1、庸人败于惰，能人败于傲

世上两种人必定惨败，一种是懒惰之人，另一种是骄傲之人。前者什么事都想在“明日”再做，结果总是一事无成；后者瞧不起天下所有人，自认为自己最聪明，常常招来他人的不满和怨恨，于是往往受人诋毁、咒骂，最后被恶意的诽谤所吞没。

2、不必一味讨好别人

讨好每一个人是不可能的，也是没有必要的。讨好每一个人，等于得罪每一个人。刻意去讨好别人，只会使别人产生厌恶。亲近别人要自然，“投机”心态要改变。有时间讨好，不如踏踏实实做事，讨好别人总是靠不住，自己努力才实实在在。

3、好心境是自己创造的

我们常常无法去改变别人的看法，能改变的恰恰只有我们自己。坏的生活不在于别人的罪恶，而在于我们的心情变得恶劣。让生活变好的金钥匙不在别人手里，放弃我们的怨恨和叹息，美好生活就垂手可得。我们主观上本想好好生活，可是客观上却没有好的生活，其原因是总想等待别人来改善生活。不要指望改变别人,自己做生活的主人。

4、用心做自己该做的事

人生是如此的短暂,哪有心思去浪费呢？有智慧的哲人曾经说过:“大街上有人骂我，我是连头也不回的，根本不想知道这个无聊之人!”我们既不要去伤害人家，也不要被别人的批评左右，还是按照自己的愿望，先踏踏实实学好本领再说。特别在少年时要全力以赴学本领，不要分心。

5、别总是自己跟自己过不去

学会自己欣赏自己,等于拥有了获取快乐的金钥匙。欣赏自己不是孤芳自赏，欣赏自己不是唯我独尊，欣赏自己不是自我陶醉，欣赏自己更不是固步自封------ 自己给自己一些自信，自己给自己一点愉快，自己给自己一脸微笑，何愁没有人生的快乐呢？经常要自己给自己过节，学会寻找愉悦的心情。

6、不要追逐世俗的荣誉

终生寻找所谓别人认可的东西，会永远痛失自己的快乐和幸福。庸俗的评论会湮灭自己的个性，世俗的指点会让自己不知所措。为钱而钱会使自己六亲不认，为权而权会使自己胆大妄为，为名而名会使自己巧取强夺。真实的我在刻意的追逐之中，会变成一张张碎片随风飘扬，世俗的我已变得面目可憎。

7、极端不可取

有些人常常因为忧虑过度，而导致自己精神失常；有些人却因为麻木不仁，造成自己对任何事情都无动于衷。前者常为寻找理性而痛苦，因聪明过头而衰亡，愚蠢的根源在于什么都懊悔。后者不知悔恨为何物，整天稀里糊涂地生活，活着与死去没有什么区别。

8、每个人都有自己的活法

自己的伤痛自己清楚, 自己的哀怨自己明白, 自己的快乐自己感受。也许自己眼中的地狱，却是别人眼中的天堂；也许自己眼中的天堂，却是别人眼中的地狱。生活就是这般的滑稽。不要总疑春色在人家，关键在于自己心态的调整。

9、喜欢自己才会拥抱生活

盲目自大自尊，是骄傲无知的人生，一味自暴自弃，是消极悲观的人生。了解自己比了解别人更困难，喜欢自己比喜欢别人更不容易。拥有健康的恰当的自尊心理，面对挫折会表现得格外坚强。不为外界的诱惑而丢失自我，不为一时的挫折否定自己。时时客观冷静地评价自己，每每乐观中肯地赞赏自己。若连自己都不爱，还能爱别人吗？喜欢自己吧！

10、福中有祸，祸中有福

莫被一时之得失冲昏头脑，一味陶醉于暂时的胜利。自己一定要居安思危，切莫居功自傲，洋洋得意。陶醉胜利，意味着驻足停顿，陶醉胜利，意味着失去警惕。人生路上要永不松懈，胜利仅仅是一个小小的路标。要想取得最后的胜利，只要努力，努力，再努力。莫为一时之得所迷惑，谁笑得最晚，谁笑得最开心。

11、重要的是活得充实

把每一天过好是最大的幸福，快乐源于每天的感觉良好。总忧虑明天的风险，总抹不去昨天的阴影，今天的生活怎能如意？总攀比那些不可攀比的，总幻想那些不能实现的，今天的心灵怎能安静？任何不切实际的东西，都是痛苦之源，生命的最大杀手是忧愁和焦虑。痛苦源于不充实，生活充实就不会胡思乱想。

