#13岁女孩坐姿不良致严重脊柱侧弯#
别说孩子了，很多大人上班坐着也是各种坐姿不良，休息就是低头玩手机，脊柱也没几个是正的[允悲]还有肩，背部 腰部也会有影响。

之前在健身房也是看到有家长带孩子过来健身，挺高挑的一个女孩子，含胸驼背，身体也不是很好。家长很着急带来请私教希望可以改善。

我以前也是带娃高低肩严重，也是健身慢慢好起来。所以坚持健身，真的收益良多 ，以后饭团也一直要健身。身体健康才是最重要的，我和猫爸先带好头[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]

露天的洗衣机终于有安全感了。
这是邻居阿公阿婆特意帮我定制的，纯手工，不花钱。
她们也是节俭惯了的，在外面看到有适合家里用的，就会带回家，或者加工一下。她们阳台就做了一个这样的洗衣机罩，我觉得很好，有一天隔着阳台和阿婆聊了几句。我打心里也希望自己能做一个这样的架子，在小区闲逛时看到废旧的木板，也带回家试了试（洗衣机上摆的那块）。阿婆也许看到了，或者感觉到我喜欢，就和阿公商量也给我做一个。老人的善良，让我感动万分。我和阿婆说，一定要量力而行，没有关系的。
没想到，说完没几天，阿公就来量尺寸，量完回家锯，几下功夫就安好了。
我如获至宝，心里非常开心。可能是因为这不仅仅是一个罩子，而是难得的纯朴和善意吧。

#一些温暖又治愈的光
隔着天窗拍下的中心停车场的天空还不错
捕捉每天下班路上的晚霞和灯光以及红绿灯路口的肆意发呆都很不错
喜欢星海十年了会有下一个十年更多个十年就觉得是件值得期待又很棒的事情
最近的天气真的很好一整个爱住了
仔细的想了一些事情 也想明白了一些事情 不管怎样 期待不该轻易停止 生活还在继续向前 对于突如其来闯入生活的那些人我从不后悔认真对待 因为他确实满足了我的期待感也让我收获了很多快乐 至于那些匆匆忙忙离开的人 不管谁对谁错 也只能审视、左右和调整自己 接着就是坦然接受 因为不是所有的我和你都能成为我们并且一直是我们 但认识过你我很高兴也很幸运
然后 就是要继续保持快乐！创造快乐！永远不要丢弃创造快乐的能力！
最最最后 依旧要保持期待感 所念皆星河最好 即使星河不可及 也别忘了快乐！