#美食探店#樱花冰锅
粉嫩无敌!这也太好看了吧!忍不住疯狂拍拍拍!
往中间倒上热水就会有源源不断的仙气冒出来,这不就是仙女该吃的甜品标吗!
沙冰的口感非常绵密，配上咸甜的奶盖和彩色的小糖片，一口下去也太满足咯!而且最底下还有爆爆珠和西瓜哦!
胭脂佳荔
超爱吃荔枝的我怎么会不点呢!而且这还是他们家的新品!外面一层是冰冰的荔枝，里面放了芒果，这奇妙的口感!
顶部是超厚实奶盖!哪位美女不爱奶盖呢!放上玫瑰花碎和小糖片，真的太漂亮了!记得淋上牛奶哦~
粉嫩无敌!这也太好看了吧!忍不住疯狂拍拍拍!
往中间倒上热水就会有源源不断的仙气冒出来,这不就是仙女该吃的甜品标吗!
沙冰的口感非常绵密，配上咸甜的奶盖和彩色的小糖片，一口下去也太满足咯!而且最底下还有爆爆珠和西瓜哦!
胭脂佳荔
超爱吃荔枝的我怎么会不点呢!而且这还是他们家的新品!外面一层是冰冰的荔枝，里面放了芒果，这奇妙的口感!
顶部是超厚实奶盖!哪位美女不爱奶盖呢!放上玫瑰花碎和小糖片，真的太漂亮了!记得淋上牛奶哦~
齐市美食‼️日漫店同款烧烤店｜日式居酒屋
.
.
今天发现了一家值得二刷的日式烧肉店，味道与颜值共存！今日菜单完全没雷区
.
墙上贴满了日式海报、日文菜牌和各种日系元素的小装饰，各种摆设也太可爱了吧随便拍都很出片，气氛很到位嘛！
-
-
小太阳虾滑
虾滑上面卧一颗金黄的鹌鹑蛋，搭配着秘制蘸料吃进嘴里QQ弹弹的，想体验味蕾心动的感觉嘛吃它！
辣烤牛小肠
处理的很干净 服务员会贴心帮忙烤牛小肠烤的滋滋作响 弥漫着焦香的气息，烤好的肠外酥内嫩 一点都不会腻
荔枝小番茄
是店家推荐的必点菜品 小仙女超爱的甜品♀️荔枝的清甜+小番茄的酸爽，口感层次更加丰富 不爱吃番茄的朋友 也有被惊艳到
菠萝牛小粒
烤菠萝是第一次吃 原以为只是作为拌料 店员说菠萝本萝也可以烤很绝 菠萝烤后酸酸甜甜的
秘制肋条
肋条略带筋膜 口感非常有层次，烤到7分熟的时候 鲜嫩多汁 蘸一点海盐吃现在想想还留口水
金蒜口蘑
鲜！经过烧烤 白蘑会煎出自己本身的汁水，店家配制了调料 即不会影响白蘑鲜嫩口感 也不会让人觉得清汤寡味趁热吃太美妙了 一口下去就是鲜鲜鲜！
牛肉乌冬面
甜甜咸咸的寿喜烧味是我的最爱大片大片的牛肉+艮啾啾的木耳+清甜的玉米+可爱的鱼板配料丰富 这就是二次元跑出来的面条吧
日式传统拌饭
本来是饿了才点的 竟然有被惊艳到把所有食材搅合搅合 吃一口就停不下来啦 https://t.cn/R2WxCuO
.
.
今天发现了一家值得二刷的日式烧肉店，味道与颜值共存！今日菜单完全没雷区
.
