音乐系女孩21岁回村当支书
11月末的清晨，平顶山叶县刁庄村，七八个身着志愿者红马甲的人正在打扫路上的卫生。看到记者一行人过来，他们纷纷停下手头的工作。一个身材瘦高，留着披肩长发的姑娘走上前来：“你们来啦……”
她便是刁庄村的村支书吴寅涛。吴寅涛， 1999年11月出生，2021年初，刚刚年满21岁的她当选为刁庄村村支书。这样一个朴素的河南姑娘，一个音乐系的毕业生，刚刚迈出学校大门，凭借21岁的稚嫩肩膀，能扛起一个村的重担吗？
音乐表演专业的女大学生成了村支书
刚过完22岁生日的吴寅涛，担任刁庄村的支部书记快一年了，从2021年1月5日走马上任，这一年她过得很辛苦，也很充实。偶尔夜深人静的时候，躺在床上，回想这一路走来的磕磕绊绊，吴寅涛恍惚间会感觉到这一切似乎是在做梦。
“我从来没想过自己会当上村干部，我学的是音乐表演专业，毕业后想当一名老师，我的很多同学都当了老师。”
2020年12月，村里换届选举要给村干部的队伍注入新鲜血液，吸引更多的年轻人回乡干事，大学就入党的吴寅涛成了当时那一届村干部们动员争取的对象。
刁庄村361户，1340人，其中党员35名，要在这35名党员中选举1名支部书记，2名支部委员，对于选举结果，吴寅涛最初没有抱任何希望。“10进5选举的时候，我都没考虑好要不要回来，因为我觉得自己年轻，也没什么经验，顶多就是凑个数。”
抱着打酱油的心态，却一路逆袭，成了最后的赢者，这让吴寅涛没有想到。不过，刁庄村的村民却想得透彻。
村头的一位姓吴的大爷告诉记者，小吴年轻，又是大学生，脑子活，办法多，电脑、手机也玩得溜，让她当领头人，村民有奔头。
从选举到上任，吴寅涛似乎都是在被大家推着走，可是一旦上任，就不能当一天和尚撞一天钟。刁庄村一千多口人，大到当前的疫情防控、疫苗接种，小到妯娌纷争、家长里短，事无巨细，都考验着一个村支书的办事能力。
“刚开始，感觉自己就像个木偶，不知道该干啥，好在乡里派的有驻村干部，还有咱县供电公司的第一书记，有他们的帮助，我才不至于两眼一抹黑。”
仙台镇包村干部王春青告诉记者，吴寅涛是乡里年龄最小的村支书，刚上任那会儿，因为经验不足或者考虑问题不周到，难免处理问题时个别群众不满意，有时候甚至会被骂哭。
在村里，吴寅涛年纪小，辈分低，被人说上几句、骂上几嘴在所难免，脸上挂不住，只能晚上躺在床上偷偷抹泪。吴寅涛的母亲心疼女儿，又怕女儿再干下去，把村里的叔伯姑婶们都给得罪光了，几次劝女儿不要再干了。可吴寅涛偏偏有自己的主意，她铁了心地要把这个村支书做下去。
“刁庄村是新班子、新成员，带头的又是个刚毕业的小姑娘，刚开始我心里也发怵，怕弄不成，乡里的工作，落实不了咋办？”王春青告诉记者，初到刁庄村，她也很担心，但是几个月后，吴寅涛的韧劲儿把她的这份担心打消了。
处理纠纷、蹚水排险、砖渣垫路、谋划蔬菜大棚
11月28日的上午11点多，一位村民吵吵嚷嚷地来到村部，要村干部为她做主。原来，她和自己的弟弟在金钱上有了纠纷，弟弟气不过，在背地里埋怨了她。用这位村民自己的话说，她一心为了娘家，为弟弟操碎了心，这会儿又落埋怨，心里委屈得很。
吴寅涛和在场的村干部先安抚了这名村民的情绪，又和王春青等几人一起去找到这名村民的弟弟，经过近一小时的调解，姐弟俩终于重归于好。
处理完姐弟俩的矛盾，大家返回村委，王春青对记者说道：“村里就是这样，小事儿、杂事儿可多，不过也很锻炼人。以前吴寅涛不爱说话，有点儿内向，现在大方敢说，干活也迅速。群众和她可亲，都喊她涛涛、小涛，有事儿就找她。”
9月26日，当地大雨，村委门口干涸许久的池塘很快被注满，路上的雨水排不及上涨很快。https://t.cn/A6xYfZLS ，吴寅涛和其他村干部打着手电，蹚着到大腿的积水，在村里的低洼处排查险情。
吴君红是村里的妇女委员，平日里，吴寅涛管她叫姑。在她眼里，吴寅涛还是个孩子，可自从当上村支书，似乎一下子长大了。“那一次三天两夜，我们都没咋睡觉，我和小涛一个班，夜里一小时一排查，看涨水没有，看那几户孤寡老人住的是不是安全。别看小涛年轻，能吃苦。困了就在我家沙发上歪一会儿，她都不敢回家，怕她妈担心。”
群众的眼睛是雪亮的。吴寅涛的付出，大家伙看到了，渐渐地，也没有人再为难这个小村支书，相反是遇到事情，大家一呼百应，都积极地去支持她的工作。
10月9日，大雨过后，田间的小路还十分泥泞，村民们下不了地。人误地一时，地误人一年。吴寅涛看在眼里，急在心里。她和父亲开着自家的三轮找遍了周边村落，终于在县城附近一个拆迁的村子找到了免费的砖渣，在她的呼应下，村里的男女老少自发组织了十二辆拖拉机，去拉砖渣垫路。许多上了年纪的大爷大婶都拿着铁锹前去帮忙。他们说：“小涛没私心，一心给村里老百姓干事儿，咱没啥能力，能帮多少是多少。”
这一次，乡亲们的凝聚力让吴寅涛十分感动，也让她坚定了接下来做好这个领头人，带着乡亲们一起奔好日子、过富日子的决心。
11月28日下午，吴寅涛一行又来到脱贫户检测对象岳玉兆老人的家里。老人的妻子、儿子都因病残疾，还有一个小孙子尚在上学，一家人仅靠岳玉兆老人一人支撑。村里为岳玉兆提供了公益性岗位以及一系列的帮扶政策，平日里还定期来老人家里帮忙打扫卫生，询问生活上的困难。临走时，老人拉着吴寅涛的手对记者说：“俺这日子比前些年好多了，小涛他们跑得可勤，隔两天就来一趟，还不断打电话。”
刁庄村集体经济相对薄弱，村民们的主要经济来源就是那几亩地，如何发展村里的集体产业，让乡亲们不出家门，都能挣到钱，过上更好的日子？一直以来，吴寅涛都在琢磨这个问题。
“我调查了很久，也查了很多资料，打算明年在村里发展蔬菜大棚经济。先弄几亩地试试，可行的话带动村民种植大棚蔬菜。”
吴寅涛的想法也得到了驻村干部王春青的支持：“她这个想法也通过了多方面调查和考虑，我告诉她，可以尝试，咱有这方面的资源，我本身大学学的就是农林专业，这方面也帮得上忙。村里的发展需要资金，乡村振兴咱也得靠自己，以这个为抓手，干干试试嘛。”
