#NBA# 伊曼-香珀特今日更新IG Story回应网友对于他的言论质疑。香珀特近日曾在采访中表示，勒布朗-詹姆斯前往热火的决定“毁了篮球”。

“笑死我了，那些人认为我‘说了勒布朗的坏话’。假如你看了那次访谈……他被赞扬了。你就不可能去抨击那种级别的生涯。人们就是不喜欢别人发言并选择一边。”香珀特写道。#篮球年末狂欢月#

1、庸人败于惰，能人败于傲

世上两种人必定惨败，一种是懒惰之人，另一种是骄傲之人。前者什么事都想在“明日”再做，结果总是一事无成；后者瞧不起天下所有人，自认为自己最聪明，常常招来他人的不满和怨恨，于是往往受人诋毁、咒骂，最后被恶意的诽谤所吞没。

2、不必一味讨好别人

讨好每一个人是不可能的，也是没有必要的。讨好每一个人，等于得罪每一个人。刻意去讨好别人，只会使别人产生厌恶。亲近别人要自然，“投机”心态要改变。有时间讨好，不如踏踏实实做事，讨好别人总是靠不住，自己努力才实实在在。

3、好心境是自己创造的

我们常常无法去改变别人的看法，能改变的恰恰只有我们自己。坏的生活不在于别人的罪恶，而在于我们的心情变得恶劣。让生活变好的金钥匙不在别人手里，放弃我们的怨恨和叹息，美好生活就垂手可得。我们主观上本想好好生活，可是客观上却没有好的生活，其原因是总想等待别人来改善生活。不要指望改变别人,自己做生活的主人。

4、用心做自己该做的事

人生是如此的短暂,哪有心思去浪费呢？有智慧的哲人曾经说过:“大街上有人骂我，我是连头也不回的，根本不想知道这个无聊之人!”我们既不要去伤害人家，也不要被别人的批评左右，还是按照自己的愿望，先踏踏实实学好本领再说。特别在少年时要全力以赴学本领，不要分心。

5、别总是自己跟自己过不去

学会自己欣赏自己,等于拥有了获取快乐的金钥匙。欣赏自己不是孤芳自赏，欣赏自己不是唯我独尊，欣赏自己不是自我陶醉，欣赏自己更不是固步自封------ 自己给自己一些自信，自己给自己一点愉快，自己给自己一脸微笑，何愁没有人生的快乐呢？经常要自己给自己过节，学会寻找愉悦的心情。

6、不要追逐世俗的荣誉

终生寻找所谓别人认可的东西，会永远痛失自己的快乐和幸福。庸俗的评论会湮灭自己的个性，世俗的指点会让自己不知所措。为钱而钱会使自己六亲不认，为权而权会使自己胆大妄为，为名而名会使自己巧取强夺。真实的我在刻意的追逐之中，会变成一张张碎片随风飘扬，世俗的我已变得面目可憎。

7、极端不可取

有些人常常因为忧虑过度，而导致自己精神失常；有些人却因为麻木不仁，造成自己对任何事情都无动于衷。前者常为寻找理性而痛苦，因聪明过头而衰亡，愚蠢的根源在于什么都懊悔。后者不知悔恨为何物，整天稀里糊涂地生活，活着与死去没有什么区别。

8、每个人都有自己的活法

自己的伤痛自己清楚, 自己的哀怨自己明白, 自己的快乐自己感受。也许自己眼中的地狱，却是别人眼中的天堂；也许自己眼中的天堂，却是别人眼中的地狱。生活就是这般的滑稽。不要总疑春色在人家，关键在于自己心态的调整。

9、喜欢自己才会拥抱生活

盲目自大自尊，是骄傲无知的人生，一味自暴自弃，是消极悲观的人生。了解自己比了解别人更困难，喜欢自己比喜欢别人更不容易。拥有健康的恰当的自尊心理，面对挫折会表现得格外坚强。不为外界的诱惑而丢失自我，不为一时的挫折否定自己。时时客观冷静地评价自己，每每乐观中肯地赞赏自己。若连自己都不爱，还能爱别人吗？喜欢自己吧！

10、福中有祸，祸中有福

莫被一时之得失冲昏头脑，一味陶醉于暂时的胜利。自己一定要居安思危，切莫居功自傲，洋洋得意。陶醉胜利，意味着驻足停顿，陶醉胜利，意味着失去警惕。人生路上要永不松懈，胜利仅仅是一个小小的路标。要想取得最后的胜利，只要努力，努力，再努力。莫为一时之得所迷惑，谁笑得最晚，谁笑得最开心。

11、重要的是活得充实

把每一天过好是最大的幸福，快乐源于每天的感觉良好。总忧虑明天的风险，总抹不去昨天的阴影，今天的生活怎能如意？总攀比那些不可攀比的，总幻想那些不能实现的，今天的心灵怎能安静？任何不切实际的东西，都是痛苦之源，生命的最大杀手是忧愁和焦虑。痛苦源于不充实，生活充实就不会胡思乱想。

