“这是你人生中一个重要的时刻，是你会铭记一生的事情，不仅是你明天和朋友聊天的谈资。如果你以后想起，无论何时回想起来，这件事都会让你嘴角带笑的话，那就去做吧！但如果你并不这么认为或者不太确定，那就忘掉它吧！因为你还有大把的时间。”
“因为我知道一见面，他就会被你们古怪的眼神伤害。我不希望他受伤，我要保护他。因为如果你深爱一个人，你就会为他当下全世界的子弹。”
#潮流生活#

挽回一个人，其实并不是去挽回一段感情，而是重新建立恋爱关系。在分开一段时间，并做好一切铺垫之后，就可以慢慢的恢复联系了。比如说联系两人之间的共同好友，来一次聚会，不仅可以让对方切实的感觉到你的改变，还可以进一步让感情升温。当然，也不要太给予去推进关系，如果你表现出太强的目的性，对方会察觉出来。太心急，只会引起对方的反感。

挽回本身就是一个不会太快的过程，一定要具备足够的耐心和决心。如果你有一个曾经深爱，但又失去了的人，请鼓起勇气追回她，找到自己的幸福；千万不要因为害怕失败而畏畏缩缩，也不要因为曾经的失败就自暴自弃，漫漫人生路，有些事，是一定要拿出勇气去面对的。#怎么挽回前任前男友前女友异地恋异国恋婚姻家庭##果子心理咨询#

很多人内感和前任聊天痛苦，很有可能是因为你一开始的自我概念就发生了偏移。

比如说：你由于无法接受“前任”这个身份，所以你不断地证明你不是他的“前任”；
你由于没有办法接受自己“被抛弃”，所以你疯狂地在他面前证明你值得被爱；
你偏执地认为自己是“受害者”，所以你指认对方是“施虐者”

我目睹过得大部分的来访者，他们无法在潜意识内接受自己“被抛弃”，便会疯狂地把愤怒外投，投射到对方身上，认为自己是无辜的，对方才是剥削自己的那个人。

她们会觉得全世界的人都是在针对自己的，不会共情自己，不会理解自己，不会包容自己，自己眼前深爱的这个人也是如此。

所以在和对方聊天时，她们的言语表达也是凸显了内心的冲突与惆怅：

“我都说我自己错了，我不该那么对你，你怎么还是那么倔呢？”
“你怎么又突然不理人了呢？你理一下我好不好？”

我直说了吧，这其实是一种弱者可笑的“自我感动”。

因为当一个人愤怒和委屈时，他的视角只会停留在自己身上，只会看到自己内心痛苦的部分，看不到对方的痛苦与脆弱。

痛苦、悲伤的人会更加地“自我”，说的就是这个道理。

可能你还会很委屈，明明聊天时我就是在迁就他，我就是在“讨好”他，他不回应我，我去表达我的焦虑怎么了，不可以吗？

可是，你只是看到了自己的焦虑，自己的脆弱和痛苦，你有好好去观察、好好去体会过对方的痛苦吗？

对方也许就是因为看到，你总是放大自己的痛苦，总是忽略他的痛苦，他才会那么回避你，在聊天时也总是那么的沉默和不配合。

而你之所以总会在他面前表达自己，表达自己有多爱他，多需要他，可能反而是因为你内心缺少一种面对“质疑和被拒绝”的勇气。

你害怕在对方面前你是迟钝的，你是不值得被爱的，所以你反而要成为“表达者”，而不是那个“倾听者”。

你想让对方接纳你的痛苦，所以你会证明你是弱者，而不允许对方表达任何微弱的痛苦。

你更听不懂对方“我好累”“我想一个人静一静”和漫长的沉默，究竟代表着什么，你也不想进入对方的世界，去沉浸下来考虑他到底诉求着什么，他在压抑什么情绪，他在不满你什么。

如果你能静下心来，体验对方的感受，我不信你感受不到。

所以我会说，想要让一个人，让前任爱上你，你首先要做的第一步就是从你自己的世界里走出来，接纳对方的视角，沉浸在对方的世界里。

“你说觉得自己很累，是因为最近很痛苦吧？可以告诉我吗，自己憋着这样对身体也不好”
“你说你想静一静，是因为我打扰你了吗？”
“你不说话，是因为你最近太疲倦了吗？”

这些话，这种表达，其实就是在像一个父母一样包容对方的情绪，是一种无条件的关注。这对于一个人来说，是精神深处最需要的部分。

你可以想象一下，当你和一个人聊天时，他能看到你的情绪，能放慢步子和你一起体会你的感受，无条件的包容你和接纳你，那么你就是会有一种安定感、一种被爱的感受。

当然，这个世界上不存在完完全全的理解，有的更多是“尝试”去完完全全的理解，“尝试”让两个灵魂相遇，“尝试”让两个灵魂融合，而这种“尝试”无条件包容对方，才是最浪漫的。

所以你大可以放下你“受害者”的视角，转而去承认，其实你在这段感情里一直存在着一个“视野的盲区”，这个盲区既是面向自己的，也是面向对方的。#ʧu