今天冬至，遵循传统吃饺子。
一家三口，边吃边聊。儿子说本部的孩子今天到他们学校搞演出，里面还有校队队友。我问儿子放学为什么没去捧个场？他答作业太多。先生说这学期初校队训练时，队友的家长看了我儿的课表直呼课排太满，他们每天只有四门正课，各种各样的活动丰富多彩。同为高一，本部的孩子简直太轻松。
不知道换校长以后本部会不会改风格[思考]反正孩子们现在都是挺开心的。
一家三口，边吃边聊。儿子说本部的孩子今天到他们学校搞演出，里面还有校队队友。我问儿子放学为什么没去捧个场？他答作业太多。先生说这学期初校队训练时，队友的家长看了我儿的课表直呼课排太满，他们每天只有四门正课，各种各样的活动丰富多彩。同为高一，本部的孩子简直太轻松。
不知道换校长以后本部会不会改风格[思考]反正孩子们现在都是挺开心的。
杏仁：止咳最常用的药。
原创 赤脚本人 赤脚说
今天咱们来聊一聊杏仁。
杏仁在中药里是止咳最常用的一味药，讲到这止咳，我想还是有必有把中医概念里的止咳讲一讲的。
中医概念里的止咳，并不是去对抗压制，而是去恢复肺脏宣发肃降的功能。
这个观念呢，是一定要弄明白的，这是西医止咳和中医止咳最大的区别。
历代以来，咳嗽是一个很复杂的病症，为什么复杂呢？ 因为辩证起来很困难。肺燥会咳，肺阴虚火旺会咳，风寒外感会咳，风热外感也会咳，肺的虚劳会咳，肺里有痰也会咳，另外，咳嗽并不是仅仅只跟肺有关，五脏六腑都会引起咳嗽。
所以呢，大家要知道，能把咳嗽治好的中医是不简单的。
也许很多朋友开始说，既然这么复杂那不学了，反正学不会。中医又讲大道至简，复杂的东西只要找到核心规律，就可以化繁为简。
咳嗽虽然很复杂，但是要去治咳嗽，实际只要抓住一句话就行了：肺主宣发肃降。
也就是说，我们只要让肺脏的气机让它回到宣发肃降的正常状态，它就不会再咳。
肺主宣发肃降，是以降为主的，在治咳的大多数时候，都是要用到降肺的思路，这杏仁就是降肺止咳第一药。
讲到这里，很多朋友也许会问：昨天不是说贝母是治咳第一药吗？ 怎么今天又说杏仁是止咳第一药？
我们把它们之间的区别还是要弄明白的。
在中医观念里，咳嗽咳嗽，咳和嗽是不同的。
咳和嗽有什么区别呢？凡有声无痰谓之咳,有痰无声谓之嗽。
说通俗点，咳是发出声音来的咳，嗽是吐痰。
咱们昨天说的贝母，实际上是治嗽第一药，是针对肺里有痰的嗽或者是因为肺里有痰导致的咳，贝母是第一。
而杏仁呢，它没有化痰作用，它只是降肺气，它针对的是咳而不是嗽。
换句话说，如果是有痰的咳嗽，用贝母合适。如果是无痰的咳嗽，用杏仁合适。
这杏仁呢，就是杏子树果实里面的那个仁，这个仁长得跟山桃仁比较像。所以呢，大家在买桃仁的时候要留个心眼，有些不良药商用杏仁代替桃仁在卖的。
桃仁是一个活血化瘀的药，而杏仁是一个止咳的药，他们的功效是完全不一样的，是万万不可代替的。
杏仁有2种，一种是苦杏仁，一种是甜杏仁。这苦杏仁味道很苦，甜杏仁味道就比较甜嘛，所以很多小朋友要是咳嗽了，要用这杏仁的话，就有苦杏仁和甜杏仁可以选择。
如果小孩子很怕苦的话，退而求其次用甜杏仁也是可以的。
那有朋友问：这苦杏仁和甜杏仁功效一样吗？
苦味的，有苦降作用，意思是降肺气往下降的比较厉害；
而甜味的，就没有苦降作用，甜味的入脾补脾，针对脾肺气虚的这种咳嗽比较好。
一般来说，咳嗽往往是新病，是实证，用苦杏仁的机会会多一些。但是有时候像小孩子嫌苦杏仁太苦不肯喝，那也是可以灵活变通一下，退而求其次，喝了总比没喝好，用甜杏仁来代替也是可以的。
这杏仁为什么可以止咳呢？主要就是因为杏仁可以降肺气。意思是，原来出现咳嗽是因为肺气肃降功能失常了，现在要治疗咳嗽，就要恢复肺主肃降功能，用上杏仁把肺气降下去，肺气恢复正常，就不会再咳嗽。
这是杏仁止咳的原理。
