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挪威主权基金：投资近万家公司、掌握全球1.3%市值的巨无霸！
2018 年 8 月 2 日，苹果在其成立的第 38 个年头，市值突破 1 万亿美元。仅仅过了 32 天，2018 年 9 月 4 日，仅有 23 年历史的亚马逊便紧随其后，也闯过市值 1 万亿美元大关。又过了大半年，2019 年 4 月 25 日，“老巨人”微软也进入了万亿美元俱乐部。
说微软“老”，当然是相对而言，在互联网这个速朽的行业中，无数企业“如夏花般灿烂，如流星般短暂”，活过 20 年，都值得办场寿宴。若放在其它一些行业，微软也能算是个“年轻公司”，毕竟，距离它成为百年老店，还要等待 56 年。
提起这些巨无霸时，人们津津乐道的，是它们的创始人的智慧、眼光以及对信息时代的精准把握，是他们不断被神化的创业经历，是他们如光速一般的财富积累速度。
与这几家公众耳熟能详的“万亿市值”公司不同，还有这样一个“庞然大物”——挪威主权财富基金。它不仅有万亿美金的体量，而且同时投资了苹果、亚马逊、微软三巨头，更为厉害的是，它从正式营业到体量突破万亿美金，只用了 21 年，比亚马逊用时还短。
挪威主权财富基金创办于 1990 年，但直到 1996 年才正式开始投资， 到 2017 年财富规模便超过 1 万亿美元。截至目前，该基金已经投资了 9158 家公司，是世界上规模最大的主权财富基金。
提起挪威，人们常常有两个印象，一是小，二是富。挪威全国面积仅为 38.5 万平方公里，比云南省还小一点儿。人口仅有 532.8 万人，比云南省会昆明的常住人口还少一百多万。然而挪威人均 GDP 高达 8.3 万美元，排名世界第四，是有名的高福利国家，以“从摇篮到坟墓”的福利闻名于世。
在这些“小而富”的表面印象下，挪威为什么能够创造出一支全球规模最大的主权财富基金呢？
1
在北欧五国，曾流传着一个冷笑话：从前挪威是五国里的穷亲戚，瑞典和丹麦讽刺其“连香蕉皮都不会剥”，谁知十年之间，挪威成了五国里的大土豪，反手就招聘了一大批瑞典人和丹麦人帮忙剥香蕉皮。
穷亲戚翻身做土豪，还打出了全球规模最大的主权财富基金，挪威发家的原因就在于石油。
在发现石油之前，挪威社会所运转的高福利制度，主要依靠三高：高就业率、高税率和高赤字。政府想方设法增加就业，同时对公民和企业征收高税收，再把全国的财政收入很大一部分划归社会福利用途。换言之，就是政府强迫公民提前储蓄，以保证公民和后代的长期生活水准。整个国家虽然富有，但并不是一个能拿出大笔钱来做投资的国家。
但在 1969 年圣诞节前夕，挪威在北海发现了第一个油田 Ekofisk ，这是当时发现的最大的海上油田。彼时石油在现代工业中的作用力已经完全突显，但大部分产量控制在中东国家的手中，挪威一入局，便以北欧国家的绝佳地缘政治位置占有一席之地。
没过几年，丰厚的石油收入让挪威人笑得合不拢嘴。挪威平白多了一个低成本、高回报的产业，既增加了就业率，在北欧五国里扬眉吐气，还给国家创造了大笔的外汇储备，大大缓解了整个国家为保证高福利而紧绷的财政状况。
海底石油，管吃不管饱
天上掉下的馅饼虽好，但谁都知道，馅饼总有被吃完的一天。挪威政府也担心如果石油开采完了，这笔占全国总收入四分之一的财富就会消失。鉴于此，挪威央行行长 HermodSkånland 便提交了一份报告，提议用剩下的石油收入建立一个基金，持续存储。
于是在 1990 年，挪威主权财富基金——政府石油基金正式建立，但直到 1996 年，该基金才真正获得第一笔资金。值得一提的是，为了让这个基金成为一个名副其实的 Plan B，以备不时之需，挪威政府决定让它的投资方式和央行外汇储备一样，完全投向海外。
用石油美元给后代买个保险，挪威不是第一个这么做的国家。早在 1953 年，富产石油的中东国家科威特就建立了一个投资委员会，但都是用石油美元来投资，挪威能做得很好，绝不仅仅是因为土豪底气足。
2
挪威政府养老基金的投资态度很鲜明，对政治和经济的敏感性特别拎得清。
与投行或者普通投资者不同，当一个国家以主权财富基金的名义进入他国股票市场，最让东道国忌讳的就是“挂羊头卖狗肉”，借着投资赚钱的名义，掌握重要企业的话语权。
就挪威政府养老基金来说，买股票时没有任何偏好，不分行业、不分国营民营，一出手就是上亿美元的资金，迄今为止拥有 1.3% 的全球股票市值，如果不能证明其炒股没有任何政治目的，那么进入任何一个国家的市场都会受到阻碍。
挪威政府养老基金解决这个问题的办法很简单，就是“广撒网、少捞鱼”。具体来说，挪威法规早有规定，该基金在单一公司的总股本最高持股比例为 10% ，有表决权的股份不超过 3% ，这样一来，该基金便不会涉及到公司的控制权转移。截止 2018 年 12 月 31 日，在挪威政府养老基金所投资的 9157 家公司中，其持有的平均股权比例仅为 1.16% 。
除了剥离政治目的、专注投资之外，挪威政府养老基金还有一个很有趣的规定，即只投资挪威政府所认为符合“道德标准”的公司。
2004 年，挪威规定：挪威政府养老基金“不能给在冲突局势或者战争中直接或间接助长杀害、酷刑行为，剥夺他人自由、侵犯人权的公司投资。”为此，挪威政府还成立了一个石油基金道德咨询委员会，专用于审核该基金所要投资的公司。
在这个道德咨询委员会的压力下，挪威政府养老基金列出了一长串不能投资的公司，其中有很多当时股市上炙手可热的公司，比如美国波音公司，被排除的原因是“为美国空军维护洲际弹道导弹”；再比如美国沃尔玛百货公司，被排除的原因是“侵犯人权和劳工权利”。
哪怕是利益，也不能凌驾于道德红线
有时为了维护挪威政府养老基金的良好声誉，该基金还会在委员会的压力下从高利润公司撤资，比如 2010 年，该基金撤出 17 家烟草公司。2014 年，该基金又撤出了 53 家煤炭公司。
相比之下，同样是小国却没有自然资源可以依赖的新加坡又是另一种态度。1974 年，新加坡淡马锡控股有限公司成立，政府全资拥有，十几年间从不公布财报，却掌控着包括新加坡电信、新加坡航空、新加坡地铁、新加坡电力等全国最重要的企业，所持有的股票市值达到新加坡全国市场的 47% 。淡马锡对海外市场也很感兴趣，偏好银行、航空、石油和天然气这类命脉企业，时常斥巨资入股，并不限制其控股上限，比如在“超人”李嘉诚的屈臣氏集团，淡马锡就占股 24.95% ，仅次于李氏家族。
维京海盗出身的挪威人，如今为了保住后代的福利，把主权财富基金和政治的关系撇得一清二楚，深受儒家文化滋养的新加坡，却在对外投资时显得进取性十足。
3
此外，挪威政府养老基金的投资目的很明确，就是为了给石油收入买份保险。从一开始到现在，挪威政府养老基金的缰绳都握在财政部手上，庞大的议事机构像一个秤砣，强行让该基金稳定在可控的中高等风险之下，只追求长远的且最大化的利益。
最初，背负着全国人民厚望的挪威政府石油基金花钱是慎重的，只敢跟着央行外汇储备一样，买一些国外的政府债券放着，吃一点固定却低廉的利息，但就进入 2000 年后，挪威又发现了几个油田，估计石油收入不会一下子断绝，这个基金便开始放开手脚了。
