汽锅鸡
汽锅鸡是云南的十大经典名菜之一,也是云南的传统特色名菜。汽锅鸡是将仔鸡处理后洗净,剁成小块放入气锅内,加入切好的生姜,葱,盐,盖上盖子,将气锅放在满水的汤锅上,用纱布把缝隙封严实,以免漏汽,然后放入火上煮。汽锅鸡的特点是:汤锅水开后,蒸汽通过汽锅汽嘴将鸡肉慢慢蒸熟,时间是3个多小时,这样炖煮的鸡肉味道非常鲜美,汤汁也是有蒸汽形成的,汤香味浓,保留的鸡肉和汤汁的原汁原味,非常不错的一道名菜。#2021年终总结# #我的美食日记# #今天好冷啊# https://t.cn/A6xENmJb
汽锅鸡是云南的十大经典名菜之一,也是云南的传统特色名菜。汽锅鸡是将仔鸡处理后洗净,剁成小块放入气锅内,加入切好的生姜,葱,盐,盖上盖子,将气锅放在满水的汤锅上,用纱布把缝隙封严实,以免漏汽,然后放入火上煮。汽锅鸡的特点是:汤锅水开后,蒸汽通过汽锅汽嘴将鸡肉慢慢蒸熟,时间是3个多小时,这样炖煮的鸡肉味道非常鲜美,汤汁也是有蒸汽形成的,汤香味浓,保留的鸡肉和汤汁的原汁原味,非常不错的一道名菜。#2021年终总结# #我的美食日记# #今天好冷啊# https://t.cn/A6xENmJb
#健康知识# 扎心了!为什么吃素还能得脂肪肝?
02、管住嘴,学会吃
低热能:不超过标准体重热能要求;低脂肪:烹调方式以蒸、汆、拌、煮为主;
高蛋白:尽可能选用一些优质蛋白的食材;
高纤维素:适量碳水化合物,选用含糖量低、纤维素丰富的蔬菜;
多维生素:选用含B族维生素、维生素C丰富的食物;
少盐、忌刺激性调料;食物品种多样化;少喝含糖饮料和果汁。
02、管住嘴,学会吃
低热能:不超过标准体重热能要求;低脂肪:烹调方式以蒸、汆、拌、煮为主;
高蛋白:尽可能选用一些优质蛋白的食材;
高纤维素:适量碳水化合物,选用含糖量低、纤维素丰富的蔬菜;
多维生素:选用含B族维生素、维生素C丰富的食物;
少盐、忌刺激性调料;食物品种多样化;少喝含糖饮料和果汁。
【#高温“熄火”地图# 出炉!看看你家何时熬出头?[跪了]】7月21日以来,我国中东部强势开启“火炉”模式,出现今年以来最大范围的持续性高温过程。网友纷纷吐槽:“空调要开十二时辰”,“江浙沪被烤成了'工折户',”眼泪还没流到嘴边就蒸发了“……在经历了十多天的”上蒸下煮“后,高温终于有要”熄火“的趋势了!中国天气网特别推出高温“熄火”地图,长沙很不幸被分到了绝望组。[二哈]#雨花生活#
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