#洗面奶推荐#
1.aoeo山茶花氨基酸洗面奶
▸肤感：挤出来是膏状质地，打出来的泡沫非常绵密厚重，因此上脸之后会在脸上形成像面膜一样的泡沫量，如果你的脸出油严重，会明显感觉到脸上的油渍正在被乳化，洗面奶清洁力比较强，洗完之后的皮肤非常干净。
▸成分：美修上的成分显示全绿，15种成分都非常安全，品牌宣传的山茶花提取物在成分中占比也比较高，这个成分可以很好的养护皮肤，隔绝细胞与氧气过多接触而发生的反应。水解植物蛋白作为一种小分子保湿成分，在角质层下形成保护膜，防止皮肤水分蒸发。
2.德国嫩芙叶酸氨基酸洗面奶
▸肤感：乳状质地，泡沫量比较轻薄。其实这款洗面奶针对的人群是孕妈、宝妈以及敏感肌，所以为了安全洗面奶中没有添加任何香精，基本就是氨基酸洗面奶原本的味道，但是这款洗面奶上脸后的使用感还是很舒服的，完全可以放心使用。
▸成分：核心主打德国先进微生物发酵技术萃取的可食用级别的叶酸，叶酸妈妈应该都不陌生，在护肤中运用叶酸，不仅有强保湿功效，还能温和滋养皮肤表层。
成分中含有多种植物提取物，积雪草提取物、葡萄籽提取物、卷柏提取物等等，有效的帮助皮肤补水保湿、舒缓修护，所有成分都经过严格测试，绝对安全，接触到皮肤上完全不会担心有任何危害。
▸效果：嫩芙这款洗面奶是氨基酸表活，上脸之后非常的温和，不刺激，洗后的保湿度也很好，不仅孕产期，备孕期、孕期、哺乳期能用，同样适合敏感肌肤人群。
3. 德国哈恩黑云杉洗面奶
▸肤感：质地是白色乳状，有轻微的奶香味的，泡沫轻薄好推开，没有明显乳化的感觉，这可能和它本身的泡沫量有关，我个人来说就很喜欢这一款洗面奶的清洁能力，用一次完全不用使用后续的保养品。
▸成分：它里边有一种名叫黑云杉提取物的成分，这是一种生长在加拿大的树，科研人员发现黑云杉中的提取物可以起到一定的收敛疏通毛孔，最有利于油性肤质，也能改善粉刺皮肤。
在氨基酸配方基础上增加了超温成分（月桂醇磺基琥珀酸酯二钠），深度降低刺激性，让氨基酸更具温和性。
▸效果：夏天我的皮肤出油比较严重一些，但是皂基清洁力太强，所以用这种清洁力强但温和的氨基酸洗面奶更适合我的肤质，整体用下来感觉挺不错的，控油这方面真的比皂基好很多。
针对于油皮的人，混油皮，油痘肌这款洗面奶非常适合，对于干皮和混合皮肤质的人来说，这款洗面奶的清洁能力会有一些强。
4.芙丽芳丝氨基酸洗面奶
▸肤感：这款洗面奶的泡沫感很丰富，但却很好冲洗，不会有残留和假滑感，洗完之后，感觉整个人都非常的清爽，丝毫没有紧绷感，保湿性比较好。
▸成分：6种植物精华保湿成分“枣果提取物”“温州蜜柑果皮提取物”“日本川芎根提取物”“核桃仁提取物”“川谷籽提取物”“光果甘草叶提取物”，这些活性植物提取物可以很好的护理肌肤，起到稳定肌肤现状的作用。
▸效果：最明显的效果就是保湿，这也是品牌一直主打的功效，对于像洗面奶这样清洁产品来说，做好清洁是本分，同时又可以保湿，真的很少，芙丽芳丝的洗面奶保湿确实厉害，洗完之后不涂水乳也可以保证几个小时的润滑，非常推荐干皮，混干皮的朋友们入手。
1.aoeo山茶花氨基酸洗面奶
▸肤感：挤出来是膏状质地，打出来的泡沫非常绵密厚重，因此上脸之后会在脸上形成像面膜一样的泡沫量，如果你的脸出油严重，会明显感觉到脸上的油渍正在被乳化，洗面奶清洁力比较强，洗完之后的皮肤非常干净。
