喝茶养生参照表,别再喝错了!
筑梦茶乡 福地湄潭 湄江印象一生一世只为一杯好茶
湄江印象 好茶 好印象 百年品质如一
想通过喝茶养生,首先就必须对茶有所了解,六大茶类茶性不同,对人体的影响也不同。
1、 看茶喝茶 知茶性

a、绿茶性寒

功效► 醒脑提神,利尿解乏,抗衰老;
适宜人群► 体质偏热、胃火旺者,绿茶有很好的防辐射效果,非常适合常在电脑前工作的人。副作用► 过量饮用可能导致睡眠减少;胃寒者不宜喝。
b、白茶性凉

功效► 防癌抗癌、防暑、消炎解毒、治牙痛、明目、保肝护肝,解酒醒酒;
适宜人群► 适用人群和绿茶相似,陈放的白茶有去邪扶正的功效。
副作用► 白茶性寒凉,对于胃“热”者可在空腹时适量饮用。胃中性者,随时饮用都无妨,而胃“寒”者则要在饭后饮用。
c、黄茶性寒

功效► 跟绿茶大致相似,消除疲劳,消食化滞等。不同的是口感,绿茶清爽、黄茶醇厚;
适宜人群► 消化不良,食欲不振、懒动肥胖者。
副作用► 肠胃功能较弱者和孕妇不适宜饮用黄茶。
d、青茶性平

功效► 分解脂肪、减肥健美。改善皮肤过敏、抗肿瘤、预防老化。
适宜人群► 均可。
副作用► 忌空腹饮用,易出现茶醉的现象。
e、红茶性温

功效► 暖胃养生、消疲劳、消水肿、提神益思。
适宜人群► 适合胃寒、手脚发凉、体弱、年龄偏大者饮用,加牛奶、蜂蜜口味更好。
副作用► 容易上火者(有口臭、舌苔厚、眼红等症状)、结石患者、失眠者忌饮红茶。
f、黑茶性温

功效► 去油腻、解肉毒、降血脂血压,降脂减肥。
适宜人群► 抽烟喝酒者,有三高者
副作用► 贫血患者、低血糖患者忌饮黑茶。

2、 知体质各异 饮茶有讲究

生活中,我们常会因为他人的经验或建议,或凭借自己的感觉和口味,来选择茶饮,但体质有燥热、虚寒之别,而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性、温性之分,所以体质各异饮茶也大有讲究。

中医学里把身体划分成九大体质:阳虚、阴虚、气虚、痰湿、湿热、血瘀、过敏、气郁、平和。
调查显示,目前中国比较健康的“平和体质”仅占32.75%,其它8种偏颇体质占到了67.25%。这里整理了一个九大体质最突出的个体表现特点表,可简易的做出一个对身体的初步判断:
1、平和体质:健康

特点: 脸色红润、精力充沛,睡眠品质好,二便通畅。
常见人群: 年轻男性患病倾向: 不爱得病
养生关键: 保持就好

推荐茶类: 均可

2、阳虚体质:怕冷

特点: 手脚不温、畏寒怕冷、嗜睡,容易夜尿和拉肚子。
常见人群: 长期坐在办公室者、几乎无户外活动者、月经期和产褥期的女性患病倾向: 水肿、腹泻
养生关键: 防寒保暖,多食用具有驱寒补阳,温肾壮阳功效的食物,少食生冷寒凉食物,少饮绿茶。

推荐茶类: 青茶、红茶和黑茶(熟普洱)

养生茶: 人参花茶

3、阴虚体质:缺水

特点: 皮肤干燥、眼睛干涩、口易渴、脸易潮红、大便干结,嗜吃凉的东西。
常见人群: 体形消瘦,易心烦意乱者
患病倾向: 易患咳嗽、干燥综合征、甲亢

养生关键: 保证午休,重滋阴补肾,清热润肝

推荐茶类: 绿茶、青茶、白茶和黄茶

养生茶: 麦冬石斛茶、枸杞茶

4、气虚体质:疲乏

特点: 疲乏无力、爱出虚汗、健忘嗜睡、呼吸短促。
常见人群: 先天不足者、营养不良者、年老虚弱者、久病未愈者、大手术后及压力过度者患病倾向: 容易感冒,生病难以痊愈