墙上贴满了日式海报、日文菜牌和各种日系元素的小装饰，各种摆设也太可爱了吧随便拍都很出片，气氛很到位嘛！
-
-
小太阳虾滑
虾滑上面卧一颗金黄的鹌鹑蛋，搭配着秘制蘸料吃进嘴里QQ弹弹的，想体验味蕾心动的感觉嘛吃它！
辣烤牛小肠
处理的很干净 服务员会贴心帮忙烤牛小肠烤的滋滋作响 弥漫着焦香的气息，烤好的肠外酥内嫩 一点都不会腻
荔枝小番茄
是店家推荐的必点菜品 小仙女超爱的甜品♀️荔枝的清甜+小番茄的酸爽，口感层次更加丰富 不爱吃番茄的朋友 也有被惊艳到
菠萝牛小粒
烤菠萝是第一次吃 原以为只是作为拌料 店员说菠萝本萝也可以烤很绝 菠萝烤后酸酸甜甜的
秘制肋条
肋条略带筋膜 口感非常有层次，烤到7分熟的时候 鲜嫩多汁 蘸一点海盐吃现在想想还留口水
金蒜口蘑
鲜！经过烧烤 白蘑会煎出自己本身的汁水，店家配制了调料 即不会影响白蘑鲜嫩口感 也不会让人觉得清汤寡味趁热吃太美妙了 一口下去就是鲜鲜鲜！
牛肉乌冬面
甜甜咸咸的寿喜烧味是我的最爱大片大片的牛肉+艮啾啾的木耳+清甜的玉米+可爱的鱼板配料丰富 这就是二次元跑出来的面条吧
日式传统拌饭
本来是饿了才点的 竟然有被惊艳到把所有食材搅合搅合 吃一口就停不下来啦 https://t.cn/R2WxCuO
减脂期间吃什么水果好？ 水果中富含果糖和葡萄糖，可快速被机体吸收，提高血糖浓度，降低食欲。 餐前吃水果可以防止进餐过多引起的肥胖，餐后食水果则易转化为脂肪，存储在体内，难以达到减肥的效果。
香蕉：香蕉的热量较低，但营养丰富。香蕉中丰富的膳食纤维，可以帮助清胃润肠、促进消化。香蕉的酸性小、不刺激，很适合早上吃。
火龙果：午餐前半小时或一小时吃火龙果的膳食纤维也很丰富，能有效帮助肠道蠕动，排出毒素，并增加饱腹感。
猕猴桃：猕猴桃富含维生素C、维生素E、钾、镁和膳食纤维，不但可以促进肠胃蠕动，还可以增加饱腹感，很适合在餐前食用。
苹果：午饭前吃，苹果是很多减肥人士的“心头好”！不仅热量低，其丰富的果胶，属于可溶性膳食纤维，能产生饱腹感。并且，苹果的果酸还能促进人体内的脂肪分解，对减肥很有帮助。
菠萝：菠萝含有一种蛋白质分解酶，可以帮助分解饮食中的蛋白质，促进消化，且菠萝中的酸丁酯，有助于健胃消食，很适合饭后食用。
圣女果：餐后吃，圣女果中含有丰富的有机酸，能够有效帮助肠胃消化、调整胃肠功能。
柑橘：下午3-4点吃，柑橘富含维生素C、柠檬酸和其他抗氧化物，有助于维持清晰的记忆力。同时，它还含有大量的萜类化合物，具有缓解疲劳的效果。
梨：下午3-4点 梨含有丰富的可溶性膳食纤维，能提供一定饱腹感，同时含有丰富的B族维生素，能够减轻疲劳，增强活力。
草莓：草莓具有“维生素之王”的美名，还含有钾和镁这两种微量元素，能有效缓解紧张情绪，有助睡眠安稳。
樱桃：樱桃性微温，益脾胃，有补中益气的功效，吃点樱桃还能帮助祛除湿气。同时，樱桃还是为数不多的含有褪黑素的食物。因此睡前吃点樱桃，不仅能保证睡眠时间，也可以在一定程度上提高睡眠质量。
柚子：柚子味甘酸，含有丰富的维生素C，可以补充人体的维生素，柚子中含有丰富的果酸和膳食纤维，果酸可以促进胃酸的分泌，从而促进脾胃对食物的消化吸收，膳食纤维可以增加肠道蠕动，加快身体的新陈代谢，故晚上吃柚子可以起到减脂减肥的功效。
减肥期间不能吃的水果
禁忌一：红枣，很多人尤其是女性都喜欢吃红枣，毕竟红枣具有美容和补气血的作用。但是对于减肥的朋友来说，红枣所含热量较高，每100克就有高达122大卡的能量。虽然可以适量吃一点，但是不要贪多呀，不然后果不太友好。如果实在控制不住想吃，建议喝红枣粥，既享受了美味又不会过量食用。