那肺气原来为什么降不下去呢？
这里就要开始做辩证分析的了，原因很复杂的。
像肺热出现的发热咳嗽，可以用麻杏石甘汤，那用麻黄宣肺，用石膏清热，用杏仁降肺。
像外感风热出现的咳嗽，可以用桑菊饮，那是用桑叶和菊花疏风散热，用杏仁降肺止咳。
像肺中燥热出现的咳嗽，可以用桑杏汤，那是用桑叶清热，贝母沙参滋阴润肺，杏仁降肺止咳。
说通俗点，这杏仁还是用来治标，意图是把肺气降下去，来达到止咳的目的。
那至于肺气不降的深层次原因，杏仁管不到，就需要配伍不同的药来解决这些深层次原因，来达到标本兼治。
这就是杏仁最主要的功效，我们知道最关键的四个字：降肺止咳。就差不多了。
在用药配伍上，杏仁还经常跟桔梗一起用。这杏仁就是把肺气降下去，而这桔梗就是把肺气宣发上来。
这一降一宣，就相当于把肺气完全打开了，意图是在恢复肺气的宣发肃降。
除了降肺止咳这个功能之外，杏仁还有一个功能，就是还可以润肠通便。这个大家了解一下就好，不是很常用。
在中药里，只要是带“仁”子的药都是有润肠通便功能的，像桃仁，柏子仁，芝麻仁，杏仁都是可以润肠通便。
道理很简单，这果仁含有油脂很丰富，可以润滑肠道。
所以呢，如果是大便比较干燥容易便秘的人，说明肠道里润滑不够，平时多吃富含油脂的坚果，可以解决大便干燥的问题。
好啦，关于杏仁我们了解这些，记住四个字：降肺止咳。#陈易玄##中医养生#
原创 赤脚本人 赤脚说
今天咱们来聊一聊杏仁。
杏仁在中药里是止咳最常用的一味药，讲到这止咳，我想还是有必有把中医概念里的止咳讲一讲的。
中医概念里的止咳，并不是去对抗压制，而是去恢复肺脏宣发肃降的功能。
这个观念呢，是一定要弄明白的，这是西医止咳和中医止咳最大的区别。
历代以来，咳嗽是一个很复杂的病症，为什么复杂呢？ 因为辩证起来很困难。肺燥会咳，肺阴虚火旺会咳，风寒外感会咳，风热外感也会咳，肺的虚劳会咳，肺里有痰也会咳，另外，咳嗽并不是仅仅只跟肺有关，五脏六腑都会引起咳嗽。
所以呢，大家要知道，能把咳嗽治好的中医是不简单的。
也许很多朋友开始说，既然这么复杂那不学了，反正学不会。中医又讲大道至简，复杂的东西只要找到核心规律，就可以化繁为简。
咳嗽虽然很复杂，但是要去治咳嗽，实际只要抓住一句话就行了：肺主宣发肃降。
也就是说，我们只要让肺脏的气机让它回到宣发肃降的正常状态，它就不会再咳。
肺主宣发肃降，是以降为主的，在治咳的大多数时候，都是要用到降肺的思路，这杏仁就是降肺止咳第一药。
讲到这里，很多朋友也许会问：昨天不是说贝母是治咳第一药吗？ 怎么今天又说杏仁是止咳第一药？
我们把它们之间的区别还是要弄明白的。
在中医观念里，咳嗽咳嗽，咳和嗽是不同的。
咳和嗽有什么区别呢？凡有声无痰谓之咳,有痰无声谓之嗽。
说通俗点，咳是发出声音来的咳，嗽是吐痰。
咱们昨天说的贝母，实际上是治嗽第一药，是针对肺里有痰的嗽或者是因为肺里有痰导致的咳，贝母是第一。
而杏仁呢，它没有化痰作用，它只是降肺气，它针对的是咳而不是嗽。
换句话说，如果是有痰的咳嗽，用贝母合适。如果是无痰的咳嗽，用杏仁合适。
这杏仁呢，就是杏子树果实里面的那个仁，这个仁长得跟山桃仁比较像。所以呢，大家在买桃仁的时候要留个心眼，有些不良药商用杏仁代替桃仁在卖的。
桃仁是一个活血化瘀的药，而杏仁是一个止咳的药，他们的功效是完全不一样的，是万万不可代替的。
杏仁有2种，一种是苦杏仁，一种是甜杏仁。这苦杏仁味道很苦，甜杏仁味道就比较甜嘛，所以很多小朋友要是咳嗽了，要用这杏仁的话，就有苦杏仁和甜杏仁可以选择。
如果小孩子很怕苦的话，退而求其次用甜杏仁也是可以的。
那有朋友问：这苦杏仁和甜杏仁功效一样吗？
苦味的，有苦降作用，意思是降肺气往下降的比较厉害；
而甜味的，就没有苦降作用，甜味的入脾补脾，针对脾肺气虚的这种咳嗽比较好。