办一台刁庄村自己的“春晚”
通常，中午时分，趁着天气暖和，吴寅涛会和村里的信息专干王改蓉拉着音响，在村委前面的广场上排练广场舞。
王改蓉平常负责村里的信息录入，工作之余，也是村舞蹈队的组织者和骨干力量。从网上自学舞蹈、健身操，并尝试着在抖音上发布，目前王改蓉在抖音上积攒了不少的人气。唱歌、跳舞又是吴寅涛的专长，两个人强强联合，一下子就调动了乡亲们的积极性。
“我们商量着选什么舞蹈，自己先学会了，到晚上六七点钟，就在广场上，教大家跳。只要不刮风下雨，基本上每天都有。”王改蓉边排练新的健身操，边和记者介绍，“这个健身操要录制视频，准备参加县里的一个比赛。”
周围陆续有村民加入其中，他们跟着王改蓉的动作迈着步伐，挥动手臂，几个孩子淘气地在他们的队伍中跑来跑去，偶尔也停下来，好奇地看着跳舞的大人们，也不忘伸出胳膊来比画比画。
吴寅涛告诉记者，她还筹划着准备在过年期间，办一台属于刁庄村自己的“春晚”，“因为我学的是这个专业，在学校也当过主持人，办过晚会，我想着怎么发挥特长，把我们刁庄村的文艺演出也办起来，让大家闲暇之时也有点儿娱乐。”
11月末的清晨，平顶山叶县刁庄村，七八个身着志愿者红马甲的人正在打扫路上的卫生。看到记者一行人过来，他们纷纷停下手头的工作。一个身材瘦高，留着披肩长发的姑娘走上前来：“你们来啦……”
她便是刁庄村的村支书吴寅涛。吴寅涛， 1999年11月出生，2021年初，刚刚年满21岁的她当选为刁庄村村支书。这样一个朴素的河南姑娘，一个音乐系的毕业生，刚刚迈出学校大门，凭借21岁的稚嫩肩膀，能扛起一个村的重担吗？
音乐表演专业的女大学生成了村支书
刚过完22岁生日的吴寅涛，担任刁庄村的支部书记快一年了，从2021年1月5日走马上任，这一年她过得很辛苦，也很充实。偶尔夜深人静的时候，躺在床上，回想这一路走来的磕磕绊绊，吴寅涛恍惚间会感觉到这一切似乎是在做梦。
“我从来没想过自己会当上村干部，我学的是音乐表演专业，毕业后想当一名老师，我的很多同学都当了老师。”
2020年12月，村里换届选举要给村干部的队伍注入新鲜血液，吸引更多的年轻人回乡干事，大学就入党的吴寅涛成了当时那一届村干部们动员争取的对象。
刁庄村361户，1340人，其中党员35名，要在这35名党员中选举1名支部书记，2名支部委员，对于选举结果，吴寅涛最初没有抱任何希望。“10进5选举的时候，我都没考虑好要不要回来，因为我觉得自己年轻，也没什么经验，顶多就是凑个数。”
抱着打酱油的心态，却一路逆袭，成了最后的赢者，这让吴寅涛没有想到。不过，刁庄村的村民却想得透彻。
村头的一位姓吴的大爷告诉记者，小吴年轻，又是大学生，脑子活，办法多，电脑、手机也玩得溜，让她当领头人，村民有奔头。
从选举到上任，吴寅涛似乎都是在被大家推着走，可是一旦上任，就不能当一天和尚撞一天钟。刁庄村一千多口人，大到当前的疫情防控、疫苗接种，小到妯娌纷争、家长里短，事无巨细，都考验着一个村支书的办事能力。
“刚开始，感觉自己就像个木偶，不知道该干啥，好在乡里派的有驻村干部，还有咱县供电公司的第一书记，有他们的帮助，我才不至于两眼一抹黑。”
仙台镇包村干部王春青告诉记者，吴寅涛是乡里年龄最小的村支书，刚上任那会儿，因为经验不足或者考虑问题不周到，难免处理问题时个别群众不满意，有时候甚至会被骂哭。
在村里，吴寅涛年纪小，辈分低，被人说上几句、骂上几嘴在所难免，脸上挂不住，只能晚上躺在床上偷偷抹泪。吴寅涛的母亲心疼女儿，又怕女儿再干下去，把村里的叔伯姑婶们都给得罪光了，几次劝女儿不要再干了。可吴寅涛偏偏有自己的主意，她铁了心地要把这个村支书做下去。
“刁庄村是新班子、新成员，带头的又是个刚毕业的小姑娘，刚开始我心里也发怵，怕弄不成，乡里的工作，落实不了咋办？”王春青告诉记者，初到刁庄村，她也很担心，但是几个月后，吴寅涛的韧劲儿把她的这份担心打消了。
处理纠纷、蹚水排险、砖渣垫路、谋划蔬菜大棚
11月28日的上午11点多，一位村民吵吵嚷嚷地来到村部，要村干部为她做主。原来，她和自己的弟弟在金钱上有了纠纷，弟弟气不过，在背地里埋怨了她。用这位村民自己的话说，她一心为了娘家，为弟弟操碎了心，这会儿又落埋怨，心里委屈得很。
吴寅涛和在场的村干部先安抚了这名村民的情绪，又和王春青等几人一起去找到这名村民的弟弟，经过近一小时的调解，姐弟俩终于重归于好。
处理完姐弟俩的矛盾，大家返回村委，王春青对记者说道：“村里就是这样，小事儿、杂事儿可多，不过也很锻炼人。以前吴寅涛不爱说话，有点儿内向，现在大方敢说，干活也迅速。群众和她可亲，都喊她涛涛、小涛，有事儿就找她。”
9月26日，当地大雨，村委门口干涸许久的池塘很快被注满，路上的雨水排不及上涨很快。https://t.cn/A6xYfZLS ，吴寅涛和其他村干部打着手电，蹚着到大腿的积水，在村里的低洼处排查险情。
吴君红是村里的妇女委员，平日里，吴寅涛管她叫姑。在她眼里，吴寅涛还是个孩子，可自从当上村支书，似乎一下子长大了。“那一次三天两夜，我们都没咋睡觉，我和小涛一个班，夜里一小时一排查，看涨水没有，看那几户孤寡老人住的是不是安全。别看小涛年轻，能吃苦。困了就在我家沙发上歪一会儿，她都不敢回家，怕她妈担心。”
群众的眼睛是雪亮的。吴寅涛的付出，大家伙看到了，渐渐地，也没有人再为难这个小村支书，相反是遇到事情，大家一呼百应，都积极地去支持她的工作。
10月9日，大雨过后，田间的小路还十分泥泞，村民们下不了地。人误地一时，地误人一年。吴寅涛看在眼里，急在心里。她和父亲开着自家的三轮找遍了周边村落，终于在县城附近一个拆迁的村子找到了免费的砖渣，在她的呼应下，村里的男女老少自发组织了十二辆拖拉机，去拉砖渣垫路。许多上了年纪的大爷大婶都拿着铁锹前去帮忙。他们说：“小涛没私心，一心给村里老百姓干事儿，咱没啥能力，能帮多少是多少。”
这一次，乡亲们的凝聚力让吴寅涛十分感动，也让她坚定了接下来做好这个领头人，带着乡亲们一起奔好日子、过富日子的决心。
