当感情终于走到了同床异梦的阶段，假装将就也只能徒增恨意。谁都知道这个世界上最可靠的和最易破碎的都是感情。或许两个人注定此生有相遇的缘分，却没有走下去的福分。要明白，不快乐的爱情便是负累，当对方真的想退场的时候，谁也不要束缚谁，因为当初是为了让对方更幸福才选择相伴一生，如果离开能让对方好受一点，何尝不是另一种爱？缘分易逝，玻璃易碎，有时候，放手又何尝不是另一种爱。

上师吉祥狮子（师利星哈）说，你了解一切现象都是虚假的，但这没有任何帮助。万事万物如梦似幻、不实而虚假，这个理解必须融入你的相续之中。若是没有铭记在心，它就变成只是陈腔滥调，如此无法获得佛果。
——莲师的上师吉祥狮子《松岭宝藏》【莲花水晶窟宝藏】
 
如果没有一个需要去关心的“自我”，你就能自由地把自己贡献给他人。你一旦开始了解自我只是幻觉，就有机会对每一个人生起慈悲和菩提心。
——宗萨钦哲仁波切
 
不贪、不执的最高境界，是佛的境界，至少也是菩萨一地的境界。让我们今天完全不执著、无贪欲，是不可能的。但如果我们对物质享受非常贪婪，就会失去自由。自己的贪欲剥夺了自己的自由。因为喜欢面子、虚荣和攀比，所以放弃了自由，成为赚钱的机器，没有享受生活的自由。
——慈诚罗珠堪布
 
最初之师是上师，中间之师是经论，最后之师是自心。 
——第二世敦珠法王
 
试图以言语捕捉自心本性的直接体验，根本是不可能的事。我们顶多可以说，这种体验无比平静，经过重复体验而逐渐稳固之后，几乎就不可动摇了。这是透过一切生理、情绪和心理状态而散发出来的一种绝对安好的体验，甚至连一般可能视之为不愉悦的状态也都如此。这种安好的感觉不受内外经验的变化影响，是了解佛教徒所说的“快乐”的最明确方式之一。
——咏给•明就仁波切《世界上最快乐的人》
 
谨慎，语言比刀更尖锐；刀只能切割到身体，但是语言可以更严重地伤人，不流血甚至不留划口在身上。
——董瑟•嘎拉多杰仁波切

#滇北# 之 #虎跳峡#
虎跳峡位于香格里拉虎跳峡镇境内。金沙江流经石鼓镇长江第一湾之后，忽然掉头北上，从哈巴雪山和玉龙雪山之间的夹缝中硬挤了过去，形成了世界上最壮观的大峡谷，峡谷中最窄的地方就是著名的虎跳峡。虎跳峡徒步线被誉为“世界十大经典徒步线路之一”，主要由高路徒步线和中虎跳峡徒步线两大部分组成。虎跳峡高路在国外驴友中有比较高的知名度，疫情前这条线路慕名而来的多是外国驴友。
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