一般来说，咳嗽往往是新病，是实证，用苦杏仁的机会会多一些。但是有时候像小孩子嫌苦杏仁太苦不肯喝，那也是可以灵活变通一下，退而求其次，喝了总比没喝好，用甜杏仁来代替也是可以的。
这杏仁为什么可以止咳呢？主要就是因为杏仁可以降肺气。意思是，原来出现咳嗽是因为肺气肃降功能失常了，现在要治疗咳嗽，就要恢复肺主肃降功能，用上杏仁把肺气降下去，肺气恢复正常，就不会再咳嗽。
这是杏仁止咳的原理。
那肺气原来为什么降不下去呢？
这里就要开始做辩证分析的了，原因很复杂的。
像肺热出现的发热咳嗽，可以用麻杏石甘汤，那用麻黄宣肺，用石膏清热，用杏仁降肺。
像外感风热出现的咳嗽，可以用桑菊饮，那是用桑叶和菊花疏风散热，用杏仁降肺止咳。
像肺中燥热出现的咳嗽，可以用桑杏汤，那是用桑叶清热，贝母沙参滋阴润肺，杏仁降肺止咳。
说通俗点，这杏仁还是用来治标，意图是把肺气降下去，来达到止咳的目的。
那至于肺气不降的深层次原因，杏仁管不到，就需要配伍不同的药来解决这些深层次原因，来达到标本兼治。
这就是杏仁最主要的功效，我们知道最关键的四个字：降肺止咳。就差不多了。
在用药配伍上，杏仁还经常跟桔梗一起用。这杏仁就是把肺气降下去，而这桔梗就是把肺气宣发上来。
这一降一宣，就相当于把肺气完全打开了，意图是在恢复肺气的宣发肃降。
除了降肺止咳这个功能之外，杏仁还有一个功能，就是还可以润肠通便。这个大家了解一下就好，不是很常用。
在中药里，只要是带“仁”子的药都是有润肠通便功能的，像桃仁，柏子仁，芝麻仁，杏仁都是可以润肠通便。
道理很简单，这果仁含有油脂很丰富，可以润滑肠道。
所以呢，如果是大便比较干燥容易便秘的人，说明肠道里润滑不够，平时多吃富含油脂的坚果，可以解决大便干燥的问题。
好啦，关于杏仁我们了解这些，记住四个字：降肺止咳。#陈易玄##中医养生#
十点读书。
1、撒谎被人喜欢，老实的活着反被人讨厌。— 田村日和（幸运星）
2、在冰冷的雪地上画一个微笑，也能温暖行色匆匆的路人。— （意林）
3、要是爱你爱得少些，话就可以说得多些了。— 简.奥斯汀
4、如果腰缠大把的时间，让我选择一个城市终老，这个城市一定要丰富。生命力太短，最没有意义的就是不情愿的重复，所以人生的第一要义不是天天幸福，而是不烦。— 冯唐（如何成为一个怪物）
5、真正的世界不在你的书或地图中，而是在外面。— （霍比特人1：意外之旅）
6、自己没有展露光芒，就别怪别人没有眼光。— 韩寒（就这么漂来漂去）
7、今早雾霾蔽日，但是不要害怕，太阳依旧在云端。— 罗翔
8、不要拿着别人的地图，找自己的路。— 李欣频
9、人生有如蜡烛，不管你如何倾倒它，它的火苗，永远向上。— 艾.丽.伏尼契 （牛虻续集：中断的友情）
1、撒谎被人喜欢，老实的活着反被人讨厌。— 田村日和（幸运星）
2、在冰冷的雪地上画一个微笑，也能温暖行色匆匆的路人。— （意林）
3、要是爱你爱得少些，话就可以说得多些了。— 简.奥斯汀
4、如果腰缠大把的时间，让我选择一个城市终老，这个城市一定要丰富。生命力太短，最没有意义的就是不情愿的重复，所以人生的第一要义不是天天幸福，而是不烦。— 冯唐（如何成为一个怪物）
5、真正的世界不在你的书或地图中，而是在外面。— （霍比特人1：意外之旅）
6、自己没有展露光芒，就别怪别人没有眼光。— 韩寒（就这么漂来漂去）
7、今早雾霾蔽日，但是不要害怕，太阳依旧在云端。— 罗翔
8、不要拿着别人的地图，找自己的路。— 李欣频
9、人生有如蜡烛，不管你如何倾倒它，它的火苗，永远向上。— 艾.丽.伏尼契 （牛虻续集：中断的友情）
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