1997 年，挪威政府石油基金花了 40% 的钱用来炒股，主要投资邻近的欧洲市场，发现效益不错。1998 年，该基金就开始试水，用 50% 的钱炒股，并把范围放宽到全球股市。2001 年起，该基金开始投资上市公司的股权，还敢买风险很大的无政府担保债券，并开始投资房地产、私人股本。炒股已经不算什么了，小规模炒房也成了该基金的业务范围。
在 2008 年金融危机爆发的前十年里，挪威政府石油基金平均年实际回报率达到 4.57% ，股票的平均名义年收益率则达到了 5.12% 。这个回报率看起来很低，和限流之前的余额宝差不多，然而这时该基金的规模已经以千亿美元计算了，更别提挪威石油还在源源不断地输入资金，该基金的规模迅速膨胀。
1998~2019年该基金规模，单位：十亿克朗
2006 年，饱受人口老龄化困扰的挪威政府，将政府石油基金改名为政府养老基金，立志要把“从摇篮到坟墓”的高福利政策执行到底。
2008 年，国际金融危机从华尔街蔓延，政府养老基金这个资深的股市大玩家也没能幸免，这一年该基金的回报率为 -23.3% ，一下子赔光了好几年的利润。
然而，和普通散户赤手空拳应对股灾不同，挪威政府养老基金的背后是源源不断产油的油田，所以在别人恐惧的时候，它更有资本去贪婪。当时，全球市场仍然萎靡不振，挪威政府养老基金却转头便把 60% 的钱用于股权投资。除了此前密集投资的欧洲区域外，挪威政府养老基金还大规模进入中国市场，投资了 BATJ 四大互联网巨头、工农建中四大银行、京东方、 51Job 、 58.com 等总计 602 家企业。
借助新兴市场的血液，危机过后第二年，该基金回报率为 25.6% ，迅速回到了正常的轨道上。
2017 年，挪威政府养老基金的价值达到 1 万亿美元，成为全球第一大主权财富基金。
当然，并非所有国家都像挪威一样清醒。迪拜曾经是一个极度依赖石油的酋长国，也模仿科威特建立了主权财富基金：迪拜世界。但和挪威稳健的投资方法不同，迪拜世界专门寻找各大公司合伙做房地产、买码头，“炒股”不是迪拜世界的目标，和大佬一起“炒房”才是。在迪拜世界的规划中，迪拜棕榈群岛本应该成为迪拜的地标，结果碰上了债务危机，资金链断裂，迪拜政府表示不承担任何责任，棕榈群岛和旗下的众多房地产项目一样，成了“烂尾楼”，坑了无数承包商和业主。
感受一下挪威人民每天看财富跳动的心情
起于石油、撇开政治、坚持道德底线、保持稳健不冒进的投资风格，挪威政府养老基金的成功秘诀是如此清晰，与技巧高超、风格诡谲的华尔街之狼们比起来，实在是简单得可怕。但不可否认的是，在挪威政府的操作下，这种简单比复杂更加有效，而现今很多国家的主权财富基金管理者却连这种简单都做不到。
有人说，受政府限制的挪威政府养老基金就像一只笨拙的大象，无法在国际金融市场上跳舞。可是 21 年间达到万亿美元体量，已经足以证明这头大象拥有稳定的加速度。如果说这只基金的初心就是在石油开采殆尽后保障挪威人的养老生活，现在看来，它应该是可以做到的。
挪威主权基金：投资近万家公司、掌握全球1.3%市值的巨无霸！
2018 年 8 月 2 日，苹果在其成立的第 38 个年头，市值突破 1 万亿美元。仅仅过了 32 天，2018 年 9 月 4 日，仅有 23 年历史的亚马逊便紧随其后，也闯过市值 1 万亿美元大关。又过了大半年，2019 年 4 月 25 日，“老巨人”微软也进入了万亿美元俱乐部。
说微软“老”，当然是相对而言，在互联网这个速朽的行业中，无数企业“如夏花般灿烂，如流星般短暂”，活过 20 年，都值得办场寿宴。若放在其它一些行业，微软也能算是个“年轻公司”，毕竟，距离它成为百年老店，还要等待 56 年。
提起这些巨无霸时，人们津津乐道的，是它们的创始人的智慧、眼光以及对信息时代的精准把握，是他们不断被神化的创业经历，是他们如光速一般的财富积累速度。
与这几家公众耳熟能详的“万亿市值”公司不同，还有这样一个“庞然大物”——挪威主权财富基金。它不仅有万亿美金的体量，而且同时投资了苹果、亚马逊、微软三巨头，更为厉害的是，它从正式营业到体量突破万亿美金，只用了 21 年，比亚马逊用时还短。
挪威主权财富基金创办于 1990 年，但直到 1996 年才正式开始投资， 到 2017 年财富规模便超过 1 万亿美元。截至目前，该基金已经投资了 9158 家公司，是世界上规模最大的主权财富基金。
提起挪威，人们常常有两个印象，一是小，二是富。挪威全国面积仅为 38.5 万平方公里，比云南省还小一点儿。人口仅有 532.8 万人，比云南省会昆明的常住人口还少一百多万。然而挪威人均 GDP 高达 8.3 万美元，排名世界第四，是有名的高福利国家，以“从摇篮到坟墓”的福利闻名于世。
在这些“小而富”的表面印象下，挪威为什么能够创造出一支全球规模最大的主权财富基金呢？
1
在北欧五国，曾流传着一个冷笑话：从前挪威是五国里的穷亲戚，瑞典和丹麦讽刺其“连香蕉皮都不会剥”，谁知十年之间，挪威成了五国里的大土豪，反手就招聘了一大批瑞典人和丹麦人帮忙剥香蕉皮。
穷亲戚翻身做土豪，还打出了全球规模最大的主权财富基金，挪威发家的原因就在于石油。
在发现石油之前，挪威社会所运转的高福利制度，主要依靠三高：高就业率、高税率和高赤字。政府想方设法增加就业，同时对公民和企业征收高税收，再把全国的财政收入很大一部分划归社会福利用途。换言之，就是政府强迫公民提前储蓄，以保证公民和后代的长期生活水准。整个国家虽然富有，但并不是一个能拿出大笔钱来做投资的国家。
但在 1969 年圣诞节前夕，挪威在北海发现了第一个油田 Ekofisk ，这是当时发现的最大的海上油田。彼时石油在现代工业中的作用力已经完全突显，但大部分产量控制在中东国家的手中，挪威一入局，便以北欧国家的绝佳地缘政治位置占有一席之地。
没过几年，丰厚的石油收入让挪威人笑得合不拢嘴。挪威平白多了一个低成本、高回报的产业，既增加了就业率，在北欧五国里扬眉吐气，还给国家创造了大笔的外汇储备，大大缓解了整个国家为保证高福利而紧绷的财政状况。
海底石油，管吃不管饱
天上掉下的馅饼虽好，但谁都知道，馅饼总有被吃完的一天。挪威政府也担心如果石油开采完了，这笔占全国总收入四分之一的财富就会消失。鉴于此，挪威央行行长 HermodSkånland 便提交了一份报告，提议用剩下的石油收入建立一个基金，持续存储。
于是在 1990 年，挪威主权财富基金——政府石油基金正式建立，但直到 1996 年，该基金才真正获得第一笔资金。值得一提的是，为了让这个基金成为一个名副其实的 Plan B，以备不时之需，挪威政府决定让它的投资方式和央行外汇储备一样，完全投向海外。
用石油美元给后代买个保险，挪威不是第一个这么做的国家。早在 1953 年，富产石油的中东国家科威特就建立了一个投资委员会，但都是用石油美元来投资，挪威能做得很好，绝不仅仅是因为土豪底气足。
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挪威政府养老基金的投资态度很鲜明，对政治和经济的敏感性特别拎得清。
与投行或者普通投资者不同，当一个国家以主权财富基金的名义进入他国股票市场，最让东道国忌讳的就是“挂羊头卖狗肉”，借着投资赚钱的名义，掌握重要企业的话语权。
