谈恋爱，是目前为止，使人成长最快的方式！但，分情况！

一段健康优质的感情可以催人奋进，快速成长，那是因为，过程中，它更多分泌的是内啡肽（即年轻快乐荷尔蒙），相关的一系列事情使人向上！而一段不健康的两性关系，更多分泌的是多巴胺（期待奖赏，渴望和幻想，而并非快乐本身），时间长了，你会不知道正常的恋爱要怎么谈，爱要怎么去表达和感知！边界感和安全感都是完全打碎了重建，爱人的能力饱受摧折，无论一次次重蹈覆辙或者如何，最终的痛苦都是没有必要去体会的，得不偿失。所以，多巴胺使人向下！

“禁欲”可以降低一个人的耐受性阈值，催生出更多的内啡肽！

（我不是“多巴胺”，我是“内啡肽”），我一直在为这句话坚守自我，不断自省，就像——“独行的路上我时常会觉得冷，但我从未随便就抱别人”。。。

Merry Christmas

#花束般的恋爱# 恋爱的最初，是发现共同爱好，或是同样经历，发现许多共同语言，觉得彼此默契，觉得神奇，这世上还有另一个自己。恋爱的升温，是荷尔蒙的吸引，是不自觉的贴近，是快乐共享，悲伤共担，是坚信这样的日子会持续到最后。恋爱的结尾呢？是生活的鸡零狗碎，是某个人灵魂与肉体抽离后，无法共同迈进，这时的爱情正向亲情转变。主角小娟与小麦，选择了让这份爱情在最开心的状态结束。但不可否认的是，相爱的人，一定是相似的人，相遇是幸运，分开是幸福。

为什么人类喜爱吃糖？
人的味觉细胞中有很多甜味受体，
吃了含糖高的甜味食品后，
甜味会通过神经传导，给人愉悦、快乐的感觉。
糖分还会影响体内荷尔蒙，
抑制大脑发出“饱”的信号，
而促使大脑不断发出“摄入糖分”的信号。
过多摄入糖分，增加发胖风险。
建议一天糖的摄入量不超过50g，最好在25g以下。