养生关键: 宜吃补气益气、易消化的食物(如红枣、小米),忌吃破气生冷,油腻辛辣的食物

推荐茶类: 红茶、青茶和黑茶(熟普洱)

养生茶: 党参红枣茶、茯苓人参茶

5、痰湿体质:肥胖

特点: 体形肥胖,面部油脂分泌旺盛,多汗多痰。
常见人群: 大多集中在管理阶层或生活较安逸的人群,且男性居多
患病倾向: 易患冠心病、高血压、高脂血症、糖尿病等疾病

养生关键: 饮食清淡为主,多进行户外活动,忌甜腻肥厚的食物,忌居住潮湿的房屋

推荐茶类: 绿茶、红茶

养生茶: 荷叶麻竹茶、茯苓桂枝茶

6、湿热体质:长痘

特点: 急躁易怒,满脸油易生痤疮粉刺、口有异味不爱吃饭、舌红苔黄。
常见人群: 喜欢吃高热量食物者,嗜烟好酒、生活压力过大者
患病倾向: 易患疮疖、黄疸等皮肤病,胆囊炎、冠心病、和糖尿病

养生关键: 不要熬夜,宜清热燥湿的食物,忌辛辣油腻的食物

推荐茶类: 绿茶、白茶和黄茶

养生茶: 菊花佩兰绿茶

7、血瘀体质:长斑

特点: 皮肤晦暗,身上容易出现瘀斑,掉发严重、健忘。
常见人群: 脑力工作者,女性多见
患病倾向: 出血、中风、冠心病

养生关键: 保证睡眠,适量锻炼,多吃有活血化瘀的食物(如黑豆、紫菜)

推荐茶类: 红茶、黑茶和青茶

养生茶: 花茶、黑豆红茶、益母月季花茶

8、过敏体质:过敏

特点: 原因复杂多样,有接触过敏、食物过敏和物理过敏。
常见人群: 如过敏性鼻炎患者、药物(如青霉素)过敏史者等
患病倾向: 药物过敏、花粉症、哮喘等过敏性疾病。

养生关键: 荤素搭配合理,少食辛辣、腥膻发物及含致敏物质的食物。贴身之物(如被褥床单)要经常洗晒,春季减少室外活动时间,保持心境开朗

推荐茶类: 青茶(武夷岩茶)、红茶和黑茶

养生茶: 防风金银花茶、黄芪白术茶

9、气郁体质:郁闷

特点: 体型一般偏瘦,多愁善感、忧郁脆弱,易心慌、易失眠。
常见人群: 压力大者,女性多于男性,多为年轻人
患病倾向: 失眠、抑郁症

养生关键: 多食解气解郁、消食醒神的食物(如燕麦、菊花),睡前避免饮茶等提神醒脑的饮品。增加户外活动,多结交朋友

推荐茶类: 红茶、青茶

养生茶: 花茶、佛手绿茶、丹参红枣茶

湄潭手筑黑茶 佰联品牌领先
微信号:PLGZTT 微信公众号:湄潭手筑黑茶

一辈子 一件事(做杯好茶),一杯好茶 敬天下有缘人
我有一杯千年传承好茶与你分享,我有一杯千年传承好酒与你同饮

我有黑茶“金花”提取物破壁粉及破壁粉胶囊,为你健康保驾护航

我有千年传承的黑茶虫茶,与你一起煮烹

这两年间陆陆续续诵经,迴向业主菩萨,在快要面试之前,也迴向了工作的福德资粮,没有想到面试的过程比想像中顺利……

顺利通过工作面试

以下一位有缘人分享,来文照登:

《阿伯的话-现场开示精华节录》:「若学业成绩不理想,要销业障,智慧开了,老师说的话才听得懂。」我个人有深深的体会,从小唸书常常处于态度认真,但是成绩总是不理想的状态。