就挪威政府养老基金来说，买股票时没有任何偏好，不分行业、不分国营民营，一出手就是上亿美元的资金，迄今为止拥有 1.3% 的全球股票市值，如果不能证明其炒股没有任何政治目的，那么进入任何一个国家的市场都会受到阻碍。
挪威政府养老基金解决这个问题的办法很简单，就是“广撒网、少捞鱼”。具体来说，挪威法规早有规定，该基金在单一公司的总股本最高持股比例为 10% ，有表决权的股份不超过 3% ，这样一来，该基金便不会涉及到公司的控制权转移。截止 2018 年 12 月 31 日，在挪威政府养老基金所投资的 9157 家公司中，其持有的平均股权比例仅为 1.16% 。
除了剥离政治目的、专注投资之外，挪威政府养老基金还有一个很有趣的规定，即只投资挪威政府所认为符合“道德标准”的公司。
2004 年，挪威规定：挪威政府养老基金“不能给在冲突局势或者战争中直接或间接助长杀害、酷刑行为，剥夺他人自由、侵犯人权的公司投资。”为此，挪威政府还成立了一个石油基金道德咨询委员会，专用于审核该基金所要投资的公司。
在这个道德咨询委员会的压力下，挪威政府养老基金列出了一长串不能投资的公司，其中有很多当时股市上炙手可热的公司，比如美国波音公司，被排除的原因是“为美国空军维护洲际弹道导弹”；再比如美国沃尔玛百货公司，被排除的原因是“侵犯人权和劳工权利”。
哪怕是利益，也不能凌驾于道德红线
有时为了维护挪威政府养老基金的良好声誉，该基金还会在委员会的压力下从高利润公司撤资，比如 2010 年，该基金撤出 17 家烟草公司。2014 年，该基金又撤出了 53 家煤炭公司。
相比之下，同样是小国却没有自然资源可以依赖的新加坡又是另一种态度。1974 年，新加坡淡马锡控股有限公司成立，政府全资拥有，十几年间从不公布财报，却掌控着包括新加坡电信、新加坡航空、新加坡地铁、新加坡电力等全国最重要的企业，所持有的股票市值达到新加坡全国市场的 47% 。淡马锡对海外市场也很感兴趣，偏好银行、航空、石油和天然气这类命脉企业，时常斥巨资入股，并不限制其控股上限，比如在“超人”李嘉诚的屈臣氏集团，淡马锡就占股 24.95% ，仅次于李氏家族。
维京海盗出身的挪威人，如今为了保住后代的福利，把主权财富基金和政治的关系撇得一清二楚，深受儒家文化滋养的新加坡，却在对外投资时显得进取性十足。
3
此外，挪威政府养老基金的投资目的很明确，就是为了给石油收入买份保险。从一开始到现在，挪威政府养老基金的缰绳都握在财政部手上，庞大的议事机构像一个秤砣，强行让该基金稳定在可控的中高等风险之下，只追求长远的且最大化的利益。
最初，背负着全国人民厚望的挪威政府石油基金花钱是慎重的，只敢跟着央行外汇储备一样，买一些国外的政府债券放着，吃一点固定却低廉的利息，但就进入 2000 年后，挪威又发现了几个油田，估计石油收入不会一下子断绝，这个基金便开始放开手脚了。
1997 年，挪威政府石油基金花了 40% 的钱用来炒股，主要投资邻近的欧洲市场，发现效益不错。1998 年，该基金就开始试水，用 50% 的钱炒股，并把范围放宽到全球股市。2001 年起，该基金开始投资上市公司的股权，还敢买风险很大的无政府担保债券，并开始投资房地产、私人股本。炒股已经不算什么了，小规模炒房也成了该基金的业务范围。
在 2008 年金融危机爆发的前十年里，挪威政府石油基金平均年实际回报率达到 4.57% ，股票的平均名义年收益率则达到了 5.12% 。这个回报率看起来很低，和限流之前的余额宝差不多，然而这时该基金的规模已经以千亿美元计算了，更别提挪威石油还在源源不断地输入资金，该基金的规模迅速膨胀。
1998~2019年该基金规模，单位：十亿克朗
2006 年，饱受人口老龄化困扰的挪威政府，将政府石油基金改名为政府养老基金，立志要把“从摇篮到坟墓”的高福利政策执行到底。
2008 年，国际金融危机从华尔街蔓延，政府养老基金这个资深的股市大玩家也没能幸免，这一年该基金的回报率为 -23.3% ，一下子赔光了好几年的利润。
然而，和普通散户赤手空拳应对股灾不同，挪威政府养老基金的背后是源源不断产油的油田，所以在别人恐惧的时候，它更有资本去贪婪。当时，全球市场仍然萎靡不振，挪威政府养老基金却转头便把 60% 的钱用于股权投资。除了此前密集投资的欧洲区域外，挪威政府养老基金还大规模进入中国市场，投资了 BATJ 四大互联网巨头、工农建中四大银行、京东方、 51Job 、 58.com 等总计 602 家企业。
借助新兴市场的血液，危机过后第二年，该基金回报率为 25.6% ，迅速回到了正常的轨道上。
2017 年，挪威政府养老基金的价值达到 1 万亿美元，成为全球第一大主权财富基金。
当然，并非所有国家都像挪威一样清醒。迪拜曾经是一个极度依赖石油的酋长国，也模仿科威特建立了主权财富基金：迪拜世界。但和挪威稳健的投资方法不同，迪拜世界专门寻找各大公司合伙做房地产、买码头，“炒股”不是迪拜世界的目标，和大佬一起“炒房”才是。在迪拜世界的规划中，迪拜棕榈群岛本应该成为迪拜的地标，结果碰上了债务危机，资金链断裂，迪拜政府表示不承担任何责任，棕榈群岛和旗下的众多房地产项目一样，成了“烂尾楼”，坑了无数承包商和业主。
感受一下挪威人民每天看财富跳动的心情
起于石油、撇开政治、坚持道德底线、保持稳健不冒进的投资风格，挪威政府养老基金的成功秘诀是如此清晰，与技巧高超、风格诡谲的华尔街之狼们比起来，实在是简单得可怕。但不可否认的是，在挪威政府的操作下，这种简单比复杂更加有效，而现今很多国家的主权财富基金管理者却连这种简单都做不到。
有人说，受政府限制的挪威政府养老基金就像一只笨拙的大象，无法在国际金融市场上跳舞。可是 21 年间达到万亿美元体量，已经足以证明这头大象拥有稳定的加速度。如果说这只基金的初心就是在石油开采殆尽后保障挪威人的养老生活，现在看来，它应该是可以做到的。
这两天bilibli上的一位搞笑健身博主分享了视频——《看心理医生太作了？》，内容是他去看心理医生的经历和感悟，可以说，他把心理咨询是怎么回事讲得比较清楚了。
视频来自“灵魂健身杨老师”
在心理咨询工作中，我体会到很多对心理咨询和心理咨询师的误解，在这个视频的基础上，我来添把柴、加个火。
走近心理咨询的人常常想当然地认为心理咨询应该很简单：“我有心理障碍，你直接给我一个解决方法就行了”或者“不就是聊天吗？要那些讲究干什么”。
心理咨询≠讨教、传授处理问题良策
人们可能有了心理问题才可能想到要心理咨询（划重点，看清楚哦，这里有两个“可能”），而恰恰多数的心理问题不能以简单的说教来解决。
对于很多来访者来说，他们认为心理咨询就是医生帮助自己拿出解决问题的主意，要求尽快得到处理问题的良方良策，但大多数的问题又都是些社会心理问题，而每一个问题又有千差万别的处理方法，不同的个性及思维行为模式就会有不同的思维趋向。
正规的心理咨询是咨询工作者与来访者在商榷、讨论当中使来访者发现其个性中的不足，并通过咨询来解决和完善这一不足，然后来访者拿出办法。
相反，假若咨询工作者替来访者在某类问题上拿定了主意，这便违背了心理咨询的原则。
假如一个人向不同的几位心理医生咨询，都给他传授了几种良策，到最后他肯定会不知所措了；再假如他走捷径按照讨得的决定去做了，丧失了自己的个性不说，下一步心理医生就该给他纠正“咨询依赖”了。