11月28日下午，吴寅涛一行又来到脱贫户检测对象岳玉兆老人的家里。老人的妻子、儿子都因病残疾，还有一个小孙子尚在上学，一家人仅靠岳玉兆老人一人支撑。村里为岳玉兆提供了公益性岗位以及一系列的帮扶政策，平日里还定期来老人家里帮忙打扫卫生，询问生活上的困难。临走时，老人拉着吴寅涛的手对记者说：“俺这日子比前些年好多了，小涛他们跑得可勤，隔两天就来一趟，还不断打电话。”
刁庄村集体经济相对薄弱，村民们的主要经济来源就是那几亩地，如何发展村里的集体产业，让乡亲们不出家门，都能挣到钱，过上更好的日子？一直以来，吴寅涛都在琢磨这个问题。
“我调查了很久，也查了很多资料，打算明年在村里发展蔬菜大棚经济。先弄几亩地试试，可行的话带动村民种植大棚蔬菜。”
吴寅涛的想法也得到了驻村干部王春青的支持：“她这个想法也通过了多方面调查和考虑，我告诉她，可以尝试，咱有这方面的资源，我本身大学学的就是农林专业，这方面也帮得上忙。村里的发展需要资金，乡村振兴咱也得靠自己，以这个为抓手，干干试试嘛。”
办一台刁庄村自己的“春晚”
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王改蓉平常负责村里的信息录入，工作之余，也是村舞蹈队的组织者和骨干力量。从网上自学舞蹈、健身操，并尝试着在抖音上发布，目前王改蓉在抖音上积攒了不少的人气。唱歌、跳舞又是吴寅涛的专长，两个人强强联合，一下子就调动了乡亲们的积极性。
“我们商量着选什么舞蹈，自己先学会了，到晚上六七点钟，就在广场上，教大家跳。只要不刮风下雨，基本上每天都有。”王改蓉边排练新的健身操，边和记者介绍，“这个健身操要录制视频，准备参加县里的一个比赛。”
周围陆续有村民加入其中，他们跟着王改蓉的动作迈着步伐，挥动手臂，几个孩子淘气地在他们的队伍中跑来跑去，偶尔也停下来，好奇地看着跳舞的大人们，也不忘伸出胳膊来比画比画。
吴寅涛告诉记者，她还筹划着准备在过年期间，办一台属于刁庄村自己的“春晚”，“因为我学的是这个专业，在学校也当过主持人，办过晚会，我想着怎么发挥特长，把我们刁庄村的文艺演出也办起来，让大家闲暇之时也有点儿娱乐。”
推腹法，除病必尽！
原创/中里巴人
从这个文章也可以看出揉脐，揉腹重要性。推腹这个动作，相当于揉脐中捋的半个动作，完全按照揉脐教程，你想效果有多好。发这个文章希望大家能够重视起腹部来，不解决腹部淤堵问题，很难健康问题很难彻底解决了。
俗话说，除恶必尽，那什么样的方法可以除掉我们身体里的恶疾呢？有一个方法每个人都可以做，而且不拘时间，你做完以后马上就可以放屁排毒了。什么方法？推腹，也就是推肚子。
推腹首先是推掉浊气
推腹法做起来特别容易，但就是这么简单的方法都还有80%的人不会。为什么这么说呢？因为好多人用了推腹法后在我的博客上反馈说，我都推了一年了，怎么还是没有什么明显的效果？
尤其是我的一个朋友，他说你写的《求医不如求己》那几本书我天天都在看，都快能背下来了。推腹我也天天做，怎么还没见效？
正好那天我也有时间，就说我帮你推推试试吧。
他躺下后，我在他肚子上一推，感觉很多地方都有没推走的东西，我就说你还没推呢！他说这些也都要推啊！
所以，练推腹法时知道推什么很重要。有的人他不关心推什么，只关心要推多少下。就像我这个朋友看我书中所写的说要推300下，就只关注这一点，其他的都不看了，回到家就一下两下三下地开始推。推了三天他就来找我了，说练你这个推腹法的唯一效果就是我的肚皮被推破了，现在还贴着药膏呢！其他的没见有什么效。
我问他你是怎么推的，他就说他推了300下。我说，这不行，为什么呢？你这是为了完成任务，以为推完就达到健身效果了，于是，管它有用没用就先推300下再说。这样不行，因为养生这东西它是一个细活，俗话说“慢功出细活”，你越着急越不行，因为慢的方法反而见效特别快。
通常来说，您只要推对了，一个礼拜就能见效。但是如果你着急为了完成推腹这个任务，那肯定没什么效果。所以大家一定要记住，推腹最关键的不在于您推多少下，而在于您想推走的是体内的什么东西。
体内的“三浊”：浊气、浊水和宿便就是推腹要推走的东西。
浊气，就是我们放出的屁，这个是最主要的。您把浊气推出来了，身体就基本完成了80%的任务，剩下的浊水和宿便就会顺着浊气一块排出来。您之前排不出来是因为浊气在那堵着，新鲜血液下不去，所以浊水和宿便就没有往下走的力量，因此大便不通畅，小便也不利。所以，排三浊首先要想到先推浊气。
怎么推呢？在晚上临睡觉前，您先把十个手指的指甲剪平，然后平躺着放松，用手指肚从心窝这儿开始往下推。
为什么我每次都会强调从心窝开始呢？事实上几乎所有的人都没好好推心窝。因为推的时候，心窝这块地方容易一带而过，稍微一推就过去了。其实在推腹的时候，我们一定要在这里停留一会儿，因为人体的气和水，还有脏东西最容易在心窝这儿堆积，这就是人难受的时候为什么都会觉得心口堵闷的原因。
有很多人晕车、晕船，车或者船一开动，他就开始恶心、头晕了，这是为什么？因为他体内的浊气在肚子里堵着呢！你上下一颠簸，浊气就出来熏蒸你了，你当然会有这些症状。你说我吃点儿药就不晕、不恶心了，但是这些药是让你麻醉，让你睡觉，让你转移对这事的注意力，而且，它管用的时间也不长。所以治晕车、晕船的关键还是得把这个浊气排除才行。
浊水就是体内的湿浊
浊气是屁，那浊水是什么东西呢？很多人的体内都有浊水。
什么叫浊水？有很多人说，我痰特别多，老爱吐痰，这个是否就是体内的浊水？没错，浊水就是你体内的湿浊。
痰是从哪生出来的呢？从胃这块。“脾胃为生痰之源，肺为储痰之器” ，因为这句话，有的人就觉得痰是从肺上生出来的。其实，痰之源是脾胃。就比如，有的孩子生病后不爱喝汤药，好不容易喝下去了，结果一会儿就吐出来了，一看，孩子吐的是一堆的痰。不过，虽然吐了吧，但他这个病也好了。