12、愉悦的根基在自己身上

一般人总是将人生的愉悦，寄托在外界的事务上，依附于世俗的认同上。百般看重地位、财产，以及待遇、名誉等东西，自己一旦失去这些，便是沉重的打击，常会痛不欲生，其幸福和快乐的根基也随之毁灭。假如自己真是这样过生活，那么快乐离我们是相当遥远的。为什么要让别人来评价自己的快乐程度，把握好自己。

13、感觉幸福就是幸福

许多人都在刻意追求所谓的幸福；有的虽然得到了，其代价却巨大无比。许多哲人都说，幸福是种感觉，就如同“佛”就在你我心中。幸福的感觉随满足程度而递减，与人的心境、心态密切相关。先哲们说:得之愈艰、爱之愈深，拥有幸福，常思艰难。一个人总是感觉不到幸福，是自己的最大悲哀。幸福是种感觉，不知足，永不会幸福，知足者常乐！

14、别人的恩泽要牢记

目光短浅的人总是“忘恩负义”，危机时到处求助，事成之后再不露面。求人时信誓旦旦，得逞后胡作非为。这种人最被人鄙视。“忘恩负义”让朋友伤心，“忘恩负义”是急功近利的表现。“忘恩负义”只得益于一时，却会永远失信于人。切忌过河拆桥，过河拆桥会断了自己的后路。

15、凡事要留有余地

每一个人都会在自己的生命旅程中，遭遇到完全不同的“三种人”。第一种是能够理解、欣赏和器重自己的人；第二种是曲解、中伤甚至排斥自己的人；第三种人是与自己毫无关系、无关痛痒的人。第一种人对自己有知遇之恩，应当尊为师友，滴水之恩当涌泉相报。第二种人对自己造成深深的伤害，需要智慧地远离，而不是烦恼和计较。对于第三种人要以礼相待、和平共处。了解不同的人，区别对待，物以类聚，人以群分。

16、己所不欲勿施于人

把自己的主观意志强加于人，于己于人均是件痛苦的事情。以自己的威严强加自己的意志，别人只是口服而心不服，而且日久必生反抗之心。以自己的固执强加自己的意志，别人仅是默忍或是隐怒，但是日久也可能反目成仇。检讨自己的言行是否与社会和谐，才能真正得到别人的认同。人与人是不可能一致的，不要以我为中心。

17、得意不忘形，失意不失态

身处顺境必须格外谨慎，否则容易乐极生悲。人生得意的时候容易忘形，一忘形就不知道自己姓什么，于是恶念和恶行就会趁隙而入。身处逆境必须格外忍耐，否则容易早早夭折。人生失意的时候容易失态，一失态就不知道自己的未来，于是消极和绝望就会趁隙而入。笑看人生潮起潮落，守住自己的心。

18、人生应当欢乐有度

适当的娱乐活动能调节情绪，无休无止的欢乐却易转益为害。物极则反，数穷则变。“大凡快意处，即是多病处。”“棋可遣闲，易动心火”一味狂欢尽兴是肤浅的人生，换来的往往是痛苦的悔恨。尽兴有度是达观的人生。乐极生悲不局限于娱乐方面，涉及到人生的方方面面。欢乐与悲哀是伴生的，欢乐有度会使欢乐常伴。

19、多理性行事少意气用事

做事不能只凭自己的感情，做事更不能只凭自己的感觉，意气用事必有麻烦。有时自己的知觉是错的，事情并不是想象的这般简单，表象总是容易迷惑人心。理性做事不至于反复折腾，理性做事不会出现大的差错，理性做事才不会使自己后悔莫及。切记:凡事都不能太冲动!不能只跟着感觉走，多思考才能不后悔。

20、多理性行事少意气用事

做事不能只凭自己的感情，做事更不能只凭自己的感觉，意气用事必有麻烦。有时自己的知觉是错的，事情并不是想象的这般简单，表象总是容易迷惑人心。理性做事不至于反复折腾，理性做事不会出现大的差错，理性做事才不会使自己后悔莫及。切记：凡事都不能太冲动！不能只跟着感觉走，多思考才能不后悔。

