这个月的运动次数能超过上个月就行[苦涩]
从去年每个月基本20次
到今年中期每个月基本15次
现在下降到只有10次了[裂开]
不过我现在运动强度确实比以前大
莱美课程真的是yyds
Bodycombat88和89，永练不腻
Grit我还需要再努力进阶，对比帕姐的hiit，这个“残酷”得多[苦涩]
总的来说，运动有百利而无一害，强身健体也好，自我突破也罢，一句话总结:“只为更强”[加油]
从去年每个月基本20次
到今年中期每个月基本15次
现在下降到只有10次了[裂开]
不过我现在运动强度确实比以前大
莱美课程真的是yyds
Bodycombat88和89，永练不腻
Grit我还需要再努力进阶，对比帕姐的hiit，这个“残酷”得多[苦涩]
总的来说，运动有百利而无一害，强身健体也好，自我突破也罢，一句话总结:“只为更强”[加油]
211221
晚场Kevin的bp
（：状态不对 全程用了小片片 各种划水
但还是很累
➕晚场大昊昊bc
（：拖着柔弱的身躯上了72分钟grit cardio（不是
中途一度想出门接水 实在撑不住在旁边休息了十秒 还被大昊昊的“come on”的眼神给揪回来了[裂开]
昊老师 求您了 去培个grit吧 [拜拜]
为了昊老师的bc 20号直接躺平一天 养精蓄锐
#健身日常#
晚场Kevin的bp
（：状态不对 全程用了小片片 各种划水
但还是很累
➕晚场大昊昊bc
（：拖着柔弱的身躯上了72分钟grit cardio（不是
中途一度想出门接水 实在撑不住在旁边休息了十秒 还被大昊昊的“come on”的眼神给揪回来了[裂开]
昊老师 求您了 去培个grit吧 [拜拜]
为了昊老师的bc 20号直接躺平一天 养精蓄锐
#健身日常#
#Today’s Home Wod##Eat the Rainbow#
拥有GRIT+TABATA+BP+BOX的一周。
课太硬了。周五下课肩膀都要爆炸了好嘛。
今天休息，玩儿会有氧。
遇到一个新同学，和我说她很紧张。
突然想起我第一次来上课（还是zumba），也很紧张。饺子同学和我说，别紧张，就是一个玩儿。
我今天也是这样和新同学说的，别紧张，就是一个玩儿，就是一个开心。
但正如我放弃了Zumba，她半截儿也走了
但我们运动确实是为了开心和快乐，不是吗。
拥有GRIT+TABATA+BP+BOX的一周。
课太硬了。周五下课肩膀都要爆炸了好嘛。
今天休息，玩儿会有氧。
遇到一个新同学，和我说她很紧张。
突然想起我第一次来上课（还是zumba），也很紧张。饺子同学和我说，别紧张，就是一个玩儿。
我今天也是这样和新同学说的，别紧张，就是一个玩儿，就是一个开心。
但正如我放弃了Zumba，她半截儿也走了
但我们运动确实是为了开心和快乐，不是吗。
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