心理咨询≠同情+阅历
有不少来访者，尤其是电话来访者，要求心理医生最好遇到过、处理过他们所存在的问题（似乎只有咨询师回答是，他们才放心），只有这样才会同情他、理解他。
对心理咨询工作人员要求阅历深、经验多这是人之常情（也不排除来访者自己尚未意识到的多疑这一性格特点），但大可不必要求咨询员也有过类似经历，就像一位助产士的轻柔动作未必是从体验生孩子当中学来的一样。
还有一种现象，来访者咨询的目的好像就是为了寻求同情，如恋爱中的一方如果自认为条件较优越，而对方又不够热情主动，咨询过程中也许他会说：“我的条件多优越呀，你应该同情我批评他（她）才对呀！”
试想对来访者赞扬、同情一番，除了当时心情上一阵舒畅之外，领悟不到自身认知方面的缺陷，过后还是又回到原来的状态。
心理咨询≠有精神病不光彩、不体面
目前人们对心理咨询虽有所了解，但仍有人认为是“治精神病”的，或者是心理不正常了才去看心理医生。
一些人认为看心理医生是不光彩、不体面的事，往往是偷偷摸摸地来到心理门诊，唯恐被别人发现。即便自己鼓足勇气去了，内心还是有做贼心虚的感觉。
实际上在有些国家里人们对心理咨询的理解正好与我们相反。在美国，很多人在与女友约会前，会安排见一次心理医生，一一来显示他对约会的重视，二来有助于提升他的生活质量。
心理咨询≠爱心+道德+能言善辩
在一些电台、电视台及报刊的栏目主持人当中不少存有这一误区。
通过这些新闻媒介，他们具有较高的知名度，开办栏目的宗旨是为人们排忧解难，人们对这些主持人的评价或许是“人生的导师”，他们的口才好、文笔流畅。
但其中一些主持人往往以道德家的眼光来评判来访者的苦恼，把人们的心理问题区分为有对有错、有该干与不该干之别，岂不知在人们的心理问题当中有许多就是以与现实道德伦理相悖为根源的，就心理问题而言，不该有对与错之说。
例如在某电台上，听众打电话参与节目，遇到的问题是配偶有婚外恋，在困惑与迷茫中诉出其苦恼，让人听起来好像全是对方的过错，主持人（有时连带被发动起来的听众）在同情参与者之余，便是群起而攻之的声讨。
实际上，对方有婚外情，在自身方面也肯定存有多种因素或者说也应负有一定的责任，除了同情之外，还要帮助来访者发现生活当中存在的问题以及认知过程的矫正。
就道德方面而言，人们的感情困惑也许就是以与道德相悖为根源的，毕竟它们是不能相互取代的。相反，对对方或对来访者进行道德谴责还会加重来访者的心理负担。
心理咨询师≠万能算命者
有些来访者将心理咨询师神化，一种心理状态是认为心理咨询师是搞心理学的，应该一眼就能看出来访者的心理问题，否则就是不称职。
另一种心理状态是来访者羞于表达内心感受，不愿将自己的心理活动吐露出来，认为咨询师能够猜得出。
实际上，心理咨询师也是人，只是利用医学心理学原理，以来访者提供的问题做基础才能对其有所帮助。正如有人感冒发热时医生先用体温表测出其体温后再制定治疗方案一样。
心理咨询≠声音悦耳+善解人意
一些人认为，似乎只要有甜美的嗓音，不管谈什么，能侃能聊、迎合来访者的心理、能吸引住人就是标准。
尽管有的打着“心理调适”含蓄的字眼，但打电话的来访者在与各种媒体主持人的对话当中，已经把主持人当成心理咨询师，或把这个过程看做是心理咨询了，所起的作用除了疏泄一下之外其他就很难说了。
也有的来访者目的不是为了咨询，其中苦衷可能只有主持人自己才会知道。
心理咨询≠窥见内心
两个久未谋面的老同学在路上不期而遇，其中一个知道对方是心理咨询师，就让他猜一猜自己现在心中想些什么。
许多来访者也有类似的心态，他们不愿或羞于吐露自己的心理活动，认为只要简单说几句，咨询者就应该能猜出他心中的想法，要不就表明咨询者水平不高。
其实心理咨询师也是人，他们没有什么特异功能能窥见他人的内心世界，他们只是应用心理学的理论和方法，对来访者提供的一定信息进行讨论和分析，并进行咨询与治疗。
因此，来访者需详尽地提供有关情况，才能帮助双方共同找到问题的症结，有利于治疗师作出正确的诊断并进行恰当的治疗。
心理咨询≠无所不能
许多来访者认为咨询者无所不会、无所不能，就像一个“开锁匠”，什么样的心结都能一下打开，所以常常来诊一两次，没有达到所希求的“豁然开朗”的心境，就大失所望，再也不来了。
实际上，心理咨询是一个连续的、艰难的改变过程。
心理问题常与来访者的个性及生活经历有关，就像一座冰山，积封已久，没有强烈的求助、改变的动机，没有恒久的决心与之抗衡，是难以冰消雪融的，所以来访者需有打“持久战”的心理准备。
心理咨询师≠救世主
一些来访者把心理咨询师当作“救世主”，将自己的所有心理包袱丢给咨询师，以为咨询师应该有能耐把它们一一解开，而自己无须思考、无须努力、无须承担责任。
多年来传统的生物医学模式就是，病人看病，医生诊断、开药、治疗，一切由医生说了算，要求病人绝对服从、配合，因此来访者自然而然地把这种旧的医学模式带进心理咨询。
然而，心理咨询是新的生物—心理—社会医学模式的产物，心理咨询师只能起到分析、引导、启发、支持、促进来访者改变和人格成长的作用，咨询师无权把自己的价值观和愿望强加给来访者，更不能替来访者去改变或作决定。
来访者需要认识到，“救世主”只有一个，那就是自己。只有改变自己、战胜自己，最终才能超越自我，达到理想目标。倘若把自己完全交给咨询师，消极被动，推卸责任，只会一事无成。
心理咨询≠思想工作
来访者中还有另一种极端的认识，就是认为心理咨询没多大用处，无非是讲些道理，因而忽视或未意识到心理问题是需要治疗的。
一位女孩因强迫观念痛苦异常前来就诊，家人反对并干涉：“你就是死钻牛角尖，想开点就会好的。”亦不让患者服药。患者得不到家人的理解支持，内心很绝望，从而影响到治疗的连续性和效果。
心理咨询作为医学中的一门学科，有着严谨的理论基础和诊疗程序，它与思想工作是有本质区别的。
思想工作的目的是说服对方服从、遵循社会规范、道德标准及集体意志，而心理咨询则是运用专门的理论和技巧寻找心理障碍的症结，予以诊断治疗，咨询者持客观、中立的态度，而不是对来访者进行批评教育。
另外，某些心理障碍同时具有神经生化改变的基础，需要结合药物治疗，这更是思想工作所不能取代的。
“心理咨询≠聊天”
心理咨询不同于一般意义上的聊天。
尽管心理咨询的方式主要是谈话，但心理咨询利用心理学的专业理论知识，还有社会学、医学等方面的知识，有严格科学的理论体系和操作规程，从而达到解决心理问题的目的，帮人解除心理危机，促进人格的发展。
这完全不同于朋友聊天、亲友的劝解安慰、老师的教育、领导的思想政治工作。
还有很多人认为“我的心理素质好，不需心理咨询”，其实，心理咨询不仅仅是解决你的心理危机和一大宗的心理问题。
无论你多么的坚强、聪明、正直、热情和博学多识，你都不可能十分了解自己，你需要从其他人那里了解自己。你不可能每时每刻反省自己，也不可能始终站在局外人的立场审视自己。
心理咨询是一面比较标准的镜子，可以不变形地从各个角度正确了解自己。正确地了解自己可以扬长避短，促进人生发展与成功。越是高层次的人士越需要心理咨询，即使是心理医生自己，也需要经常心理咨询。
视频来自“灵魂健身杨老师”
在心理咨询工作中，我体会到很多对心理咨询和心理咨询师的误解，在这个视频的基础上，我来添把柴、加个火。
