这个月和张哥都在各干各的装修
今天熬不住了好饿啊[悲伤]
冬天减肥太痛苦了 直到喝了这12天以来的第一杯一杯拿铁 啊！！满足！！我饱了[微笑]
今日记录51.5kg 期待哪天能到47kg 在降一些体脂
发现今年冬天都没怎么买衣服[失望]
买毛衣买围巾就是对冬天的期待 然而发现今年的毛衣都只适合单穿等开春吧[允悲]

#大连美食[超话]# 【Ohlala Cafe（中山店）】
地址：万科大都会一楼
爵士酒吧里品尝氛围感十足的bruch
OhlalaCafe终于进身大中山啦‼️竟然就和爵士酒吧同一屋檐之下～氛围感十足哦
白天过来依然是提供他家拿手的bruch和咖啡，晚上变身爵士酒吧～提供鸡尾酒还有乐队表演
OhlalaCafe的餐没得说，这么多年出品依然够稳‼️
三文鱼波奇饭，每次必点！三文鱼用料新鲜，肉质鲜美嫩滑配合流心蛋、牛油果块……作为减脂餐就很不错又很好吃
奶油培根意面，反正没发现别地儿还有比这更 好吃的～哈哈哈！芝士奶油味浓郁，好吃到停不下来
芒果鸡肉沙拉，料足到一份沙拉其实都能把我一个人吃饱！芒果新鲜，鸡肉还不干柴
☕️特调的生椰拿铁，分层的哦～上层是抹茶奶盖～他家的咖啡就是好喝
圣诞季，店里限时提供热红酒，一杯12r～肉桂的香气弥漫整个房间，太迷人了#大连探店[超话]##周末去哪儿#圣诞##brunch# https://t.cn/A6xGOAlm

#饮食记录#
早：两片芝士、全麦核桃面包、黄油炒鸡蛋、咖啡牛奶一杯
午：炒青菜很多、蒜油泼生菜很多、红烧鲳鱼大半条、杂粮饭200g
加：星爸爸燕麦拿铁大杯
晚：红豆薏仁汤两碗（吃了很多红豆薏仁）、红烧鸭肉两大块、红烧鸭胗、清炒菠菜一人份、番茄炒鸡蛋一点
#运动打卡#
早拉伸15分钟
周六野有氧20分钟
逛街10000步