▸成分：美修上的成分显示全绿，15种成分都非常安全，品牌宣传的山茶花提取物在成分中占比也比较高，这个成分可以很好的养护皮肤，隔绝细胞与氧气过多接触而发生的反应。水解植物蛋白作为一种小分子保湿成分，在角质层下形成保护膜，防止皮肤水分蒸发。
2.德国嫩芙叶酸氨基酸洗面奶
▸肤感：乳状质地，泡沫量比较轻薄。其实这款洗面奶针对的人群是孕妈、宝妈以及敏感肌，所以为了安全洗面奶中没有添加任何香精，基本就是氨基酸洗面奶原本的味道，但是这款洗面奶上脸后的使用感还是很舒服的，完全可以放心使用。
▸成分：核心主打德国先进微生物发酵技术萃取的可食用级别的叶酸，叶酸妈妈应该都不陌生，在护肤中运用叶酸，不仅有强保湿功效，还能温和滋养皮肤表层。
成分中含有多种植物提取物，积雪草提取物、葡萄籽提取物、卷柏提取物等等，有效的帮助皮肤补水保湿、舒缓修护，所有成分都经过严格测试，绝对安全，接触到皮肤上完全不会担心有任何危害。
▸效果：嫩芙这款洗面奶是氨基酸表活，上脸之后非常的温和，不刺激，洗后的保湿度也很好，不仅孕产期，备孕期、孕期、哺乳期能用，同样适合敏感肌肤人群。
3. 德国哈恩黑云杉洗面奶
▸肤感：质地是白色乳状，有轻微的奶香味的，泡沫轻薄好推开，没有明显乳化的感觉，这可能和它本身的泡沫量有关，我个人来说就很喜欢这一款洗面奶的清洁能力，用一次完全不用使用后续的保养品。
▸成分：它里边有一种名叫黑云杉提取物的成分，这是一种生长在加拿大的树，科研人员发现黑云杉中的提取物可以起到一定的收敛疏通毛孔，最有利于油性肤质，也能改善粉刺皮肤。
在氨基酸配方基础上增加了超温成分（月桂醇磺基琥珀酸酯二钠），深度降低刺激性，让氨基酸更具温和性。
▸效果：夏天我的皮肤出油比较严重一些，但是皂基清洁力太强，所以用这种清洁力强但温和的氨基酸洗面奶更适合我的肤质，整体用下来感觉挺不错的，控油这方面真的比皂基好很多。
针对于油皮的人，混油皮，油痘肌这款洗面奶非常适合，对于干皮和混合皮肤质的人来说，这款洗面奶的清洁能力会有一些强。
4.芙丽芳丝氨基酸洗面奶
▸肤感：这款洗面奶的泡沫感很丰富，但却很好冲洗，不会有残留和假滑感，洗完之后，感觉整个人都非常的清爽，丝毫没有紧绷感，保湿性比较好。
▸成分：6种植物精华保湿成分“枣果提取物”“温州蜜柑果皮提取物”“日本川芎根提取物”“核桃仁提取物”“川谷籽提取物”“光果甘草叶提取物”，这些活性植物提取物可以很好的护理肌肤，起到稳定肌肤现状的作用。
▸效果：最明显的效果就是保湿，这也是品牌一直主打的功效，对于像洗面奶这样清洁产品来说，做好清洁是本分，同时又可以保湿，真的很少，芙丽芳丝的洗面奶保湿确实厉害，洗完之后不涂水乳也可以保证几个小时的润滑，非常推荐干皮，混干皮的朋友们入手。
用药传奇： “赤小豆”药贱功劳大
原创 王幸福 古道瘦马王幸福
01
说起赤小豆大家都不会陌生的，五谷杂粮中的一种食物。
很多人在做八宝饭时都喜欢放进去，既好看又好吃，但是它还有很好的药疗作用，清热解毒，利水消肿，这一点很多人却不知道。
早在战国时期的《神农本草经》中就记载其“主下水，排痈肿脓血”。
汉张仲景率先伍用赤小豆凡三方：
一为麻黄连轺赤小豆汤，用其治身必发黄“；
二为赤小豆当归散，用治“狐惑”蚀于肛者；
三是瓜蒂散，用其宣利胸中痰湿浊邪。
02
后世《药性论》、《食疗本草》、《本草纲目》等都记载其功能和主治。综合前贤所论及临床应用体会，赤小豆有利水消肿、活血排脓、解毒清热，祛湿退黄之功，无论内服外用，均疗效确实，简易安全，并且药源广泛，物廉易得。
我在临床上经常使用，屡屡收效，药贱功劳果大。下面举例示之。