你说这孩子连汤药都没真正的喝下去，病怎么就好了呢？因为孩子把痰吐出来了。所以，很多时候，汤药不能起什么大作用，它只是刺激了你的胃，让你把体内的浊水也就是痰吐出来了，因此你的病也就好了。
另外，浊水一遇到冷空气就会变成痰引。所以，好多人一遇到风寒，就老是要吐痰。另外，喜欢吐痰的朋友晚上睡觉的时候还会流好多口水，这都是因为心窝下有湿浊引起的。
不是每个人都适合喝八杯水的
浊水对人体的危害很大。它如果窜到腿上去，就是水肿；如果跑到皮肤表面，就成了湿疹；如果上到头部就导致眩晕症。另外，体内浊水（湿浊）多的人如果内寒较重，吐出来的就是白痰，如果肝火比较旺的话，吐的就是黄痰。
体内湿气很重的人一定要少喝水。因为喝进去以后根本代谢不出去，存在体内只会加重湿浊。
不想喝水或者喝了一点就会堵住，这样的朋友千万要少喝水。都堵了你还使劲往里灌，越灌头就越眩晕。所以有好多晕车的人，喝完了水以后更晕了。他晕车本来就是因为体内有浊气、浊水，这个时候应该往下推腹排湿浊，结果他还喝水，不更晕车才怪。
推腹要着重推大腿根和小腹交接的地方
还有的中老年朋友有前列腺疾病，撒尿不痛快，站半天也撒不出几滴尿来，撒完了还有点淋漓不止，什么原因？就是因为新鲜血液到不了膀胱、前列腺这块，半路上有好多浊气、浊水堵住了这个通道，血液就过不来。缺血了，撒尿就没有动力了。这样的朋友就更需要经常推腹。
在推的时候，大家要着重推大腿根和小肚子交接的地方，一个形似三角形的区域，肝和肾不太好的朋友，您一推就会感觉这一块有好多硬筋，您多拨动拨动这些硬筋，然后揉开它们，继而您又会感觉到有好多痛点，您再把这些痛点给揉散了，这时新鲜血液就引过去了，您会感到浑身有劲，撒尿就痛快了，前列腺炎之类的病也会开始好转。
所以，要想真正消除体内脏器的炎症，光靠吃药是祛不了根的，您得把新鲜的血液引过去修复病灶，这样才能通过改善身体内的环境消除细菌滋生的场所，这才是除病必尽的根本大法。
只要您方法对，“推腹法”怎么推都行
说了这么多，推腹法具体怎么做呢？很简单。顺时针推、逆时针推，或者是向上推、向下推，您想怎么推都行，只要您知道推腹的最终目的是什么。这就像去某个地方，目的地明确了，是开着奔驰去，坐着牛车去，都没关系，您就是走着去也行，关键是您的方向得对。
推腹的目的就是为了推“三浊”，只要“三浊”能推开，您的身体就不会出毛病。
不过在推之前您最好先敲打敲打腹部。因为有的朋友肚子挺大，肉也挺多，他肚子里的硬结藏得比较深，您推的时候有时还真的推不到。这时您就得敲，一敲一振动就知道哪块有问题了。凡是敲的时候，那块感觉有点儿痛、有点儿酸胀的，一推还推不开的，就是硬结，堆积在一起的就是脏东西。
如果您曾经动过手术，那我建议您在推的时候要避开伤疤。而一般人推腹是没什么问题的，怎么推都没什么事儿。
有的朋友对推腹还是有顾虑，他会说，我这么一推，肚子里那么多重要的脏腑会不会被推坏啊？
我说，人体都有一种自我保护的功能，而且脏器外面还有体腔，所以，您就放心地推吧！推到感觉难受的地方，就都是病灶点。
推腹的时候，如果感觉有一个气团在来回游动，说明您的浊气还没堵住通道，您体内也还没有瘀血。如果推的时候有些地方摸起来就像是一个硬条，那您就得把它们给推散了。
推的时候，原本您还以为长了一个瘤，结果推完后您发现，不过就是一堆屁。因为您一推，里面咕咕直响。几分钟后，放了几个屁，那些气团、硬条也就散了。
还有的地方摸起来像一道道水槽，这就是浊水堵在这儿的表现。把浊水推下去，水槽就会消失。另外，你刚开始推的时候，这一块也会咕咕直响，推到后来，一打嗝儿一放屁。你再去推就不是咕
咕直响而是变成“哗哗”的尿了。为什么会这样？原来这些浊水都结在气里面，叫气裹水，现在气都散了，水就可以从尿里排出去了。
具体怎么来推呢？晚上睡觉的时候推一次，早晨起床后再推一次。为什么一天要推两次？头一天晚上这次是为第二天做准备的。这一次，你一推，有时候不放屁也不打嗝儿，为什么呢？因为你已经劳累一天，气血不足了，推完以后，你只会觉得疲劳，想睡觉了。所以，你推完了正好就睡觉。
睡不着的人做这个正合适，你也甭数绵羊了，推这个就行了。推完了，手也累了，人也累了，就想睡觉了，晚上睡得还比较沉。
第二天早上起床后，活动个十几、二十分钟再去推。因为已经睡了一宿的你，气血都足了，所以，这个时候一推，又是打嗝儿又是放屁的，浊气就全排出去了。这时，您吃早饭也香了，早晨起来也不至于犯困了，整天人都神清气爽的，而且，什么血脂粘稠的现象也不会出现了。
我很愿意把家里这些压箱底的东西跟大家一起分享。因为，它们既不是我的发明创造。我一说大家都知道，而且很多人原来就知道这些方法，只是他们可能忽略了，现在我的目的就是让大家对这些方法重视起来。
很多东西，或者是知识，其实是不需要现学现教的，你只要把原来忽略的那些东西找到，其实这才是最重要的。要知道有些东西忽略了，也许是一生都错过了，再想找的时候已经永远失去了。
但是一旦找到了，我们学起来又有什么难的？实际上，我书里讲到的所有方法都是举手投足间就可以掌握的，没什么技术含量，都非常简单。大家只要明白这些方法背后的道理，治病有何难矣。
提醒：以上内容仅供参考，并非适合所有人群，建议在医师的指导下调理。#陈易玄##中医养生#
原创/中里巴人
从这个文章也可以看出揉脐，揉腹重要性。推腹这个动作，相当于揉脐中捋的半个动作，完全按照揉脐教程，你想效果有多好。发这个文章希望大家能够重视起腹部来，不解决腹部淤堵问题，很难健康问题很难彻底解决了。
俗话说，除恶必尽，那什么样的方法可以除掉我们身体里的恶疾呢？有一个方法每个人都可以做，而且不拘时间，你做完以后马上就可以放屁排毒了。什么方法？推腹，也就是推肚子。
推腹首先是推掉浊气
推腹法做起来特别容易，但就是这么简单的方法都还有80%的人不会。为什么这么说呢？因为好多人用了推腹法后在我的博客上反馈说，我都推了一年了，怎么还是没有什么明显的效果？
尤其是我的一个朋友，他说你写的《求医不如求己》那几本书我天天都在看，都快能背下来了。推腹我也天天做，怎么还没见效？