自己在理解别人说话或人际互动上,常会有卡住的点,面对这些卡住的点,不论是爸妈教导或是同学相劝,我都不能理解问题到底错在哪裡?但是,在我逐渐消一部分黑气(负能量)后,现在比较听得懂别人话中的含意,虽然已经过了唸书的年纪,但总算了解为何以前自己明明很认真,但书总是唸得差强人意。

《阿伯的话-现场开示精华节录》:「工作没有稳定,有时是心性历鍊不足所致。若能找到一份工作,要逆来顺受,不要轻易就离职。到新的工作单位,要慢慢融入环境,融入群体。」

「人有才华不代表能够顺遂,要有福报才能发挥。有福报,处处有贵人,事事顺利;没有福报,则处处受制,难以发挥。」

对于这两段自己也有很深的体悟。因为转换这份工作时是民国103年,面试的人、事、时、地、物都相同。103年的时候,我面试没有上,后来的两年陆陆续续诵经,迴向业主菩萨,在快要面试之前,也迴向了工作的福德资粮,没有想到第二次面试的过程比想像中顺利,但是第一次面试到第二次主管面试的时间内,我又出现了新的业主菩萨。

那时很奇怪,明明第一次面试很顺利,我也回答得很好,还跟我约下一次再面试的时间,但我回家后,公司却打电话来说:「不用再去面试了。」这代表我失去资格了吗?我心想:「该不会又出现新的业主菩萨了吧?」我记得阿伯说过:「业主菩萨会针对你最在意的地方下手」,所以当周我马上南下,到精舍问事。

果然真的出现新的业主菩萨,才刚问完蔡师兄,对方又打电话过来,说通知错人了,并再一次跟我确定主管面试的时间,我真的很高兴,不然我又要再等一年才能再去面试。

除了每天忏悔道歉,我也有之前预留的一些功德,回家再赶快唸不足的部分,终于赶在「主管面试」前迴向完毕。当然最后也很顺利地通过面试,真的觉得我「很幸福」。

这辈子遇上精舍,让我有机会和业主菩萨解冤释结,如果没有遇上精舍,我还会年復一年的被相同的问题困扰,那真的是苦不堪言。

真的很感谢阿伯和精舍所有的师兄姐,让我们在苦难中能看见一丝光亮,也教我们自救的方法,让我们可以解决自身的问题。

(分享完毕)

分享者说:「当然也很顺利地通过面试,真的觉得我很幸福。」这种桉例精舍很多,有顺利考上公职、求职成功,也有这种面试成功的例子……等,其实要成功,做法都差不多。

分享者提到:「后来的两年陆陆续续诵经,迴向业主菩萨,在快要面试之前,也迴向了工作的福德资粮,没有想到第二次面试的过程比想像中顺利」。想成功,首先就是要用心准备:

1.在这一块事业上用心打拼,无论是唸书或是累积经历,这都是必须的。

2.要尽力地迴向功德并消除业障,避免杀出程咬金,破坏了先前累积的机会。

分享者在提到:「第一次面试到第二次主管面试的时间内,我又出现了新的业主菩萨。」这样的状况就是标准的程咬金,但这已经很侥倖了,毕竟不是在面试当下发生,影响主考官的心念,甚至让主考官打错成绩,这都有可能。面对新的业障,分享者也快速地完成迴向,这真是为自己的前途铺了一条康庄大道!

牟尼精舍现场办事时,会有许多志工前来协助,在问事完后,会询问当事人对于开示是否有不懂的地方,其实也可以问问他们有关这方面的经验或桉例,他们也能举些例子跟您谈谈,还可以建议您考前应该怎么做,应该如何迴向、忏悔或补福德资粮,这些经验都可以让考试更加顺利,增加上榜的机率。

考生或求职者有时候是孤独的,他们并不知道能这样帮助自己的考试与事业!考生整天忙于准备考试,早上八点进入图书馆,晚上九点出图书馆,日復一日的苦读;求职者也是,除了准备新工作,还得要顾着生计,蜡烛两头烧……等,这样的心理压力,有时真的无处宣洩,也没管道知道可以在考前以诵经或功德迴向来帮助自己。

到精舍请示时,与志工聊聊,交流经验,对他们来说真的非常需要,也能开启另一扇窗,知道世间还有「福报」与「业障」会影响他们。好比这一句:「若学业成绩不理想,要销业障,智慧开了,老师说的话才听得懂。」对于智慧还没开的考生,唸书总是事倍功半!除了唸书与准备,福报也得好好累积,业障要好好消,才能够事半功倍!