医案一
丹毒
患者：吴某某， 男， 47岁。
右足脚面红肿热痛两天，不能行走，乘车需人搀扶进来，吃西药止痛不起作用，挂水消炎越输越重，无奈经朋友介绍要求中医治疗。
刻诊：人中等个子，略胖，有痛风病史，尿酸高，前两天连续喝酒造成右脚面突然红肿疼痛，不能着地；
脉弦滑数，舌淡苔白略腻，饮食二便基本正常，平时有痔疮。
辨证：湿热下注，热毒痈积（丹毒）
处方：龙胆泻肝汤和五味消毒饮加减，重用赤小豆：
赤小豆60g 龙胆草18g 车前子20g 川木通10g 黄芩15g 栀子12g 当归15g 生地30g 泽泻30g 柴胡12g 生甘草30g 怀牛膝10g 卷柏15g 丹参30g 炙乳没各10g 公英30g 野菊花30g 忍冬藤30g
七副 水煎服 日三次。
三天后肿消痛止，七剂后痊愈。
按：
中医对丹毒，西医亦称为淋巴管发炎的治疗一般采取清热解毒的方法处理，我的经验是用龙胆泻肝汤清利湿热，五味消毒饮消毒散结。
此案又加活络效灵丹止痛，卷柏治痔，赤小豆消水利肿。方证对应，效如桴鼓。
赤小豆质重沉降，内服时对于身体下部腿足的痈肿疮毒，收效快速，可引药直达病所，如红、肿、热、痛并见，则用之更为得当。
又如痔疮、肛瘘肿胀疼痛，治疗时，可以师仲景法处以赤小豆当归散，再合以止痛如神汤；腿足患痈肿疮毒时，调理失当，每易发生肿胀，是因腿足负重，肢体循环性差，加之湿性下流之故。
对于下肢痈疮兼红肿掀痛，痛风结石或脚气感染时疼痛灼热，肿胀淌水，可重用赤小豆，加入龙胆泻肝汤和五味消毒饮有解毒消疮、利水消肿之功。
如本案患者吴某丹毒，右足脚面红肿热痛，三天肿消痛止，七剂后痊愈。一言以蔽之曰：赤小豆质重沉降性趋下，治疗下肢腿足效最佳。
医案二
肠痈
患者：贾某某，男，82岁。
少腹胀痛三天，不大便，发烧不退，脉滑数，舌淡苔厚。
住院期间先诊断为肠梗阻，后诊断为阑尾炎，中医的肠痈，输液三天抗生素，病仍不解。准备手术，病人家属不允，寻求中医治疗。
处方：四逆散加减：
赤小豆60g（捣碎） 柴胡30g 枳实30g 白芍30g 生甘草30g 红藤30g 生大黄30g 金银花60g ；
一剂下黑便许多，烧退痛止，三剂诸症消失，出院调息。
按：
痈由邪毒壅聚，致荣卫不和，气血凝滞而引起的肌肤皮肉间急性化脓性疾患，具有患处红肿，灼热疼痛，成脓时肿势高突，疼痛加重，甚则引发头痛泛恶，振寒发热等全身症状。
赤小豆味甘酸性平，有解毒消肿、清热排脓之功，故对痈肿疮毒之证，无论其内痈外痈，只要具有红肿、热痛等证，属阳性者，可在辨证论治基础上，随证加入赤小豆，常可收到肿消痛止的效果。
我治疗肠痛时，几乎每方都加赤小豆，大多收效甚捷。
综上所述：赤小豆解毒消肿可排脓，对内外痈肿有良效。#陈易玄##中医养生#
原创 王幸福 古道瘦马王幸福
01
说起赤小豆大家都不会陌生的，五谷杂粮中的一种食物。
很多人在做八宝饭时都喜欢放进去，既好看又好吃，但是它还有很好的药疗作用，清热解毒，利水消肿，这一点很多人却不知道。
早在战国时期的《神农本草经》中就记载其“主下水，排痈肿脓血”。
汉张仲景率先伍用赤小豆凡三方：
一为麻黄连轺赤小豆汤，用其治身必发黄“；
二为赤小豆当归散，用治“狐惑”蚀于肛者；
三是瓜蒂散，用其宣利胸中痰湿浊邪。
02
后世《药性论》、《食疗本草》、《本草纲目》等都记载其功能和主治。综合前贤所论及临床应用体会，赤小豆有利水消肿、活血排脓、解毒清热，祛湿退黄之功，无论内服外用，均疗效确实，简易安全，并且药源广泛，物廉易得。