正好那天我也有时间，就说我帮你推推试试吧。
他躺下后，我在他肚子上一推，感觉很多地方都有没推走的东西，我就说你还没推呢！他说这些也都要推啊！
所以，练推腹法时知道推什么很重要。有的人他不关心推什么，只关心要推多少下。就像我这个朋友看我书中所写的说要推300下，就只关注这一点，其他的都不看了，回到家就一下两下三下地开始推。推了三天他就来找我了，说练你这个推腹法的唯一效果就是我的肚皮被推破了，现在还贴着药膏呢！其他的没见有什么效。
我问他你是怎么推的，他就说他推了300下。我说，这不行，为什么呢？你这是为了完成任务，以为推完就达到健身效果了，于是，管它有用没用就先推300下再说。这样不行，因为养生这东西它是一个细活，俗话说“慢功出细活”，你越着急越不行，因为慢的方法反而见效特别快。
通常来说，您只要推对了，一个礼拜就能见效。但是如果你着急为了完成推腹这个任务，那肯定没什么效果。所以大家一定要记住，推腹最关键的不在于您推多少下，而在于您想推走的是体内的什么东西。
体内的“三浊”：浊气、浊水和宿便就是推腹要推走的东西。
浊气，就是我们放出的屁，这个是最主要的。您把浊气推出来了，身体就基本完成了80%的任务，剩下的浊水和宿便就会顺着浊气一块排出来。您之前排不出来是因为浊气在那堵着，新鲜血液下不去，所以浊水和宿便就没有往下走的力量，因此大便不通畅，小便也不利。所以，排三浊首先要想到先推浊气。
怎么推呢？在晚上临睡觉前，您先把十个手指的指甲剪平，然后平躺着放松，用手指肚从心窝这儿开始往下推。
为什么我每次都会强调从心窝开始呢？事实上几乎所有的人都没好好推心窝。因为推的时候，心窝这块地方容易一带而过，稍微一推就过去了。其实在推腹的时候，我们一定要在这里停留一会儿，因为人体的气和水，还有脏东西最容易在心窝这儿堆积，这就是人难受的时候为什么都会觉得心口堵闷的原因。
有很多人晕车、晕船，车或者船一开动，他就开始恶心、头晕了，这是为什么？因为他体内的浊气在肚子里堵着呢！你上下一颠簸，浊气就出来熏蒸你了，你当然会有这些症状。你说我吃点儿药就不晕、不恶心了，但是这些药是让你麻醉，让你睡觉，让你转移对这事的注意力，而且，它管用的时间也不长。所以治晕车、晕船的关键还是得把这个浊气排除才行。
浊水就是体内的湿浊
浊气是屁，那浊水是什么东西呢？很多人的体内都有浊水。
什么叫浊水？有很多人说，我痰特别多，老爱吐痰，这个是否就是体内的浊水？没错，浊水就是你体内的湿浊。
痰是从哪生出来的呢？从胃这块。“脾胃为生痰之源，肺为储痰之器” ，因为这句话，有的人就觉得痰是从肺上生出来的。其实，痰之源是脾胃。就比如，有的孩子生病后不爱喝汤药，好不容易喝下去了，结果一会儿就吐出来了，一看，孩子吐的是一堆的痰。不过，虽然吐了吧，但他这个病也好了。
你说这孩子连汤药都没真正的喝下去，病怎么就好了呢？因为孩子把痰吐出来了。所以，很多时候，汤药不能起什么大作用，它只是刺激了你的胃，让你把体内的浊水也就是痰吐出来了，因此你的病也就好了。
另外，浊水一遇到冷空气就会变成痰引。所以，好多人一遇到风寒，就老是要吐痰。另外，喜欢吐痰的朋友晚上睡觉的时候还会流好多口水，这都是因为心窝下有湿浊引起的。
不是每个人都适合喝八杯水的
浊水对人体的危害很大。它如果窜到腿上去，就是水肿；如果跑到皮肤表面，就成了湿疹；如果上到头部就导致眩晕症。另外，体内浊水（湿浊）多的人如果内寒较重，吐出来的就是白痰，如果肝火比较旺的话，吐的就是黄痰。
体内湿气很重的人一定要少喝水。因为喝进去以后根本代谢不出去，存在体内只会加重湿浊。
不想喝水或者喝了一点就会堵住，这样的朋友千万要少喝水。都堵了你还使劲往里灌，越灌头就越眩晕。所以有好多晕车的人，喝完了水以后更晕了。他晕车本来就是因为体内有浊气、浊水，这个时候应该往下推腹排湿浊，结果他还喝水，不更晕车才怪。
推腹要着重推大腿根和小腹交接的地方
还有的中老年朋友有前列腺疾病，撒尿不痛快，站半天也撒不出几滴尿来，撒完了还有点淋漓不止，什么原因？就是因为新鲜血液到不了膀胱、前列腺这块，半路上有好多浊气、浊水堵住了这个通道，血液就过不来。缺血了，撒尿就没有动力了。这样的朋友就更需要经常推腹。
在推的时候，大家要着重推大腿根和小肚子交接的地方，一个形似三角形的区域，肝和肾不太好的朋友，您一推就会感觉这一块有好多硬筋，您多拨动拨动这些硬筋，然后揉开它们，继而您又会感觉到有好多痛点，您再把这些痛点给揉散了，这时新鲜血液就引过去了，您会感到浑身有劲，撒尿就痛快了，前列腺炎之类的病也会开始好转。
所以，要想真正消除体内脏器的炎症，光靠吃药是祛不了根的，您得把新鲜的血液引过去修复病灶，这样才能通过改善身体内的环境消除细菌滋生的场所，这才是除病必尽的根本大法。
只要您方法对，“推腹法”怎么推都行
说了这么多，推腹法具体怎么做呢？很简单。顺时针推、逆时针推，或者是向上推、向下推，您想怎么推都行，只要您知道推腹的最终目的是什么。这就像去某个地方，目的地明确了，是开着奔驰去，坐着牛车去，都没关系，您就是走着去也行，关键是您的方向得对。
推腹的目的就是为了推“三浊”，只要“三浊”能推开，您的身体就不会出毛病。
不过在推之前您最好先敲打敲打腹部。因为有的朋友肚子挺大，肉也挺多，他肚子里的硬结藏得比较深，您推的时候有时还真的推不到。这时您就得敲，一敲一振动就知道哪块有问题了。凡是敲的时候，那块感觉有点儿痛、有点儿酸胀的，一推还推不开的，就是硬结，堆积在一起的就是脏东西。
如果您曾经动过手术，那我建议您在推的时候要避开伤疤。而一般人推腹是没什么问题的，怎么推都没什么事儿。
有的朋友对推腹还是有顾虑，他会说，我这么一推，肚子里那么多重要的脏腑会不会被推坏啊？
我说，人体都有一种自我保护的功能，而且脏器外面还有体腔，所以，您就放心地推吧！推到感觉难受的地方，就都是病灶点。
推腹的时候，如果感觉有一个气团在来回游动，说明您的浊气还没堵住通道，您体内也还没有瘀血。如果推的时候有些地方摸起来就像是一个硬条，那您就得把它们给推散了。
