枸杞黄芪羊肉汤，加点甘蔗块和萝卜一起炖、吃的时候撒一些香菜末，这就是香香甜甜的冬至[可爱]而民间有：“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾”冬季要补好肾，才能一年都有好身体。肾属水，尚黑，补肾要多吃点黑色的食物：黑豆、黑米、黑芝麻等而养生也讲究“去寒就温”、“无泄皮肤”，平日要小心保护自己，注意头部、脚部和颈部的保暖，避寒风，生冷饮食！

读书时代忘了因为什么事注册微博，但很快便不再使用。
再后来持续上微博是因为疫情。依稀记得2020年的春节，疫情伊始，每天早上醒来第一件事不再是打开微信而是登陆微博看看又新增了多少，又有多少鲜活的生命逝去，一个个冰冷的数学牵动着无数人的心弦。那段时间，有过焦虑与不安，时常不敢去碰别人碰过的东西，……
后来，到了开学的日子，因为无法如期开学，我们上起了网课，就这样一直持续到四月中旬。四月十几号开始，老师们陆陆续续返莞上班，我是那个一拖再拖的人，4月23日，终于从湛江抵达东莞。尚记得，拖着行李箱进电梯时因为没有戴口罩，同行的人向我投来异样的目光。第二天，去大姐家。吃过晚饭的我闲来无事便玩起滑板，结果狠狠地摔了一跤。因为这一摔导致的骨折在医院住了半个月。出院后，在三姐家休养。5月20日，终于活着回到了学校。2020年于我而言，是黑色的一年。当然也在这一年里，由衷地明白了一些以前不曾明白的事儿，在那之后也变得更加惜命。

两年了，疫情仍在。
这次就在这座城。
因为它，今天是我连续上班的第十天。
嗯。外面的雨淅淅沥沥，好似大家心情都不怎样。
嗯。明天的衣服备好了。
嗯。穿个羽绒吧。
嗯。就这样吧。
嗯。明天多睡一会吧。
…… https://t.cn/RyhYY6Z

增田贵久的回答问题就是说

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·增田贵久的枕头

黑色颗粒的那种
或者黑色的浴巾

·增田贵久的2021

啊呀——！有很多很棒的相遇，感受到了联系的一年☺️

·告诉我们Finch的秘密

好像新的鞋子马上就会穿烂哦w

·危机

嗯——
不是危机✊

·想对大家说的一句话是什——么？

爱大家

·突然可以飞一整天！会怎么办？

一整天的话有点困扰啊...w
会很累吧？笑

·寒冷的早晨

会很少见的早上就泡澡呢

·讲究

最大的讲究就是很珍惜每样东西吧——？

·最后吃的东西

鸡蛋的面包

很好吃！
(2个)

·增田贵久的找——到——你——了

诶！
好吓人！
不要！w

但是呢
...我也看到你了哦❤️