走近心理咨询的人常常想当然地认为心理咨询应该很简单：“我有心理障碍，你直接给我一个解决方法就行了”或者“不就是聊天吗？要那些讲究干什么”。
心理咨询≠讨教、传授处理问题良策
人们可能有了心理问题才可能想到要心理咨询（划重点，看清楚哦，这里有两个“可能”），而恰恰多数的心理问题不能以简单的说教来解决。
对于很多来访者来说，他们认为心理咨询就是医生帮助自己拿出解决问题的主意，要求尽快得到处理问题的良方良策，但大多数的问题又都是些社会心理问题，而每一个问题又有千差万别的处理方法，不同的个性及思维行为模式就会有不同的思维趋向。
正规的心理咨询是咨询工作者与来访者在商榷、讨论当中使来访者发现其个性中的不足，并通过咨询来解决和完善这一不足，然后来访者拿出办法。
相反，假若咨询工作者替来访者在某类问题上拿定了主意，这便违背了心理咨询的原则。
假如一个人向不同的几位心理医生咨询，都给他传授了几种良策，到最后他肯定会不知所措了；再假如他走捷径按照讨得的决定去做了，丧失了自己的个性不说，下一步心理医生就该给他纠正“咨询依赖”了。
心理咨询≠同情+阅历
有不少来访者，尤其是电话来访者，要求心理医生最好遇到过、处理过他们所存在的问题（似乎只有咨询师回答是，他们才放心），只有这样才会同情他、理解他。
对心理咨询工作人员要求阅历深、经验多这是人之常情（也不排除来访者自己尚未意识到的多疑这一性格特点），但大可不必要求咨询员也有过类似经历，就像一位助产士的轻柔动作未必是从体验生孩子当中学来的一样。
还有一种现象，来访者咨询的目的好像就是为了寻求同情，如恋爱中的一方如果自认为条件较优越，而对方又不够热情主动，咨询过程中也许他会说：“我的条件多优越呀，你应该同情我批评他（她）才对呀！”
试想对来访者赞扬、同情一番，除了当时心情上一阵舒畅之外，领悟不到自身认知方面的缺陷，过后还是又回到原来的状态。
心理咨询≠有精神病不光彩、不体面
目前人们对心理咨询虽有所了解，但仍有人认为是“治精神病”的，或者是心理不正常了才去看心理医生。
一些人认为看心理医生是不光彩、不体面的事，往往是偷偷摸摸地来到心理门诊，唯恐被别人发现。即便自己鼓足勇气去了，内心还是有做贼心虚的感觉。
实际上在有些国家里人们对心理咨询的理解正好与我们相反。在美国，很多人在与女友约会前，会安排见一次心理医生，一一来显示他对约会的重视，二来有助于提升他的生活质量。
心理咨询≠爱心+道德+能言善辩
在一些电台、电视台及报刊的栏目主持人当中不少存有这一误区。
通过这些新闻媒介，他们具有较高的知名度，开办栏目的宗旨是为人们排忧解难，人们对这些主持人的评价或许是“人生的导师”，他们的口才好、文笔流畅。
但其中一些主持人往往以道德家的眼光来评判来访者的苦恼，把人们的心理问题区分为有对有错、有该干与不该干之别，岂不知在人们的心理问题当中有许多就是以与现实道德伦理相悖为根源的，就心理问题而言，不该有对与错之说。
例如在某电台上，听众打电话参与节目，遇到的问题是配偶有婚外恋，在困惑与迷茫中诉出其苦恼，让人听起来好像全是对方的过错，主持人（有时连带被发动起来的听众）在同情参与者之余，便是群起而攻之的声讨。
实际上，对方有婚外情，在自身方面也肯定存有多种因素或者说也应负有一定的责任，除了同情之外，还要帮助来访者发现生活当中存在的问题以及认知过程的矫正。
就道德方面而言，人们的感情困惑也许就是以与道德相悖为根源的，毕竟它们是不能相互取代的。相反，对对方或对来访者进行道德谴责还会加重来访者的心理负担。
心理咨询师≠万能算命者
有些来访者将心理咨询师神化，一种心理状态是认为心理咨询师是搞心理学的，应该一眼就能看出来访者的心理问题，否则就是不称职。
另一种心理状态是来访者羞于表达内心感受，不愿将自己的心理活动吐露出来，认为咨询师能够猜得出。
实际上，心理咨询师也是人，只是利用医学心理学原理，以来访者提供的问题做基础才能对其有所帮助。正如有人感冒发热时医生先用体温表测出其体温后再制定治疗方案一样。
心理咨询≠声音悦耳+善解人意
一些人认为，似乎只要有甜美的嗓音，不管谈什么，能侃能聊、迎合来访者的心理、能吸引住人就是标准。
尽管有的打着“心理调适”含蓄的字眼，但打电话的来访者在与各种媒体主持人的对话当中，已经把主持人当成心理咨询师，或把这个过程看做是心理咨询了，所起的作用除了疏泄一下之外其他就很难说了。
也有的来访者目的不是为了咨询，其中苦衷可能只有主持人自己才会知道。
心理咨询≠窥见内心
两个久未谋面的老同学在路上不期而遇，其中一个知道对方是心理咨询师，就让他猜一猜自己现在心中想些什么。
许多来访者也有类似的心态，他们不愿或羞于吐露自己的心理活动，认为只要简单说几句，咨询者就应该能猜出他心中的想法，要不就表明咨询者水平不高。
其实心理咨询师也是人，他们没有什么特异功能能窥见他人的内心世界，他们只是应用心理学的理论和方法，对来访者提供的一定信息进行讨论和分析，并进行咨询与治疗。
因此，来访者需详尽地提供有关情况，才能帮助双方共同找到问题的症结，有利于治疗师作出正确的诊断并进行恰当的治疗。
心理咨询≠无所不能
许多来访者认为咨询者无所不会、无所不能，就像一个“开锁匠”，什么样的心结都能一下打开，所以常常来诊一两次，没有达到所希求的“豁然开朗”的心境，就大失所望，再也不来了。
实际上，心理咨询是一个连续的、艰难的改变过程。
心理问题常与来访者的个性及生活经历有关，就像一座冰山，积封已久，没有强烈的求助、改变的动机，没有恒久的决心与之抗衡，是难以冰消雪融的，所以来访者需有打“持久战”的心理准备。
心理咨询师≠救世主
一些来访者把心理咨询师当作“救世主”，将自己的所有心理包袱丢给咨询师，以为咨询师应该有能耐把它们一一解开，而自己无须思考、无须努力、无须承担责任。
多年来传统的生物医学模式就是，病人看病，医生诊断、开药、治疗，一切由医生说了算，要求病人绝对服从、配合，因此来访者自然而然地把这种旧的医学模式带进心理咨询。
然而，心理咨询是新的生物—心理—社会医学模式的产物，心理咨询师只能起到分析、引导、启发、支持、促进来访者改变和人格成长的作用，咨询师无权把自己的价值观和愿望强加给来访者，更不能替来访者去改变或作决定。
来访者需要认识到，“救世主”只有一个，那就是自己。只有改变自己、战胜自己，最终才能超越自我，达到理想目标。倘若把自己完全交给咨询师，消极被动，推卸责任，只会一事无成。
心理咨询≠思想工作
来访者中还有另一种极端的认识，就是认为心理咨询没多大用处，无非是讲些道理，因而忽视或未意识到心理问题是需要治疗的。
一位女孩因强迫观念痛苦异常前来就诊，家人反对并干涉：“你就是死钻牛角尖，想开点就会好的。”亦不让患者服药。患者得不到家人的理解支持，内心很绝望，从而影响到治疗的连续性和效果。
心理咨询作为医学中的一门学科，有着严谨的理论基础和诊疗程序，它与思想工作是有本质区别的。
思想工作的目的是说服对方服从、遵循社会规范、道德标准及集体意志，而心理咨询则是运用专门的理论和技巧寻找心理障碍的症结，予以诊断治疗，咨询者持客观、中立的态度，而不是对来访者进行批评教育。
另外，某些心理障碍同时具有神经生化改变的基础，需要结合药物治疗，这更是思想工作所不能取代的。
“心理咨询≠聊天”
心理咨询不同于一般意义上的聊天。