禁忌二：荔枝。说到荔枝，小编第一感觉就是太甜了。对于不爱吃甜食的朋友可能是不会碰的水果吧。原来在果肉中糖的含量高达20%，8颗荔枝有100大卡！不建议减肥的姐妹吃哦。而且吃太多荔枝还容易胀气。
禁忌三：提子。夏天就爱吃葡萄、提子这些水果。但是，提子中的糖分含量高，大概100克提子汁热量有90卡，热量相对来说还是有点高的，所以减肥人群还是少吃为妙。
相应的时间要吃相应的水果，
才能充分利用各种水果的独特营养，
满足身体的需求，帮助减肥，
但吃水果也有需要注意的事，
不然很容易弄巧成拙，
反而不利减肥。
香蕉：香蕉的热量较低，但营养丰富。香蕉中丰富的膳食纤维，可以帮助清胃润肠、促进消化。香蕉的酸性小、不刺激，很适合早上吃。
火龙果：午餐前半小时或一小时吃火龙果的膳食纤维也很丰富，能有效帮助肠道蠕动，排出毒素，并增加饱腹感。
猕猴桃：猕猴桃富含维生素C、维生素E、钾、镁和膳食纤维，不但可以促进肠胃蠕动，还可以增加饱腹感，很适合在餐前食用。
苹果：午饭前吃，苹果是很多减肥人士的“心头好”！不仅热量低，其丰富的果胶，属于可溶性膳食纤维，能产生饱腹感。并且，苹果的果酸还能促进人体内的脂肪分解，对减肥很有帮助。
菠萝：菠萝含有一种蛋白质分解酶，可以帮助分解饮食中的蛋白质，促进消化，且菠萝中的酸丁酯，有助于健胃消食，很适合饭后食用。
圣女果：餐后吃，圣女果中含有丰富的有机酸，能够有效帮助肠胃消化、调整胃肠功能。
柑橘：下午3-4点吃，柑橘富含维生素C、柠檬酸和其他抗氧化物，有助于维持清晰的记忆力。同时，它还含有大量的萜类化合物，具有缓解疲劳的效果。
梨：下午3-4点 梨含有丰富的可溶性膳食纤维，能提供一定饱腹感，同时含有丰富的B族维生素，能够减轻疲劳，增强活力。
草莓：草莓具有“维生素之王”的美名，还含有钾和镁这两种微量元素，能有效缓解紧张情绪，有助睡眠安稳。
樱桃：樱桃性微温，益脾胃，有补中益气的功效，吃点樱桃还能帮助祛除湿气。同时，樱桃还是为数不多的含有褪黑素的食物。因此睡前吃点樱桃，不仅能保证睡眠时间，也可以在一定程度上提高睡眠质量。
柚子：柚子味甘酸，含有丰富的维生素C，可以补充人体的维生素，柚子中含有丰富的果酸和膳食纤维，果酸可以促进胃酸的分泌，从而促进脾胃对食物的消化吸收，膳食纤维可以增加肠道蠕动，加快身体的新陈代谢，故晚上吃柚子可以起到减脂减肥的功效。
减肥期间不能吃的水果
禁忌一：红枣，很多人尤其是女性都喜欢吃红枣，毕竟红枣具有美容和补气血的作用。但是对于减肥的朋友来说，红枣所含热量较高，每100克就有高达122大卡的能量。虽然可以适量吃一点，但是不要贪多呀，不然后果不太友好。如果实在控制不住想吃，建议喝红枣粥，既享受了美味又不会过量食用。
禁忌二：荔枝。说到荔枝，小编第一感觉就是太甜了。对于不爱吃甜食的朋友可能是不会碰的水果吧。原来在果肉中糖的含量高达20%，8颗荔枝有100大卡！不建议减肥的姐妹吃哦。而且吃太多荔枝还容易胀气。
禁忌三：提子。夏天就爱吃葡萄、提子这些水果。但是，提子中的糖分含量高，大概100克提子汁热量有90卡，热量相对来说还是有点高的，所以减肥人群还是少吃为妙。
相应的时间要吃相应的水果，
才能充分利用各种水果的独特营养，
满足身体的需求，帮助减肥，
但吃水果也有需要注意的事，
不然很容易弄巧成拙，
反而不利减肥。
✋热门推荐