[笑哈哈]熊大厨美食篇-韩式辣鸡爪｜附做法|||爱啃鸡爪的人一定也会超爱这一锅，软软糯糯裹满辣酱真的好吃极了，顺便捏了几个饭团搭配着吃~#熊仔种草日记##美食#

•
食材
▫️鸡爪 米饭 海苔碎 蛋黄酱
▫️韩式辣酱 番茄酱 辣椒面 糖 蒜泥
•
做法
▫️韩式辣酱+番茄酱+辣椒面+蒜泥+糖+酱油；拌匀备用；（比例大概是辣酱和番茄酱1:1，其他的根据自己口味调整）
▫️鸡爪冷水下锅，煮开后撇去浮沫，再煮10分钟后取出
▫️另起锅，倒入鸡爪，加水没过食材，倒入调好的酱汁，大火煮开，中小火焖煮至软嫩即可
▫️蒸熟的米饭+海苔碎+蛋黄酱，拌匀捏成圆球状
•
汁水不要收干噢，保留一些酱汁口感更好
鸡爪软嫩q弹，饭团一口一个太美味了
周末做这样一锅，边追剧边啃鸡爪贼幸福

My fat loss routine/Day？37

原始体重：62kg

今日体重：56.7kg
目标：100天/50kg
早餐：️(空腹检查)
10：00-11:00果蔬：️（在检查）
午餐：牛柳芹菜（最近超爱芹菜）无骨鸡爪（嘴啃鸡爪）糙米饭
晚餐：
运动：无记录

饮水：1L

#减肥##减肥打卡##杉杉减肥日常##宝宝的少女心##我的减脂餐[超话]##减肥##独居生活图鉴##不可辜负的美食##我的美食日记##新年快乐##过年#

八月二十八日
福州真的好热╰（‵□′）╯
花了俩百块钱路费跑福州正畸，上一次还没啥感觉，今天垫了俩个膏体好奇怪，感觉吃饭都不能好好吃了
还有人生建议，社恐的和容易被吓的千万别去，不过他的奥尔良烤翅真的好吃(๑>؂<๑），超爱超爱！还有无骨鸡爪对我这种矫正牙齿的简直完美，不能啃这种简直完美，还有自己泡的陈皮水真的好喝
这抽签也真的是戳心！！！！！
十分感谢老哥的盛情款待，走了还带着一份麦当劳！（虽然他本来是为了看球才买的，我只是顺便[泪][泪][泪][泪][泪][泪][泪]）
超happy！！ https://t.cn/zQ1mD5y