这样的神奇感应还有「为了考生开缺」的个桉,无论是公职或是私人单位,如果您真的努力行善,并且精勤消业障、努力渡众生,灵界管理者都有机会帮您做这样的事情!原因很简单,您利益别人,苍天就回报您!利益别人,利益一切万物,就是利益自己。

分享者说:「这辈子遇上精舍,让我有机会和业主菩萨解冤释结,如果没有遇上精舍,我还会年復一年的被相同的问题困扰,那真的是苦不堪言」。这世界上苦不堪言的人很多,如果您刚好认识几个,请转发此文章给他,让他也能因此走上「康庄大道」。

南无本师释迦牟尼佛

南无药师琉璃光如来

南无阿弥陀佛

南无大悲观世音菩萨

南无大愿地藏王菩萨

南无韦驮菩萨

南无伽蓝菩萨

南无十方一切诸佛菩萨摩诃萨

这两年间陆陆续续诵经,迴向业主菩萨,在快要面试之前,也迴向了工作的福德资粮,没有想到面试的过程比想像中顺利……

顺利通过工作面试

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自己在理解别人说话或人际互动上,常会有卡住的点,面对这些卡住的点,不论是爸妈教导或是同学相劝,我都不能理解问题到底错在哪裡?但是,在我逐渐消一部分黑气(负能量)后,现在比较听得懂别人话中的含意,虽然已经过了唸书的年纪,但总算了解为何以前自己明明很认真,但书总是唸得差强人意。

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「人有才华不代表能够顺遂,要有福报才能发挥。有福报,处处有贵人,事事顺利;没有福报,则处处受制,难以发挥。」

对于这两段自己也有很深的体悟。因为转换这份工作时是民国103年,面试的人、事、时、地、物都相同。103年的时候,我面试没有上,后来的两年陆陆续续诵经,迴向业主菩萨,在快要面试之前,也迴向了工作的福德资粮,没有想到第二次面试的过程比想像中顺利,但是第一次面试到第二次主管面试的时间内,我又出现了新的业主菩萨。

那时很奇怪,明明第一次面试很顺利,我也回答得很好,还跟我约下一次再面试的时间,但我回家后,公司却打电话来说:「不用再去面试了。」这代表我失去资格了吗?我心想:「该不会又出现新的业主菩萨了吧?」我记得阿伯说过:「业主菩萨会针对你最在意的地方下手」,所以当周我马上南下,到精舍问事。

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这辈子遇上精舍,让我有机会和业主菩萨解冤释结,如果没有遇上精舍,我还会年復一年的被相同的问题困扰,那真的是苦不堪言。

真的很感谢阿伯和精舍所有的师兄姐,让我们在苦难中能看见一丝光亮,也教我们自救的方法,让我们可以解决自身的问题。

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分享者说:「当然也很顺利地通过面试,真的觉得我很幸福。」这种桉例精舍很多,有顺利考上公职、求职成功,也有这种面试成功的例子……等,其实要成功,做法都差不多。

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考生或求职者有时候是孤独的,他们并不知道能这样帮助自己的考试与事业!考生整天忙于准备考试,早上八点进入图书馆,晚上九点出图书馆,日復一日的苦读;求职者也是,除了准备新工作,还得要顾着生计,蜡烛两头烧……等,这样的心理压力,有时真的无处宣洩,也没管道知道可以在考前以诵经或功德迴向来帮助自己。

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南无本师释迦牟尼佛

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