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#健康过冬指南# 熊猫妈妈分享：一封刻在内心很久的感谢信，至蔡医生！
2018年之前我不知道生孩子是这么难的一件事情！
18年跟老公结婚，准备备孕，8月备孕9月就怀上了，心里还想，也挺容易的嘛！第一次怀孕，带着兴奋的心情，去医院抽血检查，那时候啥也不懂，在医院做了一些简单的检查，医生让我回家等50天的时候去做b超，我就回家等待着！那时候会在各种app上看一些怀孕的分享，看到上面还有什么hcg翻倍，完全不懂！当时碰到了一位也是怀孕的网友，人很好，我有些不懂的问题问她她都帮助我回答，她说她是一位胎停2次第三次怀孕保胎的孕妈妈，那时候很不理解，为什么她要抽那么多次血，用那么多的要，对宝宝会不好吗？顺其自然不就好了吗？但是听着她这么一说，我也有些担心，我也很好奇这个hcg到底是啥，所以我也去医院抽hcg看翻倍，因为不怎么懂，也不是隔天抽血对比，就是大概去抽了几次，家人也反对经常去抽血，抽了两次，翻倍还可以，后面也就没去了！等到50天左右。满心欢喜的去医院做b超，结果是有胎芽了，胎心没有，医生说可能还早，再等等！一等在等，还是没有hcg还下降了，医生跟我来一句，应该是胚胎停育了，[流泪][流泪][流泪]，没想到这种事情会发生在我身上，为什么，为什么会停育，一开始不是挺好的吗？医生给的答复就是优胜略汰，顺其自然！他们说出来是简单，但我接受不了现实，换了医院检查还是一样！多么致命一击啊，第一次怀孕就出现这种情况，跟老公回到家，两个人都抱在一起哭！
这是我第一次失败后，经过朋友的劝导带上自己的问题，跑去了上海开启了各种检查复查，经历过早上凌晨四点的天空，也经过半夜拖着行李箱在路灯下的迷茫！其实很多心酸的路程都不是特别想回忆，但一路来真的很感谢老公一直的陪伴和鼓励！
就这样检查复查，2019年9月，我第二次怀孕！当天晚上我立马买了车票去了上海保胎，因碰巧老公出差杭州，我只能一个人独自去了！不想有任何的闪失。
到了上海，立马奔向医院，去看医生，给医生看了检查报告，就跟我说情况可以，也没有什么特别问题，就有一点免疫问题，还有甲减让我回去安心养着，我就问要不要隔天抽hcg，上保胎药？结果医生来一句不需要，先观察！我只能听医生的。然后在医院附近找了一家保胎民宿住下来！民宿里有很多保胎的姐妹，大家都会聊这个问题，她们跟我说，最好去看血值，查的勤快一些，比较放心！在那里保胎的有些情况比我还严重，我觉得他们经验比我好，也听取了她们的一些建议，我自己私自上了肝素，打上了瑞白，还打了hcg。就这样我自己挂号，自己去要求医生给我抽血检查。一次又一次的抽血，hcg翻倍都挺好，最后翻到7万多，很开心的去查胎心胎芽，信心满满！结果听到b超医生来一句，还没有胎心！听到这个我瞬间绷不住了，这个数值应该早就有胎心了，心里慌了，急了。拿着报告赶紧去看医生，医生告诉我这hcg翻的也挺好，没有胎心似乎不正常，似乎不正常？我当时就像抓住了救命稻草一样，希望面前的这个医生能帮助我，能让我见到希望，结果她来一句，回家等着再复查吧！听到她这一句话我多么无助啊，走出医院我各种打电话问身边有经验的朋友，真的各种问！有的说加药加量吧，有的又说上更猛一点的蛋白吧，可是这些我都不了解，对我有用吗？当时就我一个人，我真的不知道该怎么办！
迷茫无助，一个人听着各方朋友的意见，我做不了决定，最后只能等待，等待希望的出现！一个星期后复查依旧是没有胎心，又胎停了！
当时回来有些恨那个医生，为什么不及时给我治疗，不是说保胎高手嘛？当时更害怕的是，感觉自己没救了，那么大的权威保胎医院都保不住，是不是这辈子生娃真的就没希望了？
又失败了，第二次！
回到家里，冷静下来！这个问题不是抱怨就有用的，还是得面对问题，也许西医不行，中医可以呢！