尽管心理咨询的方式主要是谈话，但心理咨询利用心理学的专业理论知识，还有社会学、医学等方面的知识，有严格科学的理论体系和操作规程，从而达到解决心理问题的目的，帮人解除心理危机，促进人格的发展。
这完全不同于朋友聊天、亲友的劝解安慰、老师的教育、领导的思想政治工作。
还有很多人认为“我的心理素质好，不需心理咨询”，其实，心理咨询不仅仅是解决你的心理危机和一大宗的心理问题。
无论你多么的坚强、聪明、正直、热情和博学多识，你都不可能十分了解自己，你需要从其他人那里了解自己。你不可能每时每刻反省自己，也不可能始终站在局外人的立场审视自己。
心理咨询是一面比较标准的镜子，可以不变形地从各个角度正确了解自己。正确地了解自己可以扬长避短，促进人生发展与成功。越是高层次的人士越需要心理咨询，即使是心理医生自己，也需要经常心理咨询。
【新加坡公司成立后如何租赁办公室？】
在新加坡租用商业办公室，对中小型企业而言似乎是一项艰巨任务。因过程需要针对许多因素仔细地做财务评估，包括成本、资源、预计营收和赚幅目标。
选择新加坡办公室要注意四周的问题。位置或地点，可能是最重要的决定因素，特别是对于需要直接面对公众的公司来说。这个过程需要对新加坡这个国际商业中心的不同商业地带有所论断和见解才行。
如果无需以钱为考量，任何人都可以找到租凭处。然而，对于有预算的公司，做点事前研究，可以大大节省成本。刚进军新加坡的商人，必须决定在哪里居住，在哪里设立办公室，并考虑两者的距离。找到同时适合居住和办公的地点，生活素质与工作环境两全其美。
在此报告中，我们将为您探讨在新加坡的各种租赁选项，并让您了解在选择最合适产业时所必须知道的事宜。
服务式办公室/商业中心（SO / BC）
新加坡提供设备齐全的服务式办公室和商业中心（SO / BC），为新创的小型企业提供优质、低成本选择。许多SO/BC拥有上佳地址和灵活的租赁条款。专业出租公司在新加坡最好的商业区提供SO / BC。这些设备齐全的办公室可容纳一至十名员工，对于寻求长期产业的公司而言是很好的短期方案。
主要优点
•新加坡的SO/BCs很受新创公司欢迎，因为可以即刻迁入，有完整的家具和全套商务设施，包括:
•邮寄
•IT基础设施
•网络/电信连接
•接待处服务
•清洁和维护服务
•空调设施
•电源和灯饰
•食物和茶点服务
•保安
•所有其他所需的设备
•租赁这种办公室不需要付首期，或长期资本支出。您可以指定适合您个人需求的租赁条款，并且每月设定一次，无需做长期承诺。
•由于有共享设施，例如会议室、会议设备、复印机和休息室等等，SO/BC可说是非常实惠。有预算的新创公司，可以让员工在一天的不同时间内分享一个“热门办公桌”（hot desk）或终端链接。
•小企业可以获得一个在新加坡的黄金地段和“A”级物业中的办公室地址。
•业务日益成长的公司，即便无法预测扩展速度，也可以随着需求而要求额外的办公室租用空间。
•SO / BC的地点大部分都处于主要商业区，靠近主要公路和地铁站，让员工和客户交通便利。
主要缺点
•SO/BC一般因其灵活性和便利性而租金较高。从长远来看，租用传统办公室较节省租金。
•与人共享设施也许会带来分歧，从而导致您的日程不便。
•一些客户可能会因为看起来小型、不稳定，而看不上SO/BCs。通常情况下，SO/BC不会列出小租户或把它们列入总列表。
根据地点而定，预计每月支付S$1000至S$3000以租凭新加坡SO/BC，可容纳1至4名员工。您也可额外付每小时S$20至S$50新元，以获得会议室或会议厅等所需设施。
谁该选择服务式办公室？
如果有以下情形，您的公司非常适合服务型办公室：
•在计划搬迁到更合适的办公场所之前的临时方案
•想要以黄金地段的商业地址来打动客户
•测试您的产品的市场，而不用担心管理设施
•暂时需要额外的空间
•准备突然改变规模
如果您是诸如保险业、IT或金融公司所属的新创公司、咨询顾问、代表处或项目团队，您会发现许多类似的公司都在SO/BC里有他们的空间。
一般租赁协议条款和条件
简单易懂的服务式办公室/商业中心（SO / BC）租赁协议有二至四页长，不需要印花税或律师费。该协议阐述标准条款，包括：
•许可证 – 在一段时间内占用工作空间的权利
•许可费 – 每月租金，包括到期日和支付方式
•“付费与使用”服务费 – 额外服务的费用，以及如何支付款项
•保证金 – 退还或扣缴保证金的规则
•保险 – 该场所内所有物品有保险和受负责，让许可人不受害
•政府收费、费率和税务 – 由被许可人支付费用
•物业使用和照顾 – 被许可人被要求对租赁物业状况的维护
•使用设备 – 使用设备的条款和条件
•终止合约 – 通知期和其他相关条款
付款和迁入
您可以在签订租赁合约并支付所需的保证金后迁入并开始营运
传统办公室
新加坡传统租用的办公室通常是不带家具和设备的，需要您自己准备家具、配备、IT基础设施、基本设施、人员和其他必需事物。寻找合适的地方并进行设置需要花费相当长的时间。但是，传统办公室的租金一般低于SO / BC型的办公室租金，如果贵公司有预期的增长速度，并有不少雇员，那么即使初期可能需要大笔资本支出，但从长远来算，您其实可以透过使用传统的办公室来节省成本。
主要优点
•您可以为办公室空间量身定制内容。
•您可以预见租金上涨而安排更长的租赁期，甚至预定的续订条款。通过这种方式，可以避免因搬迁而受干扰。
•新加坡有许多理想的私人租赁地点和超越SO / BC的物业，并往往集中在上佳昂贵地段。
•初期支出成本较高，但营运成本较低。
•如果您无需在办公室面对公众，可以借此保持简朴以节省资金。
主要缺点
•在新加坡，租凭私人办公室需签至少两年租约，这可能是您不想要负担的。
•初期支出成本可能会很高
•您可能会遇到不符合您职位变化的空间
•您必须自己配置所有设施，包括接待处、电话答录、邮件处理、公用设施、IT设置和持续性的维修、清洁服务以及其他任何所需。
在新加坡寻求传统的办公室，您要准备拨出足够的时间去处理。您的房东可能是私人公司或政府单位。政府的租赁价格较便宜，但该物业更有可能位于不理想地段。
租
新加坡的正确术语是“总租（gross rent）”。您每月支付的总租金，根据平方尺计算。如果房东有注册消费税，则含7%消费税。而服务费是从每平方尺S$ 0.75至S$1.20。业主收集服务费是为有设施的产业进行管理，例如工作时用的空调、维修、修整和保安。如果房东决定需要更多的资金来管理房产，租约指定的服务费可以在到期之前更改。
私人商业物业
新加坡全岛有许多私人商业物业，包括最好的地段。建筑物的屋龄和位置，有助于确定租金额。 聘用代理帮助您选择商业物业并协商租赁，是一个好主意。
政府商业物业
新加坡裕廊集团（JTC）租赁各式由政府持有的办公室或工厂。政府的商业物业类型包括：
•堆叠式厂房
•Technopreneur企业科技中心
•初创企业孵化器
•商业园
•研究发展和企业活动中心
•仓储空间
•产业集群如裕廊岛化工中心
•晶片制造园
•先进显示屏园区
•两个生物医学园
•航天物流中心
•化学和药物储存
•一般仓储业
•专属食品工厂
如果你不需要在新加坡高调拥有中心地段，那么在政府物业租用办公室是可行的。
Renting Office – Should You Hire a Property Agent?