推的时候，原本您还以为长了一个瘤，结果推完后您发现，不过就是一堆屁。因为您一推，里面咕咕直响。几分钟后，放了几个屁，那些气团、硬条也就散了。
还有的地方摸起来像一道道水槽，这就是浊水堵在这儿的表现。把浊水推下去，水槽就会消失。另外，你刚开始推的时候，这一块也会咕咕直响，推到后来，一打嗝儿一放屁。你再去推就不是咕
咕直响而是变成“哗哗”的尿了。为什么会这样？原来这些浊水都结在气里面，叫气裹水，现在气都散了，水就可以从尿里排出去了。
具体怎么来推呢？晚上睡觉的时候推一次，早晨起床后再推一次。为什么一天要推两次？头一天晚上这次是为第二天做准备的。这一次，你一推，有时候不放屁也不打嗝儿，为什么呢？因为你已经劳累一天，气血不足了，推完以后，你只会觉得疲劳，想睡觉了。所以，你推完了正好就睡觉。
睡不着的人做这个正合适，你也甭数绵羊了，推这个就行了。推完了，手也累了，人也累了，就想睡觉了，晚上睡得还比较沉。
第二天早上起床后，活动个十几、二十分钟再去推。因为已经睡了一宿的你，气血都足了，所以，这个时候一推，又是打嗝儿又是放屁的，浊气就全排出去了。这时，您吃早饭也香了，早晨起来也不至于犯困了，整天人都神清气爽的，而且，什么血脂粘稠的现象也不会出现了。
我很愿意把家里这些压箱底的东西跟大家一起分享。因为，它们既不是我的发明创造。我一说大家都知道，而且很多人原来就知道这些方法，只是他们可能忽略了，现在我的目的就是让大家对这些方法重视起来。
很多东西，或者是知识，其实是不需要现学现教的，你只要把原来忽略的那些东西找到，其实这才是最重要的。要知道有些东西忽略了，也许是一生都错过了，再想找的时候已经永远失去了。
但是一旦找到了，我们学起来又有什么难的？实际上，我书里讲到的所有方法都是举手投足间就可以掌握的，没什么技术含量，都非常简单。大家只要明白这些方法背后的道理，治病有何难矣。
提醒：以上内容仅供参考，并非适合所有人群，建议在医师的指导下调理。#陈易玄##中医养生#
《等风来》 GJ ZZH
“事情处理的怎么样了？”
“还需要在这边待段时间”
“哦哦，行，有什么需要跟我和XY的地方说就好”
“嗯嗯，知道了”
“那个....”
ZZH等了半天，SUSU也没说出什么。
“快说，我这边还要处理事情”
“哦，那个GJ那边”
“我提分手了”
“什么？不是ZH你怎么想的”
“没怎么想，就是不想拖累他”
“ZH,什么是拖累，你这样，他会...”
“好了，我这边先忙了”
SUSU看着挂断的电话，当初两人在一起的时候，他还怕GJ会伤到ZZH，后来看到GJ对自己发小做的每件事情后，对GJ也信任了起来，没想到现在...真的是不合时宜吗？
ZZH把手机扔到一边进了浴室，ZZH不知道自己脸上是水还是自己的泪，一直认为自己很强大，很坚强，可这次铺面而来的刀子把自己的那些强大，坚强打碎，还有GJ,他现在事业刚起步，又怎么忍心拖着他，他有更好的未来...
乐可乐可拍摄现场
GJ在化妆的时候收到ZZH的微信，“我们分手吧”，那个一刻GJ感觉自己的世界一片漆黑，没有一点光打进来，这五个字好像五把刀插进GJ的心脏让他无法呼吸。 “龚老师，龚老师，龚老师...”
GJ听到有人叫他龚老师，“张老师？”
化妆师有点尴尬，“龚老师，你抬一下头，你这样我没法画” 。
GJ抬头看着镜子里自己，以前自己还偷偷在镜子里看他的张老师。
“结束了吗？”
“哦哦，结束了”
“不好意思啊，我去打个电话”。
助理从外面买完饭回到化妆间，没有看到自家老板，向化妆师询问，化妆师给他指了一下方向，助理刚要过去，被化妆师拦住，“先别过去了”。
助理一脸问号？？？
“刚才他好像收到ZZH的分手微信”
“什么？分手？”助理感到非常震惊，也不敢过去叫GJ吃饭，只好在一旁等着。
GJ听着机械的女声一遍遍说着，“您拨打的电话无人接听，您拨打的电话无人接听，您拨打的电话无人接听...”
GJ怕ZZH出什么事，赶紧给XY打电话，得到回复是ZZH没事，两个人现在要去吃饭了。 GJ想让XY把电话给ZZH的时候，电话就被挂断了。
助理看着拍摄时间马上要到了，想了想还是去叫GJ,“老板，要拍摄了”。
GJ把手机放回兜里，声音有点颤抖的说“再补一下妆吧”，助理看着自己家老板红红的眼睛，也没再说什么。
虽然又补了妆，但是可能刚才哭得太狠了，还是能看出眼睛有些肿，导演看到，想着这两天的事也没说什么，只是告诉工作人员拍的时候加上滤镜。
“321action” “乐可...不好意思”
“乐可乐可...不好意思” 导演看到这样只好先叫停，“G老师我们先调整一下状态，我们稍后再拍，化妆老师再给补一下妆”。
大概又拍了七八次才过了，GJ觉得非常抱歉，耽误大家时间了，便让助理去买了咖啡赔礼道歉。
GJ卸完妆上了保姆车，GJ看着窗外的夜景，想着之前两人说好以后一定要正大光明出来约会，欣赏夜景，看天上星星和月亮，画面熟悉的好像就在昨天。
“停车，靠边停车” 司机靠边停下来，助理看着下车的老板，“老板，你去干嘛，我们还要回...” GJ回头告诉助理先回去，自己明天肯定赶回去。
GJ来到ZZH的小区，GJ知道给ZH打电话，ZH也不会接，就直接打电话给XY，还没等XY开口，“我在ZH小区门口，如果不让我上去，我就一直等”。
ZZH那边一听GJ在自己家小区门口，赶紧让XY去接，一会被拍到就完了。
“你自己进去吧，我出去逛逛” GJ很感激的对XY说了一声“谢谢”，XY点点头往电梯方向走了。
GJ看着没关的门，还是敲了一下门才进去，“ZH”,ZZH看着GJ什么都没有说，只是向GJ走来，ZZH摸着GJ的脸，可能过来的时候太急了，脸有点泛红。
“Z老师...”，没等GJ说完，ZZH就吻过来了，不带任何杂质很温馨的一个吻。
吻完，ZZH调侃到，“JJ比以前会吻多了”，“Z老师，你”。
ZZH松开GJ看向窗外。
“GJ，这次事情太严重了，我...”