我在临床上经常使用，屡屡收效，药贱功劳果大。下面举例示之。
医案一
丹毒
患者：吴某某， 男， 47岁。
右足脚面红肿热痛两天，不能行走，乘车需人搀扶进来，吃西药止痛不起作用，挂水消炎越输越重，无奈经朋友介绍要求中医治疗。
刻诊：人中等个子，略胖，有痛风病史，尿酸高，前两天连续喝酒造成右脚面突然红肿疼痛，不能着地；
脉弦滑数，舌淡苔白略腻，饮食二便基本正常，平时有痔疮。
辨证：湿热下注，热毒痈积（丹毒）
处方：龙胆泻肝汤和五味消毒饮加减，重用赤小豆：
赤小豆60g 龙胆草18g 车前子20g 川木通10g 黄芩15g 栀子12g 当归15g 生地30g 泽泻30g 柴胡12g 生甘草30g 怀牛膝10g 卷柏15g 丹参30g 炙乳没各10g 公英30g 野菊花30g 忍冬藤30g
七副 水煎服 日三次。
三天后肿消痛止，七剂后痊愈。
按：
中医对丹毒，西医亦称为淋巴管发炎的治疗一般采取清热解毒的方法处理，我的经验是用龙胆泻肝汤清利湿热，五味消毒饮消毒散结。
此案又加活络效灵丹止痛，卷柏治痔，赤小豆消水利肿。方证对应，效如桴鼓。
赤小豆质重沉降，内服时对于身体下部腿足的痈肿疮毒，收效快速，可引药直达病所，如红、肿、热、痛并见，则用之更为得当。
又如痔疮、肛瘘肿胀疼痛，治疗时，可以师仲景法处以赤小豆当归散，再合以止痛如神汤；腿足患痈肿疮毒时，调理失当，每易发生肿胀，是因腿足负重，肢体循环性差，加之湿性下流之故。
对于下肢痈疮兼红肿掀痛，痛风结石或脚气感染时疼痛灼热，肿胀淌水，可重用赤小豆，加入龙胆泻肝汤和五味消毒饮有解毒消疮、利水消肿之功。
如本案患者吴某丹毒，右足脚面红肿热痛，三天肿消痛止，七剂后痊愈。一言以蔽之曰：赤小豆质重沉降性趋下，治疗下肢腿足效最佳。
医案二
肠痈
患者：贾某某，男，82岁。
少腹胀痛三天，不大便，发烧不退，脉滑数，舌淡苔厚。
住院期间先诊断为肠梗阻，后诊断为阑尾炎，中医的肠痈，输液三天抗生素，病仍不解。准备手术，病人家属不允，寻求中医治疗。
处方：四逆散加减：
赤小豆60g（捣碎） 柴胡30g 枳实30g 白芍30g 生甘草30g 红藤30g 生大黄30g 金银花60g ；
一剂下黑便许多，烧退痛止，三剂诸症消失，出院调息。
按：
痈由邪毒壅聚，致荣卫不和，气血凝滞而引起的肌肤皮肉间急性化脓性疾患，具有患处红肿，灼热疼痛，成脓时肿势高突，疼痛加重，甚则引发头痛泛恶，振寒发热等全身症状。
赤小豆味甘酸性平，有解毒消肿、清热排脓之功，故对痈肿疮毒之证，无论其内痈外痈，只要具有红肿、热痛等证，属阳性者，可在辨证论治基础上，随证加入赤小豆，常可收到肿消痛止的效果。
我治疗肠痛时，几乎每方都加赤小豆，大多收效甚捷。
综上所述：赤小豆解毒消肿可排脓，对内外痈肿有良效。#陈易玄##中医养生#
得了鼻炎怎么办？先分清楚这11鼻炎。
1表现：白天或天热，运动后减轻，晚上或遇冷时加重，多黏涕，嗅觉下降，头痛头沉。
方组：夏枯草 野菊花 生黄芪 辛夷 防风 白芷等…
2表现：阵发性喷嚏.清水状鼻涕，鼻塞.鼻子发痒，头痛。
方组：苍耳 生石膏 白芷 辛夷 薄荷 辛夷 黄芩
3表现：头痛 鼻塞 时轻时重，鼻涕浓稠，嗅觉下降。
方组：千里光 卷柏 决明子 麻黄 羌活 白芷 川芎
4表现：头痛 咳嗽 气喘 呼吸急促 口渴 烦怒不安。
方组 广藿香 鹅不食草 野菊花 黄芩 薄荷油 苍耳 麻黄等..
