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10点吃完130ml，洗洗小脸，床上玩一会，安抚奶嘴唆着自己睡着了，一觉到4点醒来，没有哭哼哼，身体扭扭而已，老母亲安慰你先换了臭臭再吃油油，你没有哭闹，10分配合，抱起你准备亲喂的时候你分明已经等不急了，但乖巧得像个大孩子，等我垫好纸巾，盖好你的小杯子，摇晃的小脑袋一头扎进了我的怀里，满足得吃上了，看着你奶奶的样子，一扫新手妈妈的那些不适应，治愈了我，多少生活中的鸡毛那一瞬间都没有了，奶完放下你，写了这段小字，你已经自主入眠了，在成长的道路上，你的这种被需要会渐行渐远，老母亲想好好记录这种母女间亲密，day83的你，好暖好暖，我的小乖！ https://t.cn/R2WxQOQ

挽回时保持对前任动态的信息敏感是一方面，但更重要的是把大部分注意力回归到自己自己身上。如果一直想着“为什么他还不找我复合？”只会陷入垃圾情绪中，而渐渐迷失自己，越怕失去，越容易失去，心理素质的训练以及负面情绪的疏导在分手后是每个挽回者都要做的。在面对分手后的苦痛情绪难以排解的时候，完全可以理智地找他们倾诉。当你重新复述一边分手始末，那其实也算是重新整理了一遍和她的关系。

没有了她，你未来的计划是怎样？大的方向可能比较远，那就先着眼于明天、这一周、这个周末的计划表。当你一项一项完成，你会觉得不像刚分手时那么空虚了，在目标引导下，你的负面情绪就随之被转化了。既然定了小目标，那就踏实地完成。并且一定要与你的实际能力相符，暂时不可能实现的事情就先不要列举，比如可以通过旅行散心、或是积极参加社交活动、做之前很想完成的事等等，这是通过成就感、满足感转化分手带来的负能量。#失恋分手挽回前男友# #挽回前男友男朋友前任##果子心理咨询#