12、愉悦的根基在自己身上

一般人总是将人生的愉悦，寄托在外界的事务上，依附于世俗的认同上。百般看重地位、财产，以及待遇、名誉等东西，自己一旦失去这些，便是沉重的打击，常会痛不欲生，其幸福和快乐的根基也随之毁灭。假如自己真是这样过生活，那么快乐离我们是相当遥远的。为什么要让别人来评价自己的快乐程度，把握好自己。

13、感觉幸福就是幸福

许多人都在刻意追求所谓的幸福；有的虽然得到了，其代价却巨大无比。许多哲人都说，幸福是种感觉，就如同“佛”就在你我心中。幸福的感觉随满足程度而递减，与人的心境、心态密切相关。先哲们说:得之愈艰、爱之愈深，拥有幸福，常思艰难。一个人总是感觉不到幸福，是自己的最大悲哀。幸福是种感觉，不知足，永不会幸福，知足者常乐！

14、别人的恩泽要牢记

目光短浅的人总是“忘恩负义”，危机时到处求助，事成之后再不露面。求人时信誓旦旦，得逞后胡作非为。这种人最被人鄙视。“忘恩负义”让朋友伤心，“忘恩负义”是急功近利的表现。“忘恩负义”只得益于一时，却会永远失信于人。切忌过河拆桥，过河拆桥会断了自己的后路。

15、凡事要留有余地

每一个人都会在自己的生命旅程中，遭遇到完全不同的“三种人”。第一种是能够理解、欣赏和器重自己的人；第二种是曲解、中伤甚至排斥自己的人；第三种人是与自己毫无关系、无关痛痒的人。第一种人对自己有知遇之恩，应当尊为师友，滴水之恩当涌泉相报。第二种人对自己造成深深的伤害，需要智慧地远离，而不是烦恼和计较。对于第三种人要以礼相待、和平共处。了解不同的人，区别对待，物以类聚，人以群分。

16、己所不欲勿施于人

把自己的主观意志强加于人，于己于人均是件痛苦的事情。以自己的威严强加自己的意志，别人只是口服而心不服，而且日久必生反抗之心。以自己的固执强加自己的意志，别人仅是默忍或是隐怒，但是日久也可能反目成仇。检讨自己的言行是否与社会和谐，才能真正得到别人的认同。人与人是不可能一致的，不要以我为中心。

17、得意不忘形，失意不失态

身处顺境必须格外谨慎，否则容易乐极生悲。人生得意的时候容易忘形，一忘形就不知道自己姓什么，于是恶念和恶行就会趁隙而入。身处逆境必须格外忍耐，否则容易早早夭折。人生失意的时候容易失态，一失态就不知道自己的未来，于是消极和绝望就会趁隙而入。笑看人生潮起潮落，守住自己的心。

18、人生应当欢乐有度

适当的娱乐活动能调节情绪，无休无止的欢乐却易转益为害。物极则反，数穷则变。“大凡快意处，即是多病处。”“棋可遣闲，易动心火”一味狂欢尽兴是肤浅的人生，换来的往往是痛苦的悔恨。尽兴有度是达观的人生。乐极生悲不局限于娱乐方面，涉及到人生的方方面面。欢乐与悲哀是伴生的，欢乐有度会使欢乐常伴。

19、多理性行事少意气用事

做事不能只凭自己的感情，做事更不能只凭自己的感觉，意气用事必有麻烦。有时自己的知觉是错的，事情并不是想象的这般简单，表象总是容易迷惑人心。理性做事不至于反复折腾，理性做事不会出现大的差错，理性做事才不会使自己后悔莫及。切记:凡事都不能太冲动!不能只跟着感觉走，多思考才能不后悔。

20、多理性行事少意气用事

做事不能只凭自己的感情，做事更不能只凭自己的感觉，意气用事必有麻烦。有时自己的知觉是错的，事情并不是想象的这般简单，表象总是容易迷惑人心。理性做事不至于反复折腾，理性做事不会出现大的差错，理性做事才不会使自己后悔莫及。切记：凡事都不能太冲动！不能只跟着感觉走，多思考才能不后悔。

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#生物学# 为什么说“21 世纪是生物学的世纪”？

不知道大家还记不记得陈章良的经典名言「21 世纪是生物学的世纪」。其实很多80后就是因为这句话在当年高考填报志愿时选择了生物相关专业。那么21 世纪真的是生物学的世纪吗？仿佛为了验证这句话似的，屠呦呦获得 2015 年诺贝尔生理学或医学奖；2015诺比尔化学奖授予研究DNA损伤修复的三位大拿。

这两项诺奖的获得，告诉人们，生物的世纪确实到了！

01，所谓生命科学的世纪
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首先说明：生命科学的世纪并不等于生命科学赚钱的世纪，更不等于生命科学就业好的世纪