2020年年初又跟老公两个人东跑西跑跑中医，两个人又是各种检查，各种去看那些朋友推荐，家人推荐的有名中医，每半个月都提着两大袋中药，老公和我的两个人每天喝两大碗中药下肚，虽然苦，但心里还是觉得这个是希望！就这样跑了大半年，2020年7月又怀孕了，中药也在吃，我觉得还是不行，自己还是在保胎群里买了西药保胎，肝素，瑞白，我想着多种一次，应该会好！一开始翻倍好，各项指标也好！就等着去做胎心胎芽b超了！但了50来天左右我小心翼翼的去到医院做完检查拿到报告，上面写着有胎芽，似见胎心，问了群里保胎的姐妹，她们说这个可能再过几天就会有胎心了，不用着急！我想着这次结果可能会好，就去再抽了一次hcg，结果hcg在缓慢的增长，本来要翻到好几万，结果只有1万多！我心里咯噔一下，在想不会又失败了吧？把这些结果整理出来问了群主，该怎么办，他说你这种情况要么就上蛋白吧，要么就继续等！当时心里也很纠结，这是从外面买来的蛋白。到底能不能放心的用？也很害怕，也不敢用！因为当时打了瑞白，白细胞升高又是夏天，整个人真的很难受，晚上睡不着，白天吃不下，真的很痛苦，痛苦到我想放弃！最后我放弃了，可能这次的结果是比较好的，如果当时及时用药。但我身体吃不消了，太难了。又一次的失败！
现在只能回忆当初大概得一些画面，有些痛苦的回忆都不想去想了！
接下来我又进了新群，进到蔡医生的群里，每天看姐妹们聊天，分享！用了一段时间来了解蔡医生，还在好大夫跟蔡医生沟通！第一次，把我所有的报告，所有的问题都发给了蔡医生，得到了蔡医生耐心的回答，还给了一些建议，一些孕前基础用药，当时在网上咨询的时候，听到蔡医生的声音回复，瞬间感觉找对医生了，看到希望了！我在宁波，没有直接去见过蔡医生，就在好大夫上咨询他，这次我要是再怀孕了，就立马奔向瑞安，奔向蔡医生保胎！好在我每次怀孕都很好怀，今年4月份没有备孕，心态很轻松，也没有想到会怀孕，结果月经推迟了，去检查真的怀孕了！去当地验血确认，当天晚上就直接去了瑞安！毫无迟疑！第二天我叫到了蔡医生，真好，感觉像个老朋友，很亲切，很温暖！让我觉得这次信心满满，就这样我住进了12楼，保胎
住院期间，能看到蔡医生，有问题可以直接问，都会很温柔的回答我们，鼓励我们！蔡医生仿佛就是我的良药，我更相信她了！住院的期间，检查，精准及时用药！我感觉这才是专业的，才是我能依靠的医生！
其实担心多少有的，但是心里是踏实的，好在一路来的检查都还挺顺利，一直到我看到我的b超单上出现了胎心胎芽这几个字我知道我的努力没有白费，多么不容易啊，这么多次第一次见到这几个字！太兴奋了！终于呀，终于，终于等到了！
蔡医生说，你可以出院了，当时我还想赖在医院不走呢，哈哈哈！回家的心情都是愉快的，虽然这段时间打针吃药是辛苦的，但一切都是值得的！真的很感谢蔡医生的一路陪伴，整个孕前都很顺利，就在12月17号我顺产了我的小王子健健康康的，今天我状态好一些了，第一件事就想分享，就想感谢蔡医生！#熊猫妈妈# https://t.cn/z8AkEzm https://t.cn/z8AkEzm

#电影误杀2# 自从有了芒果以后实在不能看这种亲情类的剧[泪]

刚才又如期来赴误杀2的约～
好像结婚以后除了出来吃饭也就看电影这一个共同爱好了吧

每个孩子都不可能是完美的 但都是独一无二的 有缺点甚至有缺陷都罢 健健康康不就是最好吗 我们也不能期望甚至要求变得多优秀完美 都是从那个时期过来的也深有体会 希望以后的自己也可以这么想[抱抱]
我们生而平凡过着平淡简单的生活 虽然柴米油盐鸡零狗碎 但可以和喜欢的人可爱的宝宝一起生活 就是最简单的幸福呀[心]
也有抱怨争执吵闹 可谁又能一帆风顺呢 在生命面前哪件事可以值得一提？家人健健康康才是最最最重要的事情啊!!!
看着电影本来感触很多 吹了一路风回来 就记得这些了[苦涩] 嗯…当然要着手记录啦 又不是每天都有感而发[中国赞][中国赞][中国赞] https://t.cn/R2WxYHH