到汗流不止。生活给了他沉重的打击，可面对现实，男人应有的担当与责任时刻提醒着他不能放弃。“拼命干活就是为了早点把钱挣到，那时真的是在拿命换钱。”张冬锋说，熬过了最艰难的一段时间后，他的身体也发出了“警报”。
但是，那时候的张冬锋无暇顾及身体，只有一个信念：继续还清欠下的债务，咬紧牙关坚持下去。到了今年9月，在自己辛苦的付出和前妻的支持与鼓励下，张冬锋基本还完了欠款。“现在就差妹妹的一万多元了，其他的都还完了。”说完这句话时，张冬锋长舒了一口气。
还是想自己创业，开一家小餐馆
面对记者的采访，张冬锋始终面带笑容。他说，他最对不起的就是家人。“原本想让家人过上好日子，没成想欠下一大笔债。”但对于张冬锋而言，“风雨过后就是彩虹”，已经经历了生活的苦，相信在未来没有什么能够难倒他。
提及未来的打算，张冬锋笑着说：“我想继续跑代驾，当作兼职赚生活费。”对于张冬锋而言，代驾是他坚持多年的事业，对这份工作他也有了很深的感情。他笑着告诉记者，自己随身携带的小单车已经骑坏了一辆，第二辆还将继续随他“征战”。
同时，他表示自己想继续创业。“我对餐饮挺感兴趣的，准备做餐饮生意。有了之前的经验，这次一定会吸取教训。”张冬锋说，家里以前就是开餐厅的，但当时的他对餐饮行业不太了解，直到退伍后，自己在饭馆里帮忙，每天起早贪黑地工作，他对餐饮行业有了基本的了解。“等我把钱全部还完，我就攒点钱开个小饭店。”话音刚落，张冬锋的手机发出接单提醒，他整理了一下行装，从容地前往酒店门口送乘客回家。
生意失败，他欠下近40万元债务
记者见到张冬锋的时候，他正在位于朝阳路的百姓家宴门口等着接单。穿着工作服的他头戴一顶鸭舌帽，花白的头发若隐若现。当时已是晚上10点多，气温只有3度左右，已经排单等了一个多小时的张冬锋冻得瑟瑟发抖，双手不停地揉搓取暖。即便处于那样的境遇，张冬锋的脸上始终带着笑容。
张冬锋本是河南洛阳人，1980年，刚出生的他被父母带到了十堰。高中毕业后，张冬锋没有上大学，而是选择了当兵。两年后，退伍回到十堰的张冬锋找了一份还不错的工作，可惜好景不长，因为公司改制，张冬锋被辞退。2006年，张冬锋前往山西打工，做整车销售工作，直至2009年，不想再为别人打工的张冬锋回到十堰，并在朋友的介绍下认识了当时还在上大学的前妻。
结婚后，两人过着平淡的日子，学历不高的张冬锋一直在十堰做汽配销售工作。直到2014年，在机缘巧合下，张冬锋做起了养殖生意，在丹江口市养了一万只鸡，同时还和朋友开了一家花店。“当时我就想投入所有的精力将这个生意做成。”张冬锋回忆，因生意不景气，花店开了半年后关门了，他的全部精力和钱都投在了养殖场里。因为冬天天气很冷，小鸡仔喜欢扎堆取暖，可扎堆会导致小鸡死亡，为了避免这一情况出现，张冬锋每隔两小时就会将所有的鸡散开，方便它们更好地生长。
2014年年底，因为各种原因，张冬锋和妻子离婚了。此后，他将精力全部放在养殖场，但事情并未随着他所期望的方向发展。2015年初，一场球虫病让张冬锋养的鸡仔两小时内死了1000多只，在不到一周的时间里，2000多只鸡陆续死亡。“晚上我挑着担子，将死去的鸡都埋了，特别心疼。”张冬锋说，生意就此开始亏本，自己也在那几天时间里白了头。