事实上，即便是物理大厦构建的时代，学物理的也很穷，也不好找工作。在农业文明结束后，工业时代，最需要的永远都是熟练的工人以及部分工程师。

话说回来，我认为生命科学领域非常大，涵盖了生物学，农学，医学（这个非常不严格哈，不过生物医学不分家倒是很多人的共识，我们申请基金及发表文章的时候都是不分家的）

这里我就从其他角度来说一下，作为旁证吧：科学是第一生产力，科研是科学的典型象征，代表科研成果的是学术论文。

02，从学术期刊的角度
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用影响因子来评价，影响因子排名前十的期刊里，除了chem rev属于化学综述（事实上有不少生物文章），以及nature作为一个综合期刊外，其他的期刊，都是生命科学和医学领域。

03，从世界顶级期刊 Nature角度
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以世界顶级期刊，nature Journal home : Nature为例，其期刊下属的分类里的数量

化学 4（生化），医学 7 ，地球环境 2 ，生命科学 14，物理 2

简单点，

1、生命科学=其他所有学科的总和

2、如果按照目前的生物医学不分家的理念（比如诺奖生理医学或者中科院生命医学学部），那么生命科学的数量是22，而其他所有学科加起来是8，几乎是三倍。

这代表了科研领域

04，从诺奖角度
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不提经济、和平和文学奖，自然科学奖项里，21世纪以来，基本上，物理学奖给物理学，生理和医学奖奖励给生命科学，而化学奖，9次颁发给了生命科学，比例三分之二。

整个化学奖106次获奖里，有34次颁发给了生命科学，比例是三分之一，包括著名的PCR，蛋白测序和DNA测序等。

从这个角度，也可以看出生命科学的发展趋势

以上只是旁证，管中窥豹，可见生命科学的强势和爆发力。目前基本上整个科研学术领域里，三分之二的学术论文都是生命科学领域发表的。

就像有人用计算机来举例，事实上，虽然目前无法看出生命科学的全部肌肉，但是其爆发力和关注力，已经远远超过了当年对计算机的重视程度。从这些第三方的角度来看，生命科学世纪应该是没问题的。

05，说点题外的
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以上仅仅是为了佐证陈章良的21世纪是生命科学世纪的说法。but，对于广大同学，珍爱生命，远离生物。 因为这个行业，天生属性决定了，除了做科研，工作时候，你的竞争压力非常大，你要面对营销专业，制药专业，医学专业等的强烈竞争。有点像数学和物理，而化学却一直不用担心这些问题，特别是，你的大量同行……。

给大家提供一个参考：我的本科同学目前分布比较广，大体上，有一半以上改行了，包括完全不相干的比如金融、运输等。跟专业勉强沾边的大概有三分之一吧，包括制药专业，化工厂等，还有从事本行的，大多数一路读到了博士，也有不少硕士出来的，目前这些人，总体上跟生物沾边，包括：生物试剂耗材销售或者技术支持，这个占据了一半左右，产品研发，占据了三分之一，剩下的是科研领域了，高校，研究所等。

其实，作为生物世纪，我们这批最早被忽悠进行的人，是比较悲惨的。因为，生命科学，主体是门学术内容，特别麻烦的是，学生物的，当你不从事科研工作时，你会发现，你几乎无用武之地。你去卖试剂耗材？人家专门搞销售的人绝对不逊色，何况销售本身就更重视积累；你去做下游？有专门的制药专业和应用化学跟你竞争。我觉得，数学，物理也存在类似的问题。当然了，像计算机和化学就牛逼的多。

另外，对于有志于生物的本科同学或者高中同学，补充点内容（这是和一位网友互动的内容），大家有什么疑问，欢迎和我讨论，毕竟我是不务正业的生物PhD。

1、如果从事研究的话，基本路线是：

1、考研-考博-进高校

2、考研-考博-出国做博后-进高校

3、考研-出国读博-在国外呆着/回国进高校

4、本科直接出国

大体上就是这几条路，当然，中科院实力要强大很多。还可以可以考虑下NIBS，这个单位跟出国差不多，本科可以申请。如果出国的话，越早越好。

大体上：NIBS≥生物物理所≥上海生化所≥清华北大及其他研究所（非绝对）

2、如果出国的话

优选美国，其次是欧洲（德国，英国），接下来是日本和新加坡。当然不是绝对的

如果出国（美国），要考虑以下问题

一，GRE和托福现在就要着手准备考了

二，你的GPA要高，不然不容易申请

三，出国的费用问题（去美国拿不到CSC资助，因为时间太长）

四，了解各个单位情况，老板情形。套磁，网上有大量的论坛和模板

3、关于生物选方向

方向的话，最好做也是最大的门类是癌症研究。其次是干细胞、心血管疾病还有生物信息学等。这些方向都可以考虑。
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引用一位网友很有意思的一句话：假如有科研抱负，生物其实是个不错的选择；但假如为了生计，那生物真是不能再糟糕了。

作为一个在生物上一路走过来的生物人，我在高校，中科院以及NIBS都呆过，我相信，我见到的不是特例。别人可以说，21世纪是生命科学的时代，但是，我们自己要明白，学科属性决定，我们必须考虑生计问题。当然，单纯的做科研，其实也不错哒，心平气和，不在乎身外之物，还是可以的。

最后，对于还没进入生物领域的人，或者生物学本科的人，我想弱弱的说一句：

生物，是一件奢侈品！#微博新知博主# #年底flag冲刺季#