“Z老师，分手不是一个人的事吧”，GJ从后面抱住ZZH，把下巴放在ZZH的肩膀上，GJ指着窗户上两个人的影子。
“看，我们多配，我知道你不想拖累我，可我要是因为这件事和你撇清关系，我真的太不是人了，作为前辈你教我演戏，作为恋人你给我带来无限的快乐，你叫我怎么放手，我这一辈子都不想放手”，说着把ZH抱的更紧了。
“让我和你面对吧，不要分手好不好？” ZZH看着GJ委屈的样子，也心软了。
这次事情是这次事情，跟老子谈恋爱有什么关系，况且自己也不想放开GJ的手，他们好不容易才在一起，为什么要因为这些事情分手。 ZZH转身抱着GJ回答。
“好”
“那以后也不准提”
“好好好”
“弟弟，一切有我在，会变好的”
“嗯”
GJ在ZZH这住了一晚，早起回到了横店。 ZZH醒来没有看到GJ，但看到GJ留的字条，“弟弟，早饭在桌上，记得热一下再吃，我先回横店拍戏了，到了告诉你，不要不理我”。
真是的，说好了不分手了，怎么可能不理，ZZH又重新倒在床上，这两天都没有怎么睡得ZZH,昨晚在GJ的陪伴下终于睡了一个好觉，ZZH滚到GJ昨晚躺的的地方，“我们”。
时间一天天的过去，ZZH这面的事情处理结束，回了一趟新余，跟发小们玩了几天，中间也去了横店几次。女主每次看到GJ特别兴奋的时候，就知道他的Z老师来探班了。
处理完事情，ZZH待着无聊，便帮着妈妈处理茶店的事，现在ZZH也会上网看看这些粉丝，看他们夺笋，抢东西，还有...ZZH并不想提，ZZH想了想给大家安排个小作文吧，转移他们注意力，少看自己的...
这面GJ的戏拍的也接近尾声了，明天就杀青了，等戏的时候想起早上看到的小橘子，便让保镖大哥去看看，GJ把保镖大哥拍的小橘子照片给ZZH发过去。
“他们好有才啊”
“是呀，弟弟，我明天就杀青了！！！”
“嗯嗯，知道”“可以见面了！！！”
“前几天不刚见嘛”
“可人家想你了”
“好好好，不准再发这个表情”
“嘻嘻，弟弟，场务叫我了，我去拍戏了”
“嗯嗯”。
GJ戏拍完，回到租的房子就开始收拾行李，开心的等着明天杀青去找ZZH。
ZZH刷着关于GJ相关的东西，发现其他演员粉丝都送了花，就JJ没有，怎么远程订花ZZH不知道，便找XY和SUSU,过了一会，SUSU告诉ZZH花已经送进去了，ZZH这才放心，但想了想还是起身收拾赶往横店。
“恭喜G老师杀青”
“谢谢，谢谢，感谢大家这段时间的照顾”，和大家拍了杀青照。
“弟弟，我收到花了，是小橘子们送的”
“嗯嗯，看到了”
“你一定担心我会收不到花吧”
“哪有”
“可是我看到弟弟送来的花了”
“快去吃你的饭去吧”
“还有时间，弟弟你在干嘛”
“在溜路飞”
“那弟弟你晚上吃什么啊”
“不知道呢，路飞要拉粑粑了，晚点说”
“好，记得吃饭”
ZZH到了GJ剧组杀青宴的地方的时候，GJ刚上去讲完话。
GJ回来座位看到ZZH的信息，“还有多久吃完，我都饿了”“你来了”“嗯”“马上，二十分钟”。
ZZH看着自己的首页，“你不用吃太快，别噎着了”，GJ秒回，“我吃完了，你在那等着呢”，ZZH把车的双闪打开了，还没告诉GJ，GJ就上车了。
GJ一把抱住ZZH，“bb我好想你”“宝，我也想你”，ZZH拍了拍GJ的背，“好了”，GJ又抱了一会才松开ZZH，ZZH把后座的无尽夏给GJ。“G老师，杀青快乐”
GJ抱着花对ZZH眨眨眼睛，“只有花嘛”
“还要什么”，GJ点点自己的嘴唇，ZZH蜻蜓点水的亲一下，GJ瘪嘴。
“咳咳，晚上的，老子饿了”
“好，我们去吃饭，出发”。
两人吃完饭，坐在车子的后备箱欣赏夜景。“JJ，再红一点吧”
“嗯？”
“想看你出现更大的颁奖礼上”
“好，我会努力的，带着你的那一份走向更大的舞台” ZZH一只手握紧GJ的手，另一只手指着天空中星星“那是我”，GJ学着ZZH指向月亮“那是我，星星月亮要一起闪耀”“我们一起等风来吧”“好”，ZZH把头靠在GJ的肩上，他的肩膀如他人一样坚实可靠。
“GJ，谢谢”
“风会来的，Z老师”。
“事情处理的怎么样了？”
“还需要在这边待段时间”
“哦哦，行，有什么需要跟我和XY的地方说就好”
“嗯嗯，知道了”
“那个....”
ZZH等了半天，SUSU也没说出什么。
“快说，我这边还要处理事情”
“哦，那个GJ那边”
“我提分手了”
“什么？不是ZH你怎么想的”
“没怎么想，就是不想拖累他”
“ZH,什么是拖累，你这样，他会...”
“好了，我这边先忙了”
SUSU看着挂断的电话，当初两人在一起的时候，他还怕GJ会伤到ZZH，后来看到GJ对自己发小做的每件事情后，对GJ也信任了起来，没想到现在...真的是不合时宜吗？
ZZH把手机扔到一边进了浴室，ZZH不知道自己脸上是水还是自己的泪，一直认为自己很强大，很坚强，可这次铺面而来的刀子把自己的那些强大，坚强打碎，还有GJ,他现在事业刚起步，又怎么忍心拖着他，他有更好的未来...
乐可乐可拍摄现场
GJ在化妆的时候收到ZZH的微信，“我们分手吧”，那个一刻GJ感觉自己的世界一片漆黑，没有一点光打进来，这五个字好像五把刀插进GJ的心脏让他无法呼吸。 “龚老师，龚老师，龚老师...”
GJ听到有人叫他龚老师，“张老师？”
化妆师有点尴尬，“龚老师，你抬一下头，你这样我没法画” 。
GJ抬头看着镜子里自己，以前自己还偷偷在镜子里看他的张老师。
“结束了吗？”
“哦哦，结束了”
“不好意思啊，我去打个电话”。
助理从外面买完饭回到化妆间，没有看到自家老板，向化妆师询问，化妆师给他指了一下方向，助理刚要过去，被化妆师拦住，“先别过去了”。
助理一脸问号？？？
“刚才他好像收到ZZH的分手微信”
“什么？分手？”助理感到非常震惊，也不敢过去叫GJ吃饭，只好在一旁等着。
GJ听着机械的女声一遍遍说着，“您拨打的电话无人接听，您拨打的电话无人接听，您拨打的电话无人接听...”