新加坡有那么多值得您注意到事项，你应该不想把时间花在挑选办公室这样的繁琐事务上。这就是你聘请房地产经纪的原因。例如让他们花时间在办公室市场调查，替您寻求合适的办公室和询问租金，而您则可以悠哉游哉探索新国的享乐设施。
当地的专业经纪具备所需知识，可以帮助您为合适的办公室谈到最好的配套。房地产顾问专才于寻求办公地点，让你有更多的时间去追寻属于您的日常活动。经纪对办公室租赁事宜绝对熟悉，包括找到完美的产业、谈妥一单让您高兴的好交易、处理所有繁琐的文书工作，并能看出有关租赁的其他技术要求。
虚拟办公室
SO/BC虚拟办公室能节省空间。您可以在没有实体空间的情况下，享受逼真的办公体验 – 只需要一个商务地址、电话应答、专用电话/传真号码、邮件处理，以及在有需要时才使用私人办公室/会议室/秘书服务。
使用虚拟办公室，您只需要为实际用到的服务付费，例如逼真的个人化接听服务或虚拟接待员。 你可以用这种方法节省大量的金钱，直到你准备好使用真实的办公室为止。租用虚拟办公室对于以下的人来说很有意义：
•需要让人相信他在新加坡有业务的企业家
•在家工作的企业家，但需要一个商业地址
•已经有真实办公室的初创小型公司，但却想要在上佳的地段拥有一个公司地址，以提升公司的形象。
•小规模现金营业的公司，可能很快就要搬离新加坡。
如果您经常需要接触人，租用虚拟办公室不太合适。想象一下，若潜在客户走进SO / BC寻找你的“办公室”，却发现这一切都是虚构的，会有多么尴尬。而且，在申请政府执照时，需要一个真实的办公室地址，因为政府要关注您公司员工的工作地点。
在新加坡，要租用虚拟办公室配套，每年要支付S$300 至 S$2,400，视办公室的“位置”和所实际使用的服务而定。
居家办公室
如果您的生意微小，为什么不在家工作？ 对于那些想待在家的个人企业家、顾问、房地产经纪人、进口商、律师和公司雇员来说，这是一个很好的选择。除非您在新加坡的居家办公室计划的黑名单上，否则您可以在私人物业或组屋里经营生意。
当然，要经营一个居家办公室，你需要一个家，无论您是屋主、房客还是客人。在政府定义中，居家办公室的意思是，“该房屋主要是让居住者作住所用途，其中部分或多个部分被居住者用作办公室“。此外，该住所不得有超过两名非居住在该房屋的成年人进行居家办公。
要在家工作，你必须向建屋发展局（若是组屋）或市区重建局（若是私人物业）登记。 您必须确保您的业务不会突然发出巨大噪音，或其他可能会扰乱邻居的问题。这意味着您：
•不能产生烟雾、噪音、异味、振动或其他形式的污染
•不能有两位以上不在屋里居住的人办公
•不能在屋外挂有招牌、广告或其他形式的视觉扰乱
举例来说，你不能在组屋承办餐宴、经营商业学校，或者经营钟点女佣。
摘要
对于新加坡初创公司来说，没有什么比租用办公室更迫切。但是在匆忙中作出错误决定，会使你付出沉重代价，所以花点时间做功课是有道理的，将使到您长期拥有合适的办公室。在租用之前，先清楚自己想要什么类型的办公室。另外，选择你想要的位置或地段。如果您看中的却租不成，要记得新加坡选项众多。而且也不只有租凭这条路而已，因为好地点的办公室租金可能非常高。最后，您可以站出来维护权利，别让房东/出租人独大。
在新加坡租用商业办公室，对中小型企业而言似乎是一项艰巨任务。因过程需要针对许多因素仔细地做财务评估，包括成本、资源、预计营收和赚幅目标。
选择新加坡办公室要注意四周的问题。位置或地点，可能是最重要的决定因素，特别是对于需要直接面对公众的公司来说。这个过程需要对新加坡这个国际商业中心的不同商业地带有所论断和见解才行。
如果无需以钱为考量，任何人都可以找到租凭处。然而，对于有预算的公司，做点事前研究，可以大大节省成本。刚进军新加坡的商人，必须决定在哪里居住，在哪里设立办公室，并考虑两者的距离。找到同时适合居住和办公的地点，生活素质与工作环境两全其美。
在此报告中，我们将为您探讨在新加坡的各种租赁选项，并让您了解在选择最合适产业时所必须知道的事宜。
服务式办公室/商业中心（SO / BC）
新加坡提供设备齐全的服务式办公室和商业中心（SO / BC），为新创的小型企业提供优质、低成本选择。许多SO/BC拥有上佳地址和灵活的租赁条款。专业出租公司在新加坡最好的商业区提供SO / BC。这些设备齐全的办公室可容纳一至十名员工，对于寻求长期产业的公司而言是很好的短期方案。
主要优点
•新加坡的SO/BCs很受新创公司欢迎，因为可以即刻迁入，有完整的家具和全套商务设施，包括:
•邮寄
•IT基础设施
•网络/电信连接
•接待处服务
•清洁和维护服务
•空调设施
•电源和灯饰
•食物和茶点服务
•保安
•所有其他所需的设备
•租赁这种办公室不需要付首期，或长期资本支出。您可以指定适合您个人需求的租赁条款，并且每月设定一次，无需做长期承诺。
•由于有共享设施，例如会议室、会议设备、复印机和休息室等等，SO/BC可说是非常实惠。有预算的新创公司，可以让员工在一天的不同时间内分享一个“热门办公桌”（hot desk）或终端链接。
•小企业可以获得一个在新加坡的黄金地段和“A”级物业中的办公室地址。
•业务日益成长的公司，即便无法预测扩展速度，也可以随着需求而要求额外的办公室租用空间。
•SO / BC的地点大部分都处于主要商业区，靠近主要公路和地铁站，让员工和客户交通便利。
主要缺点
•SO/BC一般因其灵活性和便利性而租金较高。从长远来看，租用传统办公室较节省租金。
•与人共享设施也许会带来分歧，从而导致您的日程不便。
•一些客户可能会因为看起来小型、不稳定，而看不上SO/BCs。通常情况下，SO/BC不会列出小租户或把它们列入总列表。
根据地点而定，预计每月支付S$1000至S$3000以租凭新加坡SO/BC，可容纳1至4名员工。您也可额外付每小时S$20至S$50新元，以获得会议室或会议厅等所需设施。
谁该选择服务式办公室？
如果有以下情形，您的公司非常适合服务型办公室：
•在计划搬迁到更合适的办公场所之前的临时方案
•想要以黄金地段的商业地址来打动客户
•测试您的产品的市场，而不用担心管理设施
•暂时需要额外的空间
•准备突然改变规模
如果您是诸如保险业、IT或金融公司所属的新创公司、咨询顾问、代表处或项目团队，您会发现许多类似的公司都在SO/BC里有他们的空间。
一般租赁协议条款和条件
简单易懂的服务式办公室/商业中心（SO / BC）租赁协议有二至四页长，不需要印花税或律师费。该协议阐述标准条款，包括：
