IAM維他命C｜提高免疫力✔️

维生素家族中，维生素C是知名度较高的一种。它是一种水溶性营养物质，在人体中有着重要功能。

在生活中，经常听到这样的对话吧：
“我好像感冒了...”
“补点维生素C吧。”
“我嘴里长了溃疡…”
“补点维生素C吧。”
“我嘴角裂了嘴唇干了…”
“补点维生素C吧。”

好像什么维生素C都可以解.决，还有防.治感冒的说法，今年疫.情更是成了爆品。

⭐️不过维生素C确实功能多多⭐️
✔保护细胞，免受有害氧的破坏
✔生成胶原蛋白，延缓老化
✔有助于增强人体免疫系统
✔促进肌肉生成，身体强壮结实
✔有助于神经传达物质的合成
✔促进抗氧酵素的生成，减少疾病的危险
✔促进铁的吸收，形成和维护结合组织

如果你缺乏维生素C，会怎样呢❗️❓
抵抗力低下，易过敏感冒
肌肉毛.细.血.管.易损伤
色素沉着，快速衰老
慢性疲劳，嗜睡乏力

所以快行动起来补充维生素C吧！

小贴士
不宜与维C同服的
磺胺类，阿司匹林，抗凝血，碱性，叶酸

❗️特别注意：维生素C不能和鱼虾同时服用，容易引起砷化物中毒。

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【孕期补叶酸，不宜与维C同服】孕妇在怀孕之前及孕早期都需要补充叶酸，可在孕前3个月时就开始补充，直到怀孕3个月左右均可。但是，由于叶酸在酸性溶液中不稳定，而在碱性及中性溶液中相对稳定。人体补充维生素C后形成的酸性环境中，叶酸容易被破坏，所以，两者之间最好隔开一定的时间[思考]！#母婴育儿# #钦州幸福港湾月子中心# ​​#钦州[地点]# https://t.cn/A6U8k5sb

【孕期补叶酸不宜与维c同服】孕妇在怀孕之前及孕早期都需要补充叶酸，可在孕前3个月时就开始补充，直到怀孕3个月左右均可。但是，由于叶酸在酸性溶液中不稳定，而在碱性及中性溶液中相对稳定。人体补充维生素C后形成的酸性环境中，叶酸容易被破坏，所以，两者之间最好隔开一定的时间。https://t.cn/RIhwyTb