GJ怕ZZH出什么事，赶紧给XY打电话，得到回复是ZZH没事，两个人现在要去吃饭了。 GJ想让XY把电话给ZZH的时候，电话就被挂断了。
助理看着拍摄时间马上要到了，想了想还是去叫GJ,“老板，要拍摄了”。
GJ把手机放回兜里，声音有点颤抖的说“再补一下妆吧”，助理看着自己家老板红红的眼睛，也没再说什么。
虽然又补了妆，但是可能刚才哭得太狠了，还是能看出眼睛有些肿，导演看到，想着这两天的事也没说什么，只是告诉工作人员拍的时候加上滤镜。
“321action” “乐可...不好意思”
“乐可乐可...不好意思” 导演看到这样只好先叫停，“G老师我们先调整一下状态，我们稍后再拍，化妆老师再给补一下妆”。
大概又拍了七八次才过了，GJ觉得非常抱歉，耽误大家时间了，便让助理去买了咖啡赔礼道歉。
GJ卸完妆上了保姆车，GJ看着窗外的夜景，想着之前两人说好以后一定要正大光明出来约会，欣赏夜景，看天上星星和月亮，画面熟悉的好像就在昨天。
“停车，靠边停车” 司机靠边停下来，助理看着下车的老板，“老板，你去干嘛，我们还要回...” GJ回头告诉助理先回去，自己明天肯定赶回去。
GJ来到ZZH的小区，GJ知道给ZH打电话，ZH也不会接，就直接打电话给XY，还没等XY开口，“我在ZH小区门口，如果不让我上去，我就一直等”。
ZZH那边一听GJ在自己家小区门口，赶紧让XY去接，一会被拍到就完了。
“你自己进去吧，我出去逛逛” GJ很感激的对XY说了一声“谢谢”，XY点点头往电梯方向走了。
GJ看着没关的门，还是敲了一下门才进去，“ZH”,ZZH看着GJ什么都没有说，只是向GJ走来，ZZH摸着GJ的脸，可能过来的时候太急了，脸有点泛红。
“Z老师...”，没等GJ说完，ZZH就吻过来了，不带任何杂质很温馨的一个吻。
吻完，ZZH调侃到，“JJ比以前会吻多了”，“Z老师，你”。
ZZH松开GJ看向窗外。
“GJ，这次事情太严重了，我...”
“Z老师，分手不是一个人的事吧”，GJ从后面抱住ZZH，把下巴放在ZZH的肩膀上，GJ指着窗户上两个人的影子。
“看，我们多配，我知道你不想拖累我，可我要是因为这件事和你撇清关系，我真的太不是人了，作为前辈你教我演戏，作为恋人你给我带来无限的快乐，你叫我怎么放手，我这一辈子都不想放手”，说着把ZH抱的更紧了。
“让我和你面对吧，不要分手好不好？” ZZH看着GJ委屈的样子，也心软了。
这次事情是这次事情，跟老子谈恋爱有什么关系，况且自己也不想放开GJ的手，他们好不容易才在一起，为什么要因为这些事情分手。 ZZH转身抱着GJ回答。
“好”
“那以后也不准提”
“好好好”
“弟弟，一切有我在，会变好的”
“嗯”
GJ在ZZH这住了一晚，早起回到了横店。 ZZH醒来没有看到GJ，但看到GJ留的字条，“弟弟，早饭在桌上，记得热一下再吃，我先回横店拍戏了，到了告诉你，不要不理我”。
真是的，说好了不分手了，怎么可能不理，ZZH又重新倒在床上，这两天都没有怎么睡得ZZH,昨晚在GJ的陪伴下终于睡了一个好觉，ZZH滚到GJ昨晚躺的的地方，“我们”。
时间一天天的过去，ZZH这面的事情处理结束，回了一趟新余，跟发小们玩了几天，中间也去了横店几次。女主每次看到GJ特别兴奋的时候，就知道他的Z老师来探班了。
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这面GJ的戏拍的也接近尾声了，明天就杀青了，等戏的时候想起早上看到的小橘子，便让保镖大哥去看看，GJ把保镖大哥拍的小橘子照片给ZZH发过去。
“他们好有才啊”
“是呀，弟弟，我明天就杀青了！！！”
“嗯嗯，知道”“可以见面了！！！”
“前几天不刚见嘛”
“可人家想你了”
“好好好，不准再发这个表情”
“嘻嘻，弟弟，场务叫我了，我去拍戏了”
“嗯嗯”。
GJ戏拍完，回到租的房子就开始收拾行李，开心的等着明天杀青去找ZZH。
ZZH刷着关于GJ相关的东西，发现其他演员粉丝都送了花，就JJ没有，怎么远程订花ZZH不知道，便找XY和SUSU,过了一会，SUSU告诉ZZH花已经送进去了，ZZH这才放心，但想了想还是起身收拾赶往横店。
“恭喜G老师杀青”
“谢谢，谢谢，感谢大家这段时间的照顾”，和大家拍了杀青照。
“弟弟，我收到花了，是小橘子们送的”
“嗯嗯，看到了”
“你一定担心我会收不到花吧”
“哪有”
“可是我看到弟弟送来的花了”
“快去吃你的饭去吧”
“还有时间，弟弟你在干嘛”
“在溜路飞”
“那弟弟你晚上吃什么啊”
“不知道呢，路飞要拉粑粑了，晚点说”
“好，记得吃饭”
ZZH到了GJ剧组杀青宴的地方的时候，GJ刚上去讲完话。
GJ回来座位看到ZZH的信息，“还有多久吃完，我都饿了”“你来了”“嗯”“马上，二十分钟”。
ZZH看着自己的首页，“你不用吃太快，别噎着了”，GJ秒回，“我吃完了，你在那等着呢”，ZZH把车的双闪打开了，还没告诉GJ，GJ就上车了。
GJ一把抱住ZZH，“bb我好想你”“宝，我也想你”，ZZH拍了拍GJ的背，“好了”，GJ又抱了一会才松开ZZH，ZZH把后座的无尽夏给GJ。“G老师，杀青快乐”
GJ抱着花对ZZH眨眨眼睛，“只有花嘛”
“还要什么”，GJ点点自己的嘴唇，ZZH蜻蜓点水的亲一下，GJ瘪嘴。
“咳咳，晚上的，老子饿了”
“好，我们去吃饭，出发”。
两人吃完饭，坐在车子的后备箱欣赏夜景。“JJ，再红一点吧”
“嗯？”
“想看你出现更大的颁奖礼上”
“好，我会努力的，带着你的那一份走向更大的舞台” ZZH一只手握紧GJ的手，另一只手指着天空中星星“那是我”，GJ学着ZZH指向月亮“那是我，星星月亮要一起闪耀”“我们一起等风来吧”“好”，ZZH把头靠在GJ的肩上，他的肩膀如他人一样坚实可靠。
“GJ，谢谢”
“风会来的，Z老师”。
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