•许可证 – 在一段时间内占用工作空间的权利
•许可费 – 每月租金，包括到期日和支付方式
•“付费与使用”服务费 – 额外服务的费用，以及如何支付款项
•保证金 – 退还或扣缴保证金的规则
•保险 – 该场所内所有物品有保险和受负责，让许可人不受害
•政府收费、费率和税务 – 由被许可人支付费用
•物业使用和照顾 – 被许可人被要求对租赁物业状况的维护
•使用设备 – 使用设备的条款和条件
•终止合约 – 通知期和其他相关条款
付款和迁入
您可以在签订租赁合约并支付所需的保证金后迁入并开始营运
传统办公室
新加坡传统租用的办公室通常是不带家具和设备的，需要您自己准备家具、配备、IT基础设施、基本设施、人员和其他必需事物。寻找合适的地方并进行设置需要花费相当长的时间。但是，传统办公室的租金一般低于SO / BC型的办公室租金，如果贵公司有预期的增长速度，并有不少雇员，那么即使初期可能需要大笔资本支出，但从长远来算，您其实可以透过使用传统的办公室来节省成本。
主要优点
•您可以为办公室空间量身定制内容。
•您可以预见租金上涨而安排更长的租赁期，甚至预定的续订条款。通过这种方式，可以避免因搬迁而受干扰。
•新加坡有许多理想的私人租赁地点和超越SO / BC的物业，并往往集中在上佳昂贵地段。
•初期支出成本较高，但营运成本较低。
•如果您无需在办公室面对公众，可以借此保持简朴以节省资金。
主要缺点
•在新加坡，租凭私人办公室需签至少两年租约，这可能是您不想要负担的。
•初期支出成本可能会很高
•您可能会遇到不符合您职位变化的空间
•您必须自己配置所有设施，包括接待处、电话答录、邮件处理、公用设施、IT设置和持续性的维修、清洁服务以及其他任何所需。
在新加坡寻求传统的办公室，您要准备拨出足够的时间去处理。您的房东可能是私人公司或政府单位。政府的租赁价格较便宜，但该物业更有可能位于不理想地段。
租
新加坡的正确术语是“总租（gross rent）”。您每月支付的总租金，根据平方尺计算。如果房东有注册消费税，则含7%消费税。而服务费是从每平方尺S$ 0.75至S$1.20。业主收集服务费是为有设施的产业进行管理，例如工作时用的空调、维修、修整和保安。如果房东决定需要更多的资金来管理房产，租约指定的服务费可以在到期之前更改。
私人商业物业
新加坡全岛有许多私人商业物业，包括最好的地段。建筑物的屋龄和位置，有助于确定租金额。 聘用代理帮助您选择商业物业并协商租赁，是一个好主意。
政府商业物业
新加坡裕廊集团（JTC）租赁各式由政府持有的办公室或工厂。政府的商业物业类型包括：
•堆叠式厂房
•Technopreneur企业科技中心
•初创企业孵化器
•商业园
•研究发展和企业活动中心
•仓储空间
•产业集群如裕廊岛化工中心
•晶片制造园
•先进显示屏园区
•两个生物医学园
•航天物流中心
•化学和药物储存
•一般仓储业
•专属食品工厂
如果你不需要在新加坡高调拥有中心地段，那么在政府物业租用办公室是可行的。
Renting Office – Should You Hire a Property Agent?
新加坡有那么多值得您注意到事项，你应该不想把时间花在挑选办公室这样的繁琐事务上。这就是你聘请房地产经纪的原因。例如让他们花时间在办公室市场调查，替您寻求合适的办公室和询问租金，而您则可以悠哉游哉探索新国的享乐设施。
当地的专业经纪具备所需知识，可以帮助您为合适的办公室谈到最好的配套。房地产顾问专才于寻求办公地点，让你有更多的时间去追寻属于您的日常活动。经纪对办公室租赁事宜绝对熟悉，包括找到完美的产业、谈妥一单让您高兴的好交易、处理所有繁琐的文书工作，并能看出有关租赁的其他技术要求。
虚拟办公室
SO/BC虚拟办公室能节省空间。您可以在没有实体空间的情况下，享受逼真的办公体验 – 只需要一个商务地址、电话应答、专用电话/传真号码、邮件处理，以及在有需要时才使用私人办公室/会议室/秘书服务。
使用虚拟办公室，您只需要为实际用到的服务付费，例如逼真的个人化接听服务或虚拟接待员。 你可以用这种方法节省大量的金钱，直到你准备好使用真实的办公室为止。租用虚拟办公室对于以下的人来说很有意义：
•需要让人相信他在新加坡有业务的企业家
•在家工作的企业家，但需要一个商业地址
•已经有真实办公室的初创小型公司，但却想要在上佳的地段拥有一个公司地址，以提升公司的形象。
•小规模现金营业的公司，可能很快就要搬离新加坡。
如果您经常需要接触人，租用虚拟办公室不太合适。想象一下，若潜在客户走进SO / BC寻找你的“办公室”，却发现这一切都是虚构的，会有多么尴尬。而且，在申请政府执照时，需要一个真实的办公室地址，因为政府要关注您公司员工的工作地点。
在新加坡，要租用虚拟办公室配套，每年要支付S$300 至 S$2,400，视办公室的“位置”和所实际使用的服务而定。
居家办公室
如果您的生意微小，为什么不在家工作？ 对于那些想待在家的个人企业家、顾问、房地产经纪人、进口商、律师和公司雇员来说，这是一个很好的选择。除非您在新加坡的居家办公室计划的黑名单上，否则您可以在私人物业或组屋里经营生意。
当然，要经营一个居家办公室，你需要一个家，无论您是屋主、房客还是客人。在政府定义中，居家办公室的意思是，“该房屋主要是让居住者作住所用途，其中部分或多个部分被居住者用作办公室“。此外，该住所不得有超过两名非居住在该房屋的成年人进行居家办公。
要在家工作，你必须向建屋发展局（若是组屋）或市区重建局（若是私人物业）登记。 您必须确保您的业务不会突然发出巨大噪音，或其他可能会扰乱邻居的问题。这意味着您：
•不能产生烟雾、噪音、异味、振动或其他形式的污染
•不能有两位以上不在屋里居住的人办公
•不能在屋外挂有招牌、广告或其他形式的视觉扰乱
举例来说，你不能在组屋承办餐宴、经营商业学校，或者经营钟点女佣。
摘要
对于新加坡初创公司来说，没有什么比租用办公室更迫切。但是在匆忙中作出错误决定，会使你付出沉重代价，所以花点时间做功课是有道理的，将使到您长期拥有合适的办公室。在租用之前，先清楚自己想要什么类型的办公室。另外，选择你想要的位置或地段。如果您看中的却租不成，要记得新加坡选项众多。而且也不只有租凭这条路而已，因为好地点的办公室租金可能非常高。最后，您可以站出来维护权利，别让房东/出租人独大。
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