想要健康饮食减肥的妹子 ，等我回来出食谱～
三天清淡饮食 第四天小小的奖励自己一下，在循环，这样心里是满足的。很多时候都是大脑反馈信号，如果太苛刻自己，反而更容易暴饮暴食～
鸡肉 鱼肉 大虾 水果 各种青菜的合理搭配 味道真心不错的～ 并且我没有断糖 365天 每天一杯榛果拿铁 会让我保持好心情～
我就是不会像专业减肥达人把饮食拍的超级漂亮，但咱们自己日常吃 真的很有效～
贵在坚持！我不主张极速瘦，那样很容易坚持不住后暴饮暴食～
不亏嘴 大脑才能反馈出健康信号！
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今晚0点开抢——健康营养不长胖的代餐粉有需要的吗❓❓吴昕带盐哒[憧憬]
【 ￥14.8】明安旭 魔芋代餐粥，紫薯、红豆薏米两种口味可选，小可爱们还可以根据自己的口味加一些蜂蜜或者炼乳~
⚡⚡我昕姐可是知名的减肥达人~ 39种食材，专为代餐研制，早餐泡一杯最好啦[紫金草]健康甩肉，时刻保持完美身材，好吃不腻~~
这个里面是一袋一袋小包装的，可以外带也蛮方便的。打开后扑面而来一股麦片紫薯的香味！甜度适中，口感超级细腻，非常养胃~~
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#澳洲减肥#
Healthy Care 非洲芒果籽塑身精华
很多人用来搭配着“藤黄果胶囊”一起吃，来减肥瘦身哒~也是减肥达人郑多燕推荐的一款产品哦，研究表明28天减掉12.3磅，人均腹部瘦2英寸。
源自非洲芒果中含有的“瘦素”。这种蛋白呢，可以影响新陈代谢，以及免疫系统， 并且可以控制食欲，同时燃烧脂肪，达到减重效果~~
小编按照说明，每天1-2粒，餐前后半小时左右服用就可以啦。可根据自己适应情况调节哦。
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