5表现：前额压痛 鼻塞 鼻涕粘 头痛 发热 鼻腔内黄色粘稠物。
方组 辛夷 苍耳子 麻黄 白芷 薄荷 藁本 黄芩 连翘 野菊花 天花粉
6表现：打喷嚏 流脓涕 痰多 喉咙痛
方组 苍耳子 野菊花 鹅不食草 白芷 防风 墨旱莲 白芍 胆南星 蒺藜 甘草
7表现：喷嚏不间断 头痛头晕 上呼吸道感染
方组 辛夷 柴胡 薄荷 枳壳 蔓荆子 白芷 川芎 菊花 防风 龙胆 黄芩 桔梗
8表现：头痛有沉重感 鼻塞 阵发性鼻涕 鼻子发痒 嗅觉减退
方组 苍耳 黄芩 广藿香 鹅不食草 白芷 荆芥 菊花
9表现：鼻子发痒 阵发性鼻涕 流清鼻涕
方组 细辛 黄芩 苍耳子 白芷 荆芥 防风 石菖蒲 白术
10表现：鼻塞 头痛 慢性咽炎
方组 苍耳 辛夷 白芷 细辛 黄芩 川贝 淡豆豉 百部
11表现：阵发性喷嚏 鼻子痒 慢性鼻窦炎所导致的头痛 慢性咽炎
方组：苍耳子 野菊花 鹅不食草 白芷 防风 蒺藜 墨旱莲 白芍 胆南星 甘草 https://t.cn/A6xmZ2ug https://t.cn/RJLegur
1表现：白天或天热，运动后减轻，晚上或遇冷时加重，多黏涕，嗅觉下降，头痛头沉。
方组：夏枯草 野菊花 生黄芪 辛夷 防风 白芷等…
2表现：阵发性喷嚏.清水状鼻涕，鼻塞.鼻子发痒，头痛。
方组：苍耳 生石膏 白芷 辛夷 薄荷 辛夷 黄芩
3表现：头痛 鼻塞 时轻时重，鼻涕浓稠，嗅觉下降。
方组：千里光 卷柏 决明子 麻黄 羌活 白芷 川芎
4表现：头痛 咳嗽 气喘 呼吸急促 口渴 烦怒不安。
方组 广藿香 鹅不食草 野菊花 黄芩 薄荷油 苍耳 麻黄等..
5表现：前额压痛 鼻塞 鼻涕粘 头痛 发热 鼻腔内黄色粘稠物。
方组 辛夷 苍耳子 麻黄 白芷 薄荷 藁本 黄芩 连翘 野菊花 天花粉
6表现：打喷嚏 流脓涕 痰多 喉咙痛
方组 苍耳子 野菊花 鹅不食草 白芷 防风 墨旱莲 白芍 胆南星 蒺藜 甘草
7表现：喷嚏不间断 头痛头晕 上呼吸道感染
方组 辛夷 柴胡 薄荷 枳壳 蔓荆子 白芷 川芎 菊花 防风 龙胆 黄芩 桔梗
8表现：头痛有沉重感 鼻塞 阵发性鼻涕 鼻子发痒 嗅觉减退
方组 苍耳 黄芩 广藿香 鹅不食草 白芷 荆芥 菊花
9表现：鼻子发痒 阵发性鼻涕 流清鼻涕
方组 细辛 黄芩 苍耳子 白芷 荆芥 防风 石菖蒲 白术
10表现：鼻塞 头痛 慢性咽炎
方组 苍耳 辛夷 白芷 细辛 黄芩 川贝 淡豆豉 百部
11表现：阵发性喷嚏 鼻子痒 慢性鼻窦炎所导致的头痛 慢性咽炎
方组：苍耳子 野菊花 鹅不食草 白芷 防风 蒺藜 墨旱莲 白芍 胆南星 甘草 https://t.cn/A6xmZ2ug https://t.cn/RJLegur
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