#读书可以长寿#美国耶鲁大学的一项研究表明：读书多的人还活得长。这项研究历时12年。经过研究发现:那些喜爱阅读、酷爱阅读的人，比压根儿就不读书的人平均多活近两年，达到23个月之多。如果每个礼拜读书达到3.5个小时，那么死亡风险则下降23％。同时这项研究还得出这样的结论，读报纸、杂志也有这样的效果，也能延长寿命，但效果不如读书来得显著。这项研究还发现:活跃的“书虫”往往是具有高学历、高收入的女性，而这也为女性平均寿命高于男性提供了一种理论支持。

所谓享受，不过是随各人内心喜好、或生活上的需求得到满足而产生一种舒适的感受。比如有人喜爱宁静，只要闭目养神，不被他人干扰，就是一种享受；喜欢读书的人，有好书可读，就是一种享受；喜欢听音乐的人，有好听的音乐可听就是享受。炎热时有凉风吹拂就是一种享受，寒冷时有阳光可晒就是一种享受。肚子饿了，有地瓜粥配青菜豆腐，就是一种享受，何必定要珍馐美馔；累了困了，有木板长椅可躺下休息就是享受，何必定要匡床蒻席；有事情可做时，可以在做事中享受你的才能和智慧；无事可做时，可以尽情享受你的悠闲和自在。假如有余暇，泡一壶清茶，提一串手珠，独自品茶念佛，既可洗尘清心，又可增益道心，更是人生最高享受。可见追求享受很简单，若要求复杂了就未必是享受。～演莲法师
阿弥陀佛 https://t.cn/RRUda5w

所谓享受，不过是随各人内心喜好、或生活上的需求得到满足而产生一种舒适的感受。比如有人喜爱宁静，只要闭目养神，不被他人干扰，就是一种享受；喜欢读书的人，有好书可读，就是一种享受；喜欢听音乐的人，有好听的音乐可听就是享受。炎热时有凉风吹拂就是一种享受，寒冷时有阳光可晒就是一种享受。肚子饿了，有地瓜粥配青菜豆腐，就是一种享受，何必定要珍馐美馔；累了困了，有木板长椅可躺下休息就是享受，何必定要匡床蒻席；有事情可做时，可以在做事中享受你的才能和智慧；无事可做时，可以尽情享受你的悠闲和自在。假如有余暇，泡一壶清茶，提一串手珠，独自品茶念佛，既可洗尘清心，又可增益道心，更是人生最高享受。可见追求享受很简单，若要求复杂了就未必是享受。～演莲法师 https://t.cn/AigyUjla