球虫病过后，不愿意就此放弃的张冬锋将剩余的8000只鸡养大，投入的钱越来越多，不仅有银行的20多万元欠款，还有向亲戚借的10多万元债务。2018年，张冬锋将鸡都卖了钱，可收益远远不足以贴补投入，他因此前后欠下了将近40万的债务。
同时打3份工，坚持了3年基本还清欠款
面对巨额债务，张冬锋开始打散工赚钱还债。张冬锋告诉记者，2016年，他开始跑代驾，那时只是偶尔去，相当于一个挣饭钱的工作，2019年开始，他接单越来越多。张冬锋说，那时候他白天在房地产公司做后勤工作，晚上下班后接代驾生意，有时候干到凌晨两点左右才收工。当时每月6000多元的还款，张冬锋还能勉强支撑。
真正给他沉重打击的是2020年初的疫情。“当时在家里待了两个多月，没有一分钱收入也没有工作，最多的时候银行要还款1.2万元，看着好几个银行发来的催款短信，没有一晚能睡个好觉，哪有钱还呢？”张冬锋说，十堰解封后，他开始疯狂跑代驾，无论阴天下雨，在十堰的街头，每天都能看到张冬锋骑着自己的小单车守候在十堰各大饭店门口，穿梭在大街小巷。他说，自己最拼命的时候跑到第二天凌晨5点。“我得拼命挣钱，不然没钱还款。”张冬锋说，那时候自己一晚能跑八九单，每单的钱在20—200元不等，平日里每天也有四五单，一晚上的收入还算可观。
除此之外，他白天还在百二河工地里做围挡，每天从早上7点干到晚上天黑，饿了就吃盒饭。辞去房地产公司的工作后，他又开始做家政保洁工作，只要有空就去做保洁，一次也能挣下几百元。一天3份工作，他坚持了3年。
“当时真的很崩溃。”张冬锋坦言，自从生意失败后，他连想死的心都有，自己每天独自一人回到家，面对空荡荡的房间，连个说话的人都没有；接到银行的催账电话，总是夜不能寐；做代驾做围挡，冬天冻得手疼，夏天热到汗流不止。生活给了他沉重的打击，可面对现实，男人应有的担当与责任时刻提醒着他不能放弃。“拼命干活就是为了早点把钱挣到，那时真的是在拿命换钱。”张冬锋说，熬过了最艰难的一段时间后，他的身体也发出了“警报”。
但是，那时候的张冬锋无暇顾及身体，只有一个信念：继续还清欠下的债务，咬紧牙关坚持下去。到了今年9月，在自己辛苦的付出和前妻的支持与鼓励下，张冬锋基本还完了欠款。“现在就差妹妹的一万多元了，其他的都还完了。”说完这句话时，张冬锋长舒了一口气。
还是想自己创业，开一家小餐馆
面对记者的采访，张冬锋始终面带笑容。他说，他最对不起的就是家人。“原本想让家人过上好日子，没成想欠下一大笔债。”但对于张冬锋而言，“风雨过后就是彩虹”，已经经历了生活的苦，相信在未来没有什么能够难倒他。
提及未来的打算，张冬锋笑着说：“我想继续跑代驾，当作兼职赚生活费。”对于张冬锋而言，代驾是他坚持多年的事业，对这份工作他也有了很深的感情。他笑着告诉记者，自己随身携带的小单车已经骑坏了一辆，第二辆还将继续随他“征战”。
同时，他表示自己想继续创业。“我对餐饮挺感兴趣的，准备做餐饮生意。有了之前的经验，这次一定会吸取教训。”张冬锋说，家里以前就是开餐厅的，但当时的他对餐饮行业不太了解，直到退伍后，自己在饭馆里帮忙，每天起早贪黑地工作，他对餐饮行业有了基本的了解。“等我把钱全部还完，我就攒点钱开个小饭店。”话音刚落，张冬锋的手机发出接单提醒，他整理了一下行装，从容地前往酒店门口送乘客回家。
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